양반다리 검색결과

검색결과 총52건

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[기고] 노년의 적 ‘퇴행성 관절염’

반복적인 관절 굽힘과 양반다리, 쪼그려 앉는 자세, 너무 오래 앉아 있거나 서 있는 것을 피하는 것이 좋다. 관절 손상을 피하고 적절한 근력운동, 금연 등 생활 습관 개선도 도움이 된다. 퇴행성 관절염으로 진단받았다면, 무릎 위쪽 ‘대퇴 사두근’ 강화 운동이 도움된다. 의자에 앉아 무릎을 핀 상태에서 20초 동안 버티는 운동을 수시로 하면 좋다. 평지를 빠른...

2024-07-16 06:00
[이투데이 말투데이] 담대심소(膽大心小)/온 디바이스 AI

생각은 전쟁에 임하는 날같이 해야 하고 마음은 항상 다리를 건너는 때처럼 하라. 법을 두려워하면 언제나 즐겁고, 귀인을 속이면 날마다 근심이다.” ☆ 시사상식 / 온 디바이스 AI(On-Device Artificial Intelligence) 외부 서버나 클라우드에 연결되어 데이터와 연산을 지원받았던 기존의 클라우드 기반 AI에서 벗어나, 기기 자체에 탑재되어 직접 인공지능(AI) 서비스를...

2024-07-09 05:00
[마음 상담소] 할머니와 손자의 웰다잉 수업

수업을 시작하려던 그때, 갑자기 어디선가 조그마한 꼬마 아이가 쪼르르 달려와 소파 팔걸이에 양반다리를 하고 앉는다. 아이의 머리를 할머니가 쓰다듬는다. 아이는 7살이었고, 할머니의 손자였다. 순간 아이를 어떻게 해야 하나 고민했다. 아이들도 물론 죽음에 대한 교육이 필요하다. 하지만 아이의 수준과 눈높이에 맞춰 이루어져야 한다. 당일 교육은 노인의 눈높이에...

2024-05-28 05:00
[기고] 여기저기 쑤시다는 부모님…그냥 지켜봐도 될까요?

어르신들의 경우 양반다리로 대표되는 좌식 생활에 익숙한 경우가 많은데, 바닥에 앉기보다는 의자에 앉는 것이 척추관협착증 예방에 좋다. 증상 초기에는 운동을 제한하고 안정을 취해야 한다. 약물치료와 보존치료로 증상을 완화할 수 있으나 호전이 없는 경우에는 수술적 치료가 필요하다. 무릎이 쑤셔요 ‘무릎 퇴행성 관절염’은 관절통의 가장 대표적인 질환의...

2024-05-08 10:44
[기고] ‘발 저림’ 단순한 증상…? 5가지 의심 질환

무릎을 꿇거나 양반다리를 하고 바닥에 오랫동안 앉아있으면 발과 다리가 저려온다. 또 꽉 끼는 옷을 장시간 착용해 신경이나 근육이 압박되는 경우에도 다리 저림을 유발할 수 있다. 다리와 발의 저림 증상은 일상생활에서 가끔 겪을 수 있다. 하지만 자주 그리고 많이 나타난다면 내 몸에 이상이 있는 건 아닌지 살펴봐야 한다. 발 저림이 나타나는 질환에 대해 알아보자....

2024-04-22 16:45
과음에 사타구니 통증…‘대퇴골두 무혈성 괴사’ 주의 [알코올 질환 주의보④]

괴사 부위가 무너지기 시작하면서 증상이 나타나기 시작하는데, 걸을 때 사타구니 쪽에서 통증이 느껴지거나 책상다리(양반다리) 자세를 하기 힘들어지게 된다. 대퇴골두 무혈성 괴사가 의심된다면 우선 X선 검사를 통해 괴사 부위를 확인하지만, 뚜렷한 변화를 관찰하지 못 할 경우 정확한 진단을 위해 MRI 검사를 시행한다. MRI 검사를 통해 괴사 위치와 크기를 정확히...

2024-01-01 12:00
소통에 진심…‘검은사막’, 이유 있는 유저 급증 [요즘, 이거]

“여자는 앉을 수 없나요?”, “밥을 왜 손으로 먹죠?”, “아이템칸이 너무 어지러워요”라는 다양한 요구를 양반다리 액션 추가, 숟가락 도입, 아이템 정렬이라는 ‘완벽한 수정사항’으로 되돌려줬습니다. ‘이것이 소통이다’를 체험하게 했죠. 사실 ‘검은사막’은 예전부터 매주 업데이트를 진행하는 몇 안 되는 개발사로 알려졌는데요. 사용자 목소리에 귀를...

2023-07-18 16:19
신당동·무원교를 아십니까? 조선시대 여성전문직업인 무녀들이 살던 곳

무원교 역시 중구 무학동 무당개울 중간에 있던 다리로 약수동에서 발원해 신당동 중심을 흘러 청계천으로 들어가는 개울에 있던 다리다. 허나 조선시대 이 지역은 조선시대 여성전문직업인 무녀들이 살던 곳으로 지역명 역시 이같은 연유에서 비롯됐다. 지금으로 치면 여성 의사들이 모여살았던 셈이다. 조선시대 한양 여성들은 어디서 무엇을 하며 살았을까? 한양...

2022-01-07 11:38
[초대석] 김재범 "부조리와 타협하지 않는 박열, 용기 닮고파"

비록 양반의 가랑이 아래서 오줌을 맞을 수밖에 없는 보잘것없는 존재이지만, 양반의 다리에 똑같이 오줌을 갈길 수 있는 패기를 지닌 XXX는 박열 자신을 말한다. "높은 이들이 나를 억압할 때 나도 그들의 다리에 오줌이라도 갈길 수 있는 자가 되고 싶은 박열의 마음을 고스란히 느꼈습니다." 배우 김재범이 14일부터 뮤지컬 '박열'로 관객을 만난다. 뮤지컬...

2021-07-01 06:00
[헬스TALK] 비대면 설, 전화로 부모님 건강 체크하세요

◇양반다리 힘들고, 절뚝거리면 '고관절 질환' 의심해봐야 관절질환은 제때 치료하지 않으면 일상생활이 불편해져 만성질환이나 우울증 등 2차 질환을 초래할 수 있다. 무릎관절 외에 체크해봐야 할 관절로, 고관절이 있다. 고관절은 골반과 대퇴골(넙다리뼈)이 연결되는 관절로, 걸어 다닐 때 체중의 3배 가까운 하중을 견뎌낸다. 대표적인 고관절 질환으로는 '대퇴골두...

2021-02-12 06:00
[헬스TALK] 고관절ㆍ사타구니 통증?…'대퇴골두 무혈성 괴사' 의심해봐야

양반다리도 쉽지 않은 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’…원인은? 우리 몸에서 골반과 허벅지 뼈가 만나 이뤄지는 고관절은 어깨 관절 다음으로 넓은 운동 범위를 갖고 있어 앉고, 서고, 양반다리 자세를 하거나 다리를 벌리는 등 필요에 따라 여러 자세를 취할 수 있다. 대퇴골두 무혈성 괴사로 염증이 생기면 양반다리 자세가 어렵거나 바닥에 앉았을 때 무릎 높이가...

2020-11-27 11:17
[신간] 조선 시대 보통 사람들의 '밥벌이' 역사

잘 달리는 노비를 거느린 양반은 정보력으로 권세를 떨쳤다면, 보장사 일을 하는 백성은 밤낮없이 권력자들의 소식을 전하느라 다리가 부르텄다. 냇가에서 사람을 업어다 건네준 월천꾼, 기근·질병 등으로 길에서 죽은 시신을 묻어 준 매골승(埋骨僧), 군대에 대신 가 주는 아르바이트인 대립군(代立軍) 등등 조선의 '극한 직업'은 당시의 사회 경제적 상황과 밀접한...

2020-11-04 14:07
[헬스TALK]자가테스트로 알아보는 관절ㆍ척추질환 10가지

◇고관절 충돌증후군: 양반다리 허벅지뼈 맨 위에 있는 동그란 공 모양의 대퇴골두와 골반 쪽에 있는 소켓 모양의 비구 연골이 충돌해 통증이 나타나는 질환이 고관절 충돌증후군이다. 다리를 좌우로 벌리는 등 고관절을 과도하게 굴곡시키는 자세에서 통증이 더욱 심해진다. 특히 양반다리를 할 때 쥐가 난 것처럼 저릿한 통증이 나타난다면 고관절 충돌증후군을...

2020-04-11 08:00
[정일환의 Aim High] ‘기술이 인간을 자유롭게…’는 개뿔

근사한 의자에 다리를 꼬고 앉은 정장 차림의 노신사가 가소롭다는 미소를 띠며 가운데 손가락을 들어 욕을 날린다. 그는 한마디도 하지 않았다. ‘벤틀리’라는 브랜드만 덩그러니 새겨 놓았을 뿐이다. 자동차 회사들은 이날 이후 오랫동안 입을 다물었다. 소비자들은 벤틀리라는 이름 앞에 모두가 쭈글이가 된 일을 당연한 듯 받아들였다. 구체적인 이유는 몰라도...

2018-09-11 10:47
'어서와 한국은2' 이동준 미국 친구들 '비데' 찬양…"오마이갓, 엉덩이 물로 닦아줘"

이동준과 세 친구는 양반다리와 젓가락질을 능숙하게 소화하며 곱창 5인분을 거뜬히 해치웠다. 이후 이동준은 곱창 5인분과 냉면 네 그릇, 볶음밥 2인분을 추가 주문했고, 친구들은 모든 음식을 깨끗이 비워 이동준을 만족시켰다. 한편, 이동준은 이날 방송에서 자신을 소개해달라는 MC들의 부탁에 "농구 국가대표를 했는데 잘하지 못했다"며 "유명한...

2018-08-31 10:28
삼성SDI 헝가리법인 직원들의 아주 특별한 한국 연수

직원들은 양반다리로 앉는 좌식문화가 익숙하지 않은지 국궁 만들기 체험을 하는 내내 엉덩이를 들썩였다. "헝가리에도 활이 있어요. 옛날에는 헝가리가 기마궁술에 가장 강했어요. 제가 옛날 무기들을 좋아하는데 한국의 전통 활을 이렇게 직접 둘러보고 만들어 보니 굉장히 즐겁네요" 국궁을 만드는 내내 가장 흥미롭게 관심을 보였던 굘쵸쉬 죄르지...

2017-01-30 11:37
관절 약한 중년층, 겨울철 무릎 손상 주의하세요~

진행되지 않은 경우 연골판 기능을 복원해 관절염 진행을 막는 것이 중요하다”고 말했다. 예방을 위해서는 쪼그려 앉기, 양반다리 등 좌식 생활보다는 의자와 소파 등을 이용하는 것이 좋다. 또 근육량과 근력 감소가 시작되는 중년 이후에는 무릎을 비트는 동작이 많은 탁구, 배드민턴, 테니스, 축구 등보다는 걷기, 자전거 타기, 수영(평영 제외) 등 운동이 권고된다.

2016-12-14 18:44
‘라디오스타’ 려욱, 아이돌 고참의 ‘깜찍’ 인증샷… “어린왕자가 따로 없네”

특히 려욱은 오렌지 컬러의 맨투맨을 입고 스튜디오에 마련된 의자에 양반다리로 앉아 귀여움을 자랑하고 있어 많은 여성팬의 가슴을 설레게 하고 있다. 한편 2려욱이 출연하는 MBC ‘라디오스타’ (기획 조희진, 연출 황교진)에는 넘사벽 4차원 정신세계를 가진 네 사람 려욱-헨리-정준영-지코가 출연해 화려한 입담을 뽐낼 예정이다. 27일 밤 11시 방송된다.

2016-01-27 18:45
'복면가왕' 복덩어리 정체, 신체나이 보니…

특히 연예인 판정단 레이양은 '용왕'의 정체가 밝혀지기 전 '복덩어리'와 '용왕'에게 "양반 다리를 하고 앉은 뒤 일어날 때 많이 안 짚는 지를 보고 신체 나이를 측정할 수 있다"고 제의했다. 실제로 40대인 MC 김성주와 김구라는 혼자 일어나지 못해 웃음을 자아냈다. 그러나 '용왕'과 '복덩어리'는 이를 가뿐히 성공했다. 하지만 신봉선은 "이걸 이기고...

2016-01-03 17:47
낙동강과 함께 흐른 600년 전통

무려 70m의 깎아지른 절벽 부용대에 서면 다리가 후들후들하지만 그곳에서 바라보는 하회의 황홀한 S라인에 절로 넋을 놓게 된다. 굽이굽이 골목을 걷고 있을 때와는 다른 정돈된 모습의 하회는 낙동강의 물줄기와 어우러지며 마을이 거대한 한 송이 연꽃처럼 보이니 말이다. 하회마을을 조망할 수 있는 부용대는 매년 가을 안동국제탈춤 페스티벌 토요일밤에 열리는...

2015-11-23 14:21

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