귤의효능 검색결과

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제철 맞은 굴의 효능 화제, 또 다른 제철과일 귤의 효능은?

굴의 효능 제철 음식인 굴의 효능이 화제인 가운데 또 다른 제철 과일인 귤의 효능에도 관심이 쏠리고 있다. 최고의 건강식품 중 하나인 굴은 어패류 중에서도 여러 가지 영양소를 골고루 가지고 있어 몸에 좋다. 굴에는 비타민과 철분, 요오드, 인, 칼슘, 망간 등 무기질이 풍부하고 소화흡수를 돕는 글리코겐이 함유돼 있어 어린이부터 노인까지 부담없이 즐길 수 있다. 또...

2014-10-28 13:39
귤 칼로리,다른 과일과 비교해 보니…'다이어트 한다면 토마토 어때요'

한편 귤의 효능으로는 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해 감기 예방에 좋고, 주근깨 같은 피부트러블을 완화시켜 준다. 특히 수분이 풍부하게 함유, 귤 속에 있는 헤스페리딘과 펙틴이 지방질 흡수를 방지하는 역할을 해 체중감소에 도움을 준다. 귤 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 "귤, 너마저..." "귤 칼로리... 아 지금 나 밥...

2013-12-22 14:05
곶감의 효능, 표면에 흰 가루만 먹어도...

최근 온라인 커뮤니티에는 '곶감의 효능'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이 게시물에 따르면 곶감은 겨울철 감기 예방에 효과적이다. 비타민C 함유량이 귤의 2배, 사과의 10배나 되기 때문. 또 몸 안에서 비타민A로 바뀌는 카로틴과 비타민C의 상승효과로 질병에 대한 저항력을 늘려주기 때문에 항암효과 역시 탁월하다. 또한 곶감 표면의 흰 가루는 포도당과...

2013-12-06 16:24