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  • 스트레스‧우울 위험 낮추려면 ‘이것’ 섭취해야 [e건강~쏙]
    스트레스‧우울 위험 낮추려면 ‘이것’ 섭취해야 [e건강~쏙]
    스트레스를 받으면 습관적으로 짜증을 내고 부정적 심리상태가 고착된다. 이럴 때 감정을 표출하기보다 스트레스 유발요인을 찾아 제거하는 노력이 필요하다. 우울증 역시 유전적, 여러 환경적 요인으로 발생한다. 우울증을 겪으면 입맛이 떨어지고 불면증을 겪을 수 있다. 일상생활에서는 의욕과 신체활동 능력이 떨어져 악영향을 미친다. 증상이 심하면 환각과...
    2024-10-01 06:00
  • 한국노바티스, 세계 두드러기의 날 맞아 ‘7일간의 두드러기 관찰일기’ 캠페인
    한국노바티스, 세계 두드러기의 날 맞아 ‘7일간의 두드러기 관찰일기’ 캠페인
    한국노바티스는 10월 1일 세계 두드러기의 날을 맞아 건강 습관 형성 플랫폼 ‘챌린저스’ 애플리케이션을 통해 만성 두드러기 환자들의 질환 관찰을 돕기 위한 ‘7일간의 두드러기 관찰일기’ 캠페인을 진행한다고 30일 밝혔다. 7일간의 두드러기 관찰일기 캠페인은 만성두드러기 환자가 두드러기 증상을 스스로 모니터링하고 관찰해 자가 진단할 수 있는 기준인 UAS7...
    2024-09-30 10:10
  • 동네 의원서 고혈압·당뇨병 통합관리 서비스 제공
    동네 의원서 고혈압·당뇨병 통합관리 서비스 제공
    해당 사업은 고혈압·당뇨병 환자가 1년 주기로 동네 의원에서 맞춤형 관리계획을 세우고, 질병에 관한 교육·상담과 생활습관 개선 등 통합관리 서비스를 받는 사업이다. 고혈압·당뇨병은 운동, 식생활 등 꾸준한 일상 속 관리가 중요한 질환임에도 과거에는 질환 진단과 약 처방 등 단편적인 관리만 이뤄졌다. 이에 정부는 만성질환자가 동네 병·의원에서 지속적이고...
    2024-09-29 12:00
  • 오세훈표 ‘손목닥터9988+’, 대사증후군·마음건강도 챙긴다
    오세훈표 ‘손목닥터9988+’, 대사증후군·마음건강도 챙긴다
    ‘손목닥터9988’은 서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 도와주는 습관 형성, 건강증진 지원 서비스다. 19세 이상 서울시민 누구나 참여 가능하며, 하루 8000보 이상 걸으면 200포인트, 식단 및 생활습관을 입력해도 포인트가 쌓인다. 획득한 포인트(1포인트=1원)는 서울페이로 전환해 병원, 편의점 등 주변 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있다....
    2024-09-29 11:15
  • 건강관리 '낀 세대' 2차 베이비부머 "부양ㆍ양육 부담에 우울감 경험"
    건강관리 '낀 세대' 2차 베이비부머 "부양ㆍ양육 부담에 우울감 경험"
    모바일 네이티브인 'Z세대(1995~2004년생)'는 기능성과 실용성 있는 모바일 애플리케이션(앱) 활용을 선호(헬스케어 앱 이용자 83%)하며, 건강관리를 편리하게 하면서도(35.0%) 건강관리 습관을 제대로 들이기(29.9%) 위해 앱을 활용하는 경우가 많았다. 또한 Z세대는 서비스의 필요에 의해 유료 앱을 이용했다가도 '제공되는 서비스가 불필요하게 되서'(40%) 중단하는 등...
    2024-09-29 09:00
  • ‘실명 유발’ 망막질환 발병연령 낮아져…정기 검진 필요[e건강~쏙]
    ‘실명 유발’ 망막질환 발병연령 낮아져…정기 검진 필요[e건강~쏙]
    서구화된 식습관과 라이프스타일 변화 등의 영향이다. 망막질환은 시력에 문제가 생기고 실명에 이를 수 있는 만큼 정기적인 검진을 통해 조기에 관리하는 것이 중요하다. 한국망막협회는 실명을 유발하는 4대 망막질환으로 △망막박리 △당뇨망막병증 △망막정맥폐쇄 △황반변성을 선정했다. 건강보험심사평가원에 따르면 이들 4대 망막질환 환자 수는 2013년...
    2024-09-29 06:00
  • '역대급 폭염'에 전기세 걱정…"그런데 생각보다 덜 나왔다고?"
    '역대급 폭염'에 전기세 걱정…"그런데 생각보다 덜 나왔다고?"
    자신의 전기 사용량을 수시로 확인해서 전기세를 조절하는 습관을 들이는 것이 중요하다. 9월까지 더위가 이어지고 있는 점도 문제다. 유례없는 가을 늦더위가 이어지며 추석 연휴에도 에어컨을 온종일 틀지 않으면 견디기 어려울 정도의 폭염이 이어졌다. 최근 기온이 다소 내려갔지만, 그래도 낮 기온이 30도에 육박하는 지역이 있어 에어컨 사용이...
    2024-09-28 07:00
  • ‘헛둘헛둘’ 서울 곳곳에서 ‘건강관리’ 해보세요
    ‘헛둘헛둘’ 서울 곳곳에서 ‘건강관리’ 해보세요
    진교훈 강서구청장은 “걷기 운동은 신체 전반의 건강을 증진시키는 데 매우 효과적”이라며 “이번 걷기 대회를 통해 강서구민들이 건강한 생활 습관을 형성하고, 만성질환을 예방하는 계기가 되길 바란다”고 말했다. 은평구는 은평구민을 위해 다음 달 24일 ‘서로를 근사하게 만드는 소통의 기술’ 마음건강 특강을 연다. 이번 특강은 실생활에서 활용할 수 있는...
    2024-09-28 07:00
  • ‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]
    ‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]
    약물치료 이외에도 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등 생활 습관 개선이 골다공증 치료와 예방에 필수적이다. 햇볕을 충분히 쬐어주는 것만으로 뼈 건강을 지키는 데 도움이 된다. 뼈 건강에 필수인 체내 칼슘 흡수를 돕는 비타민D는 우리 몸에서 생성되지 않는 영양소로, 자외선에 의해 피부에서 합성된다. 걷기나 조깅, 체조, 에어로빅, 줄넘기 등 무리하지 않는...
    2024-09-28 07:00
  • 심혈관질환 예방, ‘이것’ 잘하면 도움 된다고? [e건강~쏙]
    심혈관질환 예방, ‘이것’ 잘하면 도움 된다고? [e건강~쏙]
    올바른 양치 습관은 치아 건강뿐 아니라 전신질환 예방에도 중요하다. 치과에 정기적으로 방문해 스케일링을 받는 것도 좋은 방법이지만, 평소 올바른 양치 습관으로 치태가 치석으로 발전하기 전 제거하는 것이 가장 바람직하다. 대한구강보건협회는 치간과 잇몸선을 효과적으로 닦는 양치법으로 ‘표준잇몸양치법(변형 바스법)’을 권장하고 있다. 잇몸병을...
    2024-09-27 17:01
  • 신한저축은행, 구운초 학생 60명 대상 1사1교 금융교육 실시
    신한저축은행, 구운초 학생 60명 대상 1사1교 금융교육 실시
    신한저축은행은 관계자는 "올해 1사1교 금융교육과 중학교 자유학기제 금융교육을 하며 아동과 청소년 대상 금융교육에 힘쓰고 있다"며 "앞으로도 청소년들의 금융이해력을 향상하고 건강한 금융생활 습관을 형성할 수 있도록 금융기관으로서 역할을 강화할 예정"이라고 설명했다.
    2024-09-27 16:01
  • "가을철 쯔쯔가무시 조심하세요" 삼성화재, '질환 예방 안내서비스' 제공
    "가을철 쯔쯔가무시 조심하세요" 삼성화재, '질환 예방 안내서비스' 제공
    7월에는 실질적인 건강관리 지원을 위해 혈당 모니터링 기반의 식단, 운동습관 관리 서비스인 '슈가핏'을 출시한 바 있다. 삼성화재는 2019년 업계 최초로 고객 건강정보를 집적한 빅데이터 분석시스템을 구축해 현재까지 지속 운영 중이다. 보유고객 909만여 명의 건강정보 빅데이터를 기반으로 한 고객 맞춤형 정보제공을 하고 있다. 이해성 삼성화재...
    2024-09-26 10:42
  • 김 가루가 용변으로?…청소시켰다가 무릎 꿇은 유치원 교사
    김 가루가 용변으로?…청소시켰다가 무릎 꿇은 유치원 교사
    청원인은 "A 교사는 유아의 기본 생활 습관과 발달과정을 위해 식사 후 정리 시간을 가졌고 용변을 치우게 한 게 아니라고 설명했지만, 원장과 원감은 그게 중요한 게 아니라며 무조건 죄송하다고 할 것을 강요했다"고 말했다. 결국 "A 교사는 결국 아무 상황 설명도 하지 못한 채 죄 없이 10여 명의 학부모 앞에서 무릎을 꿇었고 원장은 이들 앞에서 교사가...
    2024-09-26 09:41
  • 심부전 환자 생활습관 관리 앱, 심부전 증상 개선 효과 확인
    심부전 환자 생활습관 관리 앱, 심부전 증상 개선 효과 확인
    치료를 위해서는 약물, 수술 혹은 시술 등을 받는 것도 필요하지만 운동, 식이, 규칙적인 약물 복용, 혈압·맥박 측정 등 올바른 생활습관을 갖추는 것 역시 중요하다. 심부전을 이상적으로 관리하는 방법은 환자가 자가 관리에 대한 정확한 정보를 교육받은 후, 일상생활 속에서 규칙적으로 자신의 혈압, 맥박, 체중을 측정하면서 올바른 식이와 운동을 실천하고, 신체...
    2024-09-24 10:03
  • 흡연자, 비흡연자보다 ‘패혈증’ 발생 위험 1.34배 높다
    흡연자, 비흡연자보다 ‘패혈증’ 발생 위험 1.34배 높다
    만성질환이나 생활 습관과 무관하게 흡연 자체가 패혈증 발생 가능성을 높이는 것으로 확인됐다. 연세대 강남세브란스병원은 한상훈 감염내과 교수 연구팀(이경화·이은화 강남세브란스병원 감염내과 교수, 한경도 숭실대학교 정보통계·보험수리학과 교수)이 한 번도 흡연을 시행하지 않은 그룹과 30갑년 이상 흡연 경험을 지닌 그룹을 비교해, 흡연...
    2024-09-24 09:54
  • 헥토이노베이션, AI 활용 스미싱·피싱 방지 서비스 북미 출사표
    헥토이노베이션, AI 활용 스미싱·피싱 방지 서비스 북미 출사표
    발로소득은 이용자가 물 마시기, 걷기 등의 도전 과제에 성공하면 보상을 제공해 좋은 습관을 만들어주는 습관 형성 플랫폼이다. 지난해 1월부터 올해 7월까지 발로소득 이용자는 약 3617만 건의 챌린지를 통해 좋은 생활 습관을 인증했으며, 전체 이용자 중 약 82%가 챌린지에 성공했다고 한다. 헥토이노베이션은 발로소득 앱 서비스 고도화와 기능 추가 등을...
    2024-09-24 08:31
  • [마음 상담소] 가볍게 마음을 돌보는 세 줄 일기
    [마음 상담소] 가볍게 마음을 돌보는 세 줄 일기
    내일 또 하루를 살아낼 힘을 얻는다. 글쓰기 기술은 배우기 어렵다. 하지만 인간은 뭔가를 쓰고 싶어한다. 그렇다면 유일한 해결책은, 쓰는 분량을 줄여서 부담을 확 줄이는 방법. 가볍게, 딱 세 줄로 일기를 쓰며 내 마음을 표현하는 습관을 들인다면, 언젠가 조금 더 길게도 쓸 수 있으리라. 이재원 강점관점실천연구소장·임상사회사업가
    2024-09-23 18:50
  • "딥페이크 안 돼요" 한화손보, 청소년 디지털 성범죄 교육 나선다
    "딥페이크 안 돼요" 한화손보, 청소년 디지털 성범죄 교육 나선다
    한화손보가 실시하는 디지털 성범죄 예방 교육 프로그램은 '디지털 세이프키즈'로, 디지털 환경에서 직면할 수 있는 위험을 사전에 인식하고, 안전한 인터넷 사용 습관을 기르는 것을 목적으로 한다. 최근 사회적 문제로 떠오르고 있는 딥페이크 범죄와 같은 새로운 형태의 디지털 위협에 대한 경각심을 심어주고 이를 예방·대응할 수 있도록 실질적인 방법을...
    2024-09-23 15:03
  • 휴런, ‘세계 알츠하이머병의날’ 맞아 캠페인 진행
    휴런, ‘세계 알츠하이머병의날’ 맞아 캠페인 진행
    이번 행사는 임직원들에게 알츠하이머 병 예방을 위한 생활 습관을 알리고 정기 검진을 통해 알츠하이머병을 조기에 진단할 수 있도록 정기 뇌 검진을 독려하기 위해 개최됐다. 휴런은 먼저 알츠하이머병 예방에 도움이 되는 걷기 운동을 장려하기 위해 ‘9210걸음 걷기 챌린지’를 진행했다. 9월 21일 세계 알츠하이머병의 날 일자에 맞춘 걷기 챌린지다. 추석 연휴 기간...
    2024-09-23 13:57
  • 위암 수술 후 체중 유지하려면 ‘소금 줄이고 채소 더 먹어야’
    위암 수술 후 체중 유지하려면 ‘소금 줄이고 채소 더 먹어야’
    위암 환자들이 수술 후 체중 감소를 피하려면 짜게 먹는 습관을 버리고, 채소 섭취를 늘려야 한다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원(송윤미·신동욱 교수), 서울대병원(조비룡 교수), 건국대병원(신진영 교수), 강북삼성병원(박준희 교수) 공동 연구팀은 위암 환자에서 수술 후 중대한 체중 감소를 일으키는 위험인자를 과학적으로 밝힌 연구를 국제 학술지...
    2024-09-23 10:38
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