냉찜질 검색결과, 3페이지

검색결과 총78건

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겨울레포츠 즐길 때 충분한 준비운동 ‘필수’

엄 원장은 “부상으로 인해 통증이 지속되거나 손, 다리에 저림 증상이 나타나면 즉각 냉찜질을 하고, 통증이 지속되면 바로 병원을 찾아 전문의와 상담한 후 치료를 받아야 한다”고 권고했다 ▶ 안전하게 겨울철 레포츠를 즐기는 6가지 TIP ! ① 10~20분 정도 준비운동을 충분히 하면서 굳어진 몸을 풀어준다. ② 자신의 체형에 알맞은 장비 및 헬멧, 손목ㆍ무릎...

2014-12-24 17:40
족저근막염 예방, 젊은 여성도 위험 "하이힐 벗고 푹신한 신발 신어야"

또 발에 통증이 있을 때 충분한 휴식을 취하고 냉찜질을 하는 편이 좋다. 족저근막염은 통상 6개월 이상 치료를 받아야 하며, 90% 이상이 호전된다. 다만 회복기간이 길어 인내심을 갖고 치료에 임해야 한다. 족저근막염 예방법을 들은 네티즌은 “족저근막염 예방하려면 하이힐부터 벗어야 하네", "족저근막염 예방법 봤더니 신발이 큰 역할을 하는구나...

2014-11-02 18:25
추석연휴' 성형 열풍...수술후 '음주·흡연 금물'

이때는 수술 부위를 피해 냉찜질을 해주는 것이 좋다. 또 3~4주 동안은 코가 부딪히지 않도록 각별히 신경써야 한다. 쌍꺼풀 성형은 보통 수술 후 이틀째부터 붓기가 심해지다가 2주가 지나면 70~80% 가라앉는다. 이틀 동안은 냉찜질을 하고 이후 온찜질을 시행해 붓기와 멍이 사라지도록 관리해야 한다. 박 실장은 "수술법에 따라 개인차는 있을 수 있지만...

2014-09-07 10:07
휴가철 해파리 응급처치 수돗물 위험…신용카드로 긁어야 해?

이후 냉찜질을 하면 통증을 완화하는 데에 좋다 해피라에 쏘인 후 호흡곤란이나 의식불명 증상을 보일 경우엔8시간 이상 병원에서 관찰할 필요가 있다. 휴가철 해파리 응급처치법 소식을 접한 네티즌들은 "휴가철 해파리 응급처치법, 아 여름이면 해파리", "휴가철 해파리 응급처치법, 아 수돗물로 하면 안돼? 몰랐다", "휴가철 해파리...

2014-07-28 18:29
옥션, 월드컵 스타디움 이벤트… 경품 45만개 증정

존슨앤드존슨은 월드컵 에코백 선물세트와 리스테린 쿨민트를, 질레트는 마하3 면도기 브라질 한정판 3000개와 2014 프리미엄 축구공 10개를, 아메리칸투어리스터는 우산과 백인백을, 3M은 스카치 축구공 디스펜서와 냉찜질팩 등을 제공한다. 옥션은 모바일 30% 할인쿠폰을 3만명에게, 모바일 10% 할인쿠폰을 10만명에게 선물한다. 옥션 회원이면 누구나...

2014-06-09 14:45
상추, 군입대ㆍ 안마방 출입 의혹에 원고지 70매 분량 심경글 (전문공개)

또한 8월 초에 전입 후 바로 병원을 가면 시선이 좋지 않을 것이라 생각하여 3개월 동안 진통제와 소염제, 냉찜질로 버텨가며 부대생활을 하였고 10월 말 작업 도중 어깨와 발목의 통증이 참을 수 없을 만큼 심해져 급하게 국군춘천병원에 가게 된 것입니다. 작년에 방송에 보도된 사건으로 인하여 정신적인 충격과 상처를 크게 받았고 당시 대인기피증까지 생겨 휴가...

2014-05-31 14:57
[브라보 라이프 100세까지 건강하게] 봄철 미세먼지ㆍ꽃가루, 우리 눈 건강 해치는 주범

가려움이 심해지면 깨끗한 수건에 찬물을 적시거나 얼음을 감싸 냉찜질을 해 주면 도움된다. 압구정 아이러브안과 박영순 대표원장은 “미세먼지가 극심할 때는 되도록 외출을 삼가고, 부득이하게 외출할 때는 마스크와 보안경을 착용하는 것이 좋다”며 “실내에 들어와서는 손을 깨끗이 씻고 업무 중에는 눈을 자주 깜박여주면 눈이 건조해지는 것을 예방할 수...

2014-03-17 19:43
봉와직염 원인 "안걸려본 사람은 '징그러움' 모른다"

봉와직염이 발생하면, 냉찜질을 하고 그 부위를 심장보다 높은 위치에 두는 것이 좋다. 봉와직염 원인을 접한 네티즌은 “봉와직염 원인, 조기 치료가 중요하겠네”, “봉와직염 원인, 사진만 봐도 많이 아플 것 같다”, “봉와직염 원인, 군대에서 많이 걸리는구나”, “봉와직염 원인, 냉찜질이 좋구나” 등의 반응을 보였다.

2013-12-11 19:12
[원클릭 건강]낙엽 잘못 밟으면…낙상 조심

웰튼병원 송상호 원장은 “발목부상 발생 시 냉찜질 등 초기 치료로 붓기를 가라 앉히고 빠른 시일 내 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋다”면서 “손상 정도가 경미하면 물리치료나 보조기 착용 등으로 치료가 가능하지만 인대나 연골이 손상됐다면 관절내시경 시술로 손상 부위를 치료할 수 있다”고 말했다.

2013-11-15 16:51
사랑니 발치 후 주의사항..."등산도 안 된다고?"

피한다 ▲껌을 씹거나 이 뽑은 자리에 혀를 대거나 거친 음식물로 이 뽑은 자리에 자극을 주지 않는다 ▲24~48시간 이내에 냉찜질을 시행한다. 사랑니 발치 후 주의사항을 접한 네티즌들은 “사랑니 발치 후 주의사항, 이렇게나 많았어?”, “사랑니 발치 후 주의사항, 껌도 못 씹겠네”, “사랑니 발치 후 주의사항, 사랑해서 나는 게 사랑니 아닌가요?” 등의 반응을 보였다.

2013-11-14 07:43
[건강한 삶]추석연휴 건강 ‘경고등’… “이것만은 꼭 주의하세요”

갑작스럽게 일을 많이 해서 오는 근육통은 냉찜질이나 시원한 느낌의 파스가 도움이 된다. 명절이 지난 후에도 근육이 풀어지지 않으면 혈액순환을 촉진하는 뜨거운 파스를 붙여보자. ◇산 속 벌초성묫길 ‘말벌 물림’ = 벌초할 때나 성묫길에 쏘일 위험이 있는 말벌은 일반 꿀벌보다 15~30배 이상 독성이 강해 특히 주의해야 한다. 윤한덕 중앙응급의료센터장은...

2013-09-12 10:14
[건강한 삶]낮에는 자외선, 밤에는 야식… 불어난 몸·푸석한 피부 어떡하지

자외선으로 손상된 피부는 냉찜질로 피부의 열감을 해소시키고 미백과 보습 관리를 함께해야 한다. 이를 위해서는 미백과 보습 효과가 있는 오이를 얇게 썰어 팩을 하거나 우유를 화장솜에 적셔 얼굴에 올려 주면 좋다. 칙칙한 피부를 환하게 만들기 위해서는 비타민C를 공급해주는 것도 중요하다. 비타민C가 많이 함유된 사과, 오렌지, 레몬, 양배추, 토마토와 같은...

2013-09-12 10:13
CJLION ‘휴족시간’ 증정 이벤트

하이힐을 신은 여성이라면 누구나 참여 가능하다. 10cm 이상의 하이힐을 신은 여성에게는 추첨을 통해 마놀로 블라닉을 선물로 준다. 휴족시간은 냉장보관을 하지 않아도 발이나 다리에 붙이기만 하면 시원한 냉찜질이 가능한 쿨링 시트다. 발바닥, 종아리 등의 부위에 부착하면 시트에 흡수되어 있는 수분이 기화하면서 냉찜질 효과를 준다.

2013-06-09 11:03
발바닥 근막염 환자, 5년만에 2.6배 증가

그러나 무리한 운동, 하이힐 등 불편한 신발, 체중 증가 등 생활 습관의 영향이 더 큰 것으로 알려져 있다. 심평원 관계자는 “발바닥근막염으로 통증이 있다면 발에 무리가 가지 않도록 쉬면서 얼음 등으로 냉찜질을 해주고, 평소에는 스트레칭을 자주 하고 적절한 체중을 유지해야 한다”고 조언했다.

2012-08-16 08:22
스노우폴, 가루얼음 제빙기 출시

20초 만에 가루얼음이 만들어지는 이 제품은 △빙수용 얼음 △회받침용 얼음 △차가운 음료용 얼음 △아이싱 △냉찜질용 얼음 △와인 칠링용 얼음 등 다양한 곳에 사요될 수 있다. 이 외에도 식용 얼음으로 사용되는 점을 감안해 위생성을 고려했다. NSF인증을 획득한 정수필터를 채택, ISO 9001과 ISO 14001 인증도 획득해 제품의 신뢰도를 더욱 높였다. 회사...

2012-07-02 16:02
[닥터 김영구의 골프건강] 라운딩 전 따뜻한 물 샤워, 요통 예방 도움

찜질의 경우엔 도움이 되는데 허리 근육을 만져서 아픈 근육부위가 있다면 냉찜질을, 깊은 부위에서 통증이 느껴진다면 반신욕을 포함한 온찜질을 하는 것이 좋다. 2주가 지나도 통증이 좋아지지 않거나 점차 심해진다면 단순 염좌가 아닐 가능성이 크므로 정밀 진단을 받아봐야 한다. 연세스타피부과 원장

2012-04-25 10:54
'청순동안' 비결, 눈 밑 애교살 만드려면?

하지만 필러에 비해 부기가 있으며 수술 후 냉찜질을 해야 한다. 인공진피나 필러 등 인공물을 사용하기 꺼려하는 사람들에게는 자가지방이식이나 자가진피이식이 권유된다. 자가지방이식 역시 시술 결과가 자연스럽지만 이식된 지방이 흡수될 수도 있기 때문에 최소 2번 이상의 이식이 필요하다. 신 원장은 “개개인에 따라 적합한 시술이 다를 수 있으므로 전문의와의...

2012-02-15 11:48
［김영구의 골프건강］스크린골프도 사전 스트레칭 꼭 해야

만약 스크린골프 도중 통증이 느껴진다면 가급적 운동을 중단하고 안정을 취한다. 하루 이틀 동안은 냉찜질을 해 주어 혈관을 수축시키고 근육의 염증을 줄여준다. 이후 온찜질로 바꿔 3~4일 정도 시행한다. 만약 통증이 2주일 이상 지속되면 반드시 전문의를 찾아 현재의 상태를 점검해야 한다. 연세스타피부과 원장

2012-01-05 06:37
[닥터 김영구의 골프건강]초보골퍼 무리한 스윙, 골절주의보

그런 뒤 통증 부위 냉찜질이나 진통제 복용 등으로 대처해야 한다. 이와 함께 전문의와의 상담과 정확한 검진이 필요하다. 골프 초보자의 갈비뼈 부상을 예방하기 위해서는, 매일 무리한 연습을 하기 보다는 한번 강한 연습을 했다면 다음날은 약하게 또는 영상 연습을 하도록 한다. 또한 일주일에 10% 이내에서 연습량을 증가시킨다. 또한 골프 운동 전 10분 가량 충분한...

2011-12-29 06:45
환절기 건강지키기 “변덕쟁이 날씨야 내 몸을 부탁해~”

강진석 서울척병원 원장은 “쌀쌀해진 날에는 평소에 꾸준히 운동을 함으로써 예방하는 것이 가장 중요하다”며 “류마티스 관절염엔 냉찜질을, 퇴행성관절염엔 온찜질을 해주는 것이 효과적이다”라고 말했다. 건조한 날의 연속인 가을철 환절기마다 눈도 불편해진다. 환절기에는 여름처럼 비가 잦지 않아 상대적으로 습도가 낮아지고 안구가 쉽게 건조해지는...

2011-09-11 12:00

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