신체활동량 검색결과, 5페이지

검색결과 총93건

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[유통특집]서울우유, 우유에 단백질 강화한 건강 음료

서울우유협동조합(조합장 송용헌)은 활동량이 많고 멋진 몸매를 추구하는 ‘2030’ 젊은 층을 위해 일반 가공우유 보다 단백질 함량을 약 1.5배에서 2배 강화해 생활 속 신체 활력을 높이는데 도움을 주는 에너지음료 ‘쉐이킹(SHAKKING)’을 출시해 인기를 얻고 있다. 쉐이킹은 바캉스를 앞둔 시즌을 타고 출시 한달여만에 일일 판매량이 11만개를 돌파하는 등 벌써부터...

2013-07-11 10:33
[건강한 삶]겨우내 굳어진 몸, 봄철 운동 주의보

또한 평소에 신체활동이 부족한 사람이거나 노약자들의 경우에는 일상생활에서의 신체 활동량만을 늘려도 건강의 이득을 많이 볼 수 있다. 가까운 거리는 걸어다니고, 엘리베이터대신 계단을 오르며, 산책을 많이 하는 등 신체활동을 많이 하도록 한다. 평소에 고혈압이나 심장병, 당뇨병과 같은 질환이 있는 사람들은 운동전에 전문가에게 조언을 받아 운동을 하도록...

2013-04-11 11:45
불면증 환자 65%는 50대 이상…잠 못 이루는 중년

경우 활동량이 줄어 덜 자게 되는 생리적인 적응 현상을 불면으로 해석할 가능성이 있다. 또 운동과 같은 보완적인 활동을 하지 않을 경우 수면 욕구가 더 줄어들어 불면증에 시달리게 된다. 불면증은 가장 대표적인 수면 장애로 밤에 잠을 자고 싶지만 잠이 오지 않는 현상을 말한다. 신체적인 질환으로 인해 잠을 이루지 못하는 기질성 불면증과 원인 질환...

2012-07-19 09:03
하루 11시간 앉은 자세, 수명 단축 시켜

앉아 있는 시간이 하루 8~11시간인 사람도 4시간 미만인 사람에 비해 사망위험이 15% 높았다. 이번 조사는 참가자들의 신체활동량, 체중, 건강상태 등을 감안한 것이다. 하루에 앉아있는 시간이 가장 길고 신체활동량이 적은 그룹은 앉아있는 시간이 가장 짧고 신체활동이 많은 그룹에 비해 3년 내 사망위험이 높았다.

2012-03-27 14:24
[Health in Life]봄이 오는 길목 불청객 ‘춘곤증’ 날리려면

특히 봄이 되면 겨울철보다 야외활동량이 늘어나고 기온이 올라가면서 외부환경에 적응하기 위해 피부온도 상승, 심장박동에도 변화가 일어난다. 또 신진대사가 활발해지면서 각종 비타민·무기질 등 영양소의 필요량이 증가하는데 비타민의 상대적 결핍으로 이러한 증상이 나타날 수 있다. 겨우내 운동부족이나 피로가 누적된 사람, 스트레스를 많이 받는 사람은...

2012-03-08 09:09
국내 성인 10명 중 3명은 '비만'

신체활동량은 최근 들어 감소세를 보이고 있다. 지난해 남성과 여성의 중등도 이상 신체활동 실천율은 각각 25.4%, 19.4%로 2008년 이후 모두 감소세를 보였다. 나트륨 섭취량은 남성의 경우 권장기준치의 3배, 여성은 2배 이상이었으며 최근 3년간 지속적으로 증가하는 추세다.

2011-11-14 06:36
[홈&라이프]환절기 불청객 ‘세균’ 우리집 엿보지마!

면역력을 높이는 방법으로는 평소 과로하지 않거나 운동을 하면서 활동량을 늘리는 생활습관, 깨끗한 생활환경, 그리고 면역력에 도움이 되는 음식을 섭취하는 방법이 있다. 특히 면역력을 높이는 음식으로는 필수아미노산이 많고 흡수율도 높은 발효 식품들이 좋다. 발효식품들은 발효과정에서 생기는 효소가 더해져 신체의 면역기능을 돕고, 미생물의 분해 능력으로...

2011-02-22 11:51
[건강한 삶] 건강한 다이어트는 한방다이어트

개인의 식습관과 평소 활동량 등을 분석해 살이 찐 이유에 대해 알고 해결방법을 강구한다. 또 하체비만을 비롯해 부분비만 등으로 고생하는 여성들을 위한 부분 다이어트 클리닉도 있다. 특히 젊은 여성의 하체비만의 경우 약물치료, 한방 지방분해술, 하체의 자세교정 등 다양한 방법으로 접근할 수 있다. 그러나 환자 상태에 따라서 치료 방법이 결정이 되며 정확한...

2010-12-29 14:53
날씨 추우면 ‘피로감’ 빨리 느낀다

직장인 빙하기 피로증후군이란 추운 날씨가 오래 지속되면서 활동량이 줄고 신진대사가 원활하게 이루어지지 않으면서 신체 균형이나 면역력이 떨어져 극심한 피로감이 느껴지는 현상이다. 피로감이 축적되어 아침에 자리에서 일어나는 것이 힘들어지거나 자주 잠이 오거나 모든 일에 의욕이 없어지고 업무의 능률이 떨어지는 등 직장생활에 영향을 미칠 정도로...

2010-01-27 10:33
아모레퍼시픽, 설 선물세트 출시

활동량이 많아 피로를 자주 느끼고, 활력과 면역력이 필요한 지인에게는 홍삼의 영양이 깊이 농축되어있을 뿐 아니라 휴대까지 간편한 고농축 고(膏)타입 ‘예진생 천삼액’을 추천한다. 천삼화 홍삼과 지황, 복령, 토사자, 산수유, 오미자 등의 전통식물성분을 조화시켜 홍삼의 쓴 맛을 줄이고, 풍부한 맛과 깊은 향미를 느낄 수 있도록 만든 파우치형 홍삼...

2010-01-26 10:36
아시아지역 당뇨 환자 사망률 높다

서울성모병원 윤건호 교수(사진)는 “당뇨환자의 경우에는 생활 습관의 개선과 약물 및 인슐린 치료 등을 통한 철저한 혈당 조절이 합병증 예방의 최선책이며, 이를 통해 이차적으로 암 발생의 위험과 이로 인한 합병증을 줄이는 것이 중요하다”며 “당뇨가 없는 사람은 철저한 식습관의 개선과 활동량 증가, 금연 등을 통해 발생 위험 인자를 조절해 당뇨병 및...

2009-08-07 15:03
'아줌마는 강하다' 30~40대 전업주부 근력 ‘최고’

이러한 결과가 나타난 데에는 남성의 경우 30대 이상의 직장인들이 예전에 비해 상대적으로 근력을 필요로 하는 작업이 감소하였음에 기인하는 것과 인터넷 등의 통신망의 발달로 인하여 육체적 활동량이 줄어들었기 때문으로 추정되며, 여성의 경우는 30, 40대의 주부들이 가사노동과 육아 등으로 근력이 강화된 것으로 판단되어진다. 또한 많은 사람들이...

2007-12-12 09:29
FnC코오롱, 스포츠 언더웨어 ‘바디 컨트롤러’ 출시

스포츠 선수들의 기량향상을 위해 개발된 스포츠 언더웨어는 점차 대중화 되고 있으며, 일반인들의 경우도 등산을 하거나 운동을 할 때 ‘기능성 언더웨어’가 점차 필수품으로 인식되고 있다. 현재, 축구, 야구는 물론 등산, 자전거, 조깅 등 활동량 많은 스포츠를 즐기는 동호인들을 중심으로 판매가 빠르게 확산되고 있는 추세다.

2006-08-23 13:48

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