칼로리플래너의 주요 서비스는 ▲개인별 비만도 평가와 필요열량 산출 ▲식품별 영양성분 함량정보 ▲일일 및 주간 열량평가 ▲신체활동에 따른 칼로리 소비량 ▲식약청이 주는 건강정보 등으로 휴대폰을 열고 오늘 섭취한 식품정보와 운동 등 활동내역을 본인이 직접 입력하면 언제라도 자신의 영양상태를 체크할 수 있게 된다.
식약청은 앞으로...
앞으로 식당의 메뉴나 업체의 홈페이지를 통해 섭취하고자 하는 제품의 열량을 미리 계산해 하루 섭취 열량을 조절할 수 있게 된다.
식품의약품안전청은 제과ㆍ제빵ㆍ아이스크림ㆍ햄버거ㆍ피자 등 어린이 기호식품을 조리ㆍ판매하는 식품접객업체가 준수해야 하는 '영양성분 표시 및 방법 등에 관한 기준'을 고시했다고 12일 밝혔다.
대상 매장과 메뉴는 햄버거...
제과, 제빵, 아이스크림, 햄버거, 피자 등 어린이 기호식품을 조리․판매하는 100개 이상의 매장을 갖춘 업체는 1회 제공량에 포함된 열량을 가격표시 크기의 80% 이상으로 표시하고 포화지방, 나트륨 등 영양정보를 리플릿, 홈페이지 등에 표시해야 한다.
2010년 1월부터 1회 제공량당 열량 250Kcal 초과 및 단백질 2g 미만인 간식용 식품, 열량 500Kcal...
황반변성을 일으키는 원인은 아직 정확히 규명되지 않은 상태이다. 가장 큰 원인은 노화에 의한 것으로 추정되며 그 외 흡연, 고지방, 고열량 식습관, 스트레스, 비만, 심혈관계 질환, 가족력, 인종 등 여러 요소들이 황반변성에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 또 자외선의 과도한 노출도 원인 중 하나로 거론되고 있다.
따라서 열량이 적은 음식으로 가볍게 식사를 한 후 모임을 가도록 한다. 식사 대용 다이어트 제품은 포만감을 주는 반면 칼로리는 낮아 술자리 가기 전 섭취하고 가면 좋다.
2. PM 7:30 칼로리가 낮은 음식부터 먹는다.
비타민이 풍부하고 칼로리가 낮은 야채를 먼저 먹는다. 그 다음은 지방, 단백질, 탄수화물 순으로 음식을 먹는다. 이러면 포만감이 커져...
합성감미료는 열량이 거의 없고 단맛이 설탕에 비해 수백배까지 높아 당뇨나 비만을 고민으로 하는 사람들에게 필요한 식품 첨가물로 주로 껌ㆍ캔디ㆍ음료류 등에 사용된다.
식약청은 앞으로도 소비자들이 관심을 가지는 주요 첨가물인 합성착색료ㆍ합성보존료ㆍ산화방지제 등의 정확하고 올바른 정보를 지속적으로 제공하고, 소비자에 대한 이해를 돕는 방안을...
또 육류는 고열량, 고지방 식품으로 1g에 7kcal의 열량을 내는데, 술과 함께 먹으면 우리 몸이 알코올을 먼저 처리하느라 지쳐서 결국 고열량의 육류 안주는 고스란히 체지방으로 저장된다.
한방에서는 술은 축축한 습(濕)의 기운을 가진 음식으로 보고 음주가 잦을수록 습열(濕熱)이 생긴다고 말한다. 습열은 습한 기운이 뭉쳐 열을 내는 것으로 간의 기능을 떨어뜨리고...
내년부터 빵류ㆍ아이스크림류ㆍ햄버거ㆍ피자 등 어린이 기호식품을 판매하는 음식점에서는 열량, 당류, 나트륨 등의 함량을 표시해야 한다.
식품의약품안전청은 어린이 기호식품을 판매하는 음식점이 준수해야 하는 영양성분의 표시 및 방법 등 을 규정한 식품접객업 중 어린이 기호식품의 영양성분 표시 및 방법 등에 관한 기준안을 행정예고한다고 18일 밝혔다....
또 조깅 할 때 운동 거리와 소모된 열량도 알려준다.
특히 자이로(G)센서를 탑재해 기존의 GPS 기능만 지원하는 제품과 차별화한‘티맵(T-Map)’서비스를 지원한다.
G센서는 움직일 때의 속도변화나 방향전환을 즉각적으로 감지, 이를 반영해 정확한 나침반정보를 제공함으로써 사용자의 위치를 실시간으로 확인할 수 있게 한다.
티맵은 GPS를 활용한 SKT...
식품의약품안전청은 학교매점 등에서 다양한 제품을 취급하는 판매자가 수백 건의 제품에 대한 고열량ㆍ저영양 식품여부를 한번에 판별할 수 있는 ‘동시 다품목 판별프로그램’을 개발·보급한다고 27일 밝혔다.
고열량·저영양식품이란 열량이 높고 영양가가 낮은 식품으로서 어린이 비만 및 영양 불균형을 초래할 우려가 있는 식품을 말한다.
식약청에 따르면...
현대백화점 상품본부 안필훈 과자바이어는 "초콜릿은 발렌타인데이 등 선물시즌을 제외하고는 단풍철인 10월 매출이 일년 중 가장 많다"며 "초콜릿은 열량이 풍부하고 휴대도 용이해 등산용 간식거리로 제격"이라고 전했다.
현대백화점 압구정본점과 신촌점도 오는 16일부터 18일까지 '가을산행 간식 모음전'을 열고 햇사과대추...
한국전력기술(KOPEC)은 13일 한국남부발전이 추진하는 세계 최대 저열량탄 발전소인 삼척화력의 설계를 맡기로 하고 이날 남부발전 측과 건설 종합설계 기술용역계약 서명식을 했다고 밝혔다.
강원도 삼척시 원덕읍 호산리 일대에 1000㎿급 2기로 건설되는 삼척화력 1,2호기는 열량이 낮은 유연탄을 사용해 전력을 생산하는 발전소로는 세계 최대 규모이며 오는...
시중에 유통되는 과채음료 대부분이 비만을 유발하는 고열량ㆍ저영양 식품인 것으로 나타났다.
9일 국회 보건복지가족위 소속 송영길 민주당 최고위원이 식약청으로부터 제출받은 국정감사자료에 따르면, 음료 제조사 주요 7곳의 음료 제품 129개 품목의 영양성분에 대한 조사 결과, 과채음료 32품목 중 31품목(96.8%)이 비만을 유발할 수 있는 고열량ㆍ저영양...
쌀은 밀가루보다 단백질, 비타민, 무기질 함량이 높고 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 인기를 끌고 있다.
강병오 FC창업코리아 대표는 “배합 기법이나 반죽 방법에서 새로운 기술들이 개발되면서 쌀이 웰빙 창업 아이템으로 부상하고 있다”며 “최근 쌀 소비를 늘리자는 사회적 공감대가 형성된 만큼 쌀을 이용한 메뉴 출시는 앞으로 늘어날 것"이라고 전망했다....
▲단백질 쉐이크로 아침식사하기
차례를 지내고 남은 음식으로 아까워 아침에도 고열량의 음식을 먹다 보면 평상시 식사 때보다 더 많은 칼로리를 섭취할 수 있다. 허벌라이프 등에서 판매하는 단백질 파우더에 저지방우유와 과일을 갈아 아침식사를 대체해 보자. 여기에 날씬하고 길쭉한 모양의 컵을 사용해 아침식사 대용으로 마시면 추석이 지난 후 늘어난...
일명 링거액으로 불리우는 수액제는 기초수액제와 영양수액제 크게 두 가지로 나뉘는데 기초 수액제의 성분은 포도당 수액제가 주를 이루며 입원환자 등의 수분 및 열량을 공급하는데 사용된다.
제약업계는 오래전부터 퇴장방지의약품(필수의약품)인 기초수액제의 가격이 지나치게 낮게 산정돼 있어 적자율이 20%에 달하는 등 손실 부담이 크다며 이의를 제기해...
도토리 묵밥은 입맛을 돋우면서 소화기능을 촉진시키고 열량이 적은 건강식으로 이동공간이 제한된 기내에서 위에 대한 부담을 최대한 줄여 웰빙 기내식으로 적합하다는 평가를 받고 있다.
아시아나 관계자는 "자체 개발한 특제 소스로 영양뿐 아니라 맛도 뛰어나 호잉이 높다"며 "21일부터는 서비스 노선을 확대하고 향후 좋을 시 장거리 노선에서도...
타 연료의 열량을 원유기준으로 환산한 량)를 기록해 1998년 이후 11년만에 처음으로 감소했다.
이는 경기침체와 겨울철 기온 상승, 정부의 에너지수요관리 대책 등에 따른 것으로 지경부측은 분석했다.
부문별로는 산업부문이 전년동기대비 3.2% 감소한 5200만 TOE를 기록해 가장 많은 에너지를 소비했으며, 가정·상업부문 1980만 TOE(-4.6%), 수송부문 1730만 TOE(-0.9...
열량, 단백질 등 영양성분을 소비자가 쉽게 알아볼 수 있도록‘영양성분 표시 표준도안’이 마련될 예정이다.
식품의약품안전청(청장 윤여표)은 영양성분의 종류와 함량 등을 소비자가 알아보기 쉽게 제품의 앞면에 표시할 수 있도록 ‘영양성분 표시 표준도안’을 담은 ‘식품 등의 표시기준 개정안’을 행정예고 할 계획이라고 16일 밝혔다.
이번 개정안은 9월...
웰빙 열풍으로 먹을거리 하나도 영양가와 구성 성분을 따지는 고객이 늘어나면서 햄버거 등 패스트푸드는 열량은 높지만 영양가는 낮은 정크푸드로 인식, 고전을 면치 못하고 있는 반면 웰빙 샌드위치의 수요는 확대되고 있다.
13일 외식업계에 따르면 최근 웰빙을 콘셉트로 한 건강식 메뉴들이 끊임없이 등장, 이에 적합한 샌드위치는 칼로리, 콜레스테롤 함유량이...