'은행 하루 섭취량'
'은행 하루 섭취량' 이 화제다.
10일 식품의약품안전처는 도로변의 은행, 감 등 과실 섭취로 인한 건강상 주의사항을 당부하며 은행 하루 섭취 권장량을 소개했다.
식약처에 따르면 은행 하루 섭취량은 성인은 일일 은행 10알, 어린이는 3알 이내로 섭취하는 것이 좋다.
은행나무 열매에는 시안배당체와 함께 메칠피리독신이라는...
은행 하루 섭취량
은행의 하루 섭취량이 소개되면서 그 효능에 관심이 쏠리고 있다.
은행은 천식과 가래, 기침, 결핵을 포함한 기관지 및 호흡기 질환에 좋은 것으로 알려져 있다. 또 장코플라톤이라는 성분이 있어 혈액순환을 개선하고, 혈전을 없애 혈액의 노화를 막는다.
치매와 야뇨증 치료에도 좋은 것으로 알려져 있으며 열량이 100g당 183kcal로 낮은...
은행 하루 섭취량가을을 맞아 은행 하루 섭취량에 관심이 모아지고 있다.
식품의약품안전처(이하 식약처)는 10일 도로변의 은행, 감 등 과실 섭취로 인한 건강상 주의사항을 당부하며 은행 하루 섭취 권장량을 소개했다.
식약처에 따르면 은행 하루 섭취 권장량은 성인이 하루에 10알, 어린이는 하루에 2~3알이다.
이처럼 은행 하루 섭취량이 정해져 있는 까닭은...
자료집에 따르면 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩만 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성의 하루 권장섭취량의 36.2%에 달한다. 특히 깨송편은 100g(4개)당 열량이 224㎉로, 5개만 먹어도 밥 한 공기(250g)의 칼로리인 290㎉에 육박한다. 식약처는 명절에는 평소보다...