줄넘기 검색결과, 9페이지

검색결과 총234건

최신순 정확도순

[여성]번번이 실패한 다이어트, 이번엔 꼭 성공하고 싶다면?

러닝, 빠르게 걷기, 줄넘기 등이 유산소 운동에 속하며 덤벨 등 기구를 사용하는 것은 근력운동으로 보면 된다. 건강한 음식을 먹으며 운동을 하면 복부→상체→하체 순으로 살이 빠진다. 그 동안 운동과 담을 쌓았던 사람이라면 트레이너를 고용하는 것도 좋다. 운동을 처음 시작하면 근육량도 적고 기계 이용이 익숙치 않기 때문에 많은 도움을 얻을 수 있다. 또 세트...

2012-07-19 16:52
'슘페터', 왜 실시간 검색어 올랐나 했더니…

학생들은 오리엔테이션에서 '벌주 끝말잇기'를 시작했고, '줄넘기' '기러기' 등으로 이어지다 주인공은 '기찻길'이라고 한방단어를 말하며 다음 사람에게 벌주를 마시게 했다. 이어진 게임에서도 '권총' '총잡이'로 이어진 끝말잇기에서 '이온음료'를 외치며 또다시 벌주를 선물했다. 이에 벌주를 마신 학생은 '탄산마그네슘'이라고 한방 단어를 외쳤지만 주인공은 '슘페터...

2012-07-17 13:09
김소현 복근 공개, "기사보고 제 배 확인해보니 복근은 없는데…"

남방 그림자인 듯요. 제가 스케줄없을땐 줄넘기를 한번에 1000개씩해서 군살은 없습니다. 키도 크고 좋아요. 무한Rt"라는 글을 남겼다. 이를 접한 누리꾼들은 "복근이 아니더라도 정말 잘 가꾼 몸매네요. 그런데 아직 중학생이라니 완전 놀랐음" "그저 부러울 따름" "군살 없는 몸매의 비결은 줄넘기였군요" 등 반응을 보였다.

2012-07-06 11:28
[금융권 '즐거운 나의 직장']"직원이 웃어야 회사도 산다" 氣살리기 프로젝트 '톡톡'

한 회장은 '다이어트 왕 선발대회'에 참여하는 직원들에게 줄넘기와 아령을 제공하기도 했다. 이팔성 우리금융 회장은 지난 4월 '바둑왕 선발대회'를 직접 기획해 진행시켰다. 우리은행은 직원들이 가족과 함께 여행을 떠날 수 있도록 '가족과 함께하는 주말 테마여행' 프로그램을 시행 중이다. 작년 7월부터 시작된 주말테마여행은 송어얼음낚시와 제빵왕 체험...

2012-07-04 15:14
“여학생은 응원이나 해라? 싫거든!”

경쟁마당에는 여교사와 학부모 등도 함께 참여하는 농구 슈팅 대회, 줄넘기 대회 등 스포츠활동이 진행된다. 표현마당에는 스포츠댄스, 치어리딩댄스, K-pop 커버댄스 등 여학생들이 끼를 펼친다. 체험마당에서는 스태킹, 츄크볼, 셔플보드 등 평소 경험하기 어려운 이색 스포츠 종목 체험행사와 함께 행사 참가자를 대상으로 하는 체력측정·건강상담·운동처방...

2012-06-21 13:28
이용식 딸 감량 비법 "하루 줄넘기 3500개 했더니 몸무게가 무려…"

결국 하루에 줄넘기를 3500개씩 했다"라며 30kg을 감량할 수 있었던 비법을 설명했다. 한편 이날 방송을 접한 누리꾼들은 "정말 하루에 줄넘기 3500개라니…대단한 노력이다" "나도 물만 먹어도 찌는 체질인데 줄넘기나 해볼까" "역시 살빼는데는 운동이 답" 등 반응을 보였다.

2012-05-21 12:46
숭실대, 어린이날 맞아 ‘창의력 체험축제’ 개최

이밖에 대한줄넘기협회의 줄넘기공연과 숭실대 학생들이 선보이는 로봇 시연, 자작자동차 시운전, 태극권 시범, 댄스 공연, 풍선 만들기, 페이스페인팅과 같은 다양한 볼거리와 행사도 이어진다. 대교, 세종영재교육원, 제너럴로봇, 에듀스위스, 한국창작종이문화원 등이 부스를 마련해 함께 참여할 예정이며 교내에 위치한 한국기독교박물관도 무료로 관람할 수 있다....

2012-05-01 10:53
대전국세청, 전통민속 4종 경기대회 개최

경기종목은 제기차기, 투호, 굴렁쇠, 단체줄넘기로 개인전과 단체전으로 나누어 치러졌다. 경기 결과 종목별 MVP로는 투호에서 10개 중 8개를 성공시킨 이경한 조사관, 제기차기에서 한번에 69개를 찬 이완표 조사관, 그리고 굴렁쇠 굴리기에서는 차용철 조사관으로 각각 선정됐다. 박 청장은 “잊혀져 가는 전통놀이를 통해 직원들이 우리 전통의 소중함을 되새기고...

2012-04-27 17:32
동부건설, 영덕역 센트레빌 캠핑 페스티벌 이벤트

경품으로는 봄나들이용 캠핑용품으로 가족용텐트·테이블··의자·아이스박스·바베큐그릴·해먹 등이 있으며, 그 밖에 전동자동차(유아용)·스피드줄넘기·배드민턴세트·캐치볼세트·원반 등 푸짐한 선물이 준비됐다. 용인 '영덕역 센트레빌'은 지하 2층~지상 20층 총 3개 동 규모로 선호도가 높은 전용면적 84㎡, 101㎡의 아파트 233가구가 지어진다. 단지에서...

2012-04-26 15:32
우리銀, '제4회 장애인 줄넘기대회' 개최

우리은행은 26일 '제4회 우리은행장배 장애인 줄넘기대회'를 개최했다고 밝혔다. 서울시 도봉구에 위치한 사회복지시설에서 열린 이번 행사에는 이순우 우리은행장, 이동진 도봉구청장, 정명규 서울시장애인복지시설협회장을 비롯해 우리은행 자원봉사자 100명, 우리은행 자매결연 시설 장애인 250명, 재활교사 50명 등 총 400여명이 참여했다. 지난 2009년부터 시작돼...

2012-04-26 10:58
[나눔경영 함께하는 은행들]"사회공헌도 경영"…계획 세우고 평가까지

바로 목전에 둔 행사가 오는 26일 예정된 ‘우리은행장배 장애인줄넘기대회’이다. 올해로 4회째를 맞이하는 장애인 줄넘기대회에는 약 250여명의 장애인들이 각자 준비한 줄넘기 솜씨를 뽐내는 날이다. 올해에도 지난해와 같이 서울 도봉구에 위치한 사회복지시설 인강원에서 열릴 예정이다. 작년에 직접 행사 프로그램에 참여 했던 이 행장은 이번에도 참가자들과...

2012-04-25 09:37
한전KDN, 전력IT 전문기업으로 20년 외길 걸어

한편 기념일 당일 오후에는 본사 1층 광장에서 직원들이 참여하는 족구와 단체줄넘기 등의 미니 체육대회를 열어 임직원이 자연스럽게 소통하고 한마음이 되는 자리를 가졌다. 사내방송을 통해 20주년 사창립 특별 이벤트로 불시에 돌발퀴즈가 방송됐고 당첨자에게 행운의 기념품을 지급해 즐겁고 신나는 사창립 행사가 되는데 감초 역할을 했다.

2012-04-24 07:33
[키즈타임 전문가 칼럼] 놀이창고는 곧 행복창고다

우선 축구공, 농구공, 야구공과 배트, 글러브가 있으며 베드민턴 라켓과 공, 탁구라켓과 공, 젓가락총, 새총, 줄넘기 등을 걸어놨다. 그럼 왜 놀이창고가 필요할까? 그 주된 이유는 귀찮음이었다. 아이가 5세에서 6세, 7세로 한 살을 더 먹으니 가장 큰 문제는 아이가 두서없이 무엇을 하자고 다양한 요구를 한다는 점이다. 더구나 주말에 집에서 쉬거나 혹은 집안에서...

2012-04-05 17:19
'가족의 탄생' 김병만, 레슬링 미션 성공...부상투혼 빛나

하지만 이번 미션에선 2단계를 맡은 노우진이 엎드려 줄넘기 10회를 얼마나 빨리 성공해 내느냐가 승패에 많은 영향을 미칠 것으로 예상돼 모두를 긴장케 만들었다. 이에 김병만과 노우진은 팔에 알이 배길 정도로 끊임없이 연습을 하며 유기견 사랑을 실천하기 위해 최선을 다하는 모습을 보여 시청자들에게 감동을 전했다. 168시간의 연습을 마치고 도전에 임한 세...

2012-04-01 19:37
[‘그루밍족’이 뜬다]얼굴은 훈남인데 배는 아저씨?…몸매도 가꿔라

운동복을 잘 갖춰 입는다고 갑자기 달리는 속력이 빨라지거나 줄넘기를 더 많이 오래 할 수 있게 되는 것은 아니지만 중요한 것은 운동하겠다는 의지이며, 이것이 옷차림을 통해 표현되는 경우가 많죠. 적절한 운동복과 운동화는 몸을 안전하고 제대로 움직이겠다는 다짐이 됩니다.” 다음으로 중요한 것은 일상생활의 움직임을 높이는 것. 집에만 들어오면 소파에 몸을...

2012-03-30 09:43
[객석]샐러리맨이여, 운동을 하자

간단한 조깅이나 빨리 걷기, 계단오르기, 줄넘기, 등산 등. 40대가 넘었다면 순간적으로 이동하는 축구나 농구 등은 가급적 피한다. 하루에 한번 체온을 1도 높이고, 햇빛을 2시간 이상 보는 것이 건강을 지키는 비결이다. 작심삼일을 깨는 방법은 3일마다시 결심을 하면 된다. /박충일 대림대학교 사회체육과 교수ㆍ이학박사

2012-03-28 10:21
금융소외층 돕는 ‘착한 은행’ 우리銀

아울러 우리은행은 장애인 줄넘기대회, 우리은행장배 장애인 줄넘기 대회, 도서벽지 어린이 초청, 사랑의 헌혈 행사, 사랑의 김장 담그기 등 차별화된 테마 사회공헌활동에 해마다 임직원들이 참여하고 있다. 이 행장은 “이웃과 더불어 성장하는 우리은행이 돼야만 글로벌 경쟁력은 물론 존경받을 수 있는 은행으로 거듭날 수 있다”고 강조했다.

2012-03-07 11:08
박경림, 남편과 네팔 봉사활동 훈훈

박경림은 출국에 앞서 문구점과 마트를 돌며 학생들에게 필요한 공책과 연필, 필기구를 비롯해 축구공, 줄넘기, 탁구 라켓과 공, 장난감, 블록, 치약, 칫솔, 비누, 화장품 등 총 100kg이 넘는 선물을 자비로 구입, 따뜻한 마음을 전했다는 후문이다. 지난해 10월 임신 6개월째에 유산의 아픔을 겪은 박경림은 “민준이 동생을 잃고 나눔에 대해 깊이 생각했다. 도움이...

2012-02-28 00:30
[키즈타임 전문가 칼럼]역지사지놀이

3.줄넘기 2명이 줄을 돌리고 한 명이 줄을 넘으면 된다. 옛날놀이로서 ‘꼬마야’란 노래를 하면서 줄을 넘는다. 속도를 조절하면 금방 술래를 바꿀 수가 있다. 4.누운 아빠끌기 거실에서 하는 놀이로 아이가 누우면 아빠가 아이의 팔을 잡고 끌어준다. 그런 다음 아빠가 눕고 아이가 끌어준다. 그러나 초등학교 저학년이라면 만만치 않다. 하지만 아빠가 발 뒤꿈치로 바닥을...

2012-02-16 16:50
'해품달'여진구-김유정-이민호, 3色화보 화제"이런 매력이?"

여진구는 "여진구의 성인 역을 맡았던 배우 중 가장 마음에 드는 사람"으로 '쌍화점' 조인성을 꼽았다. 그러나 "영화가 19금이라 여태 못봤다"고 덧붙였다. '마의 16세'를 맞이한 여진구는 "키가 많이 안크면 어쩌나 걱정하면서 줄넘기를 열심히 하고 있다"고 비법을 공개했다.

2012-02-16 00:54

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10