열량 검색결과, 30페이지

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사조대림, 포장마차 어묵탕 즐기세요…‘컵 어묵’ 선봬

또한 개별 진공포장 되어있어 생 어묵 본연의 쫄깃하고 담백한 식감을 느낄 수 있다. 최갑균 마케팅팀 팀장은 “가정에서나 야외활동 시에 간편하게 어묵탕 본연의 맛을 느낄 수 있고, 65Kcal로 열량도 낮아 겨울철 야식으로도 안성맞춤이다”며 “대한민국 대표 어묵 브랜드로 시장을 선도할 수 있는 다양한 제품을 선보이겠다”고 밝혔다.

2013-11-28 10:04
[오늘의 배컴(배국남닷컴)] 울보 소녀 김자인, 클라이밍 여제 되다

하루 한 끼만 먹지만 고기 등 열량이 높은 음식과 먹고 싶은 음식을 든든하게 먹는다. 또 운동을 할 때는 고구마를 먹으며 부족한 영양분을 섭취한다. 꽃다운 나이를 클라이밍과 함께해 온 그녀. 다소 지나치다 싶을 정도로 꼼꼼한 자기관리가 지금의 김자인을 만들었다. 아찔한 모험을 즐기는 ‘클라이밍 여제’ 김자인은 이제 ‘클라이밍의 전설’이 되기 위해 열정을...

2013-11-27 10:32
단감, 칼로리 낮고 영양은 '굿'…어디에 효과?

단감은 100g당 44㎉로 열량이 비교적 낮다. 열량이 낮고 비타민C가 풍부해 단감은 여성들에게 좋다. 항암효과도 뛰어나다. 특히 감식초로 만들어 먹을 경우 인체의 에너지 대사에 관여해 피로를 빠르게 해소시켜 준다. 좋은 감을 고르기 위해서는 꼭치가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋다. 이같은 내용을 접한...

2013-11-22 10:16
허벌라이프, 수원삼성블루윙즈 홈경기 ‘프로틴 바 디럭스’ 2만개 쏜다

‘프로틴 바 디럭스’는 건강에 좋은 농축우유단백질 10g을 함유하고 트랜스 지방은 0g, 열량은 140kcal로 건강하게 즐길 수 있는 에너지 바다. 또한 7가지 필수 비타민과 칼슘까지 고루 함유 하여 활동량이 많은 스포츠나 경기 응원 등을 할 때 필요한 에너지를 효과적으로 보충할 수 있는 영양 간식이다. 정영희 한국허벌라이프 대표는 “수원삼성블루윙즈의 ‘공식...

2013-11-21 11:07
오리온, 닥터유 ‘99라이트바’ 출시

오리온의 프리미엄 브랜드 닥터유가 ‘99라이트바’를 출시했다고 11일 밝혔다. 이번에 출시된 ‘99라이트바’는 총 열량이 99kcal에 불과하다. 열량은 낮고 11가지 비타민과 무기질을 첨가해 영양을 더한 것이 특징이다. 닥터유 관계자는 “이번에 출시되는‘99라이트바’와 기존 에너지바로 국내 뉴트리션바 시장에 입지를 더욱 강화할 것”이라 말했다.

2013-11-11 14:49
수능 도시락 반찬, 소화 잘 되는 음식으로…특별한 반찬 "안돼"

또 너무 많은 양을 먹게수능 도시락 반찬되면 졸음을 유발할 수 있으니 주의해야 하며 고지방과 고열량 반찬을 자제하는 편이 좋다. 밥이나 죽 위주로 좋아하는 반찬 한 두 가지를 추가하는 것이 적당하다는 것. 우유와 요구르트 등 유제품은 좋은 음식이지만 평소 안 먹다가 먹으면 소화 장애가 올 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 또 자녀가 물을 가린다면 물병을 꼭...

2013-11-06 08:40
[e창업레이더]강강술래 "에너지음료 대신 곰탕 드세요~”

사골을 푹 우려낸 국물에는 콜라겐과 콘드로이친이 많이 함유돼 피부미용과 노화방지에 좋으며, 열량(100ml당 25칼로리)도 라면의 20분의 1수준으로 매우 낮다. 사골에 함유된 칼슘은 골다공증과 빈혈을 막아줘 여성들에게 인기가 높다. 강강술래 곰탕은 HACCP 인증시설에서 100% 한우로만 우려내 맛이 진하고 구수하며 방부제·색소·조미료 등을 일체 넣지...

2013-10-25 11:45
바나나 칼로리, 열량 높아도 다이어트 '효과'...다른 과일과 비교해 보니

특히 바나나는 개당 93kg의 다소 높은 열량에도 다이어트에 도움을 주는 식품으로 소개돼 눈길을 끌었다. 바나나는 다른 과일들에 비해 당질이 높기 때문에 열량이 비교적 높다. 바나나의 칼로리는 토마토의 약 3배, 탄수화물은 파인애플의 약 4배 이상이다. 그러나 바나나는 높은 칼로리로 포만감은 주되 살은 찌우지 않아 다이어트에 적합한 식품으로...

2013-10-24 13:31
광해관리공단, ‘미래코 제로에너지 마을’ 조성 추진

미래코 제로에너지 마을이 조성되면 전기요금 절감은 물론 연간 41.2TOE(원유 1톤에 해당하는 열량)의 화석연료 대체효과 및 34.1 이산화탄소톤(tCO2)의 저감효과가 예상된다. 광해관리공단은 미래코 제로에너지 마을 조성사업을 정선, 영월, 삼척, 문경, 보령, 화순 등 6개 폐광지역로 확대할 계획이다. 광해관리공단 관계자는 “미래코 제로에너지 마을 조성은 정부의...

2013-10-22 07:49
[올스마트]등산앱 '엔도몬도' 써보니… GPS 정확도 99%

이 앱은 사용자의 키, 나이, 몸무게, 성별 등을 입력하도록 해 등산 시 소모된 총 열량까지 계산해 알려준다. 다이어트로 등산을 택한 사람들에게는 더없이 좋은 앱이다. 등산로 초입부터 두 산의 가장 높은 봉우리라 할 수 있는 연주대와 백운대까지 앱을 켜고 올랐다. 먼저 연주대의 공식 높이는 632m, 엔도몬도 앱의 고도는 620m로 기록됐다. 꽤 정확하다....

2013-10-21 11:01
[올스마트]울긋불긋 가을산행… 스마트폰 앱 도우미

최근에는 헛갈리는 등산로를 안내해 주는 ‘등산로 앱’은 물론 자신의 위치, 고도, 등산 시간과 소모 열량까지 계산해주는 똑똑한 앱들이 가을 산행을 더욱 즐겁게 해준다. ◇ 참 좋은 등산, 참 좋은 애플리캐이션 단풍놀이 산행에 마음은 들떠도, 처음 오르는 산은 늘 등산로를 제대로 찾을까 걱정이 앞서기 마련이다. 하지만 이런 고민을 해결해줄 수 있는 단풍놀이...

2013-10-21 11:00
북한산서 등반사고 잇따라 발생...사고 예방하려면?

또한 환절기이다 보니 체온유지도 중요하다고 한다. 한참 올라가다보면 땀이 많이나 덥게 느껴져 옷을 벗기 쉽지만 고지대로 갈수록 기온이 떨어져 체온이 급감해 심장마비도 올 수 있다고 한다. 특히 혈압이 있는 사람은 출발할 때 초콜릿과 같은 고열량 음식을 섭취하거나 스트레칭을 충분해 몸의 경직을 풀어줘야 한다.

2013-10-21 08:45
[e 라이프] 수험생 컨디션 끌어올리자…아침식사 꼭 챙겨 먹어야

1회(40g)열량이 152kcal로 낮은 반면, 미네랄과 비타민 등 다이어트 시 결핍되기 쉬운 영양소를 강화했다. 시리얼을 저지방 우유와 함께 먹으면 적은 열량으로 포만감을 느낄 수 있다. 아침에 밥을 먹는 것이 익숙하지 않고 부담스럽다면 두유를 먹는 것도 좋다. 콩의 레시틴 성분은 뇌세포 회복을 돕고, 기억력 증진에 좋아 두뇌 회전에 도움을 주기 때문이다. 정식품의...

2013-10-20 17:50
23kg 감량한 닥스훈트, 우리 개도? “올바른 강아지 다이어트 방법은…”

특히 나이를 먹을수록 신진대사와 운동량이 감소해 필요한 열량이 줄어들기 때문에, 나이가 들수록 강아지에게 주는 음식 양을 줄여야 한다. 전문가들은 생후 10개월의 체중을 기준으로 먹이의 양을 조절하는 것이 좋다고 추천했다. 그러나 절대 굶겨서는 안 된다. 23kg 감량한 닥스훈트 경우처럼 성공적인 강아지 다이어트를 원한다면 사료와 간식의 양을 줄이고, 대신...

2013-10-18 14:58
[우유에 대한 진실과 오해]바로 짠 우유는 왜 마시지 못하나요?

고혈압이나 비만인 사람, 다이어트를 하는 사람은 저지방 우유나 탈지우유가 좋으며, 성장기 유아나 운동선수처럼 고열량을 필요로 하는 사람은 고지방 우유가 좋다. Q. 목장에서 착유한 우유를 그냥 마시면 안 되나? A. 우유는 외부 오염을 방지하는 외피나 껍질이 없다. 공기 중에는 무수한 세균(박테리아)이 떠다니고 있기 때문에 우유가 외부와 접촉하는 순간 세균이...

2013-10-17 11:02
포크레인 식탐녀... 하루 1만 칼로리 섭취 '헉'

점심은 돈가스 5인분이고, 후식으로는 피자 만한 와플을 먹는다. 저녁은 고기 7인분이고 치킨은 기본이 3마리, 공복이면 5마리를 먹는다"고 밝혀 주위를 깜짝 놀라게 했다. 포크레인 식탐녀가 하루 동안 섭취하는 열량은 1만 칼로리로, 이는 하루에 450칼로리를 섭취하는 식욕 제로녀의 20배가 넘는 수치다.

2013-10-15 22:35
달걀 칼로리 "달걀 다이어트! 이것만 지키면 성공~"

하지만 달걀 프라이의 경우 열량은 120kcal 정도로 비교적 높아진다. 기름으로 조리할 경우 칼로리가 50% 높아지므로 다이어트에는 좋지 않다. '달걀 칼로리' 소식에 네티즌은 "달걀 칼로리, 꼭 알고 먹어야겠네" "달걀 칼로리, 알고 보니 다르네" "달걀 칼로리, 알고 먹어야 하는 이유가 있었네" "달걀 칼로리, 달걀 먹고 싶네...

2013-10-14 13:52
[건강한 삶]임신 중 영양 관리, 비타민·철분제 복용 필수

일반적으로 임산부는 하루에 100~300kcal가 더 요구되는데 이는 수프 ‘한 접시’ 또는 피자 ‘한 조각’에 해당하는 열량이다. 임신을 하면 산모 본인뿐 아니라 주위 사람들이 잘 먹어야 태아가 튼튼하다고 생각해 과잉 섭취를 하는 경우가 많다. 이로 인해 과도한 체중 증가로 산모 본인도 불편할 뿐만 아니라 태아도 과체중아를 만들고 산후 비만으로 이어지게 된다....

2013-10-10 10:05
[건강한 삶]엄마가 건강해야 태아가 편안해요

◇임산부 괴롭히는 ‘군살ㆍ튼살’= 임신 중에는 체력 소모가 많아지고 태아의 발육을 위해 추가로 필요한 열량을 보충하기 위해 많은 음식을 먹게 된다. 일반적으로 임신부에게 추가로 필요한 열량은 하루 300㎉, 임신부의 몸무게는 임신 전에 비해 약 14kg 정도 증가하는 것이 적당하다. 만약 그 이상 체중 증가를 보이면 임신성 당뇨의 위험이 높아질 뿐 아니라 아이도...

2013-10-10 10:02
할리스커피, ‘단호박 롤케익’ 출시

특히 단호박은 다량의 비타민과 칼슘, 철분은 물론 항산화 성분까지 들어 있는 영양만점 제철 재료로 쉽게 포만감을 주면서도 열량이 낮아 건강 간식으로 제격이다. 성창은 마케팅팀 부장은 “제철 재료의 영양을 듬뿍 담은 단호박 롤케익과 향긋한 커피로 성큼 다가온 가을을 보다 풍성하고 달콤하게 즐기시길 기대한다”며 “하반기에 단호박 롤케익 외에도 다양한...

2013-09-23 10:23

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