팔굽혀펴기 검색결과

검색결과 총138건

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건강 적신호 알리는 ‘공포의 알림’…혈당 관리 ‘연속혈당측정기’ [써보니]

체험 기간 운동을 하면 혈당이 얼마나 떨어지는지 알아보기 위해 러닝 2회, 팔굽혀펴기와 어깨 운동을 100개씩 5회를 실시했다. 가장 높은 혈당을 기록했던 13일 저녁 식사 후 약 3시간 뒤인 밤 11시에 5㎞를 27분간 뛰었다. 당시 혈당은 141에서 124로 떨어졌다. 팔굽혀펴기와 어깨 운동 후에는 혈당이 평균 30씩 낮아졌다. 혈당 하락폭이 가장 큰 날은 저녁으로 라면을...

2024-08-29 05:00
‘얼차려 사망’ 훈련병 동료, 첫 법정 증언…“엄벌 내려달라”

그러면서 "중대장 역시 완전군장을 결속하지 않았다는 걸 중요한 회피 행위로 보고 있지만, 훈련병들이 팔굽혀펴기할 때 책이 쏟아졌다는 걸 보고도 아무런 조치를 하지 않았다"며 "훈련병 중 한 명은 PTSD를 앓고 있다고 이야기했고 진단까지 받은 만큼 검찰에서 학대치상으로 공소장을 변경할 것을 신중히 검토해달라"고 덧붙였다.

2024-08-27 20:55
육군 훈련병 사망…완전군장 달리기시킨 중대장 신상 확산

임태훈 군인권센터 소장은 28일 CBS라디오 '김현정의 뉴스쇼'에 출연해 사망 훈련병에 대해 "입대 후 9일 차인 신병에게 완전군장을 한 채 팔굽혀펴기와 선착순 뺑뺑이를 돌렸다"라며 "6명의 군기훈련 대상 훈련병을 상대로 완전군장 달리기를 시킨 후 1등을 제외한 나머지 훈련병들에게 또다시 벌을 줬다"라고 했다. 이는 군기훈련 규정을 명백히...

2024-05-28 13:50
"훈련병 사망 원인은 과도한 군기훈련…건강 이상 신호 있었지만 꾀병 취급"

훈련병이 얼차려를 받던 도중 쓰러져 병원으로 이송됐지만 결국 사망한 사고가 발생했다. 얼차려는 규정상 완전군장을 한 채 1km 걷기, 맨몸으로 앉았다 일어나기, 맨몸으로 팔굽혀펴기 얼차려 등 3가지 유형이 가능하며 2시간 이상은 진행돼서는 안 된다. 하지만 사망한 훈련병은 약 25kg 완전군장을 한 채 1.5km 달리기와 팔굽혀펴기를 한 것으로 알려졌다.

2024-05-28 09:49
육군 군악대 복무 중인 RM 근황 공개…‘최정예 훈련병’의 늠름한 자태

16일에 진행된 수료식에서는 윗몸일으키기 2분에 86개 이상, 팔굽혀펴기 2분 안에 72개 이상, 1.5㎞ 달리기 5분 28초 이내, 3㎞ 달리기 12분 30초 이내, 영점사격 20발 중 16발 등을 소화해 내야 오를 수 있는 ‘최정예 훈련병’ 명단에 이름을 올리기도 했다. 앞서 RM은 11일 설을 맞아 팬 커뮤니티 플랫폼 위버스에 “자대에 와서 잘 적응하며 지내고 있다. 떡국도...

2024-02-16 08:51
방탄소년단 RM, ‘최정예 훈령병’으로 전방 배치…“군의 필요성 깨달아”

최정예 훈련병에 오르려면 윗몸일으키기 2분에 86개 이상, 팔굽혀펴기 2분 안에 72개 이상, 1.5㎞ 달리기 5분 28초 이내, 3㎞ 달리기 12분 30초 이내, 영점사격 20발 중 16발 등을 소화해 내야 한다. 이날 RM의 육군훈련소 수료식이 진행된 가운데 RM은 수료식 영상편지를 통해 “정신전력교육을 통해 분단국가이자 휴전 국가인 우리 대한민국에서 군의 필요성과...

2024-01-16 17:25
테니스·요가 후 손목통증…‘척골충돌증후군’ 의심 [e건강~쏙]

있으나 이러한 상태가 방치될 경우 연골이 완전히 망가져 관절 자체를 고정하는 수술이 필요하다. 이런 경우 정상적으로 움직이지 못하는 상태가 된다”고 주의를 당부했다. 특히 이 교수는 “특별히 다치지 않고 손목 회전 시 혹은 팔굽혀펴기를 할 때 척측 손목이 지속적으로 아프면 빨리 병원을 찾아 정확하게 진단해 초기에 적절히 치료하는 것이 중요하다”고 조언했다.

2023-10-19 08:00
방탄소년단 제이홉, 진 이어 특급전사 선정…"멋지게 성숙해지고 있어"

제이홉이 선정된 ‘특급전사’는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 달리기 등 체력 검정을 통해 일정 기준 이상을 충족해야 자격을 딸 수 있는 것으로 먼저 입대한 진 역시 ‘특급전사’로 선정된 바 있다. 한편 제이홉은 지난 4월 강원도 소재 육군 36사단 신병교육대에 입소해 기초군사훈련을 마치고 현재 육군 백호신병교육대대 조교로 복무 중이다. 전역 예정일은 2024년...

2023-10-07 17:31
머스크, 저커버그에 꿰였다…‘현피’ 도발 속내 따로 있었네 [이슈크래커]

최근 저커버그는 20파운드 무게가 나가는 웨이트 팩을 착용하고 달리기, 팔굽혀펴기, 스쿼트를 하는 인기 운동 챌린지인 ‘머프 챌린지’를 막 끝냈다는 인증 사진을 인스타그램에 게재했습니다. 주짓수나 서핑을 하는 모습이 담긴 사진도 게재하며 활동적인 리더의 면모를 강조해왔죠. 이 같은 모습은 자신의 이미지를 개선·강화하려는 노력으로도 해석됩니다....

2023-06-26 16:31
머스크·저커버그, 주먹다짐 하나…“철창서 싸울 준비 됐다” vs “위치 알려라”

머스크는 “남아프리카에서 자릴 때 정말 격렬한 길거리 싸움을 벌였다”고 말하기도 했다. 저커버그는 최근 주짓수 대회에 출전해 금메달을 딴 경력이 있다. 그는 인스타그램에 “3.2km 달리기, 턱걸이 100회, 팔굽혀펴기 200회 그리고 스쿼트 300회를 10kg 무게의 방탄조끼를 입은 상태에서 40분 만에 끝냈다”는 게시물을 올리기도 했다.

2023-06-22 15:00
호주서 팔굽혀펴기 세계신기록 나왔다…1시간에 '3206번'

팔굽혀펴기에서 세계 신기록이 작성됐다. 14일(현지시간) 미 CNN방송에 따르면 호주의 회계사인 루카스 헴크(33)는 호주 퀸즐랜드 브리즈번 체육관에서 1시간에 팔굽혀펴기 3206회를 성공했다. 이는 1분에 53회, 1초에 1회꼴로 직전 세계기록인 3182회(호주)보다 24회 더 많다. 각종 진기록을 관리하는 기네스월드레코드(이하 기네스)는 헴크의 기록을 역대 최다로...

2023-04-15 16:39
‘나는 솔로’ 10기 현숙, 자기소개 후 인기 급락…“차라리 직장인이었으면”

그는 1분에 팔굽혀펴기 110번을 하며 강철 체력을 자랑했으며, 탄탄한 근육을 공개해 눈길을 끌었다. 다음으로 솔로녀들의 자기소개가 이어졌다. 먼저 행정 6급 공무원인 영숙은 “올해 40세”라고 밝히며 동안 외모로 놀라움을 자아냈다. 그는 이혼의 아픔이 두 번 있다고 고백하며 “한 번밖에 없는 인생인데 다른 평범한 사람들이 누리는 인생의 단계적인 행복을...

2022-09-08 15:12
[기자수첩] '여경 무용론' 자초한 경찰

경찰청 성평등정책담당관은 "100m 달리기, 팔굽혀펴기 등이 경찰 업무에 정말 필요한 역량인지 살펴봐야 한다"며 해괴한 주장을 폈다. 경기도 양평 사건 팀장은 "왜소한 여경이 육박전이라도 해야 근무를 잘하는 것이냐"며 옹호하기 바빴다. 모든 경찰이 완력을 필요로 하는 업무에 투입되는 것은 아니다. 수사와 대민 업무, 행정서비스에 두각을...

2021-11-29 06:00
[헬스TALK] 스포츠활동 활발한 장년층, 어깨통증 호소? '회전근개 파열' 의심

운동치료는 수영이나 팔굽혀펴기가 있다. 수술 치료의 상당 부분은 관절 내시경으로, 통증을 일으키는 활액막과 점액낭의 염증을 제거하고 파열된 회전근개 힘줄을 원래 붙어있었던 위팔뼈에 다시 붙여준다. 만약 회전근개 파열의 크기가 너무 크다면 이식물을 이용해 회전근개와 비슷한 기능을 하도록 복원한다. 크기가 큰 회전근개 파열은 수술 후에도 다시 끊어질...

2021-08-06 11:00
[이슈크래커] 역도 허버드 탈락했지만…트랜스젠더 선수 출전 어떻게 봐야 할까요?

팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기에서는 큰 차이가 없었다. 스웨덴 카롤린스카대학교 연구진은 2019년 12월 성전환 여성이 호르몬 요법을 1년 이상 받더라도 사춘기 이후 형성된 근육과 근력이 줄어드는 정도는 미미하다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 반면 급격한 호르몬 변화가 오히려 선수들의 경기력에 안 좋은 영향을 준다는 주장도 있다. 앞서 허버드 이전에...

2021-08-03 17:19
[김형일의 대입은 전략이다(130)] 2022년 경찰대, 육사⋅해사⋅공사⋅국군간호사관학교 공략하기

③ 2차 시험은 1차 필기시험 합격자를 대상으로 합격⋅불합격 판정의 신체검사, 체력검정 150점, 면접 330점으로 실시하며, 체력검정은 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 1500m(여 1200m) 달리기 등 3개 종목으로 실시한다. 면접은 품성, 가치관, 책임감, 국가·안보관, 학교생활, 자기소개서, 가정⋅성장 환경, 지원동기, 용모⋅태도 등을 평가하되, 인공지능(AI) 면접결과를...

2021-05-12 07:00
[진료실 풍경] 고행(苦行)의 역설

그래야 ‘침대 속이 낙원 같다’는 깨달음과 환희를 계속 느낄 수 있을 테니 말이다. 요즘 그녀는 매일 스쾃을 하고 심지어 팔굽혀펴기도 추가하였다고 한다. “돌길을 걸어 본 사람만이 모래밭의 부드러움을 알아차릴 수 있다는 것을 알았어요”라고 말하며 그녀는 한층 안정된 미소를 지었다. 최영훈 닥터최의연세마음상담의원 원장 / 정신건강의학과 전문의, 의학박사

2021-01-12 17:49
조두순 나이, 출소 포착 흰머리 덥수룩… 예상 주거지 귀가 순탄할까

조두순은 1시간 동안 팔굽혀펴기 1000개를 하는 등 혹여나 출소 후 자신에게 가해질 보복에 대해 대비한 것으로 알려졌다. 이날 오전 조두순은 흰머리가 덥수룩하게 난 머리를 어두운 색 모자로 덮어쓰고 차에서 내렸다. 어두운 색의 패딩에 면 마스크를 착용한 그는 동행한 경찰의 지시에 따라 안산보호관찰소로 들어갔다. 그는 이곳에서 관련 절차를 마친 뒤 또다시...

2020-12-12 08:55
[이슈 꼬리잡기] "유튜버가 응징한다?"…오늘 출소하는 조두순 둘러싼 논란 총정리

앞서 일부 언론에서는 '조두순이 수용 중 전자파로 성적 욕구를 느끼고 음란행위를 하는 것을 목격했다', '보복을 당할까 두려워 팔굽혀펴기를 시간당 1000개씩 했다'는 출소자의 진술을 보도한 바 있다. 이에 법무부는 8일 "조두순 관련 출소자의 증언과 관련해 보도내용 중 사실과 다른 부분이 있다"며 설명자료를 배포했다. 법무부는 "해당 수형자는...

2020-12-12 00:00
조두순, 68세에 넘치는 성욕 포장 “자위행위 걸리기도”

조두순은 나이 68세임에도 불구하고 1시간 동안 1000개의 팔굽혀펴기를 하는가하면 현재 몸 상태는 근육으로 다져진 단단한 몸인 것으로 알려졌다. 특히 조두순은 최근 성적으로 이상 행동을 보이기도 한 것으로 알려졌다. 제작진의 인터뷰에 응한 조두순의 감방 동기는 조두순이 CCTV나 TV에서 발생하는 전자파 때문에 성적인 느낌을 받아 자위행위를 했다고 전했다....

2020-12-05 21:21

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