정상체중 검색결과, 15페이지

검색결과 총353건

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수면무호흡증 예방하려면, 술·담배 끊으세요

수면무호흡증은 수면 중 상기도가 막혀 정상 호흡에 문제가 발생하는 질환으로 성인의 경우 10초 이상 숨을 정지하거나 줄어드는 현상이 평균적으로 한 시간에 다섯 번 이상 나타날 때 수면무호흡증이 있는 것으로 정의한다. 수면무호흡증 예방 생활수칙에 의하면 비만, 술, 담배는 성인의 수면무호흡증의 위험도를 높이는 주요 위험 요인이므로 체중 조절과 금주 및...

2012-10-29 12:00
[건강한 삶] 출산의 고통보다 두려운 세가지는?

웰스피부과 최원우 원장은 “임신 중에는 체력 유지와 태아의 정상적인 발육을 위해 영양을 충분히 섭취해야 하지만 필요 이상의 영양 섭취는 비만의 원인이 된다”며 “출산 후 본래의 체중으로 돌아가기 위해 적당하게 다이어트를 하는 것은 필요하지만 지나치게 굶거나 무리한 운동으로 단기간 급격하게 살을 빼면 피부 처짐이 더욱 심하게 나타나므로 주의해야...

2012-10-11 10:58
김명민 "북한산 정상 오면 나 볼 수 있다"

그는 이어 “특히 작품을 끝낸 뒤에는 휴식기에 꼭 매일 북한산 정상을 오른다. 산에 오면 나를 자주 볼 수 있다”고 털어놨다. 김명민은 작품을 하면서 살인적인 체중 감량을 해내는 것으로 영화계에서 유명세를 떨치고 있다. 이번 영화에서 유해진과 강도 높은 액션신을 소화한 것에 대해서도 소감을 전했다. 그는 “2002년 액션스쿨에서 (유해진과 함께)배웠다. 한 번...

2012-09-18 17:40
[건강한 삶] 환절기 감기 우습게 보면 안 돼요

체중이 줄었거나 입술이 마른다면 병원을 찾아야 한다. 두통이 심하거나 뒷목이 당기거나 하는 증상이 나타난다면 뇌수막염을 생각해볼 수 있다. 특히 세균으로 감염되는 수막염은 심각한 후유증을 남길 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 영·유아에게는 요로 감염도 흔하다. 전형적인 감기증상 없이 고열만 지속된다면 의심해 볼 만 하다. 흔한 질환이지만 조기에 진단해...

2012-09-13 10:14
가천대 연구팀, 비만 억제 뇌 단백질 첫 발견

로키나제가 제거된 생쥐는 정상 생쥐와 달리 식욕 조절 능력을 상실해 음식을 과도하게 섭취했고, 결국 체중이 평균 30% 증가했다. 연구팀은 이 같은 실험 결과를 토대로 단백질 로키나제가 제 기능을 하지 못하면 렙틴이 식욕 억제 기능을 수행하지 못한다는 결론을 내렸다. 이번 연구결과를 담은 논문은 신경과학분야 국제학술지 ‘네이처 뉴로사이언스...

2012-09-07 08:54
발바닥 근막염 환자, 5년만에 2.6배 증가

발병 원인으로 평발이나 아치(발바닥에 움푹 파인 부분)가 정상보다 높은 경우, 양쪽 다리 길이에 차이가 있는 경우를 꼽고 있다. 그러나 무리한 운동, 하이힐 등 불편한 신발, 체중 증가 등 생활 습관의 영향이 더 큰 것으로 알려져 있다. 심평원 관계자는 “발바닥근막염으로 통증이 있다면 발에 무리가 가지 않도록 쉬면서 얼음 등으로 냉찜질을 해주고...

2012-08-16 08:22
[건강 칼럼 25] 건선과 맥박수

반면에 건선 환자 중에서 맥박이 지나치게 빠른 경우는 더위를 많이 타거나, 음주를 좋아하거나, 체중이 많이 나가고, 땀을 많이 흘리는 경우가 많습니다. 그러므로 맥박수를 기준으로 건선 환자를 치료할 때는 맥박수의 빠르고 느림에 따라 전혀 다른 치료법을 사용하게 됩니다. 물론 맥박수가 건선 환자를 진단하는 절대적인 지표가 될 수 없지만 맥박수가 정상을...

2012-08-06 11:45
[런던올림픽]이대훈 "그랜드슬램 도전에 나선다"

한성고 3학년에 재학 중이던 2010년 광저우 아시안게임에서 금메달을 딴 이대훈은 지난해 경주 세계선수권대회에 이어 올해 5월 베트남에서 열린 아시아선수권대회에서 잇따라 정상을 밟았다. 이번 런던올림픽에서 금메달만 따면 약관의 나이에 태권도 4대 메이저대회 우승으로 '그랜드슬램'을 이루게 된다. 이대훈은 24일 오후(현지시간) 런던 브루넬 대학에...

2012-07-25 06:37
[正論]대한민국은 다이어트 공화국

남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때다. 비만의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 에너지 대사의 이상 등이 있다. 단순 비만은 폭식과 운동 부족이 원인이다. 따라서 비만은 식이요법(아이어트)과 함께 운동으로 관리해야 한다. 다이어트는 어떠한 목적을 위해 정상적인 음식을 조절해서 소화나 영양 흡수를 돕도록 하는 것. 원래는 어떤...

2012-06-29 09:24
다이어트의 비밀 갈색지방…"사과 통째로 드세요"

우르솔산을 먹은 쥐들은 다른 쥐들에 비해 먹이 섭취량도 늘어났으나 체중은 오히려 다른 쥐들보다 덜 늘고 혈당은 거의 정상수치를 유지했다. 지방조직에는 백색지방과 갈색지방 두 가지가 있다. 갈색지방은 에너지를 연소시키기 때문에 많을수록 체중이 줄고 백색지방은 칼로리를 저장하기 때문에 많을수록 체중이 느는 것으로 알려져 있다. 갈색지방은...

2012-06-23 15:36
허리둘레 정상범위, 男 35인치 女 33인치 미만

캠페인에 참가한 사람은 신장, 체중, 비만도, 혈압, 허리둘레 및 체성분검사 등을 받을 수 있다. 검사결과는 '메디체크 건강관리카드'에 기록해주며 이 카드를 소지한 사람은 전국에 있는 건강관리협회 16개 지부 중 가까운 곳을 방문해 행사장에서 기록된 항목을 무료로 검사할 수 있다. 한편 한국건강관리협회는 이날 허리둘레 정상범위도 공개했다. 여성의...

2012-06-09 10:47
폐결핵 발생위험, 75세 이상 고연령층 3배↑

또 체중이 저체중인 경우 정상 체중자에 비해 폐결핵 발생위험이 2.4배 높았다. 건강보험 납부액 하위 40%군에서도 폐결핵 발생위험이 1.3배 높은 것으로 나타났다. 질병관리본부 관계자는 “2006~2008년 사이 발생한 환자의 67.2%, 2008~2010년 사이 발생한 환자의 71.5%가 건강검진을 통해 발견됐다”면서 “1차 건강검진을 통해 발견된 결핵환자들에 대한 철저한...

2012-06-04 08:44
문세영기수, 서울의 ‘더비 2연패’ - ‘미수 첫 더비 우승컵’ 두 마리 토끼 잡아

‘지금이순간’이 코리안더비에서 정상에 올랐다. ‘경부대로’의 2관 달성 여부에 관심이 집중되됐던 제15회 코리안더비(GI)에서 문세영 기수가 말몰이를 맡았던 서울경마공원의 ‘지금이순간’(서울 소속, 수, 49조 지용철 조교사)의 우승으로 끝났다. ‘지금이순간’은 20일 과천 서울경마공원에서 열린 제15회 코리안더비(국산 3세, 1800M, GI)에서 폭발적인 막판...

2012-05-20 19:33
[경주분석] 최강 포입마 ‘에이스갤러퍼’, 자존심 세우기 ‘시동’

지난해 1군 무대에서 꾸준한 성적으로 기대를 모았지만, 한때 체중이 평소보다 20kg 증가하며 슬럼프를 겪기도 했다. 직전 경주에서 490kg대 최적의 몸컨디션을 되찾았고 10개월 만에 우승을 차지하며 재기의 발판을 마련했다. 주행습성은 선행부터 추입까지 자유롭게 구사할 수 있는 자유형 마필이며 선입작전을 펼쳤을 때가 성적이 좋았다. 결국 초반 자리...

2012-05-11 11:07
야외활동 많은 봄 ‘무릎관절증’ 주의하세요

심평원 관계자는 “등산·달리기 등의 운동을 하기 전에는 스트레칭을 충분히 하는 것이 중요하다”면서 “무릎에 무리한 하중이 실리지 않도록 정상체중을 유지하고, 자전거 타기·수영·천천히 걷기 등의 운동을 꾸준히 하는 것도 무릎관절증 예방에 도움이 될 것”이라고 밝혔다.

2012-04-13 12:05
지하철 비만 경고 이미지 '눈길'…"에스컬레이터는 비만의 지름길"

이는 지하철 바깥으로 나가기 위해서 정상의 체중을 가진 이들은 계단을 이용하는 반면, 비만인 사람들은 에스컬레이터를 탄다는 내용이다. 즉, 에스컬레이터를 타게 되면 비만으로 가는 지름길이라는 것. 이를 접한 누리꾼들은 "지하철에서 계단 오르기가 만만치 않아요" "하긴 지하철 계단만 열심히 오르내려도 살 빠질 듯" "센스있는...

2012-04-10 10:59
［경마］거물급 루키 ‘마니피크’ 우승사냥 나선다

통산전적 27전 6승 2위 5회 승률 : 22.2 % 복승률 : 40.7 % ▲ 러브캣 (국1, 6세 암, 36조 김양선 조교사) 4세마였던 지난 2010년도에 걸출한 암말 강자로 성장할 것이라는 평가를 받았지만 1군 진입 후 급격한 체중변화와 길어진 출주 주기로 무기력한 모습을 보이고 있다. 하지만 컨디션을 회복하며 정상 출전 주기로 임하는 이번 경주에서는 특유의 스피드와 막판...

2012-03-09 10:30
남성들, 내 여친 정상 체중에도 '뚱뚱하다' 느껴

최근 '사이언스 노르딕'(Science Nordic)에 실린 덴마크 정부연구소 조사에 따르면 남성들은 애인이나 아내가 적정 체중일 때에도 과체중이라고 생각하는 반면 본인에 대해서는 관대한 기준을 적용하고 있다. 연구결과, 남성들은 여성의 체질량지수(BMI)가 22.59 이상이면 비만이라고 생각했다. 의학적으로는 체질량지수(BMI)가 25 이상일 때 과체중 범주안에 든다....

2012-03-04 00:42
근력 강화는 물론, 스윙도 교체...이보미 일본정벌 "기대 하시라"

“사실 2010년은 사실 운이 좋아 정상의 자리에 올랐다. 이제야 기량이 제대로 다져진 것 같다” 자신감이 넘쳐보였다. 대화 내내 느껴지는 표정도 훨씬 여유로웠다. 그녀는 이제 진짜 실력으로 다시 그 자리를 꿰 찰 준비를 마쳤다며 확신에 찬 말투로 얘기했다. 이보미(24·정관장)가 일본정벌에 본격 나선다. 이를 위해 머리부터 발끝까지 변신했다. 자칫 무모한...

2012-02-23 07:50
푸마골프, 슈퍼 셀 퓨전 아이스 골프화 ‘눈에 띠네’

독특한 패션감각으로 유명한 리키 파울러(24)와 이안 폴터(36) 등 정상급 투어 선수들 또한 올시즌부터 슈퍼 셀퓨전 아이스를 착용하고 있어 디자인과 기능성을 인정받고있다. 이번에 출시되는 슈퍼 셀퓨전 아이스중에 3가지 색상(오렌지, 블루, 라임)의 리미티드 에디션은 업계에서 최초로 원색톤을 적용시켰다. 지난해 필드에 ‘뉴에라(New-Era, 모자 챙이...

2012-02-22 15:17

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