거북목교정 검색결과

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[안 되는 이유] 방치하면 목뒤에 혹 생긴다?…초간단 거북목 교정법

목, 스마트폰과 컴퓨터가 일상인 현대 사회에서 목이 변형되면 단순한 통증을 넘어 건강 문제까지 발생할 수 있는데요. 앞으로 굽어버린 '거북목'부터 목덜미 버섯모양의 혹이 생긴다는 '버섯목'까지. 목 변형을 방지하는 방법에는 어떤 게 있을지 수아연한의원 박소연 원장님과 함께 소중한 우리 목을 관리하기 위해 ‘이것’ 하면 안 되는 이유에 대해 알아봤습니다.

2024-07-10 17:30
‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]

엑스레이 검사를 통해 거북목의 정도, 디스크의 간격 등을 평가한다. 이후 신체 검진을 통해 관절통과 방사통, 척수증 관련 증상의 유무를 확인한다. 경증이라면 운동치료와 약물치료를 먼저 시도한다. 다만 조기 근력저하나 척수증 관련 이상소견이 있다면 MRI를 비롯한 정밀 검사가 필요하다. 목디스크 환자가 모두 수술을 해야 하는 것은 아니다. 생활 습관 교정과 운동...

2023-12-24 07:00
삼성전자, ‘에듀테크’ 관련 우수 C랩 과제 2개 선정…스타트업 창업 지원

스마트 기기에 장착된 카메라를 통해 아이의 모습을 관찰하고 잘못된 자세를 교정하거나 장시간 시청 시 눈 운동을 시켜줘 거북목, 시력저하 등을 예방한다. 또 유해 콘텐츠가 감지되면 차단한다. 필로토는 개발 초기부터 소아정신과 전문의, 아동 심리 전문가 등의 자문을 받아 유아동의 눈높이에 맞춘 콘텐츠를 만들었다. 또 임상 실험을 통해 스마트폰 중독...

2022-05-01 11:00
[헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?

우선 똑바로 선 뒤 귀의 중간에서부터 아래로 가상의 선을 그렸을 때 어깨 중간이 같은 수직선상에 있어야 올바른 자세지만, 그 선이 중간보다 앞으로 2.5㎝ 이상 떨어지면 ‘거북목 증후군’으로 진행 중이라는 신호다. 5㎝ 이상이면 교정이 필요한 상태다. 거묵목 증후군을 예방하기 위해선 올바른 자세와 스트레칭이 필수다. 의자에 앉는 자세나 모니터와의 시선...

2021-04-24 08:00
마이다노, 결혼 앞둔 여성 위한 온라인 PT 프로그램 출시

여기에 얼굴 붓기 제거, 굽은등(라운드숄더) 및 거북목 교정 등 특별 생활습관 성형 미션 등이 포함됐다. 이지수 다노 공동대표는 "수많은 예비신부님들이 건강하고 지속가능하면서도 비용 대비 효과가 좋은 웨딩 다이어트를 하시면 좋겠다는 생각으로 마이다노 웨딩케어를 선보이게 됐다”며 “운동, 식단 관리, 마인드 케어, 체형 교정 등 웨딩 다이어트...

2019-06-17 09:31
아이들의 구부정한 거북목 자세 교정방법은?

또한 추나요법은 거북목 뿐만 아니라 연관된 부위의 근육 뭉침이나 신체 배열도 함께 바로잡아 근육통, 척추 측만, 틀어진 자세 교정에도 효과가 있다. 거북목이 있는 경우에는 머리를 앞뒤 좌우로 움직이는 관련 근육들 중에 지나치게 긴장되거나 이완된 곳을 바로잡고, 머리를 받쳐주는 주변의 어깨 및 가슴 쪽도 바로잡기도 한다. ◇평소 올바른 자세 유지하고 목, 어깨...

2019-05-25 09:51
'미운우리새끼' 이상민 거북목 교정기·명품 도마·코 세척제 얼마?…"구매 욕구 불러 일으키는 마력"

11일 SBS '미운우리새끼(이하 미우새)'에서 이상민은 팬으로부터 거북목 교정기를 받았다. 평소 자세가 안 좋던 이상민을 염려한 맞춤 선물에 이상민은 당장 사용에 나섰다. TV를 보며 거북목 교정기를 착용했고, 붕대를 감은 듯한 우스광스러운 모습으로 폭소를 자아냈다. 방송이 끝난 뒤 네티즌은 '거북목 교정기'의 구입처와 가격 등을 궁금해했고, 포털사이트...

2017-06-12 10:09
'미우새' 이상민, 거북목 교정기부터 연어 머리 대체용 상어 대가리까지…아이돌 못지 않은 선물 공세

이상민은 11일 밤 9시 15분 방영된 SBS '미운우리새끼(이하 미우새)'에서 팬들로부터 거북목 교정기부터 상어 대가리까지 이색 선물 세례를 받았다. 이상민은 택배 상자를 한아름 들고 집으로 들어섰다. 이는 모두 '미우새' 이상민의 열혈 팬들이 보낸 선물 상자였다. 이상민은 첫 번째 박스를 뜯었고 그 안에는 식료품이 가득 들어차있었다. 김부터 즉석 밥, 특히...

2017-06-12 09:17
스마트폰 중독 시대, 만성 목디스크 주의

스마트폰 사용 등으로 평상시 잘못된 자세는 거북이처럼 목이 앞으로 구부러지는 거북목 증후군을 유발한다. 목뼈가 일자형으로 변형하면서 거북목 상태가 됐을 때 적절한 치료가 이뤄지지 않아 목 디스크로 발전한 것”이라며 “거북목 상태가 되면 디스크 부위에 압력이 커져 퇴행성변화가 시작되고 목디스크의 원인이 된다”고 설명했다. 목디스크를 앓고 있는 환자...

2016-06-09 15:42
뉴본정형외과, 휜다리교정법과 무릎통증치료 무료 세미나 개최

이번 세미나는 오다리, x다리 절골술이나 휜다리 교정 치료에 관심이 있는 이들뿐만 아니라 척추측만, 거북목, 골반비대칭 등 신체 불균형 문제를 겪고 있는 이 등 누구나 참여할 수 있다. 휜다리교정과 무릎통증치료 세미나는 오는 6월 11일(토) 오후 2시부터 서울 양천구 신월2동에 위치한 뉴본정형외과에서 개최되며, 참가 신청은 선착순으로 마감된다.

2016-05-30 09:00
필라테스, 체형 교정 운동으로 '각광'

근육으로, 우리 몸 전체의 균형을 잡아주는 기능을 하여 신진대사를 촉진하고 체중을 줄여준다. 코어 밸런스 조정은 척추가 바로 설 수 있게 하여 요통 및 각종 근육통을 예방하고, 양팔과 다리의 힘을 연결하여 더욱 빠르고 강한 움직임을 가능하게 한다. 다이어트뿐만 아니라 거북목, 허리디스크, 척추 측만증, 골반 불균형, 휜다리 교정, 관절염 등에도 도움을 받을 수 있다.

2016-05-12 17:26
일자목 자세교정 웨어러블 디바이스 '알렉스'

실제로 머리와 목을 앞으로 내미는 자세는 거북목과 일자목을 유발시켜 목디스크의 원인으로 작용한다. 과거에 비전은 목 건강을 관리해주는 신개념 웨어러블 목걸이 '파이넥'을 소개한 바 있다. 파이넥은 목과 척추의 미세한 움직임을 추적해 바른 자세를 유도하는 웨어러블 기기이다. 최근 이 파이넥과 비슷한 기능을 선보이는 제품이 또 하나 출시돼...

2016-01-22 11:15
거북목증후군, 목디스크 방치했다가는 폐활량 감소까지…

또 다른 비수술적 통증치료인 슬링운동치료와 도수치료도 거북목증후군과 목디스크에 도움을 준다. 슬링운동치료란 줄을 사용해 작은 근육을 운동하는 방법으로 통증완화는 물론 근력과 근지구력을 향상시켜 재발률을 줄일 수 있다. 자세교정치료인 도수치료는 숙련된 전문치료사들이 직접 손으로 신체이상을 회복시키는 치료법으로, 마사지와는 달리 해부학, 생리학...

2015-09-14 10:23
스마트폰에 빠진 당신, 거북목 증후군 주의해야

하지만 거북목 증후군으로 통증이 나타나거나, 자세교정만으로 효과가 없을 때는 비수술적 통증치료요법을 적용할 수 있다. 비수술적 통증치료요법은 주로 DNA주사가 사용되는데, 이 주사는 통증을 유발하는 원인을 회복시키고, 주변 조직을 강화해 근본적인 치료가 가능하다. 화인마취통증의학과 강남점 박정선 원장은 “거북목 증후군을 방치하면 목 통증과 함께...

2015-07-21 16:34
전국 21개 한방 피부 네트워크 피브로 한의원 춘천점 4월 29일 오픈,

더불어 춘천여드름한의원 피브로 한의원은 주력 진료과목인 여드름, 여드름흉터 외에 다이어트, 한방성형을 포함하여 골반교정과 척추측만증, 거북목 등의 체형교정 진료도 함께 할 예정이다. 전문의 조홍석 원장을 필두로 ‘의술에 대한 믿음’과 ‘안전에 대한 신뢰’, ‘청정 한약재에 대한 정직’을 약속한 만큼 춘천탈모, 피부 치료에 있어 진정성 있는 의료...

2015-04-23 16:14
일자목, 목디스크 수술없이 치료하는 방법은?

현대인의 직업병이라 할 수 있는 일자목, 거북목은 교정하기 쉽지 않을 뿐 아니라 심할 경우 어깨통증, 척추질환 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 일자목, 거북목으로 인해 디스크 등 척추질환을 얻게 됐을 경우, 많은 사람들이 '혹시 수술을 받아야 하는 건 아닐까'라며 걱정을 하곤 한다. 하지만 요즘에는 비수술적 치료법도 다양하게 개발되어 있으므로 크게...

2015-03-31 14:14
거북목/일자목, 자세교정 및 숙면 돕는 '베네폼 베개'로 개선 가능

이렇게 거북목 증후군과 일자목 증상을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요하다. 심하지 않은 경우 자세교정과 꾸준한 스트레칭 만으로도 증상이 개선될 수 있다. 평소 의식적으로 어깨를 편 상태에서 턱과 고개를 당겨주는 자세를 유지하는 것이 좋고, 경추가 잘못된 방향으로 굳어지지 않도록 목과 어깨를 유연하게 움직여주는 것이...

2015-02-23 12:45
직장인 증후군, 척추교정으로 바로 잡자

현대인들은 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 들여다보는 시간이 많기 때문에 거북목증후군, 손목터널증후군, 어깨통증, 목디스크, 허리디스크 등 ‘직장인 증후군’에 걸리기 쉽다. 하지만 치료를 받고 싶어도 병원이 퇴근시간보다 일찍 문을 닫아 일을 마친 후 진료를 받기가 쉽지 않은 실정이다. 이에 판교 테크노밸리 인근에 위치한 본케어 한의원에서는 직장인...

2014-10-30 14:14
거북목 예방하는 스트레칭법은?

거북목 예방법에 대한 누리꾼들의 관심이 고조되고 있다. 전신체형교정전문 시스템 포스츄어앤파트너스에 따르면 요즘 청소년들은 높은 학구열과 학습경쟁 과열 등으로 책상에 앉아있는 시간이 늘었다. 청소년들이 고개를 숙이고 등을 구부리는 자세로 앉아있는 시간이 길어지면서 척추와 체형 불균형 문제가 심각해지고 있다. 현대인들의 경우 장시간 컴퓨터와...

2013-08-28 18:14
[건강한 삶]대입 수능 어느새 3주 앞…등급 올리려다 척추 상하면 안되죠

방치하면 C자 형태여야 하는 경추가 일자로 변형되며 거북목증후군이 발생하기도 한다. 어깨가 뻣뻣하고 고개를 숙일 때 심한 통증이 나타난다. 허리를 뒤로 젖히기 힘든 증상이 나타나기도 한다. 서울척병원 척추외과 이덕주원장은 “고3 수험생들의 경우, 허리 통증을 호소하는 경우가 많은데 바쁜 수능 공부로 인해 통증을 참다가 결국 통증이 심해지고 나서야 병원...

2012-10-18 14:58

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