열량 검색결과, 24페이지

검색결과 총927건

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[e브닝 뉴스] 2월 13일- 김재철 전 MBC 사장, 징역 6월 집유 2년 ㆍ바비킴 기내난동 한달 만에 입국

단백질, 비타민, 식이섬유 등이 많이 든 렌틸콩은 열량은 낮고 영양소는 풍부한 '슈퍼곡물'로 꼽힌다. 볼록한 렌즈 모양이어서 '렌즈콩'이라고도 한다. 13일 관세청 수출입무역통계에 따르면 지난해 렌틸콩 수입금액은 1천159만2천달러로 전년인 2013년(27만5천달러)보다 약 42배(4천115%)나 증가했다. [e브닝 뉴스] 2월 13일- 김재철 전 MBC 사장, 징역 6월 집유 2년...

2015-02-13 16:11
[깨알퀴즈] TV조선 엄성섭 앵커가 '이완구 녹취록'을 유출한 기자를 이것으로 지칭해 논란이 된 말은?

가수 이효리가 블로그에 올리며 유명해진 곡물로 열량은 낮고 영양소는 풍부한 '슈퍼곡물'인 이것은? ○ 렌틸콩 ○ 조 1. 정답: 쓰레기. TV조선 엄성섭 앵커가 11일 방송된 '이슈격파'에서 녹음파일을 유출한 한국일보 기자를 겨냥해 "쓰레기"라고 표현하면서 파문이 일었다. 2. 정답: 산낙지. IOC가 운영하는 사이트에 '2018...

2015-02-13 09:07
이효리 블로그 효과?…작년 렌틸콩 수입 42배 늘어

단백질, 비타민, 식이섬유 등이 많이 든 렌틸콩은 열량은 낮고 영양소는 풍부한 '슈퍼곡물'로 꼽힌다. 볼록한 렌즈 모양이어서 '렌즈콩'이라고도 한다. 13일 관세청 수출입무역통계에 따르면 지난해 렌틸콩 수입금액은 1천159만2천달러로 전년인 2013년(27만5천달러)보다 약 42배(4천115%)나 증가했다. 같은 기간 렌틸콩 수입 중량도 366t에서 1만2천196t으로...

2015-02-13 07:01
지방간 증상, 복부 불편·약한 통증 있으면 의심… 심해지면 간암돼 ‘헉’

술은 g당 7kcal의 높은 열량을 내지만 체내에서 전혀 이용되지 않는 ‘텅 빈 에너지’라고 생각하면 된다. 따라서 장기간의 음주는 영양결핍을 초래하고 간세포에 지방을 축적시키며 술의 대사산물은 간세포를 손상시킨다. 술을 자주 마시면 손상된 간세포가 재생할 시간이 없고 체내의 영양 부족 상태를 가져와 간질환으로 진행하기 쉽다. 그렇지만, 술을 많이 마신다고...

2015-01-31 13:10
피해야 할 식습관, ‘규칙적-천천히’ 어기면 암으로 직행?

또 과식을 하면 남은 열량이 중성지방으로 바뀌어 지방 세포에 축적되고 심한 경우 분화돼 세포 수가 늘어나기도 하므로 주의해야 한다. 식사 시간은 규칙적으로 정해놓아야 한다. 이가 불규칙할 경우 폭식을 하게 될 가능성이 크고 이 경우 몸에서는 음식이 부족할 때를 대비해 남은 열량을 체지방으로 저장해두려는 경향이 생기므로 마른 비만(정상 체중에서도...

2015-01-29 19:59
살 빼기 가장 좋은 시간…"몰라서 못 빼는게 아니에요"

2010년 벨기에 연구팀은 실험 참가자에게 6주 동안 평소보다 30% 더 많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 했다. 연구팀은 먼저 실험 참가자들을 세 가지 그룹으로 나눴다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활했다. 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 했다. 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 했다. 6주 뒤 1그룹은...

2015-01-28 19:36
태림에너지, 제37회 MBC건축박람회 참가해 '펠릿난로' 소개

첫 번째 신제품 '우드스타'의 경우, 열량을 극대화시켜 열효율이 높아 연료소비가 경제적이다. 두 번째 '베네치아'의 경우, 직사각형 형태를 띤 다른 제품과 달리 마무리를 부드러운 라운드 형태의 디자인으로 마감해 미적인 측면을 강화했다. 태림에너지 관계자는 "전원주택에서의 삶을 원하는 사람들이 많아지며 겨울난방을 위해 펠릿난로에 대한 관심도...

2015-01-23 17:09
[온라인 와글와글] ‘천차만별’과자 1회 제공량 기준 “고열량 규제 때문이네?”

○…제과업체 이번엔 ‘꼼수’ 열량 표시 논란. 제과업체들이 1회 제공량을 임의로 정해 표시하는 방식으로 식품의약품안전처의 ‘고열량 저영양’ 식품 규제를 빠져나가고 있는 것으로 드러났다. 네티즌은 “솔직히 과자 1회 제공량 말도 안 되는 경우 많음. 과자마다 천차만별이야. 이런 문제 터질 줄 알았다”, “제과업체 입장에서는 과자는 그냥 덤이고 질소가...

2015-01-22 15:24
“오렌지 주스, 너무 달다… 1잔에 1일권고량의 절반 가까이 차지”

이밖에 열량은 200㎖당 최소 55.2㎉(델몬트 카시스 오렌지), 최대 111㎉(웅진 고칼슘 오렌지 100)로, 제품별로 열량 차이가 최대 2배에 달했다. 이에 식이 조절 등이 필요하면 영양성분 표시를 확인해야 한다고 소비자원은 당부했다. 한편 전 제품에서 중금속, 잔류농약, 미생물, 보존료 등이 검출되지 않아 안전에는 이상이 없는 것으로 나타났다.

2015-01-19 17:00
첨가당 과다 만성질환 유발…“유아·청소년, 첨가당 노출될 경우 성인보다 더 위험”

지방산 역할을 해 지방간을 만들고 간문맥으로 전신 순환하면 인슐린 저항성이 약하되고 췌장 기능을 떨어뜨려 당뇨병을 유발한다. 특히 어린아이들은 조절능력이 성인보다 낮아 첨가당에 노출될 경우 더 위험하다. 하지만 우리나라 유아·청소년의 첨가당 섭취량은 세계보건기구, WHO의 권고 기준인 음식물 섭취열량의 10% 수준을 넘어선 것으로 나타났다.

2015-01-12 09:43
살 빼기 좋은 식품, 25가지나 '깜짝'…"먹어도 안빠지는 이유는 뭐야?"

단백질이 풍부한 달걀을 아침에 먹으면 하루 종일 438칼로리의 열량을 덜 섭취한다는 연구도 있다. 퀴노아, 렌틸콩, 치아씨 등도 식이섬유와 소화를 느리게 하는 단백질이 들어있어 살을 빼는데 도움이 된다고 한다. 또한 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않은 그리스식 요거트에는 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스(생균제) 성분이 풍부해 효과가 탁월한...

2015-01-09 14:19
한라봉의 효능 “피로회복+감기예방”…다이어트에 효과 만점

12월부터 3월까지 겨울이 제철이다. 한라봉은 생으로 섭취하거나 마멀레이드(감귤류 껍질과 함께 절여 만든 과일 잼)로 가공해 먹을 수 있는데 그 열량 또한 낮아 여성들의 다이어트에도 좋다. 한라봉은 생으로 섭취하거나 차, 혹은 마멀레이드로 가공해 먹을 수 있으며 그 맛이 뛰어나 남녀노소를 가리지 않고 인기가 높다.

2014-12-18 17:04
[정론] 한민족의 쌀 인식

쌀은 밀이나 옥수수와 같이 가루를 내어 조리하지 않아도 되고 탄수화물과 열량이 상대적으로 높은 양질의 곡물이다. 그러므로 세계에서 인구 부양력이 가장 높은 작물로 재배되고 있다. 우리 민족에 있어 쌀은 가장 중요한 식량이자 에너지원이다. 그러므로 우리에게 쌀은 곡식이라는 단순한 차원을 넘어 한민족의 영혼이 깃들어 있는 영물로 인식돼 왔다. 일산 신도시...

2014-12-03 11:10
겨울 캠핑·등산 때 저체온증·동상 주의…꼭 필요한 준비물은?

야외활동 중 체내 에너지가 떨어지면 저체온증이 유발될 수 있는데 이때 초콜릿이나 따뜻한 꿀물 같은 열량 높고 단 음식으로 에너지를 보충해주는 것이 좋다. 저체온증 동상 주의 정보에 네티즌은 "놀러 갈 때 저체온증 동상 주의해야겠다", "저체온증 동상 주의, 준비물만 꼼꼼히 챙겨도 되겠네", "겨울에는 어딜 가든 저체온증 동상 주의가 필수지...

2014-12-02 11:54
요요현상 원인, 초저열량 식사법...제대로된 저열량 식사 효과 보니 '굿굿굿'

요요현상 원인 요요현상 원인을 막을 수 있는 균형이 맞는 저열량 식사요법에 관심이 쏠리고 있다. 요요현상 원인에는 나쁜 식습관과 함께 적은 신체활동량 등이 있다. 이에 요요현상을 최소화하기 위해서는 균형잡한 영양식, 저열량 식사요법이 요구된다. 특히 저열량 식사를 하기 위해서는 매 끼니마다 밥 반 공기 수준으로 줄이고 빵 등의 간식을...

2014-11-30 21:53
과식을 부르는 음식, 술도 대표적...술에 포함된 칼로리의 진실은?

실제로 맥주 한 병에는 약 200kcal에 해당하는 열량을 가지고 있다. 알코올 1g당 약 7kcal로 같은양의 단백질과 탄수화물이 4kcal임을 감안하면 낮지 않은 수치다. 하지만 알코올의 에너지는 이른바 실속없는 칼로리다. 알코올의 열량은 체내에서 이용되지 않는 것은 아니다. 하지만 술에는 비타민과 무기질이 그 칼로리를 이용할 만큼 포함돼 있지 않다. 이처럼...

2014-11-26 00:31
달걀 칼로리 낮아 다이어트에 좋다?...'이렇게' 먹으면 다이어트 하나마나

만약 달걀을 훈제로 조리할 경우 달걀 1개의 칼로리는 75kcal로 낮아지지만 달걀 프라이로 조리해 먹을 경우 조리 과정에서 들어가는 기름으로 인해 열량은 120kcal 정도까지 높아진다. 또 달걀 흰자는 저열량으로 알려져 다이어트에도 탁월하지만 노른자는 지방이 많고 열량이 높아 과잉섭취 시 주의가 필요하다. 네티즌들은 "달걀 칼로리, 노른자가...

2014-11-24 07:34
무 효능 "겨울철에 무로 다이어트 해볼까"

무 효능이 네티즌 사이에서 화제다 최근 무가 수분은 풍부하고 열량은 낮아 다이어트에 적격이라고 알려지면서 사람들의 관심을 받고 있다. 다이어트뿐 아니라 대장염증에도 좋다는 연구에 무 요리에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다. 무는 수분이 94%를 차지하는 채소다. 나머지는 탄수화물(4.2%), 단백질(1.1%), 섬유질(0.7%), 지방(0.1%) 순이다. 수분이 풍부해...

2014-11-23 15:34
지구촌 과체중ㆍ비만인구 20억명…경제적 부작용은 연간 2230조원?

경제적 측면에서도 주요한 도전이 되고 있다”면서 “이제 우리는 비만을 막기 위한 행동에 나서야 한다”고 말했다. 맥킨지는 비만 문제 해결에 패스트푸트 업체들이 적극적으로 나서야 한다고 지적했다. 저칼로리 메뉴 개발 등을 통해 고객들의 열량 섭취 과다를 막아야 한다는 것이다.

2014-11-21 10:27
도루묵 유래, 조선시대 선조 '은어' 이름 오락가락...고금석립 등 고전 전해져

도루묵의 열량은 100g당 119kacl이다. 비슷한 영양의 연어가 100g당 161kcal인 것을 보면 비교적 저칼로리의 생선이다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방을 감소하는 DHA·EPA 등의 불포화지방산도 많이 포함하고 있다. 특히 불포화지방산은 심혈관질환 및 성인병 예방에 효과적이며, 성장기 청소년의 기억력과 학습능력에도 도움을 준다. 속초시에서는 지난...

2014-11-16 10:19

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