급찐급빠 검색결과

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[컬처콕] 간헐적 단식 '이렇게' 해야 성공한다?

올여름 서울의 최고기온은 섭씨 35도. 잠깐의 외출에도 옷은 금세 땀범벅이 되어버리죠. 어느새 여름 패션 트렌드는 ‘더 가볍게, 더 얇게, 더 짧게’가 되어버렸는데요. 그러다 보니 피할 수 없는 고민이 있습니다. 바로 '다이어트' 입니다. 건강과 외모에 관심 있는 분이라면 누구나 한 번쯤은 도전해 봤을 텐데요. 한약, 양약, 원푸드, 단식 등 많은 다이어트...

2023-08-11 17:00
명절 끝나니 ‘확찐자’…유통업계, ‘급찐급빠족’ 공략

쿠팡은 이달 30일까지 ‘명절 후 급찐급빠 다이어트’ 기획전을 통해 다양한 운동기구부터 스포츠의류 등을 할인 판매한다고 25일 밝혔다. ‘급찐급빠’는 급하게 찐 살, 급하게 빼자는 의미의 신조어다. 쿠팡은 고객이 필요한 운동별 특가 상품을 쉽게 찾을 수 있도록 기획전 페이지에 △다이어트 도전 △유산소 운동 △요가·피트니스 웨어 △근력 운동으로...

2023-01-25 09:44
설 연휴 과식으로 불어난 살, 골든타임은 2주…‘급찐급빠’ 꿀팁

설 연휴가 지나가고 있는 가운데, 다수의 고민으로 거듭난 게 있다. 바로 불어난 체중이다. 떡국부터 잡채, 동그랑땡, 약과 등 기름지고 짠 명절 음식과 술을 즐긴 탓에 급하게 찐 살, 일명 ‘급찐살’은 2주가 골든타임으로 알려져 있다. 2주 뒤엔 과식으로 증가한 글리코겐이 지방으로 변화하며 감량이 어렵기 때문이다. 글리코겐은 탄수화물의 일종으로, 포도당이...

2023-01-23 18:00
명절 과식으로 찐 살, 골든타임은 2주…‘급찐급빠’ 꿀팁

달았던 추석 연휴가 끝나면서 갑자기 불어난 체중으로 고민하는 이들이 많아진다. 기름지고 짭짤한 음식과 술을 즐긴 탓에 증가한 체중, 일명 ‘급찐살’(급하게 찐 살)은 되도록 2주 안에 감량해야 한다. 2주가 지나면 빼기가 더 어려워진다. 갑자기 찐 살은 대개 지방이 증가한 것이 아니라 몸속 다당류인 글리코겐이 일시적으로 늘어났을 가능성이 크다. 평소보다 더...

2022-09-12 08:00