오른쪽 어깨에 관절 와순파열로 2013년 시즌 종료 수술을 받았다 올해 7월에 복귀했지만 송구할 준비가 안 돼있어 3루수로 출전하지 못했다"고 전했다.
실제로 한나한은 수술 전 안정된 3루 수비력을 자랑했지만 복귀 후에는 주로 1루수로 출전했다. 복귀 후 26경기에 나선 한나한은 타율도 0.188에 그칠 만큼 공수 전반적으로 하락세를 겪었다. 2013년...
기무라 록은 팔 얽어 비틀기란 뜻으로 어깨 관절을 비트는 기술을 말한다. 일본의 유도 귀신으로 불린 기무라 마사히코가 즐겨 사용한 기술로 브라질 유술의 창시자인 엘리오 그레이시와 맞대결서 이 기술로 상대의 팔을 부러뜨린 바 있다.
이번 송가연과의 로드 FC 020 경기에서도 사토미는 기무라 록으로 경기를 끝냈다. 당시 사토미는 송가연을 테이크다운 시킨 뒤...
겨울철, 어깨 움츠림, 관절 스트레스 등을 줄이고, 건강한 근육, 관절을 지키기 위한 간단한 생활 습관을 알아보자.
먼저, 하루 1분 이상 틈나는 대로 스트레칭을 하는 것이다. 집이나 직장 주변 운동시설에서 전문가와 규칙적으로 스트레칭을 하면 좋겠지만 상황이 되지 않는다면 혼자라도 시간을 정해 알람을 맞춰놓고 스트레칭을 하는 것이 좋다. 온라인상에 가볍게...
건국대병원은 정형외과 정석원 교수가 ‘어깨관절의 재탈구 빈도와 관절낭의 부피 변화와의 연관성’에 대한 논문으로 미국 스포츠의학 학술지(American Journal of Sports Medicine)에 논문을 게재하게 됐다고 9일 밝혔다.
정 교수는 어깨관절 불안정증으로 관절경적 방카르트 병변 복원술과 관절낭 이전술을 받은 환자 105명을 대상으로 3차원 용적 측정 모델을 이용해...
또한 운동시 근육과 관절의 움직임이 많은 등판, 팔꿈치, 어깨 암홀부분의 안감을 스트레치 소재를 사용하여 활동성이 매우 뛰어나다. 여성제품은 슬림한 라인으로 오렌지, 옐로우, 네이비 색상이 있으며, 남성용과 동일한 디자인 콘셉트로 남녀 세트로 출시돼 커플룩을 연출 할 수 있다.
20대 젊은 층을 타겟으로 하는 클래식 라인의 ‘U카모 울 덕 패딩 다운 재킷’은...
이에 평소 퇴행성관절염을 앓던 사람들을 비롯해 근육과 인대 긴장으로 무릎이나 어깨, 팔꿈치 등에 통증을 느껴 병원을 방문하는 사람들이 눈에 띄게 증가하고 있다. 하지만 최근 관절 관련 다양한 비수술치료법이 소개되고 있기 때문에 수술에 대한 부담을 덜 수 있다.
이런 가운데 보건복지부가 지정한 척추전문병원 서울척병원이 관절질환 환자들을 대상으로...
어깨 관절을 무리하게 사용하는 사람 뿐 아니라 대사 이상이나 관절의 퇴행성 변화로 인해 발생할 수도 있다.
석회성건염 증상 소식에 네티즌은 "석회성건염 증상, 오십견과 헷갈리면 안 되는구나" "석회성건염 증상, 치료 방법도 다르겠지? 오십견이랑" "석회성건염 증상이란 것도 있구나"등의 반응을 보였다.
또한 어깨관절이 서로 충돌해 통증을 유발하는 어깨충돌증후군도 방치할 경우 회전근개 파열로 이어질 수 있어 주의하는 것이 좋다고 당부했다.
증상 초기에는 통증 부위에 충격파를 쏴서 조직을 회복하는 체외충격파 치료나 주사 치료 같은 비수술 치료를 고려할 수 있다. 하지만 통증이 나아지지 않으면 관절내시경으로 손상되고 찢어진 부분을 봉합하는 수술을...
‘오십견’은 어깨 관절을 둘러싼 조직이 유착되거나 염증이 생겨 어깨를 제대로 움직이지 못하고 통증이 유발되는 것으로 의학적 병명으로는 유착성 관절낭염 또는 동결견이다.
오십견에 좋은 체조를 틈틈이 해 주면 오십견을 예방하는 데 도움을 준다.
오십견을 예방하고 치료하는 가장 기본적이고 효과적인 방법은 어깨 운동이다. 맨손 체조를 해도 되지만 공원에...
거복목이 오래 지속될 경우 목에 관절염이 가속된다. 이는 통증은 물론 호흡에도 지장을 줘 폐활량을 최고 30%까지 감소시킨다. 목뿔뼈에 붙은 근육이 갈비뼈를 올려 호흡을 도와주지만 거북목 자세에선 이 근육이 수축을 방해한다.
또 거북목이 있는 있는 경우 골절의 위험이 정상인에 비해 1.7배가 높다. 노인들을 대상으로 장기간 추적 관찰한 결과 사망률은 1....
옆으로 누워 한 팔을 뻗고 자는 자세 역시 같은 장점이 있지만, 혈류 흐름에 장애가 생기고 신경이 눌리기 때문에 팔과 어깨 통증이 생길 수 있다.
하지만 옆으로 누워서 자는 것도 어느 쪽으로 눕느냐가 중요하다. 오른쪽으로 누워서 잘 경우 속 쓰림이 생길 가능성이 높다. 왼쪽으로 누워서 잘 경우 폐, 위, 간과 같은 장부에 압력이 가해진다. 임신한 사람의 경우는...
", "거북목 원인, 뒷목 아랫부분이 아픈게 이거 때문인가", "거북목 원인, 지인이 목디스크인데 일할 때 자세보면 딱 거북목. 관련이 있는건가", "거북목 원인, 심하면 관절염 생긴다던데", "거북목 원인, 수시로 목 스트레칭은 해주지만 퇴근할 때 되면 목이랑 어깨가 너무 힘드네요"라는 반응을 보이고 있다.
관절만곡증에 걸리면 대부분 손목, 어깨, 엉덩이, 무릎 등의 관절에 문제가 생기지만, 올리베이라는 목 관절에까지 영향을 받아 목이 꺾인 무척 심각한 사례였다. 당시 올리베이라를 본 담당 의사마저 그가 오래 살지 못할 것이라고 진단했다. 목이 돌아간 상태였기에 올리베이라의 호흡이 불규칙했기 때문.
그러나 예상과 달리 올리베이라는 모든 불편함을 스스로...
최첨단 관절척추병원인 선한목자병원(www.gsfound.com, 병원장 이창우)은 최근 어깨가 아픈 20-30대 젊은 층이 병원을 방문할 때 오십견을 걱정하는 환자가 많지만 오십견이 아닐 가능성이 높다고 밝혔다. 20-30대의 젊은 나이에 오십견이 나타나는 경우는 매우 드물며 오십견은 유착성 관절낭염(동결견)의 별명과 같아서 그 정의에 맞아야 붙일 수 있다.
정형외과 어깨...
어깨 넓어지는 운동
많은 남자들이 좁은 어깨 때문에 넓어지는 운동에 대한 관심을 갖고 있다.
23일 휘트니스 업체 월드짐 휘트니스에 따르면 숄더 프레스는 삼각근(deltoid), 상완삼두근(triceps), 승모근 상부(upper trapezius)을 강화 시키는데 탁월하다. 또 삼각근의 전면과 측면의 볼륨을 키울 수 있는 다관절 운동이다. 머신을 이용하기 때문에 동작의...
지난 13일 류현진은 샌프란시스코 자이언츠와의 경기에 선발 등판해 1이닝만 소화하고 마운드를 내려왔다.
어깨 통증을 호소하며 16일 MRI(자기공명영상) 검진을 받고 코티손(관절염 치료 호르몬제) 주사를 맞았다.
다저스가 샌프란시스코와 내셔널리그 서부지구 선두 다툼이 치열하게 전개되는 가운데 류현진의 조기 복귀 가능성도 점쳐졌지만 서두르지 않는 모습이다.
강연자는 강남세브란스병원 마취통증의학과 교수진으로 △요통(최종범 교수) △어깨관절통(이윤우 교수) △대상포진후신경통(박철희 교수)에 대해 중점적으로 설명한다. 강의 후 통증전문의에게 조언을 구하는 질의응답 시간도 마련됐다.
이번 강좌는 무료로 진행되며, 사전 등록 없이 누구나 참석할 수 있다.
도시에 거주하는 부모님의 경우 황혼 육아나 집안일로 인해 손목관절 주변에 염증이 생기는 건초염이나 어깨관절 주변 관절낭이 오그라드는 오십견이 잘 생길 수 있다.
반면, 농촌에 거주하는 부모님의 경우 밭일로 인해 장시간 허리를 구부리거나 쪼그려 앉는 자세를 많이 취하면서 척추와 무릎에 문제가 있을 가능성이 높다. 연골이 닳아서 생기는 퇴행성관절염도 빨리...
회전근개는 어깨관절의 운동을 담당하는 4개의 힘줄을 말한다. 오십견의 경우 아픈 팔을 움직일 때 큰 통증이 있어 상대적으로 인지하기 쉽지만, 회전근개 파열은 팔을 옆으로 돌리거나 당기거나 하는 특정 동작을 취할 때 통증이 발생해 이 같은 병세를 알아차리기 어려울 수 있어 문제다.
회전근개가 완전히 끊어지지 않은 상태라면 약물치료, 물리치료, 체외충격파...
무혈성 괴사증, 무균성 괴사증으로도 불리는 골괴사증은 주로 고관절, 슬관절, 어깨관절, 발목관절 등에서 많이 발생한다.
성인의 골괴사증은 대체로 한번 발생하면 완치가 불가능하다. 약물 치료와 함께 전자기장 치료, 체외 충격파 치료 등 비약물적 치료, 중심 감압술, 다발성 천공술 등 수술적 치료법이 쓰인다.
국민건강보험공단 일산병원의...