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  • “선생님! 덩크슛이 하고 싶습니다”...일본, 키 170cm가 305cm 골대에 닿기까지
    “선생님! 덩크슛이 하고 싶습니다”...일본, 키 170cm가 305cm 골대에 닿기까지
    그러다 점프력 강화에 특화된 미국 서비스 ‘THP 스트렝스(THP Strength)’를 발견했다. 헬스 기구 브랜드에서 출시한 이 프로그램에서는 코치가 맞춤 트레이닝으로 6개월 안에 수직 점프 높이를 3인치(7.62cm) 늘릴 수 있게 도와준다. 실패 시 돈을 받지 않겠다는 공약도 내걸었다. 홍보는 효과적이었다. 전 세계에서 덩크슛을 꿈꾸는 사람들이 모였다. 이들의...
    2024-07-06 07:00
  • 노화와 함께 약해지는 뼈, 골대사질환 예방 요령은? [e건강~쏙]
    노화와 함께 약해지는 뼈, 골대사질환 예방 요령은? [e건강~쏙]
    또한, 골절 예방을 위해 근력을 강화하는 것이 좋다. 개인의 몸 상태에 맞는 근력 향상 운동요법을 시행해야 하며, 낙상 방지를 위한 대책도 마련해야 한다. 김경진 고려대학교 안암병원 내분비내과 교수는 “골대사질환은 증상이 없는 경우가 많아 처음 자각하는 증상이 골절일 수 있다”라며 “낮은 골밀도로 골절이 나타날 정도면 이미 질환이 상당히 진행된 상태”...
    2024-06-30 07:00
  • [기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지
    [기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지
    운동은 근력을 강화하고 균형감각을 키워 낙상을 예방하는 효과가 있다. 청소년기 이전의 운동이 성인보다 골량을 더 크게 높일 수 있다. 유산소 운동과 근력을 강화하는 저항성 운동을 병행하는 것이 도움이 된다. 유년기에 체중을 싣는 운동, 줄넘기, 점프 등이 골밀도 증가에 도움이 된다. 성인에서도 여성의 폐경 이전과 이후 운동 효과가 급격히 차이가 나므로...
    2024-06-29 08:00
  • 삼성생명, 노사 힘 합쳐 임직원 건강·행복 증진 나선다
    삼성생명, 노사 힘 합쳐 임직원 건강·행복 증진 나선다
    사내 건강 관리 문화 확산을 위한 ‘걷기 챌린지’를 시작으로 건강집중·다이어트·근력 강화 등 목표를 설정하고 임무를 수행하는 ‘THE 건강한 삼성생명 챌린지’, 마음 돌봄과 힐링을 위한 ‘치유캠프 및 숲 명상’ 등이 대표적인 프로그램이다. 박준형 삼성생명보험노동조합 위원장은 “보험업의 본질이 건강을 지키는 일인 만큼, 우리 임직원들 건강에도 지속적...
    2024-06-07 10:36
  • [기고] 여기저기 쑤시다는 부모님…그냥 지켜봐도 될까요?
    [기고] 여기저기 쑤시다는 부모님…그냥 지켜봐도 될까요?
    경우 관절 면을 감싸야 할 연골의 대부분이 마모됨에 따라 O자형 다리 모형으로 변형되는 경우가 많다. 이 시기의 대표적인 치료법은 인공관절 치환술이다. 퇴행정 관절염 예방에는 △적정 체중 유지 △관절에 무리가 가는 동작 피하기 △체중 부하가 적은 근력운동, 자전거, 수영 등 관절 주변 근력 강화 운동하기 △보조기를 착용해 관절의 부담 줄이기 등도 도움이 된다.
    2024-05-08 10:44
  • 자전거 라이딩 ‘어깨·무릎·허리‘ 부상 예방하려면? [e건강~쏙]
    자전거 라이딩 ‘어깨·무릎·허리‘ 부상 예방하려면? [e건강~쏙]
    자전거 타기는 대표적인 유산소 운동이자 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데도 도움을 주며 하체 근력 강화, 다이어트에도 도움이 된다. 남녀노소 누구나 어렵지 않게 즐길 수 있지만 다만 안전사고 위험이 높고, 잘못된 자세로 무리하게 탈 경우 근골격계 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 실제로 스포츠안전재단이 2020년 발표한 ‘스포츠안전사고 실태조사...
    2024-05-01 06:00
  • 봄나들이 나섰다가 관절 ‘삐끗’…골절 주의보 [e건강~쏙]
    봄나들이 나섰다가 관절 ‘삐끗’…골절 주의보 [e건강~쏙]
    또 인공골두의 탈구 예방을 위해 주의하고, 근력 강화에 도움이 되는 관절 운동 등 꾸준한 재활 관리를 진행하는 것이 좋다. 평상시에도 지나치게 쪼그려 앉는 자세나 무릎보다 낮은 의자에 앉는 등의 행동은 삼가는 것이 좋다. 양규현 강남베드로병원 정형외과 원장은 “나들이 등에서 겪는 발목 염좌 등 부상을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데, 이는 관절 건강의...
    2024-04-21 06:00
  • 송파구, 장애인 재활 신체활동 향상 돕는다
    송파구, 장애인 재활 신체활동 향상 돕는다
    치료실에서는 △재활 러닝머신 △전동 상하지 운동기 △공압식 근력 강화 운동치료기 △평행봉 연습기 등 다양한 장비를 활용해 집중 재활치료를 시행한다. 또한 전기 및 온열 치료, 광선 치료 등 통증 치료, 일대일 맞춤형 운동 치료, 작업 치료, 한방치료도 진행 중이다. 재활치료는 송파구에 거주하는 뇌병변 및 지체장애인을 대상으로 진행하며 ‘심한 장애(구 장애 1...
    2024-04-14 13:25
  • 노원구, ‘우리동네 운동코치’ 경로당 파견
    노원구, ‘우리동네 운동코치’ 경로당 파견
    구는 지난 1월 ‘우리동네 운동코치’ 36명을 모집해 보건소 운동사 및 외부 전문강사를 통해 낙상 예방 및 근력 강화를 위한 운동 지도 방법, 심폐소생술 등을 교육했다. 프로그램은 어르신이 쉽고 재밌게 참여할 수 있는 다양한 신체활동으로 진행된다. 부상을 방지할 건강 체조와 준비운동을 시작으로 낙상 예방을 위한 상·하지근 기능 강화 운동 및 협응성 강화 운동...
    2024-04-02 15:22
  • “우리가 바로 뉴진스”…중구, 올해 청바지 학교 개학
    “우리가 바로 뉴진스”…중구, 올해 청바지 학교 개학
    프로그램은 △웃음치료 △근력 강화 운동 △소근육 강화 운동 △치매 예방 △문학치유 △원예치료 등 신체 건강과 정신건강을 고루 키울 수 있도록 과정이 구성돼 있다. ‘건강 일기’, ‘감사일기’를 통해 일상을 기록하고 학우들과 공유하며 공감대를 형성해 가는 과정도 건강에 긍정적인 영향을 미쳐 지난해 참여자들의 만족도는 96점에 달했다. 2022년 3개...
    2024-04-02 15:20
  • "휠체어 앉아서도 스타일러 사용해요"…LG전자, LG컴포트 키트로 가전 '사각지대' 없앤다
    "휠체어 앉아서도 스타일러 사용해요"…LG전자, LG컴포트 키트로 가전 '사각지대' 없앤다
    모든 고객 위해 LG 컴포트 키트로 접근성 강화세탁기·건조기·냉장고에 탈부착 가능한 액세서리 #. 휠체어에 앉은 상태에서도 스타일러 무빙 행어에 옷을 걸 수 있다. 앞이 보이지 않는 시각 장애인은 점자 실리콘 '리모컨 커버'를 통해 TV나 에어컨을 작동할 수 있다. 힘이 부족하거나 손 움직임이 불편해도 세탁기, 냉장고 문을 쉽게 여닫을 수 있다. LG전자의 'LG...
    2024-03-05 14:29
  • [정부 주요 일정] 경제·사회부처 주간 일정 (1월 29일~2월 2일)
    [정부 주요 일정] 경제·사회부처 주간 일정 (1월 29일~2월 2일)
    보호 강화 30일(화) △산업부 장관 10:00 국무회의, 14:30 자동차 산업현장 방문(LG사이언스파크), 17:00 경영자총협회 방문(마포) △통상교섭본부장 10:00 국무회의 △산업부 2차관 16:10 월성 방폐장 현장방문(경주 방폐장) △기업과 함께 디지털헬스산업의 미래를 논의(석간) △9개 경제자유구역청과 릴레이 현장소통(석간) △미래자동차부품산업법 권역별...
    2024-01-28 09:42
  • 실버테크 스타트업 ‘케어링’, 네오펙트와 재활 특화 실버타운 구축
    실버테크 스타트업 ‘케어링’, 네오펙트와 재활 특화 실버타운 구축
    또한 재활 콘텐츠 연구개발(R&D)과 재활 전문 인력 양성을 위한 교육 교류 협력을 강화할 방침이다. 케어링은 방문요양, 주야간보호 서비스 등에서 다년간 축적한 시니어 케어 경험과 노하우를 집약해 올해부터 시니어하우징 사업을 본격 추진한다. 케어링은 건강하고 아름답게 나이 드는 삶을 추구하는 웰에이징(Well-aging) 콘셉트의 ‘케어링스테이’...
    2024-01-26 11:23
  • [과학세상] 생기로운 ‘호흡 생활’
    [과학세상] 생기로운 ‘호흡 생활’
    깊은 호흡을 통해 폐 근육을 강화시켜 마취 후 약해진 폐를 되돌리기 위해서다. 전신의 혈액 순환을 도와 회복을 돕는 효과가 있다. 어떻게 호흡을 하는 것이 우리 몸을 살리는 호흡일까? 입호흡 오래하면 얼굴형태 변형돼 제임스 네스터는 코로나19가 대유행한 2020년 ‘호흡의 기술’을 발간했다. 이 책은 생물학의 변방에서 관과되어 왔던 호흡을 뜨거운 화두로...
    2024-01-16 05:00
  • 고물가·강추위에 홈트레이닝 용품 찾는다
    고물가·강추위에 홈트레이닝 용품 찾는다
    특히 분석 기간 동안 베스트셀러(판매량 기준) 1위는 스트레칭과 근력 강화에 도움을 주는 ‘세라밴드 2m 정품 모음’이 차지했다. 이어 나이키 프로 손가락 손목 보호대, 이고진 좌식 실내자전거 순이었다. 이외에도 보수볼, 가정용 접이식 워킹머신, 스텝퍼, 워킹패드, 좌식 실내 자전거 등이 상위권에 올랐다. 고물가, 강추위 등이 홈트 용품 수요를 견인했다는 게...
    2023-12-18 10:04
  • 운동 보조장치에 시각장애인용 글래스까지… 삼성전자 착한 기술 상용화 임박
    운동 보조장치에 시각장애인용 글래스까지… 삼성전자 착한 기술 상용화 임박
    사용자의 다리 근력을 보조할 수 있도록 장착하는 슬라이딩 장치와 관련한 특허다. 내년 초 출시 예정인 시니어케어 로봇 '봇핏'에 적용되는 기술로 파악된다. 앞서 삼성전자는 5월에 2건, 7월과 8월에 각각 1건씩, 9월에 2건 등 봇핏 관련 특허를 잇달아 출시하고 있다. 또 3월에는 '봇핏(Bot Fit)' 상표권을 등록하고, 5월에는 '봇핏' 관련 콘텐츠 상표도 출원했다....
    2023-12-06 14:44
  • 지아이바이옴, 제1회 월드헬스시티포럼 참가…‘넘버세븐’ 홍보
    지아이바이옴, 제1회 월드헬스시티포럼 참가…‘넘버세븐’ 홍보
    회사는 고령화 시대의 헬시 에이징을 테마로 활력 증진 및 면역력 강화, 장 건강 회복을 돕는 건강기능식품 ‘넘버세븐’을 홍보한다. 지아이바이옴 특허 유산균과 천연물을 배합한 넘버세븐의 원료 조성물은 전임상 연구에서 노화 마우스의 근력을 개선하는 효과를 보였으며, 항노화 및 노인성 근감소증 개선 효과를 인정받아 올해 초 국내 특허를 등록했다....
    2023-11-20 13:25
  • [기고] 배드민턴 여제 안세영도 피하지 못한 무릎힘줄 손상
    [기고] 배드민턴 여제 안세영도 피하지 못한 무릎힘줄 손상
    무릎뼈 힘줄염 치료에서 가장 우선이 되는 것은 휴식과 근력 강화이다. 일단 활동을 중단하고 충분한 휴식을 취하며 약물치료와 무릎뼈 힘줄 스트레칭을 하는 것이 좋다. 또, 체외충격파 치료와 주사 요법 등의 비수술적 방법을 통해 염증과 통증을 완화할 수 있다. 다만, 매우 드물게 힘줄이 심하게 손상됐거나 비수술적 방법으로 호전이 없는 경우 수술적인 치료를...
    2023-10-31 11:10
  • “반도체 외 먹거리 늘린다”…삼성전자, ‘로봇·AI’ 등 신사업 강화 박차 [다시 쓰는 삼성 '초격차']
    “반도체 외 먹거리 늘린다”…삼성전자, ‘로봇·AI’ 등 신사업 강화 박차 [다시 쓰는 삼성 '초격차']
    여기에 근력 강화나 다이어트 기능도 추가해 일반인들까지 널리 사용할 수 있도록 만든다는 계획이다. 삼성전자는 봇핏 외에도 돌봄 로봇인 ‘삼성봇 케어’, 집안일을 돕는 가정용 로봇 ‘삼성봇 핸디’, 가게에서 주문, 결제, 서빙을 돕는 ‘삼성봇 서빙’ 등도 발표하기도 했다. 로봇의 일상화를 목표로 제품 개발에 적극적으로 나서고 있다. 투자 역시...
    2023-10-19 17:00
  • 삼성전자, '봇핏' 출시 임박했나… 관련 특허 '봇물'
    삼성전자, '봇핏' 출시 임박했나… 관련 특허 '봇물'
    특히 개발 초기 단계에서는 거동이 불편한 노년층 등을 위한 '보조기구'를 표방했으나 연구를 거쳐 전 연령층을 아우를 수 있도록 근력강화·다이어트 등의 기능도 추가한 것으로 전해진다. 연내 출시를 위한 개발을 모두 마친 상태며 임직원을 상대로 파일럿 체험도 실시한 것으로 알려졌다. 다만 삼성전자 관계자는 "봇핏 출시 시점은 아직 정해지지 않았다...
    2023-10-15 14:40
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