칼슘과 비타민D 보충제를 복용해야 하며, 적절한 단백질 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 권장된다. 과도한 음주와 카페인 섭취를 자제하는 것도 도움이 된다. 또한, 골절 예방을 위해 근력을 강화하는 것이 좋다. 개인의 몸 상태에 맞는 근력 향상 운동요법을 시행해야 하며, 낙상 방지를 위한 대책도 마련해야 한다.
김경진 고려대학교 안암병원 내분비내과...
이어 명 교수는 “20건의 코호트 연구를 메타 분석한 결과, 음식을 통한 비타민C 섭취는 통계적으로 의미 있게 예방 효과가 있었다”며 “폐암 예방을 위해서는 금연이 절대적이며, 비타민C와 같은 항산화제나 여러 가지 영양물질은 보충제가 아닌 음식의 형태로 골고루 섭취할 것을 권한다. 아울러 비타민, 오메가3 지방산, 유산균, 칼슘, 글루코사민 등 대표적인...
하루 권장량, 다양해 …개인에 맞게 섭취량 조절 필요
시중에 판매되고 있는 단백질 보충제에 함유된 당류가 제품별로 최대 105배 차이가 나는 등 편차가 큰 것으로 나타났다.
8일 한국소비자원에 따르면 단백질 보충 일반식품 16개 제품(분말형, 음료형)의 단백질 함량 등을 시험·평가한 결과 분말형은 1회 섭취량과 하루 권장 섭취횟수가 제품에 표시돼...
시중에서 팔리는 비슷한 단백질 보충 건강기능식품보다 최대 50% 이상 가격이 싸다.
저렴한 가격에도 영양분 함유량은 많다. 하루 섭취량(2포) 기준으로 신제품에 들어있는 단백질량은 24g이다. 시중에서 판매 중인 유사 제품보다 20%가량 단백질 함유량이 많다. 칼슘과 마그네슘 아연 함유량은 유사 제품의 2배에 달한다.
단백질의 영양가를 평가하는 척도로...
이중 05 분류는 ‘약제, 의료용 및 수의과용 제제’와 ‘의료용 위생제’, ‘의료용 또는 수의과용 식이요법 식품 및 제제’, ‘인체용 또는 동물용 식이보충제와 플레스터, 외상치료용 재료’, ‘치과용 충전재료, 치과용 왁스’ 등이다.
이마트는 2월 말 ‘노파머시’라는 상표를 특허 신청했으나 대한약사회가 이 상표에 대해 약국과 약사를 부정하는 명칭이라고...
이중 05 분류는 ‘약제, 의료용 및 수의과용 제제’와 ‘의료용 위생제’, ‘의료용 또는 수의과용 식이요법 식품 및 제제’, ‘인체용 또는 동물용 식이보충제와 플레스터, 외상치료용 재료’, ‘치과용 충전재료, 치과용 왁스’ 등이다.
업계에서는 이마트가 건강기능식품과 관련해 사업을 확대할 수 있다는 전망을 내놓고 있다. 앞서 이마트는 지난해 말 서울...
단백질뿐만 아니라 칼슘, 비타민A, 비타민C, 마그네슘, 아연 등 6가지 영양성분도 함께 담았다.
올 들어 단백질보충제 시장은 한층 뜨거워졌다. 코로나19의 장기화로 외부 활동이 어려워지면서 근력 유지 등을 위해 단백질 섭취에 대한 소비자 니즈가 더욱 커지고 있기 때문이다.
일동후디스의 단백질 보충제 ‘하이뮨 프로틴 밸런스(하이뮨)’은 미스터트롯 출연자인...
최근 피부의 볼륨감을 되찾아주는 보충제로서 각광을 받고 있다.
피부 미용에 쓰이는 필러는 칼슘 등 다양한 성분으로 구분된다. 아크로스는 이 가운데 히알루론산이 원재료인 HA필러에 주력하고 있다. HA필러는 지속 시간이 긴 동시에 점탄성이 뛰어나다는 평가를 받고 있다.
아크로스는 2016년 매출액과 영업이익으로 각각 309억 원, 185억 원을 기록했다....
골밀도가 낮거나 평소 유제품 섭취가 적은 경우 칼슘 보충제를 섭취하는 것도 도움이 된다. 짠 음식과 식이섬유를 과도하게 섭취하면 칼슘 배설을 늘려 도움이 되지 않는다.
골프를 즐기는 여성들은 성격이 적극적이고 운동을 좋아하는 만큼 식이요법과 더불어 운동요법을 병행하면 골다공증 예방에 많은 도움을 받을 수 있다. 걷기, 등산, 달리기, 헬스, 춤과 같은...
이날 한 언론매체에 따르면 관절과 뼈 건강에 대한 중국인들의 관심이 높아지며 건강보조식품중 칼슘보충제 시장이 급성장세를 보이고 있다고 보도했다.
지난 춘제 연휴 기간에는 온라인 상점 및 오프라인 매장 판매량 1위 상품 모두 칼슘제가 차지했을 정도로 칼슘제 수요가 증가하고 있다고 덧붙였다.
이 매체는 중국보건품협회 보건품응용홍고업무위원회...
특히 명 교수는 최근 판매를 재개한 백수오에 대한 임상적 근거뿐만 아니라 홍삼, 비타민제, 글루코사민, 오메가-3, 칼슘 보충제 등 다양한 약물들의 효능을 ‘메타분석’결과를 통해 설명할 예정이다. ‘메타분석’은 같은 주제로 시행된 개별 임상시험 연구 결과들을 모아 통계적으로 종합 분석해 그 결과를 수치로 제시하는 연구방법으로, 의학계에서 가장 근거수준이...
칼슘은 일일 800~1000mg의 섭취를 권장하는데 일차적으로 우유, 멸치, 해조류, 두부 등 음식을 통해서 섭취하고 부족하면 보충제의 사용을 권장한다.
비타민 D는 일일 800IU섭취를 권장하고, 비타민 D는 햇볕을 쬐면 피부에서 만들어지므로 실내에서 일하거나, 자외선 차단제를 사용하는 사람들은 비타민 D 보충제가 필요하다.
골다공증에 좋은 운동은 주로...
비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 물질으로, 튼튼한 뼈 유지를 위해 충분한 비타민D가 필요하다. 그러나 최근 현대인들의 야외활동 시간이 과거에 비해 절대적으로 줄어들면서 햇볕을 받아 피부에서 합성하는 비타민D로는 부족, 이에 비타민D를 섭취할 필요성이 더욱 늘어났다고 회사 측은 설명했다.
지엠팜에서 출시한 비타민 아연 보충제 더...
헬스보충제’이다. 뿐만 아니라 비키니 쉐이크에는 체중조절 시 부족하기 쉬운 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유, 칼슘 등 우리 몸이 원하는 균형잡힌 영양소가 함유되어 있어 건강하게 다이어트를 할 수 있게 도와준다. 차은교 선수처럼 건강미를 뽐내고 싶다면 꾸준한 운동과 함께 비키니 쉐이크 같은 단백질 헬스보충제를 꼭 챙기도록 하자.
한편 떠오르는 샛별...
우유 240ml에 함유된 칼슘을 섭취하기 위해서는 강낭콩을 1.7Kg, 시금치를 1.4Kg이나 먹어야 한다. 요즘에는 영양 보충제를 통해 이를 대체하려고 하는 사람들이 많은데, 많은 식품영양학자들과 전문가들은 우유, 유제품이 훨씬 좋은 대안이라고 조언한다.
우유에는 비타민 D와 칼슘이 풍부한데, 비타민 D는 칼슘 흡수율을 높이는데 기여한다. 비타민D가 우리 몸에서...
간편하고 맛있게 식사대용으로 활용할 수 있고, 단백질, 탄수화물, 아미노산, 비타민, 미네랄, 칼슘 등의 고른 영양이 설계돼 있어 건강한 다이어트를 도와준다. 또한 데일리 단백질 쉐이크는 가격대비 높은 용량이기 때문에 합리적인 가격으로 장기 섭취가 가능하다.
단백질 헬스보충제 전문 사이트 ㈜스포맥스는 데일리 단백질 쉐이크를 비롯해 한국인의...
다른 임상시험 논문은 동아시아식생활학회지 2015년 1월호에 발표된 것으로, 20대 여성 30명을 △백수오 보충제군(10명) △이소플라본 보충제군(10명) △대조군(10명) 등으로 세 그룹으로 나눴다. 이들을 대상으로 8주간 복용시킨 결과 백수오 및 이소플라본 보충제군에서 월경전증후군 증상과 월경통이 감소한 것으로 나타났다.
이에 대해 위원회 측은 연구대상자가 적고...
20대 여성 30명을 백수오 보충제군(10명), 이소플라본 보충제군(10명), 대조군(10명)으로 나눠 8주간 복용시킨 결과 백수오 및 이소플라본 보충제군에서 월경전증후군 증상과 월경통이 감소했다는 게 주요 내용이다.
그러나 근거중심의학위원회는 이들 연구에 대해 "연구대상자가 적고, 백수오를 단독으로 사용한 것이 아니므로 갱년기 증상완화에 백수오가...
특히 ‘비키니 쉐이크’는 고구마, 망고맛, 쿠키앤크림 총 3가지 맛으로 맛있게 골라 먹을 수 있으며 체질개선에 도움이 되는 7가지 원료인 가르니시아 캄보지아 추출물, 카르니틴, 볶은 현미분말, 야채 혼합분말, 과일 혼합분말, 생선 콜라겐이 함유되어 있는 ‘단백질 헬스보충제’이다. 뿐만 아니라 체중조절 시 부족하기 쉬운 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유, 칼슘...
이 제품은 칼슘, 비타민D3, 마그네슘, 아연의 네 가지 성분을 적절한 비율로 배합한 영양 보충제이다. 위장장애 없이 흡수율을 높여 뼈, 근육, 대사 및 신경 기능을 동시에 강화시켜 부모님 선물로 제격이라는 평가다.
또한 성장기 어린이 및 청소년에게 전할 선물이 필요하다면 ‘파마젠 USA 구연산칼슘 및 비타민D3’가 적합하다. 신제품 파마젠 엽산은 태아의 신경관...