임팩트, 이것은 스윙의 동작에서 가장 중요하게 여기는 부분의 절정이라 말할 수 있습니다. 임팩트 순간에 클럽이 볼에 접촉되는 순간의 클럽페이스의 면의 각도(스퀘어, 오픈, 클로즈)에 따라 모든 샷의 구질과 방향이 바로 여기에서 결정되기 때문입니다.
일련의 스윙동작들 중에서도 가장 역동적인 부분이며, 축적된 힘을 폭발시키는 과정에서 멈출 수 없는...
모든 골퍼들은 샷을 할 때마다 고민을 합니다. 백스윙의 시작은 과연 어떻게 시작해 백스윙의 톱동작까지 진행을 시키는 것일까?
클럽의 헤드를 먼저다. 아니, 양손이 먼저 진행을 한다. 어깨다 등 등. 여러 가지의 자신이 느끼고 알았던 노하우를 자신있게 설명을 하는 골퍼들이 많습니다. 글쎄요. 하지만 아쉽게도 나열한 것에는 정답이 없습니다.
몸의 중심축이...
골퍼들의 고민, 그것은 바로 충분한 어깨회전일 것입니다. 특히 유연성이 부족한 남자골퍼나 시니어 골퍼일수록 과도한 상체회전을 시도하면서 발생되는 부상으로 많은 고생을 한 경험도 있을 것입니다.
우선 충분한 어깨회전을 설명하기 전에 골프스윙에서 가장 중요시 여기는 축에 대해 알아보도록 하겠습니다. 축 운동의 사전적 정의는 ‘고정된 점을 중심으로 한...
아마추어 골퍼들이 충분한 체중전달을 하는 것에 집중을 하다보면 무의식적으로 많은 실수를 범합니다. 백스윙을 하는 과정에 있어 과거의 스윙에서는 무릎을 많이 이용하는 스윙이었지만, 현대스윙으로 오면서 하체의 움직임을 최소화로 유지시키면서 충분한 상체의 회전을 하는 것으로 변화 되었습니다.
특히 이러한 실수는 남성골퍼들보다는 특히 여성...
스윙의 아크가 커야 비거리를 늘릴 수 있습니다. 스윙의 아크, 즉 원의 반지름은 바로 골퍼들의 팔의 길이에 의해 정해집니다. 자신이 타고난 팔의 길이를 이용해서 몸의 중심으로부터 일정한 원의 반지름의 간격을 유지하는 것은 매우 중요한 부분입니다. 그렇다면 신체적인 요소로 팔의 길이가 남들보다 좀 더 긴 편이라면 아무래도 장타를 칠 수 있는 장점을 가졌다고...
모든 골퍼들은 샷을 할 때마다 고민을 합니다. 백스윙의 시작은 과연 어떻게 시작해 백스윙의 톱동작까지 진행을 시키는 것일까?
클럽의 헤드를 먼저다. 아니, 양손이 먼저 진행을 한다. 어깨다 등 등. 여러 가지의 자신이 느끼고 알았던 노하우를 자신있게 설명을 하는 골퍼들이 많습니다. 글쎄요. 하지만 아쉽게도 나열한 것에는 정답이 없습니다.
몸의 중심축이...
완성된 백스윙의 모습을 보면 골퍼의 기량을 알 수 있습니다. 그만큼 안정감 있는 톱스윙 모습은 다운스윙을 연결하는데 매우 중요한 요소입니다.
하지만 많은 골퍼들은 백스윙의 톱에서 완전히 힘을 빼야한다는 것 때문에 단단하게 잡았던 그립을 놓아버리는 실수를 종종 범하게 됩니다.
힘을 뺀다는 것은 처음 어드레스를 하는 과정에서 양 어깨로부터 양팔을...
샷을 준비하는 골퍼의 첫 준비자세, 즉 완성된 셋업을 보고서 우리는 그 골퍼의 실력을 가늠할 수 있습니다. 따라서 올바른 셋업의 모습은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
이번에는 정면에서 바라본 셋업의 모습에서 올바른 양손의 위치와 그에 따른 클럽헤드의 모습을 살펴보도록 하겠습니다.
의 모습은 가장 안정감있는 이상적인 모습입니다. 먼저...
클럽페이스를 목표와 직각으로 놓는다는 것, 기초적이고 쉬운 부분입니다. 쉽게 머리로는 이해가 되는 부분이지만 아마추어 골퍼들이 이를 행동으로 실행하는데 많은 실수를 범하는 요인이기도 합니다. 임팩트 때 클럽페이스가 직각으로 맞아야만 볼은 목표점을 향해서 직선으로 날아갑니다. 반면에 임팩트 때 클럽페이스의 변화된 각에 따라 열리면 슬라이스...
샷을 구사하기 전에 제일 먼저 하는 행동이 무엇일까요? 그건 바로 클럽을 지면에 올바르게 놓는 것입니다. 클럽을 지면에 놓은 뒤에 그립을 잡고 몸의 정렬, 즉 목표지점과 평행으로 셋업을 합니다. 그런 다음에 자신의 스윙을 구사하는 것이 순서이지요. 그렇다면 제일 먼저 하는 행동인 클럽헤드를 지면에 올바르게 놓지 못한다면 이로 인해서 잘못된 동작의 악순환의...
셋업을 한 골퍼의 모습은 우선 편안해 보여야 합니다. 셋업을 했을 때 많은 골퍼들이 어려워하는 부분이 어깨의 힘을 빼는 것입니다. 혹자는 힘을 빼는 데 무려 3년이 걸린다고 합니다. 셋업을 한 뒤 볼을 강하게 가격하겠다는 의지를 갖고 있는 상황에서 힘을 뺀다는 것은 그렇게 쉽지는 않을 것입니다.
하지만 이번 칼럼의 내용과 사진의 모습을 통해 자신의 문제점을...
18홀을 돌면서 사용하는 클럽의 숫자는 14개입니다. 드라이버를 비롯해서 일반적으로 3, 5, 7우드와 4번부터 9번까지의 롱, 미들, 숏 아이언, 피칭 웨지(PW), 어프로치 웨지(AW), 샌드 웨지(SW) 등 웨지 그리고 퍼터로 구성되어 있습니다. 각 클럽의 샤프트 길이가 달라 셋업을 하는 과정에서 클럽마다 스탠스는 달라져야 합니다. 일반적으로 미들 아이언일 경우 자신의 어깨...
볼을 똑바로 보내기 위해서는 무엇보다도 상체의 각도, 즉 척추의 각도를 스윙을 하는 과정에서 변함없이 그대로 유지하는 것입니다. 아마추어 골퍼들이 스윙의 과정에서 상체가 위,아래로 들리는 실수를 말합니다.
백스윙에서 상체가 들린다면 골퍼는 본능적으로 임팩트 순간에 상체를 떨어뜨려야 볼을 정확히 맞출 수 있다 생각이 들것입니다. 그렇기 때문에 처음...
많은 골퍼들은 백스윙하는 과정에서 오른쪽으로 밀리는 동작, 즉 스웨이(sway)라는 것에 민감하게 반응을 보이고 있습니다. 물론 축을 고정으로 회전을 하는 것이 바로 골프스윙에서의 가장 기본적인 원리라는 것은 이미 알고 있는 사실입니다. 스윙할 때 몸의 축인 척추를 고정한 상태에서 상체와 하체가 꼬였다가 풀려야만 강한 임팩트와 정확한 샷을 구사할 수 있습니다....
프로들의 스윙을 보면 여러분은 과연 무엇이 부러우십니까?
자연스러우면서도 우아하게 연결되는 매끄러운 스윙의 모습, 다운 스윙 시 끝까지 손목을 끌고 내려오는 프로다운 모습 등등. 프로들의 행동 하나하나를 모두 따라 하고자 유심히 관찰을 해 본 경험이 분명히 있을 것입니다. 자신의 고민과 문제점의 해결사처럼 프로들의 스윙하는 모습을 보며 대리 만족을 한...
셋업을 한 자세의 골퍼를 보면 그 골퍼의 수준을 알 수 있습니다. 다소 스윙의 진행이 불안하더라도 일단 첫 단추인 셋업에서 안정된 모습을 보여준다면 보는 사람으로 하여금 불안감을 없애주게 됩니다.
스윙의 모든 움직임은 어드레스의 셋업에서부터 시작됩니다. 균형, 힘, 타이밍, 리듬 그리고 스윙의 단계별 동작 등이 그러합니다. 만약 셋업이...
모든 스포츠에서 균형(밸런스)은 매우 중요합니다. 특히 골프에서는 14가지 원칙 중 동적발란스(Dynamic Balance)는 거리와 방향에 직접적인 영향을 주는 원칙입니다. 체중이동에 따른 몸의 균형을 잡는 것이 무엇보다 필요하다는 이야기 입니다.
프로들은 샷을 할 때 오른발에서 왼발로 무게중심을 이동하는 자연스러운 동작을 이용합니다. 이러한 동작을 연결시키기...
백스윙은 어깨를 비롯한 몸통과 함께 진행해야 합니다. 팔로만 스윙을 하면 여러가지 문제가 발생합니다. 비거리도 줄고 방향도 들쭉날쭉 부정확해 집니다.
백스윙의 올바른 진행과정에서 가장 중요해야 할 것은 에서와 같이 어드레스 때 양쪽 어깨와 팔과 손목으로 만들어진 삼각형을 그대로 유지해야 합니다. 오른팔과 왼팔 모습의 변화가 없다는 것입니다.
는...
일반적으로 아마추어 골퍼들은 코킹에 대해 잘못 이해하고 있습니다. 아이언샷을 구사할 때 일찍 코킹을 해야만 강력한 스핀을 줄 수 있다고 알고 있습니다. 하지만 코킹이란, 인위적으로 클럽을 들어 올려 손목을 꺾는 것이 아닙니다. 클럽이 스윙의 궤도를 따라 진행되는 과정에서 지면으로부터 공중으로 들어 올려 질 때 약간의 손목의 꺾임이 이루어지는 과정을...
먼저 하프 스윙의 동작을 살펴보겠습니다. 절제된 백스윙의 크기는 볼의 방향성과 거리를 정확히 지켜나갈 수 있습니다. 먼저 백스윙 중간과정의 스윙 크기가 어디까지 일까요? 그것은 처럼 클럽의 샤프트가 지면과 수평상태를 유지하게 이르는 모습입니다.
처음 스윙을 시작할 때 무엇을 제일 먼저 진행시킨다고 했는지 기억하십니까? 어깨의 이동입니다. 가장...
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