한가지 자세가 지속되게 되면 일부 근육의 지속적 수축 또는 이완 자세가 유지되게 되며 근육의 피로를 유발하고, 디스크로의 혈류 확산을 막아 손상된 디스크가 회복할 시간을 주지 못하기 때문이다.
한두 시간을 연속으로 책상에 앉아 아파진 뒤에 쉬는 것보다는 20~30분에 한 번은 아프지 않더라도 주기적으로 자세를 변경해 주는 것이 중요하다. 척추를 아프게 하고 이를...
한편, 암성통증 및 중증도 이상의 만성 통증의 조절은 마약성 진통제로 이뤄지지만, 마약성 진통제 사용 기간이 길어질수록 내성이 발생하며 변비, 구역, 호흡억제, 피로 등 다양한 부작용을 동반한다. 메드트로닉은 복합부위통증증후군, 척추 통증과 같은 만성 통증 및 암성통증 환자를 위해 척수신경자극술과 약물주입 펌프 솔루션을 제공하고 있다. 올해 하반기에는...
목과 허리에 지속적인 압력이 가해지면 척추에 무리가 가면서 ‘척추피로증후군’이 발생할 수 있다. 척추 주변에 혈액순환 장애가 생기면서 뻐근한 느낌이 들고 통증이 느껴지게 된다. 앉은 자세는 서 있을 때보다 척추에 가해지는 하중이 약 1.5~2배에 달해, 오래 앉아 있을수록 통증도 지속된다.
명절 이후에도 통증이 2주 이상 계속되면 의료기관을 찾아 정확한 검사와...
#50대 직장인 김 씨는 최근 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨 주변의 피로감을 쉽게 느껴 집 근처 정형외과를 찾았다. 검사를 마친 김 씨는 의사로부터 ‘후종인대골화증’이 의심된다며 큰 병원을 찾을 것을 권유받았다. 당연히 목 디스크일 것이라고 생각했던 김 씨는 처음 들어보는 생소한 희귀 질환에 충격을 받았다.
후종인대골화증은 생소한 질환으로, 척추에 있는 인대 중...
자생한방병원 척추관절연구소 유진실 한의사 연구팀은 건강보험심사평가원(심평원) 자료를 활용해 국내 섬유근육통 환자의 특성과 의료 이용 현황을 분석했다고 18일 밝혔다.
섬유근육통은 전신의 관절과 근육에 만성적인 통증이 3개월 이상 지속되는 질환이다. 불면, 피로, 우울 등 정신적 장애까지 동반할 수 있어 전문적인 치료와 관리가 필요하다....
직접적인 사인은 뇌부종이었지만, 그 원인은 당직근무 중 당한 사고로 인해 생긴 질병인 우측 척추동맥 박리에 따른 소뇌경색이었다.
아내 B 씨는 남편이 공무상 재해로 사망했다며 유족연금 지급을 청구했으나 국방부는 군인재해보상심의회 의결에 따라 거절했다.
사고 발생 한참 전인 2012년부터 A 씨가 목 통증으로 진료를 받은 내역이 확인되고, 당시 질병이 공무...
신장(콩팥)은 우리 몸 등쪽 척추 양쪽 체벽에 위치하다. 일반적으로 체중의 0.5%(신장 1개의 무게 평균 150g)에 불과 하지만 노폐물을 여과하고 소변으로 배출하는 기능을 담당한다. 이외에도 콩팥은 혈압을 조절하는 호르몬을 방출하며 체내 항상성을 유지해 주고 조혈 작용을 돕는다. 또 비타민D를 활성화해 칼슘의 재흡수에도 관여하는 중요한 기관이다.
중요한...
꽉 막힌 고속도로에서 장시간 운전과 비행기에 오래 앉아 있을 때, 허리 부담이 가중돼 척추피로중후군이 발생할 수 있다. 설음식 장만으로 장시간 앉아 구부정한 자세로 일하거나 허리를 숙였다 폈다 하기를 반복할 때도 마찬가지다.
김성훈 에이치플러스 양지병원 신경외과 전문의는 “척추피로증후군이란 목과 허리에 가해지는 지속적 압력으로 인해 척추에 무리가...
일반적으로 20분 시청하고 최소 20초는 멀리 있는 사물을 보거나 눈을 감아 피로를 풀어줘야 한다.
구부정한 자세로 장시간 시청 시에는 허리 건강에도 악영향을 끼질 수 있다. 등을 기댈 수 있는 의자에 허리를 펴고 앉는 것이 허리나 목, 척추에 부담이 덜하다. 또한, 오랫동안 같은 자세로 영상을 보게 되면 체내에 혈전이 생기는 등 몸 전체에 안 좋은 문제가 발생할 수...
대표적으로 황제의 약이라고도 불리는 공진단은 면역력 증진, 피로 회복과 집중력 향상에 효과적이다. 자생한방병원 척추관절연구소가 SCI(E)급 국제학술지 ‘영양소(Nutrients)’에 게재한 연구논문에 따르면 공진단이 노화를 억제하는 ‘시르투인1’ 유전자를 활성화시켜 신경세포 보호와 성장을 촉진한다는 것이 최초로 확인되기도 했다.
이 원장은 “새해 거창한 건강...
연구 결과 한의 의료기관을 방문한 환자의 84.3%가 ‘기력저하 및 피로 증상’을 호소하는 것으로 나타났으며 가장 많이 활용된 한방 보존치료는 ‘한약 처방’인 것으로 확인됐다.
자생한방병원 척추관절연구소는 이번 창간을 발판으로 PIM의 SCI(E) 등재를 위해 학문적 우수성과 함께 타 학술지와의 차별성, 논문 투고의 다양성을 향상시켜 나갈 계획이다....
7일 세라젬에 따르면 국내에서 지난해 출시한 척추 의료가전 세라젬 V6를 미국 시장에 정식 론칭했다.
세라젬은 지난 1999년 미국에 처음으로 진출했다. 올해 초에는 캘리포니아 지역에 직영점 3곳을 동시 오픈한 데 이어 지난 9월 매장 두 곳을 추가로 열었다. 연내 미국에서만 최대 10곳까지 매장을 늘릴 계획이다.
현재 세라젬은 전 세계 70여개국에 진출해...
긴 귀성길, 가사 노동으로 인한 피로, 가족 갈등 등의 문제는 피로와 두통, 위장장애, 목·허리 통증, 우울감 등을 부르기도 한다. 갑작스러운 신체활동이나 생활 리듬의 변화가 정신적·신체적 스트레스로 이어지는 것이다.
명절증후군은 예전에는 차례 음식을 도맡아 준비하는 주부에게서 주로 발생했지만, 최근에는 학생, 취업준비생, 직장인, 미혼자 등을 나이와 성별을...
과도한 가사 노동과 스트레스로 인해 척추·관절 질환이나 두통, 소화불량, 우울증 등에 시달리거나 차례상을 마련하기 위한 경제적 부담이 적지 않다는 것이다.
차례상 차릴 걱정에 근심…물가 상승으로 경제적 부담까지
명절증후군은 과도한 가사 노동과 스트레스로 어지럼증, 두통, 식욕부진, 소화불량, 피로감 등 신체적 증상이나 짜증, 우울, 불안, 무기력, 집중력...
발바닥에 피로를 느낌 △신발 안쪽만 닳게 됨 △발 안쪽에 굳은살이 생김 △까치발을 하기 힘든 경우로 알려져 있다.
평발은 증상에 따라 교정치료를 하지 않으면 통증이 악화한다. 압력이 오래 가해지면서 고통이 극대화하는 것이다. 실제로 걷거나 달릴 때 본인 몸에 해당하는 100~300% 무게의 체중 부하가 그대로 발바닥에 전달되는 탓에 무릎, 고관절, 척추측만증 등의...
선박들이 돌고래 무리를 해안가로 몰아간 뒤 사냥꾼이 특수 제작된 칼로 돌고래의 척추를 자르는 방식이다. 공개된 사냥 영상에서 피로 물든 바다에서 돌고래들이 몸부림치는 모습이 담겼다.
이날 사냥 된 돌고래 수에, 이 지역 주민도 충격을 받았다고 BBC는 전했다. 이날 사냥에 참여하지 않은 페로 제도 시민은 “돌고래 무리를 처음 찾았을 때 200마리 정도로...
몸에 쌓은 피로를 가시게 하는 스파 패키지부터 가족끼리 즐기기 좋은 뷔페까지 다양한 상품이 마련됐다.
7일 호텔업계에 따르면 노보텔 앰배서더 서울 동대문 호텔 & 레지던스(이하 노보텔 앰배서더 동대문)는 어버이날을 맞이해 힐링 패키지부터 가족끼리 즐기기 좋은 뷔페까지 다양한 프로모션을 내놨다.
우선 부모님께 감사한 마음과 함께 힐링...
부모님의 피로를 풀어드릴 안마의자와 건강가전도 대폭 할인 행사에 들어간다. 브랜드 안마의자를 행사카드로 결제 시 행사상품을 최대 100만 원 할인하며(세라젬 제외), 최대 36개월 무이자 할부 구매가 가능하다.
대표 품목으로 ‘브람스 크라운’ 안마의자를 행사카드로 구매 시 100만 원 할인한 298만 원에 구매할 수 있고, 척추 온열 기기로 최근 인기를 끌고...
장시간 운전이 끝난 후에는 스트레칭이나 마사지 등으로 목과 척추의 피로를 풀어줘야 척추피로증후군을 막을 수 있다. 반신욕이나 냉온목욕법 등으로 척추의 피로도를 완화시켜 주는 것도 좋다.
아이들도 명절증후군을 겪는다.
장거리 이동시간, 낯선 잠자리, 과식 등으로 생체 리듬이 깨지기 쉽다.
명절 후에는 규칙적인 생활을 하는 것이 중요하고, 과격한 운동이나...
어깨의 상부승모근과 허리의 척추기립근은 누적 사용량이 각각 약 80%, 약 74% 줄었다. 근육의 사용량이 지속해서 누적되면 근력이 일시적으로 저하되는 근피로(Muscle Fatigue)가 발생할 가능성이 커진다.
이번 연구를 총괄한 울산과학기술원 인간공학연구실 신관섭 교수는 “최근 손 설거지를 대체하는 새로운 필수가전으로 자리 잡고 있는 식기세척기가 건강에도...
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