좌식습관 검색결과

검색결과 총13건

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명절 음식 만들다 ‘악’ 소리나네…무릎·허리 통증 예방하려면?

좌식 생활이 익숙한 문화 특성상 쪼그려 앉아 전을 부치는 경우도 많은데 이럴 때 허리뿐만 아니라 무릎 건강까지 해칠 수 있다. 허리 건강을 위해선 서서 요리하는 것도 허리에 무리를 줄일 수 있다. 추석 귀성길 장거리 운전도 허리 통증을 유발할 수 있다. 실제로 오랜 시간 한 자세로 운전하면 허리에 가해지는 압력은 40% 늘어난다. 장시간 잘못된 자세로 운전하면 척추...

2024-09-16 12:00
휴가철 장거리 운전 후 종아리가 저리다면…디스크 의심 [e건강~쏙]

오랜 시간의 좌식 생활과 자세 이상으로 최근에는 중고등학생들 사이에서도 수핵 탈출증이 나타나는 경우가 종종 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 허리 디스크 환자는 2023년 기준 196만 명에 달한다. 요추 추간판 탈출증이 생기면 초기에는 목의 통증이나 허리 통증이 지속하다가 점차 팔과 다리로 저린 증상이 동반된다. 튀어나온 추간판이 신경근을 자극해 신경근이...

2024-08-10 06:00
나쁜 생활습관 바꾸면, 유전적 비만·질환 위험 낮춘다

또 신체활동, 식이, 좌식생활, 음주, 수면 등 5가지 생활습관 요인을 점수화해 건강한 생활습관 점수를 산출했다. 연구팀에 따르면 유전적 위험도가 높고 건강하지 않은 생활습관을 가진 사람들의 비만 위험이 가장 높았다. 유전적 위험도가 낮고, 건강한 생활습관을 가진 사람을 기준으로 비교하면 비만 위험도가 3.54배 높은 것으로 조사됐다. 반면 유전적 위험도가...

2024-07-11 11:20
비만, 만성질환 이어지기 전 ‘골든타임’ 잡아야

강 교수는 “연령과 성별에 따라 비만 환자가 증가하는 특성이 다른데, 남성들은 40대 전후로 음주가 늘고, 좌식 업무 환경으로 신체 활동을 충분히 하지 못해 비만해진다”라고 설명했다. 이어 “여성들은 50대 이후 월경이 멈추면 호르몬의 급격한 변화로 인해 체중이 증가하기 쉽다”라며 “60세부터는 일상적인 활동량도 많이 줄어들어 체중 조절이 더욱...

2024-05-24 05:02
‘관절 건기식’ 꽂힌 제약사…3000억 시장 도전

고령화와 좌식 습관에 대한 우려로 관절 및 뼈 건강에 관한 관심이 커지면서 발 빠르게 시장을 선점하려는 노력이 시작됐다. 24일 식품의약품안전처에 따르면 국내 관절 및 뼈 건기식 시장은 2020년 966억 원에서 2021년 1776억 원으로 1년 만에 84% 커진 것으로 나타났다. 올해는 3000억 원 돌파가 전망될 만큼 성장 속도가 가파르다. 관절 건강에 도움을 줄 수 있는...

2023-05-24 05:00
HLB제약, ‘한국인관절연구센터’ 출범

특히 좌식 습관 등으로 관절 건강에 취약한 한국인의 관절 건강 문제를 적극적으로 해결하고 관절 건강관리의 패러다임을 ‘치료’에서 ‘예방’으로 확대하며 관절 건강 산업을 선도해 나가겠다는 계획이다. 한국인관절연구센터의 수장은 HLB제약 컨슈머헬스케어본부에서 관절 전문 브랜드 ‘콴첼’의 제품 연구개발을 총괄하고 있는 홍준기 센터장이 맡았다....

2023-05-11 09:10
HLB제약, ‘콴첼’로 관절 건기식 시장 진출

HLB제약은 좌식 습관으로 관절 건강에 취약한 한국인의 관절 건강 중요성이 더욱 커지고 있는데 주목, 기술력과 연구개발(R&D) 역량을 통해 관절 건강기능식품 시장에 진출했다. 브랜드명인 콴첼은 ‘관절’의 ‘관’과 ‘절’ 각각의 글자에 획을 더해 자연스럽게 관절을 연상시키도록 했다. 콴첼은 개인별 관절 건강 상태에 따라 맞춤형 제품을 선택할 수...

2023-04-17 15:30
쇼핑엔티, '티바이크 건강 이벤트' 실시

건강한 운동습관을 만들자는 취지로 기획한 이벤트다. 내달 15일까지 핑크스파이더스 배구단 홈구장(인천 계양경기장)에 설치된 T.Bike를 체험하고 인증샷과 동영상을 찍으면 된다. 경품으로 좌식테이블 바이크 등 운동기구를 제공한다. 그 밖에도 바네사베라 주얼리, 쇼핑엔티 적립금 등 다양한 경품을 지급한다. 쇼핑엔티 관계자는 “흥국생명...

2020-02-04 16:21
"일상생활 속 불량한 자세와 습관, 허리 통증 유발"

척추 질환 발병을 부추기는 원인으로 불량한 자세 유지와 습관을 꼽을 수 있다. 불량한 자세 유지 및 습관에 따른 척추 손상은 전 연령 대에 걸쳐 나타나는 것이 특징이다. 먼저 청소년기의 경우 오랜 시간 앉아 공부를 해야 하는 특성 상 척추에 무리가 가해지기 쉽다. 장시간 앉은 채로 학업에 몰두할 때 상체를 지지해야 하는 척추 피로도가 높아지기 때문이다. 게다가...

2019-10-14 17:15
[객석] 앉는 자세가 인생을 바꾼다

어릴 적부터 바른 자세로 앉는 습관이 평생의 척추 건강을 결정한다. 2015년 국민건강보험공단 자료에 의하면 인구 10만 명당 척추수술 환자가 298명으로 조사됐다. 미국의 비만인구 비중보다 높은 수치이다. 복합적인 요인이 작용한 결과이겠지만, 서양인에 비해 좌식(坐式) 생활을 오래 하는 동아시아권 특유의 문화가 한몫하지 않았나 분석한다. 앉는 자세를 바꾸는...

2017-06-08 10:44
과도한 에어컨 사용, 허리통증 유발할 수 있어 주의

잘못된 자세나 습관도 척추 질환을 악화시키는 주요 요인으로 작용한다. 컴퓨터를 주로 사용하는 직장인들과 학업에 충실해야 하는 학생을 비롯해 장시간 좌식생활이 일상화되면서 척추에 압박을 가하는 일이 잦아지고 있다. 뿐만 아니라 하이힐 등 굽 높은 신발을 자주 신거나 크로스백, 숄더백 등 가방을 한쪽 어깨로만 메는 습관도 허리 통증을 유발하는 주범으로...

2016-06-03 09:45
직토, 스마트밴드 직토워크로 亞디자인어워드 은상 수상

직토워크는 잘못된 보행습관을 바로잡아 주는 웨어러블 밴드다. 예방의학적 차원의 건강증진 콘셉트로 좌식 생활에 익숙한 아시아인들의 생활방식을 반영해 삶의 질 증진에 기여한 공로를 인정받았다. 직토 이종윤 수석 디자이너는 “사람들이 일상 속 걸음걸이를 통해 삶의 질을 향상시킨다는 직토의 철학이 이번 디자인어워드에서 인정받아 영광이다”면서 “이번...

2015-11-02 13:48
서울나우병원, 한국인 맞춤 무릎관절 개발

또 한국인의 좌식생활 습관을 감안해 무릎 뼈 후위 부분의 관절 디자인을 변형시켜 최대 150도 고도 굴곡이 가능하도록 설계했다. 이로써 무릎을 꿇고 앉는 것뿐 아니라 쪼그리고 앉는 자세를 소화해 내는 데 전혀 무리가 없다. 이 제품에는 인공관절의 연골판이 관절 면 사이에서도 자유롭게 움직이도록 설계된 움직이는 연골판(모바일 베어링, Mobile Bearing)...

2010-07-15 09:49