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  • 9시간 자고 싶지만...직장인 평균 4~6시간 잔다 [그래픽뉴스]
    9시간 자고 싶지만...직장인 평균 4~6시간 잔다 [그래픽뉴스]
    직장인들의 평균 수면시간이 4~6시간인 것으로 조사됐다. 인크루트가 직장인 880명을 대상으로 ‘직장인 수면시간’을 조사한 결과, 최근 한 달 기준 하루 평균 수면시간은 ‘4~6시간’이 56.3%로 가장 많았다. ‘7~9시간’이 41.6%로 그다음이었다. 현재 수면 시간에 만족하지 않는 비율은 58.8%로 나타났다. 만족할 수 있는 수면시간으로는 ‘7~9시간(79.7%)’을...
    2023-11-22 16:27
  • [과학세상] 잠 안자는 아이, 꿀 잠 자는 아이
    [과학세상] 잠 안자는 아이, 꿀 잠 자는 아이
    적정 수면 시간은 나이에 따라 다르다. 유아기(1~2세)는 11~14시간, 미취학기(3~5세)는 10~13시간, 학령기(6~12세)는 9~12시간, 청소년기(13~18세)는 8~10시간이다. 적절한 수면의식·잠자리 습관 정착이 우선 새내기 부모들의 흔한 고민은 유아기 수면 문제이다. 12세까지 불을 끄고 잠이 들기까지는 17분에서 19분 정도 걸린다. 4명중 한 명은 잠 드는 것에 떼쓰며 저항한다. 야간...
    2023-11-21 12:05
  • 임진환 에임메드 대표 “DTx도 치료된다는 인식 심고 싶다” [메디컬 줌인]
    임진환 에임메드 대표 “DTx도 치료된다는 인식 심고 싶다” [메디컬 줌인]
    불면증 환자가 모바일 앱이 제공하는 △수면 습관 교육 △실시간 피드백 △행동 중재 등을 6~9주간 수행해 수면의 효율을 높여 환자의 불면증을 개선한다. 에임메드는 올해 2월 허가 후 한국보건의료연구원(NECA) 등 정부 기관과 꾸준히 소통하며 처방 방법, 시기 등을 조율했고 처방을 위한 마지막 관문만 남겨뒀다. 회사 측은 서울대병원, 고대안암병원, 삼성서울병원...
    2023-11-21 06:00
  • [기고] 40년 만에 등장한 ‘빈대’에 물렸다면?
    [기고] 40년 만에 등장한 ‘빈대’에 물렸다면?
    우선 물린 피부가 빨갛게 부어오르면서 가려움증이 생기는데, 이 가려움증의 정도가 심해 수면 장애 등 일상생활에서 크고 작은 불편함을 초래할 수 있다. 사람에 따라서는 매우 드물지만 아낙필락시스 알레르기 반응이 나타나기도 한다. 빈대에 물렸다고 해서 큰 불안에 떨 필요는 없다. 하지만 가려움증의 정도가 매우 심할 수 있고 가려움증 때문에 피부를 과도하게...
    2023-11-20 06:00
  • 경총, “산재 질병보상 ‘도덕적 해이’ 심각”…제도 개선 건의서 제출
    경총, “산재 질병보상 ‘도덕적 해이’ 심각”…제도 개선 건의서 제출
    건의사항에는 △연령보정 기준 및 유효기간 마련(소음성난청) △역학조사 실시 건 질판위 심의대상 제외(직업성 암) △추정의 원칙 전면 재검토 및 폐지(근골격계질병) △업무시간 산정 범위에서 야간수면시간 제외(뇌심혈관계질병) 등 질병별로 구체적 개선방안을 적시했다. 임우택 경총 안전보건본부장은 “명확한 원칙과 근거 기반의 산재판정이 이루어져야...
    2023-11-19 12:00
  • SK 테크 서밋에 등장한 에이닷 캐릭터…“통화 통역도 조만간”
    SK 테크 서밋에 등장한 에이닷 캐릭터…“통화 통역도 조만간”
    수면 관리 솔루션 스타트업인 에이슬립과 협업해 호흡 데이터 기반으로 수면의 패턴과 질을 분석하고 상태에 따라 최상의 기상 시간에 알람을 받게 한다. 올해 8회차를 맞이한 SK 테크 서밋이 예년에 비해 눈에 띄게 달라진 점은 행사 규모감과 AI다. SK는 전시, 발표 기술의 60% 이상을 AI로 구성해, 글로벌 AI컴퍼니로 성장중인 SKT를 중심으로 AI 기반 미래 성장에...
    2023-11-16 15:42
  • 작년 수면장애 진료 인원 100만 명…4년 전보다 28.5% 늘어
    작년 수면장애 진료 인원 100만 명…4년 전보다 28.5% 늘어
    이정석 건강보험 일산병원 정신건강의학과 교수는 “생리적으로 60대에 가까워지면 잠드는 데 걸리는 시간이 길어지고, 수면 중 깨는 횟수가 늘어 전체 수면시간도 줄어든다”며 “또 하던 일에서 은퇴하고 여러 신체질환이 생기는 등 일상생활의 큰 변화로 많은 스트레스를 경험할 수 있는 시기다. 이런 생리적 변화와 스트레스가 수면장애를 유발할 수...
    2023-11-16 11:16
  • 화장실 자주 가는 당신, 이 질환 의심 [e건강~쏙]
    화장실 자주 가는 당신, 이 질환 의심 [e건강~쏙]
    평소 소변을 오랜 시간 참는 습관도 좋지 않으니 바꾸는 것이 좋다. 김대경 교수는 “적당한 수분 섭취는 방광 내 세균을 적절한 간격으로 배출시키는데 도움을 주고, 면역력 강화를 위해 충분한 수면, 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동습관을 유지하는 것이 방광염을 예방하는데 도움이 된다”고 조언했다.
    2023-11-13 14:36
  • 수능 전 마지막 주말 “시험 시뮬레이션 해볼 기회...최상의 컨디션 챙겨야”
    수능 전 마지막 주말 “시험 시뮬레이션 해볼 기회...최상의 컨디션 챙겨야”
    수능 전날 취침할 시간과 수능 당일 기상 시간을 정해놓고 주말부터 해당 수면 패턴을 유지하기 위해 노력해야 한다. 식단도 중요한 요소 중 하나다. 몸에 좋은 음식을 갑자기 먹거나, 평소 복용하지 않던 약을 갑작스레 챙기는 것은 예상치 못한 부작용을 낳을 수 있다. 수험장에 들고 갈 준비물 등을 미리 챙기는 것도 좋다. 시험 당일 반드시 챙겨야 할 것은 수험표와...
    2023-11-11 07:00
  • [노트북 너머] ‘데이터=건강’이 되는 시대
    [노트북 너머] ‘데이터=건강’이 되는 시대
    충분한 수면을 취하려면 1시간가량 운동을 하거나 따뜻한 차를 마시는 것이 좋습니다.” 수면 점수로 불면증을 대비하고, 소변 소리로 건강을 체크한다. 또 인공지능(AI)을 활용한 진단 기술로 실시간으로 질환을 진단하고 처방을 내리는 시대. 영화에서 나올법했던 일들이 실현 가능한 일이 되고 있다. 과거 식단 조절과 운동, 영양제로 건강을 관리했다면 현대에는...
    2023-11-10 05:00
  • ‘결전의 날’ 수능 코앞으로…‘필승전략’ 총정리 [이슈크래커]
    ‘결전의 날’ 수능 코앞으로…‘필승전략’ 총정리 [이슈크래커]
    갑작스럽게 수면 시간을 줄이거나 휴식 시간 없이 공부에만 매진한다면 면역력이 떨어져 감기에 걸리거나 긴장성 두통이 생길 가능성이 큽니다. 따라서 조급하겠지만, 핵심 정리 노트를 복습하거나 단기간 점수를 올릴 수 있는 과목에 집중하며 그동안 쌓아온 신체 리듬을 망가뜨리지 않는 것이 중요합니다. 수능 시험 시간표에 익숙해지기 남은 일주일 동안 수능 시험...
    2023-11-09 16:41
  • 겨울 시작되는 ‘입동’에…보일러업계 온라인 이벤트 강화
    겨울 시작되는 ‘입동’에…보일러업계 온라인 이벤트 강화
    방송에서는 제품 할인 혜택과 함께 수면 분석 애플리케이션 이용권 등 사은품을 준비했다. 나비엔 숙면매트 카본 ‘EME520’은 교류 방식(AC)이 아닌 직류 방식(DC)의 열선과 분리형 어댑터로 전자파 생성을 최소화했다. 카본 재질의 열선에서 방출되는 원적외선으로 복사난방이 이뤄지고, 0.5도 단위로 온도 조절이 가능하다. 경동나비엔이 2021년 4월부터 시작한...
    2023-11-08 15:33
  • SK텔레콤, 3분기 영업익 4980억원…전년비 7%↑
    SK텔레콤, 3분기 영업익 4980억원…전년비 7%↑
    최근 통화녹음과 수면 관리 서비스 등을 추가해 정식 출시한 에이닷을 고도화해 AI 서비스 시장을 선점한다는 목표도 세웠다. 조만간 실시간 통화 통역 서비스를 출시, 글로벌 텔코 얼라이언스 회원사와 협력해 글로벌 시장에 진출할 계획이다. SK텔레콤은 이사회를 통해 3분기 배당금을 전 분기와 동일한 주당 830원으로 확정했다. 지난 7월 공시한 3000억...
    2023-11-08 11:29
  • [과학세상] 냄새는 머리를 깨운다
    [과학세상] 냄새는 머리를 깨운다
    독일 프라이브르크(Freiburg) 대학 연구팀이 발표한 이 실험보고에 따르면,추가의 시간 투자 없이도 더 나은 학습 결과를 가져올 방법이 있다.답은 ‘코를 이용한다’이다! 즉, 최소 사흘 이상 같은 장미향을 맡으며 수면과 학습 그리고 온라인 시험을 본 실험 그룹이 이 중 한 행위를 할 때만장미냄새를 맡도록 한 그룹보다 테스트에서 더 좋은 점수를 받았다.뿐 만...
    2023-11-07 05:00
  • 휴온스, 카카오헬스케어와 연속혈당측정기 ‘덱스콤 G7’ 판매 계약 체결
    휴온스, 카카오헬스케어와 연속혈당측정기 ‘덱스콤 G7’ 판매 계약 체결
    수면, 운동 등 자가 혈당 측정이 불가능한 시간대에도 자동으로 혈당값이 측정되고, 환자 본인뿐 아니라 가족 등 최대 10명에게 공유할 수 있어 일상에 집중하는 데 도움을 준다. 특히 혈당 농도뿐 아니라 변동 추이, 변동 폭도 세심하게 모니터링할 수 있어 체계적인 혈당 관리가 가능하다. 아울러 휴온스는 △환자 맞춤형 경고음 설정 △간소화된 애플리케이션 △낱개...
    2023-11-06 09:20
  • "판커지는 헬스케어 시장"…삼성전자, 헬스케어 시장 경쟁력 확보 박차
    "판커지는 헬스케어 시장"…삼성전자, 헬스케어 시장 경쟁력 확보 박차
    3일 삼성전자의 해외투자 자회사 삼성넥스트는 1일(현지시간) 미국 캘리포니아주에 있는 빅데이터와 인공지능(AI)을 기반으로 웰빙 및 체중 관리 솔루션 플랫폼을 만드는 '시그노스'에 투자하기로 했다. 투자 규모는 2000만 달러(약 264억 원) 규모다. 이번 투자는 샤이엔 벤처스와 구글 벤처스가 주도하고 삼성넥스트가 추가 자금을 지원했다. '시그노스'는 연속...
    2023-11-04 10:30
  • 美, 서머타임 5일 해제…韓과 시차 13→14시간
    美, 서머타임 5일 해제…韓과 시차 13→14시간
    하지만 매년 두 차례 시간을 조정하는 번거로움과 사회적 비용, 수면시간 변화에 따른 건강 문제 등을 이유로 존폐 논란이 계속되고 있다. 미국 상원은 지난해 3월 서머타임을 영구적으로 적용하는 법안을 만장일치로 통과시켰으나, 하원에서 처리되지 않아 자동 폐기됐다. 이후 올해 3월에도 서머타임을 연중 계속 적용하는 법안이 상원과 하원에서 각각...
    2023-11-03 10:27
  • “너도 할 때 됐다” 유아인, 대마 흡연 장면 목격한 유튜버에 종용
    “너도 할 때 됐다” 유아인, 대마 흡연 장면 목격한 유튜버에 종용
    공소장에 따르면 유씨는 브이로그를 찍으러 나온 A씨 일행에 “내가 왜 유튜버 때문에 자유시간을 방해받아야 하냐”며 신경질을 냈다. 다만 자신이 투약한 사실이 외부에 발설될 것을 우려한 유씨는 A씨에게 “너도 한번 이제 해볼 때가 되지 않았냐”며 함께 대마초를 흡연하자고 권유했다. 유아인은 다른 일행에게 “A한테도 한번 줘봐”라고 했고 A씨가...
    2023-11-02 15:02
  • 비투엔, AI 실버케어 플랫폼 론칭…리즈마와 함께 미국 진출 논의 중
    비투엔, AI 실버케어 플랫폼 론칭…리즈마와 함께 미국 진출 논의 중
    ‘수면 중 돌연사나 심근경색 등 예측하기 어려운 사고 위험도를 AI 알고리즘을 통해 예측하여 예방하고, 위험 지역 출입 및 고음 발생, 낙상 등의 실시간 상황을 모니터링해 위험 발생 시 즉각적인 대응을 지원한다. 이에 의료진은 고령 환자를 다각도에서 24시간 실시간 모니터링해 사각지대 없는 의료 서비스 제공이 가능해진다. ‘늘 실버케어’를 위한 통합...
    2023-11-01 14:25
  • 경동나비엔, 에이슬립과 숙면 기술 협업 MOU
    경동나비엔, 에이슬립과 숙면 기술 협업 MOU
    또한, AI가 수면 패턴을 분석해 사용자가 가장 개운하게 일어나는 시간에 깨워주는 ‘스마트알람’ 서비스도 제공한다. 경동나비엔 역시 숙면기술을 위한 다양한 노력을 이어왔다. KAIST, 서울대학교병원 등 유수의 대학 및 병원과 최적의 숙면 온도 구현을 위한 연구를 진행하고 이를 제품에 적용했다. 대표적인 기술은 ‘나비엔 숙면 매트’의 ‘수면모드’로, 수면 중...
    2023-11-01 09:37
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