‘허리통증’주의보 검색결과

검색결과 총14건

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봄맞이 갑작스러운 운동에 ‘회전근개파열’ 주의보

두 질환의 가장 큰 차이점은 팔의 운동범위로, 오십견은 허리를 기준으로 팔이 올라가지 않거나 특정 자세에서 비명을 지를 만큼 통증이 심하다. 반면 회전근개파열은 특정 부위만 운동 범위가 제한되고 주변인의 도움을 받으면 통증이 있더라도 팔을 올릴 수 있다. 예방을 위해선 스포츠 활동 전에 충분한 스트레칭이 필요하다. 아울러 평소에도 몸이 경직된 상태에서...

2023-03-11 09:00
봄철 대청소로 인한 주부 어깨통증 주의보

특히 여성들은 남성보다 근력이 상대적으로 약하기 때문에 무거운 가구를 옮기거나 들 때 주의가 필요하다. 어깨관절 마디병원 의료진은 “봄을 맞이해 대청소를 하다가 어깨와 팔 통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 매년 늘고 있다”며 “쪼그려 앉아 걸레질하거나 무거운 짐을 옮기면서 허리나 무릎, 어깨통증을 호소하는 환자가 대부분이다”고 말했다. 이어...

2016-04-18 17:38
중·노년층 여성, 추석 연휴 ‘허리통증’ 주의보

‘허리디스크’의 흔한 증상은 허리의 경우 허리통증 및 발·다리의 방사통 등이 있으며 통증이 심해 걷기 힘든 경우도 있다. ‘디스크’로 의심되는 증상이 나타나면 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 좋다. ‘허리디스크’ 예방을 위해서는 의자에 바르게 앉기, 무리하게 무거운 물건을 들지 않기 등 세심한 노력이 필요하며, 자주 스트레칭과...

2015-09-24 12:00
초봄, 척추후관절 증후군 ‘방치하면 하반신마비까지’

하지만 봄철 환절기에 무리하게 운동을 감행할 경우, 척추 손상으로 인해 척추후관절증후군이나 허리통증 등의 질환으로 고생을 하게 된다. 특히 40~50세 이상의 중년 여성이나 체지방 비율이 너무 낮은 마른 여성의 경우에는 환절기 무리한 운동은 삼가 해야 한다. 봄을 맞아 운동을 새로 시작하는 분들은 가벼운 체조와 스트레칭 부터 시작하고, 가벼운 중량 운동으로...

2015-03-25 17:32
소화 안되고 속 쓰린 신입사원 위장질환 주의보

늘 속이 쓰리고 더부룩하기에 이제 왠만한 위 통증에는 그러려니 할 정도. 하지만 최근 허리를 펼수도 없이 심한 복통에 결국 병원을 찾았고 만성 위염이라는 진단을 받았다. 그 어렵다는 취업난을 뚫고 입사했지만 직장 생활은 녹록치 않다. 낯선 환경에서 새로운 업무를 익혀야 하는 상황이 쉽지 않기 때문. 국민건강보험공단에서 2012년 새로 직장가입자로 편입된...

2015-03-10 18:18
정신없이 바쁜 연말, 중년층 대상포진 주의보

수포가 올라오기 전에는 확진이 어려워 초기에 치료시기를 놓칠 수 있기 때문에 주의해야 한다. 다양한 부위의 통증 동반…중장년층은 합병증 위험 더욱 높아 대상포진의 통증 부위는 가슴, 배, 등, 허리, 머리, 얼굴 등 다양한 부위에서 나타나며, 통증 양상은 바늘로 찌른다거나 옷깃만 스쳐도 아픈 통증, 전기가 오듯 찌릿한 느낌 등 일반적인 근육통과는 다른 양상을...

2014-12-23 17:54
스피닝 관절 부상 주의...부상 없이 타려면 '이것' 이용하세요!

보호에 주의를 기울이지 않으면 다칠 수도 있다”고 보도했다. 스피닝은 실내에서 음악에 맞춰 자전거를 타는 운동으로 시간당 최대 800kcal까지 소비되는 효과가 있는 것으로 알려져 각광받고 있다. 그러나 순간순간 과격한 동작이 수반되는 만큼 안장 높이와 핸들 위치가 몸에 꼭 맞지 않으면 허리와 꼬리뼈 부분에 통증이 와 척추에 무리를 줄 가능성이 높다고...

2014-10-31 07:33
명절증후군 예방법, 건강한 추석 보내려면?

단기간에 집중된 집안일로 인해 신체 곳곳에 무리를 줘 연휴가 끝난 뒤에도 각종 명절증후군에 시달릴 수 있으므로 주의해야 한다. 대표적으로 차례상 전 부치기와 같은 단순 가사일을 장시간 반복 할 때 손목에 무리를 줘 통증을 유발하는 경우를 들 수 있다. 이 외에도 서 있는 상태에서 허리를 숙인 채 요리를 하는 경우에도 근육과 인대가 불필요한 힘을 쓰게 돼 근육...

2014-08-31 19:40
[건강한 삶]여차하면 손목 다칠라… 여성 골퍼 ‘뒤땅’ 주의보

척추관절 통증치료 구로예스병원 도현우 원장은 “골프는 척추의 회전력을 이용하는 대표적인 운동으로 여성보다 허리의 유연성이 떨어지는 남성들은 허리에 부상을 가장 많이 겪는다. 반면 여성은 몸체의 유연성이 좋은 데 비해 상체와 팔의 근력이 상대적으로 약해서 팔꿈치, 손목, 어깨 등 상체 부상이 더 많다.”며 “초보 여성 골퍼 부상의 주된 원인으로 과도한...

2013-04-18 11:31
[닥터 김영구의 골프건강]초보골퍼 무리한 스윙, 골절주의보

초보골퍼인 어느 후배는 골프에 입문하자마자 어깨, 허리, 가슴, 다리관절, 손가락 등 온 몸에 아프지 않은 곳이 없다고 했다. 그 중에서도 가슴에 담이 걸린 것처럼 아프고 숨이 턱턱 막힐 것 같은 통증은 참기 힘들다는 것. 하지만 초보골퍼라면 누구나 겪는 과정으로 여기고 계속 스윙 연습을 강행했다. 골프 시작 후 반 년이 지나고 신체검사를 했을 때 그가 받은 진단은...

2011-12-29 06:45
[Health in Life]겨울철 체온유지엔 부추·호두·생강…

또 겨울철 부족한 양기를 보충해 주고 허리와 무릎을 따뜻하게 해 주어 허리, 무릎에 통증이 있을 때는 통증을 감소시켜준다. 겨울철 건조하고 차가운 날씨 때문에 피부와 모발은 윤기를 잃기 쉽다. 호두 등 정월 대보름 부럼으로 쓰이는 견과류들은 한의학적으로 비폐신(脾肺腎)을 튼튼하게 해 몸의 저항력을 길러주며 피부를 좋게 한다. 또한 잣은 혈압은 낮추고 변비를...

2011-12-21 11:19
봄맞이 대청소 시즌…주부들 '관절주의보'

만일 물건을 들어올릴 때 나타난 허리 통증이 1주일 이상 지속된다면 허리디스크 등의 질환이 의심될 수 있다. 이밖에 베란다나 욕실 등을 청소할 경우는 미끄러지지 않도록 주의해야 한다. 평소 골다공증이 있는 주부라면 가벼운 미끄러짐에도 쉽게 뼈가 부러지거나 금이 간다. 송 원장은 "무릎 인공관절수술을 받는 환자 10명 중 9명이 여성"이라며...

2010-03-08 12:00
경인년(庚寅年), 한눈에 보는 건강 캘린더

검사 후에는 상태에 따라 비수술치료, 혹은 관절내시경수술, 인공관절 수술 등으로 통증을 개선시키고 관절기능을 회복할 수 있다. ◆10월-피부건조증 주의 가을철 찬바람이 불기 시작하면 각질층이 건조해지고 피부가 함유하는 수분의 양이 적어지게 되면서 피부 건조증이 잘 생기게 된다. 특히, 살이 트는 것처럼 피부에 하얗게 각질이 일어나며 가려움증을...

2010-01-08 17:10
대설·강추위 소식에 노약자 미끄럼 사고 '주의보'

보통은 허리와 등, 가슴 등에 심한 통증을 겪게 되는데 심하면 척수 신경에도 손상이 가서 마비증세를 보이는 경우도 있다. 넘어지면서 머리를 땅에 부딪힐 경우 뇌진탕의 위험도 있다. 특히 노인들의 경우 뼈 조직이 약화된 상태이기 때문에 작은 충격에도 골절을 당하기 쉽다. 낙상으로 인한 골절 등의 부상도 문제지만 부상 때문에 거동이 불편한 상태로 오랜 시간을...

2009-12-30 13:46