일자목 검색결과 - 이투데이

검색결과 총32건

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에버엑스, CES 2024서 근골격계 케어 서비스 첫 선

직장인들의 고질병인 일자목, 요통 등 업무 환경에서 발생, 악화되기 쉬운 근골격계 질환을 예방하고, 개인 맞춤화된 운동으로 지속성을 높이는 것이 특징이다. MORA Care는 기존에 시•공간적인 제약으로 접근이 어려웠던 근골격계 재활•운동을 제공한다. 회사 측은 이를 통해 근골격계질환 관리와 예방을 가능하게 해 질환으로의 이환 및 이로 인해...

2024-01-15 08:48
일자·거북목 등 VDT증후군, 5년간 2400만명…여성이 더 많아

일자·거북목이나 손목터널증후군, 안구건조증 등 디지털기기로 인한 VDT증후군으로 진료를 받은 국민이 최근 5년간 총 2400만 명이 넘는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 이용호 무소속 의원이 3일 건강보험심사평가원에서 제출받은 자료를 보면 지난해까지 5년 동안 VDT증후군으로 의료기관을 찾은 질환자는 총 2431만5653명이다....

2021-09-03 09:45
[헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?

또 잠을 잘 때 높은 베개를 사용하거나 소파 팔걸이에 머리를 대고 휴식을 취하는 것은 목 주변의 근육을 경직시키고 일자목을 만드는 원인이 된다. 오랜 시간 앉아 있을 때는 자리에서 일어나 가벼운 스트레칭을 해주고 의자에 앉을 때도 항상 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 똑바로 편 상태를 유지한다. 또 1~2분 목을 가볍게 돌리거나 주물러 긴장을 풀어준다. 거북목...

2021-04-24 08:00
바디프랜드, CES서 신제품 공개…“K헬스케어 열풍 만들 것”

다양한 부위의 질환과 통증을 치료하고 예방할 수 있는 PEMF(Pulsed Electro-Magnetic Field/펄스전자기장) 기술을 적용했고, 목디스크, 일자목, 거북목 치료 기능을 갖췄다. 바디프랜드는 ‘렉스 F1’도 각 분야 전문의들이 개발한 ‘XD마사지 모듈 Pro’를 탑재해 정교한 체형 인식이 가능한 제품이라고 설명했다. ‘CES 혁신상’을 수상한 ‘퀀텀’도 주요...

2020-01-06 14:25
아이들의 구부정한 거북목 자세 교정방법은?

또한 목, 어깨에 따뜻한 수건이나 찜질팩으로 짧은 시간 어깨와 등 주변의 근육 피로를 풀어주거나 반신욕을 해주는 것도 도움이 된다. 양기철 원장은 “부모가 성장기 아이들의 잘못된 생활습관과 자세를 항상 점검해서 곧고 바른 자세를 갖도록 해야 한다”며” 아이가 평소 거북목 또는 일자목 증상을 보인다면 빨리 교정, 치료를 받도록 해서 척추 등에 지속적으로...

2019-05-25 09:51
몸의 중심축 ‘척추’ 건강보험 적용되는 추나요법으로 바로잡을 수 있어

허리디스크 이외에도 척추 측만증, 척추관 협착증 또는 거북목, 일자목 등의 만성 근골격계 질환에 대한 근본적인 문제를 개선하는 데 도움을 준다. 스트레스로 인해 떨어진 면역력과 운동 저하로 나타나는 만성피로, 소화불량 등의 내부 신경계 질환도 직접 손으로 집어내어 관리해줄 수 있다. 비용적인 측면에서도 오는 4월부터 한방 추나요법에 대한 건강보험이...

2019-03-19 14:12
2019학년도 수능 'D-30' 컨디션 관리법…약물·보약 복용 피해야

정원석 경희대한방병원 한방재활의학과 교수는 적절한 스트레칭도 강조했다. 그는 "장시간 책상 앞에 앉아 있는 수험생은 일자목에 노출되기 쉽다"며 "스트레칭으로 긴장된 근육을 자주 풀어주고, 엉덩이를 의자 끝까지 깊숙하게 넣고 목과 허리를 쭉 펴고 턱을 당겨 바른 자세를 잡는 게 좋다"고 말했다.

2018-10-16 10:07
[조보영 박사의 골프와 척추건강]골퍼의 ‘최대의 적’ 목통증을 없애려면

평소 스마트폰을 장시간 보거나 퍼팅 연습을 장시간 반복적으로 하는 경우, 스윙을 할 때 목을 앞으로 내밀거나 지나치게 숙이는 자세는 목 주변 근육과 인대에 긴장을 높여 거북목, 일자목 등의 질환에 취약해진다. 거북목, 일자목은 부드러운 커브가 사라지고 목이 직선처럼 뻣뻣하게 서는데, 이 상태에서 준비운동 없이 갑자기 골프를 치면 목이 앞으로 나가며...

2017-11-03 11:03
[조보영 박사의 골프와 척추건강]라운드 중에 잠시 스마트폰 꺼놓으면 어떨까요?

골퍼들의 목 건강도 위협한다. 최근 진료실에는 스마트폰을 오래 들여다보다 목부터 골반까지 척추라인 통증을 호소하는 환자가 꾸준히 늘고 있다. 주로 목을 아래로 숙이거나 구부정한 자세로 장시간 사용해 몸의 중심축인 척추‘S라인’에 부담이 누적되어 온 결과다. 스마트폰을 들여다 볼 때 무의적으로 따라오는 자세가 바로 일자목(Straight neck)이다. 척추 라인의...

2017-09-08 14:13
'동상이몽2' 이재명, 아내 몸상태 알고 눈물…"내가 잘 데리고 살게"

검사 결과 이재명 시장과 김혜경 씨 모두 일자목인 것으로 확인됐다. 특히 김혜경 씨는 오히려 이재명 시장보다 몸상태가 더 좋지 않은 것으로 나타났다. 의사는 김혜경 씨를 치료하며 "사모님도 고생을 많이 하셨네요"라며 일자목에 허리가 아프고, 척추도 휜 부분을 지적했다. 그런 모습을 보면서 이재명 시장은 착잡한 표정을 숨기지 못했다. 이재명...

2017-08-08 08:20
박태준 "척추 왼쪽으로 휘어져…만화가 이렇게 무섭다" 재활치료 고백

박태준은 자신의 페이스북에 "척추 병원에 왔는데, 목은 완전 일자목이 되었고, 골반은 앞으로 튀어나왔으며 척추는 왼쪽으로 돌아가며 휘어있다"며 "재활치료를 끊었다"고 밝혔다. 그러면서 "여러분 만화가 이렇게 무섭습니다"고 덧붙여 만화 작업으로 뼈에 문제가 생겼음을 암시했다. 또 이후에도 "충격과 공포의 내...

2016-05-27 18:32
일자목 자세교정 웨어러블 디바이스 '알렉스'

실제로 머리와 목을 앞으로 내미는 자세는 거북목과 일자목을 유발시켜 목디스크의 원인으로 작용한다. 과거에 비전은 목 건강을 관리해주는 신개념 웨어러블 목걸이 '파이넥'을 소개한 바 있다. 파이넥은 목과 척추의 미세한 움직임을 추적해 바른 자세를 유도하는 웨어러블 기기이다. 최근 이 파이넥과 비슷한 기능을 선보이는 제품이 또 하나 출시돼...

2016-01-22 11:15
[판교테크노밸리 10년] 만원버스도 회식강요도 “NO”…이것이 ‘판교 스타일’

거북목·일자목으로 고생하는 이들 직장인 사이에서는 이미 입소문이 퍼질 대로 퍼져 도수치료가 유행처럼 번지고 있다 보니 치료비도 부르는 게 값이다. 또 이곳은 제한적인 공간이다 보니 장터 개념의 물건 직거래 시장도 활성화돼 있다. 일명 판교장터로 시작한 스마트폰 애플리케이션은 현재 당근마켓이란 이름으로 변경돼 운영되고 있다. 이 앱은 거래의 공정성과...

2016-01-18 14:37
두통/어깨통증 유발하는 거북목 증후군, DNA주사로 치료

거북목 혹은 일자목으로 불리는 이 증상은 C자형으로 자연스러운 커브를 이뤄야 하는 목뼈가 일자형으로 굳어진 상태를 말한다. 거북목은 똑바로 선 자세에서 목과 머리가 어깨보다 앞으로 나와있는 특징을 보인다. 또한 평소 두통이 잦고, 뒷목이 뻣뻣하며 당기는 증상과 함께 어깨 뭉침을 동반하기도 한다. 최근에는 스마트폰을 자주 사용하는 습관과 장시간 모니터...

2015-06-30 13:50
직장인 생활패턴을 보면 목디스크가 보인다

거북목, 일자목 등 목뼈의 변형이 생겼을 경우 뻐근함과 결림 증상은 나타날 수 있으나 심한 통증이 동반되는 경우는 드물다. 하지만 문제는 이런 상태가 지속되면 목디스크로 발전될 확률이 높다는 데 있다. 그렇다면 목 건강을 지키기 위해서는 어떤 노력이 필요할까? 피용훈 부원장은 예방책으로 바른 자세와 스트레칭을 꼽으면서도 이를 실천할 수 있는 ‘의지’를...

2015-06-22 16:54
[하루 한 생각] 5월 30일 高枕安眠(고침안면) 베개를 높이 하여 편히 잘 잔다

전문가들은 가장 좋은 베개 높이는 바닥과 뒷목의 각도가 12~16도인 경우라고 말한다. 베개가 너무 높아 머리와 베개 사이의 각도가 커지면 일자목이나 자라목이 될 수 있고, 너무 낮으면 어깨에 부담을 주어 통증을 유발한다고 한다. 고침안면은 고침이와(高枕而臥)라고도 한다. fusedtree@

2015-05-30 07:50
장시간 낚시하는 습관, ‘퇴행성디스크’ 유발

대부분 낚시 의자의 경우 작은 사이즈에 등받이가 없거나 등받이가 있더라도 약한 천소재로 되어있기 때문에 자신도 모르게 비스듬한 자세로 기대거나 구부정한 자세를 취하게 되는데, 이때 역시 디스크에 미치는 압력이 올라가 일자목, 목 디스크, 허리디스크 유발 가능성이 높아지게 된다. 허재섭 하이병원 원장은 “낚시로 인한 척추관절통증은 바로 발생하기보다는...

2015-04-02 10:42
일자목, 목디스크 수술없이 치료하는 방법은?

이러다 보니 C자 형태를 유지해야 할 척추가 직선이 되어버리는 일자목, 거북목 등의 질환을 겪는 사람들이 많다. 현대인의 직업병이라 할 수 있는 일자목, 거북목은 교정하기 쉽지 않을 뿐 아니라 심할 경우 어깨통증, 척추질환 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 일자목, 거북목으로 인해 디스크 등 척추질환을 얻게 됐을 경우, 많은 사람들이 '혹시 수술을 받아야 하는...

2015-03-31 14:14
만성질환 경추성 두통, 보톡스로 치료

상부경추(제2~4경추)의 퇴행성 변화, 후두부신경(뒤통수 피부 아래를 지나는 신경)의 눌림, 교통사고 후유증, 일자목 자세로 인한 근육통(두피, 목, 어깨) 등이 원인이 되어 발생한다. 교통사고와 같은 외상을 제외하면 대부분 평소 잘못된 생활습관과 자세에서 비롯된다. 특히 고개를 과도하게 숙이거나 삐딱하게 앉아 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것은 목에...

2015-03-27 16:00
“목ㆍ어깨 뻣뻣한 사무직아빠, 자녀 목말 태우지 마세요”

김일영 일산하이병원 척추센터 과장은 “목은 원래 정상적인 ‘C자형’곡선을 가져야 하는데, 사무직직장인들의 경우 장시간 앉아있는 직업자세로 인해 C자가 점점 일자로 펴지는 일자목, 일자목에서 역C자로 변형되는 일종의 공룡목으로 진행되는 사례들이 많다”며 “이렇게 목뼈가 변형된 상태에서 갑작스런 압력을 받게 되면 수핵이 돌출돼 척추의 신경을 압박하게...

2015-03-26 10:35

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