열량 검색결과, 22페이지

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숨은 여름 보양식 계란, 다양한 레시피로 맛과 건강 모두 챙긴다

고열량의 특별한 음식을 일시적으로 먹는 것보다 영양소가 풍부한 음식을 꾸준하게 장복하는 것이야말로 무더위를 이겨내는 지름길일 것이다. 남녀노소 누구에게나 도움이 되는 계란으로 올 여름 더위로부터 내 몸을 보하고 건강을 챙기는 것도 좋겠다. 그렇다면 영양만점 계란을 더욱 맛있게 먹는 방법은 없을까? 계란 정보 포털 ‘에그로’가 소개하는 계란...

2015-07-21 09:42
"햄버거세트, 나트륨·열량 폭탄"

'빅3' 패스트푸드 프랜차이즈에서 판매되는 인기 햄버거 세트 메뉴 대부분이 과도한 나트륨과 열량을 함유한 것으로 나타났다. 소비자문제연구소인 컨슈머리서치는 롯데리아·맥도날드·버거킹의 인기 햄버거 세트 메뉴 30개의 열량은 최소 763㎉에서 최고 1515㎉인 것으로 조사됐다고 13일 밝혔다. 바쁜 직장인과 중고생을 중심으로 간단한 한끼...

2015-07-13 06:44
[온라인 와글와글] 열량 ‘폭탄’ 빙수, 가격도 ‘폭탄’

○…빙수의 열량이 밥 한 공기보다 훨씬 높은 것으로 나타났다. 식음료업계에 따르면 시중에서 판매되는 각종 빙수의 열량은 260~1249kcal로, 흰쌀밥 한 공기(250kcal)보다 높았다. 하지만 정작 온라인상에는 “이봐, 열량이 문제가 아니라 가격이 문제인 것 같아”, “열량은 내가 알아서 할게. 빙수 가격 좀 어떻게 해봐”, “당연하지. 빙수가 밥 한 공기보다 10배는...

2015-07-08 10:56
청소년 비만이 성인 비만으로 이어질 확률 높아.. 개선에 우유가 도움

최근 들어 소아비만 환자들이 급증하고 있으며 그 근본적인 원인으로 고열량 음식과 잘못된 식습관이 지적되고 있다. 또한 아이들이 쉽게 접할 수 있는 패스트푸드, 부족한 운동량, 스마트폰 중독 등도 비만을 악화시키는 주범이다. 이러한 소아비만의 60% 이상은 당뇨, 혈관질환 등 대사증후군을 유발할 수 있는 성인비만으로 이어지기 때문에 조기에 예방해야...

2015-07-07 17:36
빙수, 다이어트의 적?…일부 녹차 함유 빙수 열량, 흰쌀밥 4공기에 달해

현재 판매되는 대부분의 빙수는 열량이 최소 260Kcal를 넘어서고 있다. 흰쌀밥 200g이 250Kcal임을 감안하면 매우 높은 수치다. 더욱 놀라운 것은 다이어트에 도움이 된다는 녹차 함유 빙수의 칼로리다. 일부 녹차 함유 빙수의 칼로리는 상대적으로 매우 높은 수치를 자랑(?)한다. 뚜레쥬르 녹차 스노우러빙은 총 690g으로 열량은 무려 950Kcal에 달했다. 흰쌀밥...

2015-07-07 07:17
빙수 한그릇, 밥 4공기 열량…뚜레쥬르 녹차빙수 950Kcal

7일 식음료업계에 따르면 주요 커피전문점·햄버거·베이커리에서 시판중인 대부분의 빙수는 열량이 최소 260Kcal(킬로 칼로리)이상으로, 200ｇ기준 흰쌀밥 한공기(250Kcal)보다 높았다. 특히 비만예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있는 녹차를 함유한 일부 빙수는 그야말로 칼로리가 '폭탄'급이었다. 조사대상 26개 빙수 가운데 열량이 가장 높은 빙수는 바로...

2015-07-07 06:26
“나트륨 함량 가장 높은 음식은 짬뽕”

또 열량이 가장 높은 음식은 돼지고기수육이었다. 식품의약품안전처는 3일 이같은 내용이 담긴 ‘외식 영양성분 자료집 제3권’을 발간한다고 밝혔다. 식약처에 따르면 짬봉의 나트륨 함량은 외식 1회 제공량인 1000g당 4000mg으로, 세계보건기구(WHO) 권고량인 2000mg의 2배나 됐다. 이어 우동은 1000g당 3396mg의 나트륨이 들어 있어 2위를, 이어 간장게장(250g당...

2015-07-03 14:08
건강한 자녀성장을 위해 ‘친밀한 대화’가 필요해

기름기가 많거나 열량이 높은 음식은 가능한 피하고, 생선, 콩류, 과일 등을 골고루 섭취할 수 있도록 하며, 아이들이 스스로 건강한 음식을 선택할 수 있도록 가르친다. 특히 비만 아동의 경우 지방세포에서 성조숙증을 촉진시키는 호르몬이 분비될 수 있어 성조숙증의 위험 요인이 될 뿐 아니라, 소아 비만은 성인 비만으로 이행되는 경우가 많으므로 주의가 필요하다....

2015-06-22 16:11
핏빗, 뉴욕증시 데뷔 성공...한국계 CEO, 6억 달러 자산가 등극

미국 실리콘밸리 샌프란시스코에 본사를 둔 핏빗은 걸어다닐 땐 심장박동, 걸음, 열량 소모량을 측정하고, 잠잘 때에는 수면의 양과 질을 측정하는 웨어러블 기기를 주력 상품으로 하고 있다. 최근 건강에 대한 관심이 급증하면서 회사의 매출도 함께 오르고 있다. 2012년 7600만 달러였던 매출은 지난해 7억4500만 달러로 확대됐다.

2015-06-19 09:26
LG유플러스, '앱세서리 사업' 본격 추진

피트니스 밴드는 앱을 통해 실시간으로 활동량을 확인할 수 있고 보행 외에도 운동 종목을 추가해 소모한 열량을 관리할 수 있다. 특히 한국영양학회의 8000개 요리 데이터를 이용해 대부분의 한국음식과 식사량까지 기록할 수 있다. 레저분야에는 드론과 어군탐지기 등이 있다. 드론은 스마트폰으로 조종과 실시간 스트리밍 및 HD영상 녹화가 가능하다. 스마트기기와...

2015-06-16 09:16
‘어스타일포유’ 김희철 씨스타 보라, 최고급 피트니스 체험…누워있기만 해도 열량 소모?

최근 ‘어 스타일 포 유’ 녹화에서 김희철과 보라는 영화 ‘인터스텔라’처럼 특수 제작된 수트를 입고 캡슐 안에 들어가는 피트니스를 체험했다. 가만히 누워있기만 하면 자동으로 열량이 소모된다는 ‘하이폭시’ 프로그램을 접한 보라는 “마치 내가 마돈나와 빅토리아 베컴이 된 것 같다”며 미소를 지었다.

2015-06-07 21:26
모든 질환의 원인 ‘비만’ 맞춤형 치료 필요

복부비만을 예방하기 위해서는 탄수화물을 줄이는 것이 중요한데, 식사 전에 물이나 과일 등으로 공복감을 줄여 과식을 막고,김이나 미역 등 해조류와 곤약, 양배추 등 열량을 적게 내면서 포만감을 느끼게 해주는 식품을 즐겨 먹는 것이 도움이 된다. 음식을 너무 빨리 먹으면 뇌에서 포만감을 느끼지 못해 더 많은 열량을 섭취할 수 있으므로 천천히 반찬을 잘 씹으며...

2015-06-04 17:40
바나나 칼로리 높아도 다이어트 식품!…그 이유는 무엇?

바나나는 100g당 93㎉로 다른 과일들과 비교해 열량이 높은 편임에도 불구하고 포만감이 크고 지방이 적기 때문. 또한 바나나 한 개에 약 420㎎의 칼륨이 들어있다는 점도 다이어트에 긍정적이다. 칼륨은 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을...

2015-06-01 19:40
‘톡’ 쏘는 탄산수 열풍, 물처럼 마시는데…탄산음료라고? 물 대접 못받네~

하지만 탄산수의 식품 유형은 ‘탄산음료’ 혹은 ‘탄산수’로 표시되고 사이다와 콜라와 마찬가지로 열량, 탄수화물, 지방 등 영양성분이 표기된다. 이는 과자, 아이스크림 등 식품류의 표기 방법과 동일하다. 이 때문에 탄산수를 관리하는 주체도 먹는 샘물과 다르다. 음료의 범주에 들기 때문에 탄산수는 식약처의 ‘식품공전’ 규정을 따를 수밖에 없다. 반면 먹는...

2015-05-26 10:51
간장게장 300 칼로리 넘어… 칼로리 가장 높은 음식은?

열량 수치는 돼지고기 메뉴가 높았다. 돼지고기 수육(300g)이 1206㎉로 가장 높았고 감자탕(900g, 밥 제외) 960㎉, 돼지갈비구이(350g) 941㎉, 해물크림소스스파게티(500g) 918㎉, 삼계탕(1000g) 918㎉ 등 순이었다. 성인의 하루 필요 열량은 남성이 2400㎉, 여성이 2000㎉다. 돼지고기 수육 1인분을 먹으면 남성 하루 필요 열량의 반 정도를 채우는 셈이다. 이번...

2015-05-21 20:00
[브라보 인터뷰] 배우 예수정의 두근거리는 삶

삶 속에서 그게 확 타버리고 난 다음에는 어떠한 고통으로 다시 그 열량을 채워가야겠죠. 배우는 숙명적으로 ‘고통은 성숙의 미로’라는 말처럼 그 고통에서 벗어나 한 송이 꽃을 피워내야 해요. 그 고통을 지나 아름다운 꽃을 피웠을 땐 ‘아, 이 고통이 결국 내 삶을 꽃을 피우는 대미지였구나’라는 것을 깨닫곤 하죠. 또 한 가지, 나는 연극을 먹고 건강해지는...

2015-05-20 14:35
“크론병 환자, 체중감소로 인한 스트레스 높아”

한독 관계자는 “특히 이 식품은 성인 한 끼 권장량(600kcal)에 가까운 고열량(427Kcal/1팩 100g 기준) 제품으로, 크론병 환자들의 체중 증가에 도움을 줄 수 있다”며 “또 파우더 제형으로 일반 음식보다 자극이 적어 섭취가 용이하며 소화와 흡수에 부담이 없고, 오렌지 맛으로 크론병 환자들이 거부감 없이 먹을 수 있다는 장점도 있다”고 설명했다.

2015-05-19 10:56
[르포] 현대건설, 당진화력발전소 9·10호기 현장 가다

이 기술은 현대건설이 삼척 화력발전소 건설현장에 도입한 첨단 기술로 5000~6000kcal/kg 열량을 내는 고품질 무연탄이 아니라 열량이 낮은 저질 무연탄을 연료로 사용하면서도 석탄 연소가 매우 용이하고 열효율도 높일 수 있다. 현대건설은 몽즈엉1 석탄화력발전소 공사를 통해 대표적인 전력 부족국가인 베트남에서 향후 추가 발주될 석탄화력발전소...

2015-05-18 13:00
씨알푸드, 가정의달 맞아 미미담 시리얼바 쏜다

1회 제공량 20g 기준, 79kcal로의 낮은 열량에 비타민C와 비타민D, 칼슘, 식이섬유 등을 간편하게 섭취할 수 있어 다이어트 용으로도 좋다. 한편, 씨알푸드는 뽀로로아몬드프레이크, 뽀로로오곡초코로핀과 같은 뽀로로 시리얼 시리즈 외에도 우리쌀 프레이크 등의 쌀 시리얼 시리즈, 후르츠 그래놀라, 라이트스텝바 등 시리얼바를 선보이고 있다. 씨알푸드의...

2015-05-07 11:05
워런 버핏 “내 소비열량 4분의 1은 코카콜라로부터…그럼에도 나는 건강”

버핏은 “코카콜라 제품이 건강에 나쁘다고 지적하고 있지만 나는 내가 소비하는 열량의 4분의 1을 코카콜라에서 얻는다”며 “그럼에도, 나는 건강하다”고 강조했다. 주주총회에서 켄트 CEO는 2015년이 코카콜라에 ‘과도기’라고 강조하며 장기 성장 목표에 달하지 못한 것에 대해 양해를 구했다. 이와 관련해 다른 대주주인 투자자 데이비드 원터스는 “실적...

2015-04-30 11:07

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