변비 검색결과, 15페이지

검색결과 총579건

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귀리의 효능, 세계 10대 푸드지만 “임신부는 주의하세요”

귀리는 섬유질이 풍부해 변비에 좋고 다이어트에도 도움이 된다. 또한 필수 아미노산이 다량 함유돼 성장기 어린이의 발육을 촉진시키고 피부미용에도 좋아 팩으로도 이용가능하다. 1980년대 후반 미국에선 귀리가 콜레스테롤을 낮춰준다는 연구결과도 나왔다. 1997년 미국 식품의약국(FDA)은 귀리 상품에 ‘저지방 식이요법과 병행하면 심장질환 발병률을 낮출 수 있다’...

2014-11-05 15:06
귀리의 효능…요구르트 섞으면 '스크럽팩' 베이킹소다 섞으면 '박피크림'

먼저 섬유질이 풍부해 변비 예방 효과가 있고 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 데도 효과적이어서 성인병 예방에도 도움이 된다. 이 때문에 지난 8월 한 방송에서는 귀리가 '최고의 성인병 레시피'로 소개된 적도 있다. 또한, 귀리는 불포화지방산과 필수아미노산을 다량 함유해 어린이들 성장에도 탁월한 효능을 나타낸다. 이...

2014-11-05 12:22
피스타치오·호두·캐슈넛, 효능 따라 골라 먹자…젊어지고 싶다면 '이것'

식이섬유소가 많으므로 변비를 해소시켜 체중 조절에 도움을 준다. 단 시중에 술안주용으로 나온 피스타치오는 소금 뿌려 칼로리가 높고 염분이 많으므로 주의한다. 혈관 건강에는 마그네슘과 올레산, 리놀레산 등 불포화지방산이 풍부한 잣이나 해바라기씨, 호두가 좋다. 불포화지방산은 동맥을 이완시켜 혈압을 떨어뜨리고 심장박동을 원활하게 해준다....

2014-10-31 23:49
[트렌드코리아] 건강한 생활·식습관·몸매 만드는 맛있는 캔디

몸의 혈액순환을 원활하게 하고 변비를 개선시켜주는 등 다이어트에 도움이 되기 때문이다. 그러나 하루에 2L라는 적정량에 충실했을 때의 이야기다. 갑자기 한 번에 많은 양의 물을 섭취하면 혈중 염분의 농도가 낮아져 혈압이 급격히 상승할 수 있다. 물은 조금씩 자주 마시는 것이 다이어트에 효과적이다. 마지막, 폭식이 다이어트에 가장 큰 적이라는 것은 누구나 다...

2014-10-23 16:51
치질에 좋은 운동, ‘케겔’ 운동…“어떤 운동인지 알고 봤더니”

이와 함께 요가는 소화기 운동을 돕고 신진대사 기능을 원활히 돕기 때문에 항문의 울혈을 방지해 치질과 변비에 좋은 운동이다. 수영은 중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로, 원활한 신진대사와 함께 항문에 부담을 주지 않기 때문에 치질에 많은 도움이 된다. 치질에 좋은 운동 소식을 접한 네티즌은 “치질에 좋은 운동, 해봐야겠다”, “치질에...

2014-10-21 07:41
치질에 좋은 운동, ‘괄약근 운동’ 케겔·요가·수영… 금지 운동은?

요가는 소화기 운동을 돕고 신진대사 기능을 원활히 돕기 때문에 항문의 울혈을 방지해 치질과 변비에 좋은 운동이다. 수영은 중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로, 원활한 신진대사와 함께 항문에 부담을 주지 않기 때문에 치질에 많은 도움이 된다. 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 좋다고 알려진 케겔 운동은 치질에도 많은 도움이 된다. 케겔...

2014-10-21 02:20
모과의 효능, 감기ㆍ설사 예방에 탁월…열 많은 사람은 ‘변비 조심’

하지만 열이 많은 사람이 모과를 자주 섭취하면 오히려 변비로 고생할 수 있다. 또 신장 질환이 있는 사람에게도 좋지 않다. 모과 효능과 부작용을 접한 네티즌들은 "모과의 효능, 부작용도 주의해야 겠다", "모과의 효능, 좋은 점만 있는 게 아니네", "모과의 효능, 변비로 고생한다니 먹지 말아야 겠다" 등 다양한 반응을 나타냈다.

2014-10-20 22:06
현대약품 “‘나또밸런스정’, 변비 예방에 효과적”

현대약품은 가을철을 맞아 때아닌 변비로 고민하는 사람들이 적지 않다며 자사의 ‘나또밸런스정’이 변비에 효과가 있다고 20일 밝혔다. 현대약품에 따르면 나또밸런스정은 나또를 의약품으로 활용한 국내 최초의 제품으로 비피더스균과 나또균 처방에다 비타민제에 준하는 다양한 비타민까지 함유한 프리미엄 정장제다. 나또밸런스정이 함유한 나또 생균은 열과...

2014-10-20 11:26
소화 잘 되는 자세, 직장인 사무실에서 할 수 있는 방법은?

내장은 소화, 흡수, 배설 등의 운동을 독자적으로 하기 때문에 변비에도 도움이 된다. 손끝으로 배를 눌러주거나 손바닥을 이용해 아침, 저녁 1분씩 주물러주면 좋다. 한편 소화 잘되는 자세를 접한 네티즌은 "소화 잘 되는 자세, 하면 좋을 것 같긴 한데...", " 소화 잘 되는 자세, 할 수 있는 공간이 없다", "소화 잘 되는 자세, 고난이도 요가 같네...

2014-10-20 09:59
[오늘의 이벤트&할인]10월 16일- 킹크랩 롯데마트서 2kg당 7만원 외

이번 프로모션은 액티비아를 하루 2개씩 14일간 꾸준히 섭취했음에도 불구하고 복부팽창, 가스, 더부룩함, 변비 등의 증상에 대한 개선 효과를 경험하지 못한 고객을 대상으로 100% 환불해주는 형태로 진행된다. 해당 제품은 떠먹는 액티비아, 마시는 액티비아, 액티비아 키스(KISS)를 포함한 전 품목으로, 환불 신청 양식은 액티비아 공식 홈페이지(www.activia.co.kr)...

2014-10-16 14:39
풀무원다논 액티비아, 효과 없을 시 전액 환불

이번 프로모션은 액티비아를 하루 2개씩 14일간 꾸준히 섭취했음에도 불구하고 복부팽창, 가스, 더부룩함, 변비 등의 증상에 대한 개선 효과를 경험하지 못한 고객을 대상으로 100% 환불해주는 형태로 진행된다. 해당 제품은 떠먹는 액티비아, 마시는 액티비아, 액티비아 키스(KISS)를 포함한 전 품목으로, 환불 신청 양식은 액티비아 공식 홈페이지(www.activia.co.kr)을...

2014-10-16 14:30
바나나로 고칠 수 있는 5가지 병…"고혈압부터 생리 전 증후군까지?"

또한, 바나나에 함유된 섬유질 펙틴은 소화를 촉진하고 체내 독소를 배출시켜 변비를 예방한다. 단, 변비 때문에 바나나를 먹을 때는 잘 익은 것을 골라먹어야 한다. 마지막으로 바나나는 생리전 증후군을 완화시킨다. 바나나에 있는 비타민 B6는 생리전 증후군을 완화시키는 데 도움이 준다고 알려져 있다. 이밖에도 바나나는 배와 허리 통증을 완화하고 흥분을...

2014-10-14 15:42
식약처, 은행 등 가로수 과실에 대한 중금속 오염도 조사 추진

감은 디오스프린이라는 타닌성분을 함유하고 있어 지방질과 결합해 많이 먹으면 변비를 일으킬 수 있다. 식약처는 앞으로도 국민생활과 밀접한 농산물의 선제적 안전관리를 위해 유관기관과 협업, 안전성 조사를 지속적으로 실시하고 그 결과를 공개할 계획이다. 식약처 관계자는 “이번 중금속 오염도 조사결과는 식약처와 각 지방자치단체 홈페이지를 통해 상세히...

2014-10-10 09:57
천고마비의 계절 ‘오감만족’ 외식업계 뷰티 메뉴 인기

‘사과타르트’의 주요 식재료인 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 풍부한 식이섬유로 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤 등 체내 노폐물을 배출하며, 변비 예방에도 탁월하다. 이 외에도 몸 속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방에 도움이 되는 칼륨과 담배연기 등 외부 유해물질로부터 폐를 보호하며, 폐기능을 강화시키는 케세틴을 함유하고 있다.

2014-09-26 17:11
'귀리의 효능' 다이어트·변비·성인병 탁월, 아이 발육에도?

귀리는 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋고 변비에도 효과가 있다. 특히 혈중 콜레스테롤을 낮추거나 혈압을 낮추는데도 효과적이어서 성인병 예방에도 도움이 된다. 지난 8월 한 방송에서는 귀리를 '최고의 성인병 레시피'로 소개한 적도 있다. 또 필수아미노산이 다량 함유되어 있어 성장기 아이들의 발육을 촉진시키는 기능도 한다. 귀리의 효능 소식을 접한...

2014-09-05 08:57
올 추석 부모님 선물은 명인이 만든 백년화편 ‘옛날밥알쑥떡’

특히 주원료인 쑥은 항암효과를 비롯해 지혈작용, 체질개선, 면역력향상에 효과적일 뿐 아니라 성인병, 부인병, 변비예방에도 효능이 있는 것으로 알려져 있어 온 가족을 위한 건강간식은 물론, 부모님 추석선물로 특히 인기다. 또한 당일생산, 당일판매 원칙을 통해 더욱 신선하게 즐길 수 있다. 백년화편에서는 2년 간의 지속적인 연구개발을 통해 유통기한을...

2014-08-25 13:10
'달콤' 개복숭아 효능 알고보니…기침·천식·다이어트까지 "보약이 따로 없네?"

복숭아와 우유가 만나면 식이섬유소가 풍부해져서 변비에도 효과적이다. 한편, 복숭아는 중국 황하강 유역의 고원지대와 동북부 및 한국에 걸친 넓은 지역을 원산지로 하고 있다. 복숭아 나무는 거친 모래땅이나 자갈이 있는 비옥한 땅, 침적된 비옥한 땅 등 다양한 땅에서 잘 자라지만, 물이 잘 빠지고 모래나 자갈이 있는 비옥한 땅에서 가장 잘 자란다. 제철은 9...

2014-08-21 07:12
이적, 깜짝폭로 "윤상…변비 그렇게 심한지 몰랐다" ['꽃보다 청춘' 제작발표회]

이적은 "윤상이 변비가 그렇게 심한지 몰랐다"고 운을 뗐다. 이어 이적은 "윤상이 외지에서 일을 보시는데 큰 어려움을 겪었다. 열흘 여행동안 중간에 한번, 마지막에 한번 성사시켰다"며 "화장실을 좋은 곳을 찾아야했다. 숙소배정도 화장실과 가까운 곳에서 해야했다. 그런부분들이 인상에 남는다"고 여행 에피소드를 전했다. 특히...

2014-07-28 16:02
[포토]가수 윤상, '변비로 조금 고생했어요'

tvN의 배낭여행 프로젝트 제3탄 ‘꽃보다 청춘’ 제작발표회가 28일 오후 논현동 임피리얼 팰리스 호텔에서 열렸다. 제작발표회에 참석한 가수 윤상이 소감을 밝히고 있다. 윤상, 유희열, 이적, 유연석, 손호준, 바로가 출연하는 tvN ‘꽃보다 청춘’은 페루로 떠난 40대 꽃청춘과 라오스로 떠난 20대 꽃청춘의 극과 극 배낭여행기를 그린 리얼리티...

2014-07-28 15:27
여름철 자두 요리법 화제…자두로 만든 국수 "신기해"

자두의 펙틴 성분은 변비 예방에 좋다. 자두는 잼이나 샤베트로 만들 수도 있다. 여름철 냉국수의 토핑으로도 제격이다. 자두잼은 자두를 설탕과 2:1 분량으로 섞어 냄비에 끊인후, 거품을 걷어내고 20분 정도 더 졸이면 완성된다. 자두 국수는 국수를 삶아 물에 헹군후, 달걀 콩나물등을 조리해 먹기 좋게 썰어 놓은 뒤, 자두를 믹서기에 간다. 이후 간 자두 2T...

2014-07-24 21:36

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