혈당 조절이 잘 안 되거나 당뇨병성 족부병증을 경험한 경우, 발 기형, 무좀, 굳은살, 티눈이 있는 경우, 신경합병증 또는 말초혈관질환이 있는 경우, 흡연자 등은 당뇨병성 족부병증 발생률이 높은 편이기 때문에 더욱 주의가 필요하다.
당뇨병 환자가 족욕을 할 때에는 체온보다 조금 높은 38∼40도로 유지하되 온도계를 이용해 물의 온도를 정확하게 측정하도록 하며...
무좀을 예방하려면 레인부츠를 신을 땐 부츠에 맨살이 직접 닿지 않도록 땀 흡수력이 좋고 발목 길이가 긴 면양말을 착용하는 게 좋다. 또한, 밖에서 들어오면 발을 깨끗이 닦고 파우더를 발라주는 것이 도움이 된다. 발에 땀이 많은 사람은 나일론 같은 합성섬유가 많이 들어가 있는 양말을 피하고 면양말을 신는 것이 도움이 된다.
곰팡이로 인한 무좀에는 테르비나핀, 시클로피록스, 케토코나졸, 플루트리마졸 등 성분이 함유된 연고제를 사용하며, 전문가의 진단에 따라 적합한 약을 써야 한다.
세균에 의한 피부 감염증에 사용되는 연고는 무피로신, 퓨시드산, 바시트라신, 폴리믹신비, 네오마이신 성분 등이 함유된 제품들이 있으며, 치료에 필요한 최소기간만 사용해야 한다. 손상된 피부에 넓게...
휴먼피부과 진원우 원장은 “무좀을 예방하려면 하루 1회 이상 발을 깨끗하게 씻고, 통풍을 잘 시켜 발가락 사이까지 완전 건조시키는 것이 좋다”고 말했다.
이어 “특히 여름에는 손발에 바람을 자주 쐬어줘 건조한 환경을 만들어야 하며, 무좀균은 전염성이 있으므로 신발이나 양말, 발수건을 다른 사람과 같이 쓰는 것은 자제하는 것이 좋다”고 덧붙였다.
심하면 무좀까지 생기기 때문이다.
사정이 이렇다 보니 직장인들은 출근할 때 구두를 신지만 사무실에 도착하자마자 책상 밑에 숨겨둔 슬리퍼로 재빨리 갈아신는다. 하지만 이 또한 하루에도 몇 번씩 보고와 결재를 위해 신었다 벗었다를 반복하다 보면 여간 번거로운 게 아니다. 또 쾌적한 발을 위해 여분의 양말을 가지고 다니면서 갈아 신으면 도움이 된다지만...
또 같은 신발을 계속 신기보단 번갈아 가면서 신어 신발에 습기가 차지 않도록 한다. 습하고 고온다습한 환경에서 곰팡이들이 잘 자라기 때문에 구두나 운동화 같은 것을 오래 신고 있으면 습기가 빠져나가지 못하므로 주의해야한다. 무좀 환자는 다른 사람에게 무좀을 옮기지 않도록 수건, 양말 등을 따로 사용하는 것이 안전하다.
'아이유 무좀양말'
아이유 무좀양말이 온라인에서 화제가 되고 있다.
지난 5일 방송된 KBS2 '예쁜남자'에서는 양말 동호회를 찾아간 김보통(아이유)과 최다비드(이장우)의 모습이 전파를 탔다.
이날 방송에서 신발을 벗고 들어선 김보통은 핑크색 컬러에 귀여운 캐릭터가 그려져 있는 무좀양말을 신고 있었다.
실제로 아이유 무좀양말은 발가락이 가닥가닥...
아이유의 무좀양말이 화제다.
5일 방송된 KBS 2TV 수목드라마 ‘예쁜남자’에서는 김보통(아이유)과 최다비드(이장우)가 양말 동호회를 찾는 모습이 그려졌다.
이날 방송에서 최다비드는 신발을 벗고 들어선 보통의 양말을 본 뒤 웃음을 터트렸다. 이에 김보통은 “이 정도는 해줘야 예의”라며 발가락을 꼼지락 거려 시청자들에게 웃음을 선사했다.
김보통은...
여기에 향균 기능과 땀 흡수가 잘되는 기능성 양말을 이용하는 것도 도움이 된다.
가족 중에 무좀에 걸린 사람이 있다면 발수건과 슬리퍼, 욕실 매트을 따로 사용해야 감염을 막을 수 있다.
무좀 예방법을 접한 네티즌들은 "무좀 예방법, 이번 기회에 무좀에서 해방되고 싶다", "무좀 예방법, 우리 아빠 무좀 있는데 어쩌지", 무좀 예방법, 지금부터...
또한 발가락 양말처럼 생겨서 무좀을 예방할 수 있는 슬리퍼도 보인다.
해변 전용 슬리퍼 뺨치는 슬리퍼 모음을 본 네티즌들은 "쥐로 만든 슬리퍼는 징그럽다" "해변 전용 슬리퍼는 귀여운데 이건 별로 신고 싶지 않다" "해변 전용 슬리퍼보다 걸레 달린 슬리퍼를 엄마가 좋아할 것 같다" 등의 반응을 보였다.
그러나 무더운 날씨, 땀이 많이 나는 상태에서 양말을 신지 않은 채 신발을 신으면 신발에 곰팡이나 세균이 서식, 발에 무좀이 생길 수 있다.
또 이러한 손·발 무좀은 손·발톱에도 무좀으로도 이어질 수 있어 철저한 관리가 중요하다. 특히 손·발톱 무좀이 생기면 손발톱의 색깔이 변하거나 두꺼워지고 부스러질 뿐만 아니라 다른 부위로 계속해서 무좀이 옮을 수도...
반신욕을 마치면 따뜻한 물로 샤워한 후 나와서 빠른 시간내에 제일 먼저 양말부터 신고 하의를 입어 하체 보온에 각별히 해야 한다. 상체는 하체 열기가 빠져 나가지 않도록만 하면 된다.
반신욕의 효능은 ‘머리는 차갑고 발은 따뜻하게’라는 말이 있듯이 하체를 따뜻하게 하면 혈액순환이 원할해져 냉증을 예방하고 기초대사량이 높아지는 등 건강에 좋다. 또한 물...
깔창은 땀을 흡수해 편안한 라운딩과 무좀을 예방할 수 있다. 또 곰팡이균의 번식을 막는 항진균 파우더를 운동 전 골프화에 미리 뿌리는 것도 효과적이다.
양말은 부드러운 면소재의 골프 전문 양말을 신는다. 유난히 땀을 많이 흘리는 사람이라면 두 세켤레를 준비해 중간중간 갈아 신어 주는 것이 좋다.
귀가 후에는 골프화를 충분히 말려 습기를 제거하는 것이...
그리고 신발이나 양말을 자주 바꿔가면서 신어서 신발에 습기가 차지 않게 하는 것도 재발을 방지 하는데 중요하다.
◆족부 백선 심해지면 조갑백선(손ㆍ발톱 무좀) 될 수도
손이나 발 부위의 무좀을 치료하지 않고 장기간 방치 하면 손톱과 발톱에 진균이 감염이 되어 조갑 백선이 될 수 있다. 조갑 백선은 전체 백선의 약 10-15%를 차지 하며 대부분 발톱을 침범하나...