정상체중 검색결과, 10페이지

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봄, 늘어나는 ‘무릎관절증’ 연령별 관리법은?

인공관절 환자의 67%는 정상체중을 초과한 과체중 이거나 비만일 정도로 관절 건강을 위해서 적정한 체중을 유지하는 노력이 필요하다. 노년층은 운동 강도는 낮추되 꾸준히 하는 것이 중요하다. 이 시기에는 부상 위험이 적고 근력 강화에 좋은 수중 운동이 좋다. 수영이나 아쿠아로빅 처럼 물에서 걷는 운동을 하게 되면 물의 부력 때문에 체중에 가해지는 하중이 80...

2015-03-13 17:39
제8회 아산의학상, 서울대 박종완·성균관대 이명식 교수 선정

HIF는 정상세포뿐만 아니라 암세포에도 존재한다. 정상세포에 비해 성장속도가 매우 빠른 탓에 산소를 많이 소모하는 암세포에서 HIF 없이는 생존하기 어렵다. HIF는 저산소 적응 유전자와 혈관을 생성해 저산소 상태에 빠진 암세포를 구하기 때문이다. 이 점에 주목한 박 교수는 HIF를 억제하면 암세포를 사멸시킬 수 있다고 판단하고 HIF를 표적으로 하는...

2015-03-09 19:08
[온라인 와글와글] 손흥민 멀티골,김수영 유민상,엑소 콘서트,런닝맨 하니,이진아 겨울부자,김윤석 강동원,이달의 스승,한국 최저임금,북한 핵문제 무시 말아야,오바마 이란 핵협상

이승윤은 김수영이 체중 때문에 팔굽혀 펴기를 무릎 꿇고 했었다면 이번 주부터는 정상적으로 실시했다고 밝혔다. 김수영은 자신있게 직접 팔굽혀 펴기 시범에 나섰지만 한 번밖에 성공하지 못해 관객들을 폭소케 했다. 그 결과, 김수영은 지난 주 대비 4.2kg 감량으로 132.2kg으로 5주 만에 36kg 감량에 성공했다. 이승윤은 “드디어 김수영이 유민상보다 덜...

2015-03-09 11:17
[온라인 와글와글] 손흥민 멀티골, 김수영 유민상, 런닝맨 하니, 북한 핵문제 무시 말아야, 이진아 겨울부자, 유재석 하율, 신라 사금 발견, 창동차량기지 이전 본격화, 후쿠시마 원전사고 4주기

이승윤은 김수영이 체중 때문에 팔굽혀 펴기를 무릎 꿇고 했었다면 이번 주부터는 정상적으로 실시했다고 밝혔다. 김수영은 자신있게 직접 팔굽혀 펴기 시범에 나섰지만 한 번밖에 성공하지 못해 관객들을 폭소케 했다. 그 결과, 김수영은 지난 주 대비 4.2kg 감량으로 132.2kg으로 5주 만에 36kg 감량에 성공했다. 이승윤은 “드디어 김수영이 유민상보다 덜 나간다....

2015-03-09 08:07
‘명절증후군’ 무릎ㆍ허리 통증, 이제는 치료가 필요할 때

슬관절 반치환술은 무릎 관절 중에서 손상된 관절만을 일부 교체하기 때문에 정상 관절의 기능을 최대한 유지할 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 또한 무릎 관절 전체를 교체하는 전치환술보다 수술 시 출혈이 적고 회복속도도 빠르며 수술 비용도 비교적 저렴하다. 근위경골 교정절골술(휜다리 교정술)과 줄기세포 치료제를 함께 시행하는 것도 효과적이다. 서울 척병원...

2015-02-24 11:58
탈북민, 국내 정착 후 대사질환 위험도 ↑

국내 입국 시 정상체중이었던 북한이탈주민 중 약 3/4가 체중이 증가했으며, 정착 후 8년 정도 지나면 남한 주민들과 비슷한 비만율을 보이는 것으로 나타났다. 남한 입국 후 5%이상 체중이 증가한 사람은 체중증가가 없었던 사람에 비해 대사증후군을 가질 확률이 10배까지 증가했다. 북한이탈주민들의 비타민D 수준을 검사한 결과, 정상수준을 가진 경우가 단...

2015-02-24 10:47
삼성 “세탁기 파손, 전체 동영상 공개 않기로… 공방 대신 법원 판단 기다린다”

삼성전자는 “CCTV 동영상을 보면 조성진 사장이 세탁기 문을 연 채 두 손으로 체중을 실어서 위에서 아래로 힘껏 세 번 누르는 장면이 정확하게 나타난다”며 “건장한 성인 남성이 무릎을 굽혀가며 도어를 세 차례나 힘껏 누르는 행위는 일상적인 테스트로 보기보다는 분명한 목적을 담고 있는 파손행위라는 것이 삼성전자의 생각”이라고 밝혔다. 이어 “LG전자는...

2015-02-16 19:33
춥다고 '방콕'하면 온 몸이 통증으로 ‘콕콕콕’

유동성 감소는 연골에 정상적인 영양 공급을 어렵게 만들어 관절퇴행을 가속화시킬 수 있다. 겨울철 통증을 극복하기 위해서는 무엇보다 적정 운동으로 근력을 유지하는 것이 중요하다. 햇볕은 비타민D 생성에 도움을 주기 때문에 온도가 많이 떨어지는 오전보다 일조량이 풍부한 오후에 운동을 하는 것이 좋다. 비타민D 결핍은 골다공증의 발병 원인중 하나다. 기온이...

2015-02-09 11:20
[오늘의 이벤트&할인] 2월3일- 쟈뎅 원두커피 22% 할인, CU 유제품 증정 행사 외

대표적으로 '조본 업 무브'(7만9000원)는 클립형으로 몸 어디에나 편리하게 붙여 체중·식습관·수면 패턴 등까지 분석할 수 있는 제품이다. '조본 업 24(17만5500원)'은 팔찌처럼 찰 수도 있다. 스마트폰과 연동해 건강과 일정을 관리하는 'LG전자 ‘G워치R', 이메일·소셜네트워크서비스(SNS) 관리·카메라 원격촬영 등이 가능한 '코지토 스마트워치' 등도 선보인다....

2015-02-03 14:33
중년 여성, 관절 아프기 전에 ‘다이어트’ 필수

실제로 2014년 12월 23일부터 2015년 1월 23일까지 해운대 자생한방병원을 내원한 무릎관절질환 여성환자 총 112명을 대상으로 BMI지수와 무릎관절질환에 관련된 조사를 실시 한 결과 BMI지수가 정상으로 나타난 여성이 34%(38명), 저체중이 6%(7명)로 나타난 반면 과체중 이상의 여성이 전체의 60%(67명)로 나타났다. 대상군의 12%(13명)는 BMI지수가 30이상인 고도비만 인...

2015-02-02 13:14
피해야 할 식습관, ‘규칙적-천천히’ 어기면 암으로 직행?

이가 불규칙할 경우 폭식을 하게 될 가능성이 크고 이 경우 몸에서는 음식이 부족할 때를 대비해 남은 열량을 체지방으로 저장해두려는 경향이 생기므로 마른 비만(정상 체중에서도 체지방률이 상대적으로 높은 비만)이 되기 쉽다. 또 다이어트를 하고 있다면 인스턴트 음식이나 간식으로 식사를 대신하는 것은 몸에 영양소를 충분히 공급해주지 못하므로 피해야 한다....

2015-01-29 19:59
살 빼기 가장 좋은 시간…"몰라서 못 빼는게 아니에요"

하지만 아침식사 전에 운동을 한 3그룹은 체중 변화가 거의 없었고 정상적인 인슐린 수치를 보였다. 연구를 진행한 벨기에 르뱅 가톨릭 대학교의 피터 헤스펠 교수는 “체중 증가를 막는 가장 효과적인 방법은 균형 잡힌 식사를 하고 꾸준히 운동을 하는 것이다. 하지만 그렇게 할 수 없는 상황이라면 아침에 공복상태에서 운동하는 것이 같은 시간 더 많은 효과를...

2015-01-28 19:36
한국, 이라크 상대로도 무실점…새로운 수문장 김진현, 연속 무실점 속 불안감도 없지 않았던 이라크전

울리 슈틸리케 감독이 이끄는 한국 축구대표팀은 26일 오후(한국시간) 호주 시드니에서 열린 이라크와의 아시안컵 4강전에서 2-0의 승리를 거두며 55년만의 아시아 정상 재탈환에 한걸음 더 다가섰다. 한국은 조별라운드 3경기와 8강 및 4강전 등 5경기를 치르며 7골을 넣었고 실점은 단 한 골도 허용하지 않았다. 무실점 우승 가능성까지 이어가고 있는 상황이다....

2015-01-27 07:39
엘린 몸무게, BMI 측정결과 20대 여성 5% '저체중'… 유지는 '딱 정상'

엘린 유지 엘린과 유지가 진짜 몸무게를 공개한 가운데, 이들의 신체질량지수(BMI)를 측정한 결과 엘리는 저체중으로, 유지는 정상체중으로 나타났다. 21일 전파를 탄 KBS 2TV '출발드림팀 시즌2' 걸그룹 천하장사 편에서, 크레용팝 멤버 엘린과 베스티 멤버 유지는 자신의 몸무게를 소수점 2자리수까지 공개했다. 엘린의 몸무게는 46.22kg인 것으로...

2014-12-21 16:13
어떤 자세로 주무시나요?

낮 동안의 많은 활동량으로 인해 몸에 피로가 쌓이면 우리는 수면을 통해 정상적인 신체의 리듬을 회복한다. 수면이 원초적으로 피로를 푸는 행위인 만큼 우리는 잠을 자는 동안 무의식적으로 새우잠 자세, 엎드려 자는 자세, 허벅지 사이에 베개 등을 끼고 자는 자세 등 자신의 습관대로 잠을 자면서 피로를 풀게 된다. 하지만 수면이 하루 동안의 피로를 풀어주는 가장...

2014-12-19 17:33
비만도 계산기, 내 BMI지수는?… “사용법 간단하네”

BMI 계산에 따른 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30~35는 고도비만, 35 이상은 초고도비만으로 분류된다. 한편, 최근 국민건강보험공단에 따르면 초고도비만율은 지난 2002년 0.2%에서 2013년 0.5%로 상승해 11년간 2.9배의 증가를 보였다. 여성의 경우 2002년 대비 2013년에 6.3배 증가했고, 남성은 4.8배 증가했다....

2014-12-02 14:09
[화제연구] 임신부 머리카락으로 미숙아 출산 파악 가능

그는 머리카락에 존재하는 화학성분을 분석한 결과 정상 체중의 아기를 출산한 여성과 저체중아기를 출산한 여성이 상당히 달랐다며 "특히 작은 아기를 출산한 여성들의 머리카락에는 환경에서 오는 헵타데케인이라는 화학성분 등이 고농도로 존재하고 있었다"고 말했다. 그는 자신들의 연구가 아직도 초기 단계라며 앞으로 연구를 계속해 이런 사실이 더...

2014-11-07 08:27
지방간 예방, 알코올 하루 섭취 10~20g 적당…맥주 1캔량, 소주는?

정상 간보다 많은 지방이 축적된 상태인 지방간은 최근 영양상태가 좋아지고 성인병이 늘어감에 따라 환자의 수가 늘어나는 추세다. 지방간은 크게 과음으로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인한 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있으며, 알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가...

2014-10-17 11:00
비만관리 대책위 출범…"비만 여부는 '비만도 계산기'로 간단히 체크"

이 계산으로 나온 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30~35는 고도비만, 35 이상은 초고도비만으로 나뉜다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 21세기 신종전염병으로 지목했으며, 우리나라도 19세 이상 성인의 32.4%가 비만으로 분류돼 성인의 3명 중 1명이 비만 상태인 것으로 나타났다. 이에 건보공단은 15일 비만 관련 대책을...

2014-10-16 07:44
"뚱뚱한 부모 둔 자녀, 비만 위험 최대 6.6배 높아"

이 중 부모가 모두 비만인 자녀들의 경우 정상 체중 부모를 가진 집단에 비해 약 5.5배 높은 비만 위험을 갖고 있었고, 특히 6~11세 아동 그룹의 경우 최대 6.6배까지 높게 나타났다. 반면, 부모 중 한 명만 비만인 경우엔 자녀의 비만 위험은 2배에 그쳤다. 또한 어머니의 간식 섭취량이 자녀의 간식 섭취량에도 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 12~18세의 청소년그룹에...

2014-10-13 11:10

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