거북목원인 검색결과

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“팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]

목과 관련된 대표적인 증후군은 거북목증후군이다. 잘못된 자세나 습관 때문에 오는 목 변형으로 C자형이던 만곡이 일자형이나 역 C자형으로 변형된다. 거북목증후군이 발생하면 목과 어깨가 뻐근하고 두통과 피로를 유발한다. 심한 경우 허리디스크까지 발전할 수 있어 초기에 치료하는 것이 좋다. 근골격계 예방, 휴식과 스트레칭으로 예방할 수 있어 근골격계는...

2024-03-16 06:00
우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]

척추측만증, 거북목증후군 등 근골격계 질환, 축농증, 비염, 안과 및 신장 질환, 발달 지연, 심리적 적응장애 등 다양한 질병 역시 증가하고 있다. 임인석 명예원장은 “어렸을 때 형성된 생활습관은 평생 건강의 밑거름이 될 수 있어서 건강검진과 예방 교육을 적극 시행해 아이들의 정상적인 성장과 성인이 되어도 건강한 삶의 질을 유지하도록 부모와 의료진이...

2024-03-15 06:00
귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면

김 전문의는 “바른 자세를 취할 때 목은 5㎏ 정도 무게를 견디는데, 고개가 1㎝씩 앞으로 빠질 때마다 목뼈는 2~3㎏의 하중을 더 받게 된다”라며 “명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기기 때문에 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다”라고 조언했다. 이전부터 허리가 약했던 허리 디스크...

2024-02-09 06:00
연휴에 장거리·장시간 운전 후 찾아오는 ‘척추피로증후군’ 주의

명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기는데 대부분 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다. 거북목증후군은 가만히 있어도 거북이처럼 머리가 앞으로 굽는 자세를 말하는데, 목 디스크로 발전 될 가능성이 높아 유의해야 한다. 김성훈 전문의는 “허리와 목 통증은 단기간 증상이 완화되지 않는...

2023-10-02 08:00
[헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?

또 잠을 잘 때 높은 베개를 사용하거나 소파 팔걸이에 머리를 대고 휴식을 취하는 것은 목 주변의 근육을 경직시키고 일자목을 만드는 원인이 된다. 오랜 시간 앉아 있을 때는 자리에서 일어나 가벼운 스트레칭을 해주고 의자에 앉을 때도 항상 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 똑바로 편 상태를 유지한다. 또 1~2분 목을 가볍게 돌리거나 주물러 긴장을 풀어준다. 거북목...

2021-04-24 08:00
직장인 10명 중 8명 "입사 후 건강 나빠졌다"

이어서 ‘두통’(11.2%), ‘신경이상 증세’(터널증후군, 거북목 外)(11.0%), ‘급격한 체중증가 (또는 감소)’(9.6%), ‘면역저하’(8.7%), ‘호흡기 질환 (기침, 가래, 숨가쁨, 호흡장애 外)(4.5%), ‘당뇨,고혈압’ ㆍ’신장계 질환’(신장염, 방광염, 요로결석 外)(각 2.4%) 순으로 4위부터 10위까지가 선정됐다. 마찬가지로 기타답변을 통해 ‘간경화’, ‘결핵’...

2019-08-05 09:07
몸의 중심축 ‘척추’ 건강보험 적용되는 추나요법으로 바로잡을 수 있어

허리디스크 이외에도 척추 측만증, 척추관 협착증 또는 거북목, 일자목 등의 만성 근골격계 질환에 대한 근본적인 문제를 개선하는 데 도움을 준다. 스트레스로 인해 떨어진 면역력과 운동 저하로 나타나는 만성피로, 소화불량 등의 내부 신경계 질환도 직접 손으로 집어내어 관리해줄 수 있다. 비용적인 측면에서도 오는 4월부터 한방 추나요법에 대한 건강보험이...

2019-03-19 14:12
[조보영 박사의 골프와 척추건강]골퍼의 ‘최대의 적’ 목통증을 없애려면

평소 스마트폰을 장시간 보거나 퍼팅 연습을 장시간 반복적으로 하는 경우, 스윙을 할 때 목을 앞으로 내밀거나 지나치게 숙이는 자세는 목 주변 근육과 인대에 긴장을 높여 거북목, 일자목 등의 질환에 취약해진다. 거북목, 일자목은 부드러운 커브가 사라지고 목이 직선처럼 뻣뻣하게 서는데, 이 상태에서 준비운동 없이 갑자기 골프를 치면 목이 앞으로 나가며...

2017-11-03 11:03
스마트폰 중독 시대, 만성 목디스크 주의

목뼈가 일자형으로 변형하면서 거북목 상태가 됐을 때 적절한 치료가 이뤄지지 않아 목 디스크로 발전한 것”이라며 “거북목 상태가 되면 디스크 부위에 압력이 커져 퇴행성변화가 시작되고 목디스크의 원인이 된다”고 설명했다. 목디스크를 앓고 있는 환자 연령대는 10대부터 70대까지 다양하지만, 젊은 층일수록 목 디스크를 가볍게 여겨 방치하는 경우가 많다. 목...

2016-06-09 15:42
뉴본정형외과, 휜다리교정법과 무릎통증치료 무료 세미나 개최

이번 세미나는 오다리, x다리 절골술이나 휜다리 교정 치료에 관심이 있는 이들뿐만 아니라 척추측만, 거북목, 골반비대칭 등 신체 불균형 문제를 겪고 있는 이 등 누구나 참여할 수 있다. 휜다리교정과 무릎통증치료 세미나는 오는 6월 11일(토) 오후 2시부터 서울 양천구 신월2동에 위치한 뉴본정형외과에서 개최되며, 참가 신청은 선착순으로 마감된다.

2016-05-30 09:00
일자목 자세교정 웨어러블 디바이스 '알렉스'

실제로 머리와 목을 앞으로 내미는 자세는 거북목과 일자목을 유발시켜 목디스크의 원인으로 작용한다. 과거에 비전은 목 건강을 관리해주는 신개념 웨어러블 목걸이 '파이넥'을 소개한 바 있다. 파이넥은 목과 척추의 미세한 움직임을 추적해 바른 자세를 유도하는 웨어러블 기기이다. 최근 이 파이넥과 비슷한 기능을 선보이는 제품이 또 하나 출시돼...

2016-01-22 11:15
스마트폰, 우리 아이 거북목 증후군&목디스크 원인일 수도

통해 거북목증후군이나 목디스크를 치료하고 있다. DNA주사는 손상된 힘줄, 근육, 연골의 세포재생단계에 관여해 재생효과를 이끌어내는 것으로 신속하고 뛰어난 효과를 기대할 수 있는 치료법이다. 이 방법은 도수치료 또는 슬링운동치료와 병행하면 효과를 극대화할 수 있다. 도수치료는 통증의 원인이 되는 곳을 바로잡아 신체불균형을 맞추는데 도움을 줄 수 있다....

2015-11-26 12:53
거북목증후군, 목디스크 방치했다가는 폐활량 감소까지…

도수치료도 거북목증후군과 목디스크에 도움을 준다. 슬링운동치료란 줄을 사용해 작은 근육을 운동하는 방법으로 통증완화는 물론 근력과 근지구력을 향상시켜 재발률을 줄일 수 있다. 자세교정치료인 도수치료는 숙련된 전문치료사들이 직접 손으로 신체이상을 회복시키는 치료법으로, 마사지와는 달리 해부학, 생리학 지식을 바탕으로 통증의 원인을 잡아주는...

2015-09-14 10:23
스마트폰에 빠진 당신, 거북목 증후군 주의해야

거북목 증후군은 스마트폰 사용이 주된 원인으로 꼽히는데, 스마트폰을 사용할 때 목과 등을 웅크리는 습관이 거북목 증후군을 유발하는 것으로 알려져 있다. 이와 함께 눈높이 보다 낮은 모니터를 주시하거나 잘못된 자세로 장시간 목과 어깨를 사용할 때도 거북목 증후군 발병 확률이 올라간다. 거북목 증후군을 치료하는 방법으로는 우선 잘못된 자세를 교정하는...

2015-07-21 16:34
화인마취통증의학과 판교점 개원… 비수술적 통증치료 시행

화인마취통증의학과 판교점은 DNA주사, 도수치료, 운동치료 등 전문적인 비수술적 통증치료법을 바탕으로 척추 신경성형 클리닉, 거북목 증후군, 오십견 등을 비롯해 골프엘보, 테니스엘보, 족저근막염 등의 스포츠손상 클리닉, 관절염, 두통 등의 통증치료를 중점적으로 진료하고 있다. 이 중 DNA주사를 이용한 DNA인대성형시술은 손상된 조직을 증식시키고 강화시키는...

2015-07-17 11:15
두통/어깨통증 유발하는 거북목 증후군, DNA주사로 치료

화인마취통증의학과 봉천점 김현규 원장은 “거북목/일자목 증후군은 잘못된 자세가 가장 큰 원인이므로, 평소에 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 자주해 주는 것이 좋다”며 “변형이 시작돼 통증이 있다면 DNA주사요법으로 통증을 완화시키고 도수치료, 슬링운동치료를 병행하면 도움이 된다”고 조언했다.

2015-06-30 13:50
전국 21개 한방 피부 네트워크 피브로 한의원 춘천점 4월 29일 오픈,

더불어 춘천여드름한의원 피브로 한의원은 주력 진료과목인 여드름, 여드름흉터 외에 다이어트, 한방성형을 포함하여 골반교정과 척추측만증, 거북목 등의 체형교정 진료도 함께 할 예정이다. 전문의 조홍석 원장을 필두로 ‘의술에 대한 믿음’과 ‘안전에 대한 신뢰’, ‘청정 한약재에 대한 정직’을 약속한 만큼 춘천탈모, 피부 치료에 있어 진정성 있는 의료...

2015-04-23 16:14
직장인 증후군, 척추교정으로 바로 잡자

현대인들은 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 들여다보는 시간이 많기 때문에 거북목증후군, 손목터널증후군, 어깨통증, 목디스크, 허리디스크 등 ‘직장인 증후군’에 걸리기 쉽다. 하지만 치료를 받고 싶어도 병원이 퇴근시간보다 일찍 문을 닫아 일을 마친 후 진료를 받기가 쉽지 않은 실정이다. 이에 판교 테크노밸리 인근에 위치한 본케어 한의원에서는 직장인...

2014-10-30 14:14
'거북목 원인' 방치하면 호흡에 지장 '위험'...'이렇게 예방하세요'

거북목 원인 거북목증후군을 호소하는 사람들이 증가하면서 이를 예방하는 방법에 관심이 이어지고 있다. 거북목은 목을 앞으로 뺀 자세를 일컫는 것으로 컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다 낮을 경우, 이를 오랫동안 내려다보는 사람들에게 흔히 일어난다. 최근엔 스마트폰과 노트북 사용량이 많아지면서 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 것으로 알려졌다....

2014-10-08 17:20
거북목 원인은 '이것'...'지금 바로 눈높이에 맞추세요'

거북목 원인 거북목증후군을 호소하는 사람들이 늘면서 그 원인에 관심이 집중되고 있다. 거북목은 목을 앞으로 뺀 자세를 일컫는 것으로 컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다 낮을 경우, 이를 오랫동안 내려다보는 사람들에게 흔히 일어난다. 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어...

2014-10-08 08:18

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