피스타치오효능 검색결과

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10월 14일 데이, ‘와인’이 건강식품? 스트레스에 효과 만점

미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’가 스트레스를 줄여주는데 탁월한 효능이 있는 음식 7가지를 공개했는데, 그 중 와인이 포함되어 있다. 스트레스 해소 식품에는 호두, 피스타치오 등 견과류, 고구마, 베리가 들어간 저지방 요구르트, 고추와 시금치, 녹차, 와인 그리고 다크 초콜릿이 있다. 특히 와인은 혈압을 낮추고 긴장을 완화시키는 작용을 해...

2019-10-14 09:43
[카드뉴스 팡팡] 비만에 좋은 견과류 "제대로 골라먹고 날씬하게~"

#비만에 좋은 견과류 #견과류 #피스타치오 칼로리 #아몬드 #아몬드의 효능 #호두의 효능 #땅콩의 효능 #다이어트 #비만 #뉴스팡팡

2015-04-27 09:03
스트레스 중독 급증, 스트레스 해소하려면 ‘이것’ 드세요

두 번째는 호두, 피스타치오 등 견과류다. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 세 번째는 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다. 네 번째는 베리가 들어간 요구르트다. 저지방 요구르트에는 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데...

2015-04-01 14:00
건강과 실속 모두 챙기는 '학화호두과자' 명절선물로 제격

호두를 비롯한 피스타치오, 잣, 캐슈와 같은 견과류와 호박씨 같은 씨앗은 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 특히, 호두는 견과류 중에서 가장 많은 황산화 물질을 함유하고 있으며 풍부한 양의 오메가-3를 가진 것으로 유명하다. 이 오메가-3은 염증을 완화하고 암을 예방하는 데에도 효과적이며, 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키고 노인성 치매를 예방하는 효능이...

2015-02-12 11:37
[온라인 와글와글] 청와대 폭파 협박 용의자ㆍ인피니트H 동우 호야ㆍ써니 진구오빠ㆍ한국 이라크전ㆍ유준상 이준ㆍ크림빵 뺑소니ㆍ위안부 피해 황선순 할머니 별세ㆍ울릉도 간첩단 사건ㆍ스트레스 해소 음식 7가지ㆍ김성령 이종혁

둘째로, 호두, 피스타치오 등 견과류다. 이들에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 셋째로 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다. 넷째로 베리가 들어간 요구르트가 있다. 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을...

2015-01-26 22:18
스트레스 해소 음식 7가지, 어떤 효능 있나 봤더니 '대박'

다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 둘째는 호두, 피스타치오 등 '견과류'다. 이들에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 셋째는 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다. 넷째는 '베리가 들어간...

2015-01-26 20:23
조현아 땅콩리턴 파문의 중심 '마카다미아', 효능과 단점은?

마카다미아는 마카다미아 나무 열매로 피스타치오와 함께 고급 견과류로 분류된다. 마카다미아는 효능이 많아 견과류의 황제로 불린다. 마카다미아에 풍부한 불포화지방산은 뇌세포의 활동 및 성장을 촉진하고 기억력이나 집중력을 향상하는 데 도움을 준다. 비타민E가 풍부해 치매 예방에도 도움을 주고 망막에 영양분을 공급해 눈 피로감을 해소시켜주는 오메가3도...

2014-12-11 16:45
호두의 효능, 수험생에게 특히 효과적 ‘기억력 증진’… 하루 몇 알?

호두와는 달리 아몬드와 피스타치오, 땅콩 같은 견과류에는 ALA가 함유돼지 않았으며, 피칸에는 소량의 ALA가 들어 있다. ALA가 다량 함유된 견과류는 호두가 유일하다. 적당한 호두 섭취량은 하루 세 알에서 아홉알 정도다. 체중감량을 목표로 하는 사람은 이보다 더 적게 먹는 것이 좋다. 호두의 효능 소식을 접한 네티즌은 “호두의 효능, 좋은 식품이네요”...

2014-11-11 08:02
피스타치오·호두·캐슈넛, 효능 따라 골라 먹자…젊어지고 싶다면 '이것'

피스타치오·호두·캐슈넛 효능견과류를 먹을 때도 자신의 건강 상태에 따라 골라먹으면 좋다. 각 견과류마다 가진 특별한 효능이 있다. 먼저 다이어트에는 피스타치오가 좋다. 견과류는 칼로리가 높아서 많이 먹으면 살찔 수 있는데, 피스타치오는 다른 견과류에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮다. 식이섬유소가 많으므로 변비를 해소시켜 체중 조절에 도움을 준다....

2014-10-31 23:49
설날 전 후 음식 증후군 '똑똑하게 극복'

돌(Dole)코리아의 트리플바 블루베리는 블루베리를 포함한 엄선된 3종류의 과일과 아몬드, 캐슈넛, 해바라기씨, 피스타치오와 같은 불포화지방산이 풍부한 견과류와 씨앗을 원물 그대로 담아 풍부한 과일 맛과 바삭한 견과의 질감을 느낄 수 있는 바(bar)타입 제품이다. 풀무원건강생활의 다이어트 도시락인 ‘잇슬림’은 2주와 4주 단위로 구성되어 식이조절을 통한...

2014-01-20 19:43
피스타치오 효능, 살도 빼고 심장건강도 지키고!

피스타치오 효능 피스타치오 효능에 관심이 집중되고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 '피스타치오 효능'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이 게시물에 따르면 피스타치오는 단백질과 비타민, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 엽산, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하다. 매일 지속적으로 먹는다면 심장질환을 치료하는데 도움이 되며 콜레스테롤과 중성지방의 수치를...

2013-10-15 15:08