일일섭취량 검색결과, 5페이지

검색결과 총107건

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송가연, 로드FC 출격 전 9kg 감량 도전…존 다이어트·수분 다이어트 병행

건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다”고 강조했다. 송가연은 56kg에서 감량을 시작, 현재 6kg 정도 감량하여 현재 체중은 50kg를 기록하고 있다. 과연 계체량까지 3일 남은 가운데 47.5kg까지 2.5kg을 더 뺄 수 있을지 관심이 집중되고 있다.

2014-08-13 11:15
‘프로 데뷔 D-4’ 송가연, 2주간 6㎏ 감량 다이어트 도시락 공개

일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다”고 강조했다. 송가연이 하는 다이어트는 일명 존 다이어트다. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에...

2014-08-13 11:00
롯데마트 ‘반의 반값’ 통큰 비타민 출시

롯데마트에 따르면 이 제품은 식약처가 정한 한국인 일일 영양소 권장 섭취량에 맞춰 영양소 12종을 국내 소비자 맞춤형으로 개발했고 영국, 스위스, 미국 등의 비타민과 미네랄 원료를 사용했다. 블루베리, 레몬, 석류 등 3가지 맛으로 씹어 먹을 수 있다. 롯데마트 측은 건강식품 전문 제조업체인 뉴트리바이오텍과 직거래를 통해 유통단계를 최소화하고...

2014-03-24 10:38
동국제약, 스웨덴 1위 프로바이오틱스 유산균 ‘프로비마게’ 국내 출시

프로비마게는 1캡슐당 식약처 권장 일일 섭취량 최대치인 유산균 100억 마리가 함유돼 있고, 상온에서도 2년 동안 이 함유량이 유지된다. 또한 장내에서 만노스결합을 이뤄낼 수 있는 독자적인 특허기술이 적용돼 유산균의 장내 점착성을 높이고 체내 흡수력을 향상시켰다. 뿐만 아니라 알루미늄 재질의 포장을 채택해 열이나 빛, 산화로 인한 제품 및 유산균 손상을...

2014-02-13 14:10
에너지 드링크, 내년 1월말부터 학교매점 및 인근서 판매금지

어린이는 에너지 음료 한 캔만 마셔도 카페인 일일섭취권고량을 넘길 수 있다는 것. 어린이의 카페인 섭취권고량은 체중 1㎏당 2.5㎎ 이하로, 체중 40㎏ 어린이라면 하루 섭취량이 100㎎을 넘기지 않는 것이 좋다. 그러나 에너지 음료 1회 제공량 당 카페인의 평균함량은 60㎎이어서 캔 하나 전체를 마시면 카페인 섭취량 100㎎을 훌쩍 넘길 수 있다는 설명이다....

2013-11-29 15:40
[건강]올 추석 건강식품·의료기기 선물한다면 이것만은 꼭!

또 선물을 건네받은 사람은 해당 건강기능식품의 일일섭취량에 맞게 반드시 섭취량, 섭취방법, 섭취 시 주의사항을 확인하고 먹도록 하는 것이 건강에 안전하다. ◇의료기기, 과대광고에 주의! = 최근 ‘통증완화’가 사용 목적인 의료기기를 ‘고지혈증, 비만치료, 지방농도 감소 등’ 성인병에 효과가 있는 것처럼 거짓 광고하는 행위가 많다. 때문에 거짓·과대광고를...

2013-09-12 09:21
어린이·청소년 탄산음료 통해 카페인 섭취…국민 1인당 일일 카페인섭취량 67.1㎎

우리나라 국민 1인당 평균 카페인 일일섭취량은 67.1㎎으로 최대 일일섭취량인 440㎎ 대비 17%에 불과한 것으로 나타났다. 성인들은 대부분 커피를 통해 카페인을 섭취했고 커피믹스가 8134㎎/㎏로 카페인이 가장 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 식품의약품안전처는 국내 유통 식품의 카페인 함유량 조사 및 국민건강영양조사(2010년) 자료를 바탕으로...

2013-08-06 09:50
지나친 소금 섭취 억제, 오히려 건강에 안 좋아

연구팀은 “하루 소금 섭취량을 2300㎎ 이하로 줄여야 한다는 기존 권고는 문제가 없지만 일일 섭취량을 1500㎎(찻숟가락의 절반이 조금 넘는 분량) 이하로 낮춰야 한다는 권고는 타당성이 없다”고 결론지었다. 스톰 교수는 “지나친 소금 섭취는 지양하는 게 맞지만 일일 섭취량을 1500㎎ 아래로 낮춰야 한다는 권고는 오히려 일부 문제를 일으킬 수 있다는 연구 결과도...

2013-05-16 07:14
‘갤럭시S4’ 써보니… 스펙보다는 차별된 기능이 매력적

나이·성별·키·몸무게를 입력하고 일일 칼로리 섭취량과 목표 소모량을 입력하면 일상적인 생활환경에서 건강관리에 도움을 받을 수 있다. 간단한 설정을 마치자 만보계 기능을 통해 하루 걷기 목표와 걸음 수가 표시된다. 칼로리 소모량을 보여 줌과 동시에 매일 얼마만큼 운동을 했는지 알려준다. 매일 먹는 음식을 기록하면 섭취한 칼로리도 점검할 수 있어...

2013-04-25 11:00
"밥·빵 많이 먹으면 지방간 발생율 높다"

또 하루 당류 섭취량이 60g을 초과하는 군은 일일 섭취량 25g 미만인 군에 비해 간 염증 수치 상승 위험도가 남성의 경우 약 2.5~2.6배, 여성은 약 2.5~3.2배 높게 나타났다. 한편 비알콜성 지방간 환자 52명을 대상으로 2개월간 탄수화물과 당류 제한식 교육 실시 결과, 환자 대부분(80.8%)에서 간 염증 수치가 개선됐고 체중, 체질량 지수와 허리 둘레도 효과적으로...

2013-01-30 14:50
칼로리 폭탄 피자, 무려 8789kcal '핵폭탄급'

이 '칼로리 폭탄 피자'의 칼로리는 무려 8789kcal. 성인 남자의 일일 권장섭취량이 2000~2500kcal인 점을 고려하면 거의 핵폭탄급 칼로리다. '칼로리 폭탄 피자'를 접한 네티즌들은 "단 한 번의 식사로 평생을 후회할 지도" "두고두고 먹어도 될 듯" "남극에서 먹어야할 고칼로리 식사" 등 재미있다는 반응을 보였다.

2012-11-26 17:26
천호식품, 혈당조절 건기식 ‘당컨디션’출시

제품의 주원료인 난소화성말토덱스트린은 일일 섭취량 당 15.36g들어있으며 식후 혈당상승 억제와 혈중 중성지질개선, 배변 활동을 원활하게 도와주는 역할을 한다. 특히다른 제품과 달리 액상으로 되어있어 체내 흡수율이 빨라 1일 2회 섭취만으로도 도움을 준다. 또한 난소화성말토덱스트린과 오디가 함께 들어있어 혈당 조절의 효과를 높인다. 식후 혈당이 급격히...

2012-11-13 10:22
소금 범벅 치킨, 한조각만 먹어도 일일권장량 30% 달해

소비자원은 나트륨을 과잉 섭취하면 고혈압, 심장질환 등 만성질환의 원인이 되므로 치킨을 먹을 때도 1일 나트륨 섭취량을 고려해야 한다고 권고했다. 이어 치킨은 튀기거나 굽는 조리방식, 메뉴, 양념 정도에 따라 열량과 나트륨, 지방의 함량이 바뀌므로 자신의 건강 상태와 식생활 습관을 고려한 현명한 선택이 필요하다고 지적했다.

2012-10-03 19:47
[푸드]동안 피부 비결요? 아몬드 덕 좀 봤죠

하루 한 줌만으로 일일 권장 비타민 E 섭취량의 70%를 섭취할 수 있다. 특히 우리 몸에 가장 이로운 비타민 E 형태인 알파-토코페롤 형태로 함유돼 합성 알파-토코페롤 비타민 E보다 효능이 높은 편이다. 또한 아몬드의 하얀 속살에 포함된 비타민 E는 아몬드 갈색 껍질의 플라보노이드(와인 등에 포함된 강력한 항산화 물질)와 함께 항산화 기능을 배가시키는...

2012-06-08 15:07
식품 산화방지제 섭취 수준 ‘안전’

우리나라 국민이 식품을 통해 섭취하는 산화방지제의 일일섭취량이 국제 허용량의 0.28%에 불과해 매우 안전한 수준인 것으로 조사됐다. 식품의약품안전청은 지난해 가공식품 418건에 대해 산화방지제 함유량과 섭취량 등을 평가한 결과, 이같이 나타났다고 11일 밝혔다. 산화방지제는 지방의 산화를 지연시키는 식품첨가물로, 디부틸히드록시톨루엔...

2012-05-11 09:50
정부, 나트륨 줄이기 범국민 운동 나선다

또 이를 통해 오는 2020년까지 나트륨 일일섭취량을 20%(소금 2.5g) 줄이고 연간 의료비도 2조5000억원 감소시킨다는 목표를 세웠다. 현재 우리 국민의 일일 나트륨 섭취량(2010년 기준, 4878mg/일)은 세계 주요국 가운데 가장 높은 수준일 뿐아니라 WHO의 섭취권고량(2000mg/일)의 2.4배에 달하고 있다. 특히 우리 국민들이 선호하는 국이나 찌개, 면류에 나트륨이 많이...

2012-03-21 15:18
[푸드]“못생겼다고? 난 비타민 덩어리야”

이 중에서도 특히, 비타민 A는 단호박 1/4조각만을 섭취하더라도 일일 권장 섭취량을 모두 충족시킬 수 있을 정도로 함유량이 높다. 뉴질랜드 단호박협회 피터 럭스턴(Peter Luxton)은 “뉴질랜드 단호박은 뉴질랜드의 청정한 환경에서 재배되기 때문에 당도가 높으며, 깊고 풍부한 맛을 내는 것으로 유명하다”며 “단호박은 비타민A와 미네랄, 다이어트에 좋은...

2011-03-21 11:23
글로벌 식품가격 고공행진 지속된다

기아가 현재 글로벌 이슈로 크게 거론되고 있지 않지만 아직도 약 9억2500만명이 굶주림에 시달리고 있고 10억명은 음식섭취량이 일일 권장량에 못 미친다. 반면 10억명은 음식물 과잉 섭취로 인한 비만으로 만성질병에 시달릴 위험이 커졌다. 음식 공급의 불균형 이외에 농업의 지속성을 유지하는 것도 큰 문제라고 포어사이트는 지적했다. 포어사이트에...

2011-01-25 10:47
한국인 나트륨 섭취, WHO 권고량 2배 이상

식품의약품안전청은 10일 그간 지속적으로 우리 국민의 나트륨 일일섭취량에 대해 조사한 결과 세계보건기구의 권고량 2000mg보다 2배 이상 섭취하는 것으로 나타나 이를 개선하기 위한 ‘나트륨 섭취량 저감화’ 정책을 본격 추진한다고 밝혔다. 나트륨은 고혈압 등 성인병의 주요원인으로 알려져 있으며 국민 중 고혈압으로 진료받은 환자수는 2004년...

2010-05-10 09:57
뼈대 있는 엄마가 건강한 아기 만든다

한국영양학회가 발표한 한국인 영양섭취기준 자료에 따르면 성인여성(20~49세)의 일일 칼슘 권장섭취량은 700mg이다. 임신부는 이보다 300mg을, 수유부는 400mg을 더 섭취하도록 권하고 있다. 엄마가 섭취한 칼슘은 태아에게 직접 전해지는 것이 아니라 일단 엄마의 몸속에 저장이 된 후 태아에게 전달된다. 그런데 칼슘은 체내 흡수율이 매우 낮다. 이 때문에 엄마의 몸속에...

2010-03-03 14:45

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