스쿼트 검색결과, 3페이지

검색결과 총134건

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운동도 피부관리도 집에서 한다…급성장하는 ‘홈코노미’ 시장

그는 집에서 영화나 드라마를 틀어놓고 바닥에 요가 매트를 깐 뒤 스쿼트 등의 운동을 한다. 최근에는 마사지 볼과 폼롤러를 구입하고 기구 운동까지 병행하고 있다. 강 씨는 “집에서 편하고 여유롭게 즐기는 운동이 하루의 낙”이라고 말했다. ‘집’의 역할이 커지고 있다. 주52시간 근무로 집은 단순히 주거 공간을 넘어 휴식, 문화, 여가, 운동 공간으로...

2019-01-13 18:13
현대홈쇼핑, '홈트족'ㆍ'혼밥족' 겨냥 프로그램에 숀리ㆍ레이먼킴 출격

현대홈쇼핑은 2030세대 고객을 겨냥해 기획한 고정 프로그램 '영스타그램'이 12일과 19일 새벽 1시에 ‘숀리 스쿼트 머신’과 ‘레이먼킴 스프’를 각각 방송한다고 10일 밝혔다. ‘숀리 스쿼트 머신’은 쿠션 교체없이 스쿼트(허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다를 반복하는 운동)와 백익스텐션(벤치나 짐볼을 이용하거나 맨바닥에서 실시할 수 있는...

2019-01-10 14:00
이마트 "떡국, 음력설보다 양력설에 더 많이 팔린다"

접이식으로 활용도가 높은 실내 자전거 ‘엑스바이크 프로’를 13만 9000원에, 코어 운동을 위한 스쿼트 동작에 최적화된 ‘숀리 스쿼트머신’은 9만9000원에, 친환경 TPE 소재를 사용한 이마트 자체브랜드 ‘빅텐 TPE 요가매트(9mm)’를 2만5900원에 판매한다. 이밖에도 주 단위, 월 단위 일정을 정리를 할 수 있는 ‘러빙홈 스케줄 노트’를 2500~3800원에...

2018-12-27 06:00
쌀쌀해진 날씨, 나가기 싫다면 ‘홈트레이닝 헬스기구’ 어때요?

특히 웨이트 기구의 성장세가 두드러져, 스쿼트 기구 판매가 무려 11배 이상(1015%) 급증했다. 벤치프레스와 푸시업바 판매도 각각 2배 이상(143%), 90% 증가했으며, 가정용 철봉인 치닝디핑 판매 역시 71% 신장했다. 무산소 운동을 위한 제품 판매도 급증했다. 워킹 및 러닝머신 판매는 동기간 2배 이상(162%) 늘었으며, 스테퍼(150%)와 승마운동기구(100%) 판매도 2배 증가해...

2018-10-04 09:49
[갤럭시워치 써보니] 오래가는 배터리·척척박사 빅스비·운동 도우미

달리기, 걷기, 자전거, 일립티컬 등 6개 종목을 자동 측정하고 푸시 업, 데드 리프트, 스쿼트 등 사용자들이 가장 많이 하는 21종의 실내 운동을 기록, 관리할 수 있다.기자는 갤럭시워치를 타고 자전거 타기를 해봤다. 자전거에 올라 ‘자전거 타기 시작’을 누르면 이 때부터 갤럭시워치는 속도, 거리, 칼로리 소모량, 심박수 등을 측정한다. 잠깐 자전거에서 내리면...

2018-09-06 11:26
삼성전자, '갤럭시 워치' 3종 공개… 초침 소리도 지원

‘갤럭시 워치’는 달리기, 걷기, 자전거, 일립티컬 등 6개 종목을 자동 측정하고 푸시 업, 데드 리프트, 스쿼트 등 사용자들이 가장 많이 하는 21종의 실내 운동을 기록, 관리할 수 있다. 이 밖에도 ‘갤럭시 워치’는 코닝의 최신 웨어러블 전용 글래스 고릴라 글래스 DX+를 탑재해 스크래치에 강하고, ISO 22810:2010 표준의 5ATM 방수 등급을 인증 받아 수영 측정이...

2018-08-10 01:00
여성의 전유물? 남성도 '애플힙'에 꽂혔다

힙업을 도와주는 운동기구도 인기리에 판매되고 있다. 특히 힙업 운동에 특효로 알려진 스쿼트 기구 판매는 동기간 70%(G마켓 기준) 신장했다. ‘타이탄 스쿼트 머신’은 혼자서 자세잡기가 쉽지 않은 스쿼트 운동을 도와주는 기구다. 초보자들도 자세를 쉽게 교정할 수 있고, 잘못된 자세에서 오는 통증을 줄여 운동 효과를 높여준다.

2018-03-07 10:51
[평창 올림픽] 금메달을 향한 윤성빈의 분투…하루 8끼로 15kg 찌워

그뿐만 아니라 매일 팔굽혀펴기 1천 개를 했으며 역기를 든 채 쪼그려 앉았다 일어나는 하체 강화 운동, 스쿼트의 무게를 240kg까지 늘렸다. 윤성빈은 노력 끝에 15kg을 찌웠고 80kg 후반대의 체격을 만들어냈다. 그는 또 올림픽 슬라이딩 센터에서 ‘악마의 코스’를 380회 이상 타며 대회를 준비했다. 올림픽 슬라이팅 센터는 악마의 코스로 불린다. 16개의 코스...

2018-02-16 18:49
윤성빈 허벅지 무려 24인치...‘스켈레톤 천재’ 윤성빈의 허벅지 훈련법은

윤성빈은 매일 팔굽혀펴기 1000개와 240kg의 스쿼트 역기를 드는 훈련으로 허벅지 근육을 수년간 키운 것으로 알려져 있다. 현재 윤성빈의 허벅지 굵기는 63cm(24.8인치)로 젊은 여성의 허리 굵기에 맞먹는다. 또한 윤성빈은 몸무게를 늘리기 위해 하루 8끼씩 폭식했다. 5년 새 15㎏가량을 늘려 86∼87㎏을 유지하고 있다. 스켈레톤을 위한 완벽한 체격 조건을 갖춘...

2018-02-16 09:55
[조보영 박사의 골프와 척추건강]허리 아픈 골퍼, 코어 근육·유연성 운동부터

통증이 없는 경우 초기에는 골반 주변 회전운동, 고양이등 운동, 코브라 자세, 브리지 등 비교적 가벼운 운동으로 시작해서 어느 정도 적응이 되면 플랭크나 스쿼트, 런지 같은 강도 높은 강화운동을 하면 좋다. 코어운동과 반드시 병행해야 할 것이 유연성 늘리기다. 유연하다는 의미는 딱딱하지 않고 부드러운 상태다. 물론 코어운동을 하면 관절 가동범위가 늘어나...

2017-12-15 11:27
[이투데이 헬스] 빅토리아 시크릿 모델들의 몸매 비밀, 이거였어?

밴드를 이용한 복근이나 허벅지 운동은 물론 오리걸음이나 스쿼트도 즐깁니다. “몸매를 만드는 유일한 약점이라면... 단 음식이요. 절대 끊을 수 없는걸요” 알레산드라 앰브로시오 Alessandra Ambrosio - 요가 러버 올 시즌 전세계인의 사랑을 받은 브라질 모델이죠. 아름다움을 유지하기 위한 필수사항은 숙면이라고 강조합니다. 평소에는 요가를 하지만...

2017-12-04 16:49
[기자가 써보니] 쌀쌀해진 날씨 ‘홈트족’을 위한 맞춤 트레이너 ‘기어스포츠’

스쿼트, 런지 등의 움직임도 알아차린다. 음성 인식 비서 ‘빅스비’가 탑재돼 운동 중 “하이 기어, 엄마에게 전화해줘”라고 하면 스마트폰으로 정말 전화가 연결된다. 기어 스포츠의 기능을 완성해주는 것은 바로 생각보다 체계적인 삼성 헬스 앱이라고 생각한다. 삼성 스마트폰에는 기본적으로 탑재돼 있는데 생각보다 이 앱을 활용하는 사람들이 많지 않다....

2017-11-13 10:51
[써보니]수면·수영 기록체크…삼성전자 '기어 핏2 프로'와 함께한 ‘그뤠잇’한 하루

스쿼트나 실내 자전거 운동 기록도 트래킹하는 기능을 갖고 있어서 집에 있는 실내 자전거를 타볼까 고민도 했지만 수영 때문에 너무 고단했다. 허기짐이 몰려왔지만 참았다. 이렇게 운동을 했는데 먹는다면 억울 할 것 같았기 때문이다. △PM 21:00 이미 일은 저질러졌다. 멕시카나에서 신메뉴로 ‘치토스 치킨’이 출시됐는데 SNS에서 가장 화젯거리이다.이날도...

2017-10-04 09:16
[테크 인사이트] 다이어트도 가상현실로 하는 시대

사용자들은 헤드셋을 착용한 채 디지털 세상에서 ‘프루트 닌자’와 같은 게임을 즐기면서 팔을 휘두르거나 스쿼트 동작을 한다. 심지어 일부 스타트업은 방수 헤드셋과 골전도 이어폰을 활용해 수영장에서도 마치 바닷속에서 스쿠버다이빙을 하는 것과 같은 경험을 제공하고 있다. 미국 매사추세츠 주 캠브리지 소재 스타트업인 버줌(VirZoom)은 실내 자전거와...

2017-09-22 08:02
[IFA 2017]수영장에서 운동 기록 체크를 원한다면…삼성 ‘기어 핏2 프로’

△걷기 △달리기 △자전거 타기 △일립티컬(elliptical) △로잉머신(rowing machine) △고강도 운동 을 일정 시간 이상 지속하면 기어 핏2 프로는 해당 종목을 인식할 수 있다.또한 △런지(lunge) △크런치(crunch) △스쿼트(squat) 운동은 기어 핏2 프로가 자동으로 횟수를 카운트를 세어준다. 기어 핏2 프로는 블랙·레드 2가지 컬러로 출시된다.

2017-08-31 01:00
[조보영 박사의 골프와 척추건강]재채기할 때 허리 찌릿…디스크 내장증?

골프, 축구, 배드민턴이나 스쿼시 등 척추 회전이 큰 운동이나 스쿼트. 데드리프트 등의 중량을 이용한 운동, 집안일에서 받은 사소한 충격이 디스크에 축적된다. 격한 운동을 하는 젊은 층이나 가정주부에게도 흔히 나타난다. 아침에 일어나서 세수할 때 통증이 느껴지거나 땅바닥에 앉거나 등받이가 없는 의자에 앉는 게 힘든 경우, 앉았다 일어날 때 허리를 바로 펴지...

2017-08-25 10:38
[객석] 나는 오늘도 글러브를 낀다

스쿼트, 버피 테스트, 마운틴 클라이밍, 제자리 계단뛰기 등이 추가되면서, 그나마 남아 있던 복싱의 로망과 워너비 몸짱에 대한 이상은 무너지려 하고 있었다. 상체를 숙인 후 팔굽혀펴기 자세로 있다 일어서 점프하는 전신 운동인 버피 테스트는 이른바 ‘악마의 운동’이라 불린다. 아무리 찡찡거리고, 투덜거려도 코치님에게 자비란 없다. 땀이 뚝뚝 떨어진다. 원망과...

2017-08-16 10:50
[10조 다이어트 시장]언제 어디서나 엄지로 꼭 누르면 ‘체성분 검사’ 참 쉽죠~

스쿼트, 런지는 물론, 바벨 데드리프트, 덤벨 숄더프레스, 랫 풀다운 등 맨손부터 머신까지 필수적인 운동 대부분을 지원한다. 웨어러블 제품을 활용한 운동 인지 분야에서 사실상 국내 최초 서비스이자 세계 최다 커버리지를 확보했다. 사용자는 네오핏 앱에서 운동 목적별, 난이도별, 신체 부위별 머신 사용 여부에 따라 130여 개의 운동 프로그램을 선택할 수 있다....

2017-05-01 11:05
[객석] 운동하는 즐거움

특히 몸 근육의 70%를 차지하는 하체 근력운동(스쿼트 등) 비중을 늘리는 것이 좋습니다. 셋째, 목표 설정입니다. 지속적으로 일정 목표 수준을 정해놓고 달성해 나가는 희열을 경험한다면 운동이 인내의 과정이 아닌, 그 자체로 즐거운 취미가 될 수 있습니다. 다시 한 번 몸 관리를 시작해 건강과 자신감을 모두 되찾기를 응원합니다. 파이팅!

2017-04-26 10:56
'러시아 미녀' 고미호, 180도 달라진 생활…궂은 알바부터 '6시 내고향' 리포터 고정되기까지

남편은 모델인 아내의 매니저를 자처해 매일 새벽 한강을 달리고, 스쿼트를 시키며 아내의 꿈을 도왔다. 이뿐만 아니라 국제결혼은 상상조차 못 했던 시어머니와의 관계도 고미호가 넘어야 할 산이었다. 그로부터 1년 후, 28일 '이웃집 찰스' 제작진은 1년 만에 고미호 부부를 다시 만났다. 먼저 고미호는 '이웃집 찰스' 방송 이후 식당 아르바이트를 그만두었으며...

2017-03-30 16:45

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