이 부행장은 “마라톤이 무작정 뛰기만 해서 되는 것이 아니다”라며 “페이스, 심박수 및 심박수 영역, 케이던스(발이 지면에 닿는 횟수), 최대 산소섭취량 등 필요한 보조지표가 10개가 넘는데 오랫동안 잘 뛰기 위해서는 자신의 러닝 수준과 보조지표 등을 활용해 성과통계에 관한 수치를 지속적으로 살피는 것이 중요하다”고 설명했다.
그는 “리스크 역시 마라톤...
성인 남자의 경우 물섭취량에 따라 다르지만 1~1.5리터의 소변을 배출한다.
그러나 발언 도중 생리현상을 해결키 위해 연단을 떠날 수 없다. 앞서 24시간 넘게 필리버스터링으로 최장 기록을 지닌 서먼드 상원의원은 비서관이 단상 아래에 양동이를 준비해 급한 불을 껐다는 이야기도 전해진다.
우리나라에서는 1973년 국회법 개정으로 발언시간제한 조항이...
'은행 하루 섭취량'
'은행 하루 섭취량' 이 화제다.
10일 식품의약품안전처는 도로변의 은행, 감 등 과실 섭취로 인한 건강상 주의사항을 당부하며 은행 하루 섭취 권장량을 소개했다.
식약처에 따르면 은행 하루 섭취량은 성인은 일일 은행 10알, 어린이는 3알 이내로 섭취하는 것이 좋다.
은행나무 열매에는 시안배당체와 함께 메칠피리독신이라는...
네티즌들은 "은행 하루 섭취량, 예전에 엄마가 하루 6알만 주시던게 기억난다", "은행 하루 섭취량, 아이한테 먹여도 되나 싶어 아직 주고있진 않네요", "은행 하루 섭취량, 어린이 2-3일이라던데 몇세부터 가능한가요?", "은행 하루 섭취량 조심해야할 듯", "은행 하루 섭취량, 은행이 진짜 좋다던데...지인은 애한테 은행을...
은행 하루 섭취량가을을 맞아 은행 하루 섭취량에 관심이 모아지고 있다.
식품의약품안전처(이하 식약처)는 10일 도로변의 은행, 감 등 과실 섭취로 인한 건강상 주의사항을 당부하며 은행 하루 섭취 권장량을 소개했다.
식약처에 따르면 은행 하루 섭취 권장량은 성인이 하루에 10알, 어린이는 하루에 2~3알이다.
이처럼 은행 하루 섭취량이 정해져 있는 까닭은...
식약처에 따르면 은행나무 열매에는 시안배당체(아미그달린·부르니민)와 함께 메칠피리독신이라는 독성물질이 함유돼 있어 반드시 익혀먹어야 한다. 일일 섭취량은 성인 10알, 어린이 2~3알 이내다.
감은 디오스프린이라는 타닌성분을 함유하고 있어 지방질과 결합해 많이 먹으면 변비를 일으킬 수 있다.
식약처는 앞으로도 국민생활과 밀접한 농산물의 선제적...
자료집에 따르면 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩만 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성의 하루 권장섭취량의 36.2%에 달한다. 특히 깨송편은 100g(4개)당 열량이 224㎉로, 5개만 먹어도 밥 한 공기(250g)의 칼로리인 290㎉에 육박한다. 식약처는 명절에는 평소보다...