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  • 코로나19·환절기 동시에 이겨내는 '면역력' 키우는 방법은?
    코로나19·환절기 동시에 이겨내는 '면역력' 키우는 방법은?
    운동과 함께 챙겨야 할 생활습관 중 하나는 충분한 수분섭취다. 인체의 약 70%를 구성하고 있는 물은 체내의 혈액순환을 활발하게 하여 몸의 면역 기능이 정상적으로 작동하도록 돕는다. 수분이 부족하면 혈액순환이 느려져 건강에 이상이 올 수 있으므로 평상시 충분한 수분을 섭취하도록 노력하는 것이 좋다. 하루의 3분의 1을 차지하는 휴식시간인 수면의 질을 높이는...
    2020-10-02 07:00
  • [건강톡(talk)] 한국인 10명 중 1명 당뇨병…40세 이후 ‘매년 공복혈당검사’ 기억하세요
    [건강톡(talk)] 한국인 10명 중 1명 당뇨병…40세 이후 ‘매년 공복혈당검사’ 기억하세요
    소변을 자주 보면 몸 안의 수분이 부족해지면서 갈증을 느끼게 되고 이에 따라 물을 많이 마시게 됩니다. 또한, 섭취했던 음식물들을 체외로 배출되면서 에너지로 이용하지 못하기 때문에 공복감이 심해져 음식물을 먹어서 다시 채워 넣으려고 하죠. 하지만 초기 당뇨병 또는 일부 환자에게선 특별한 증상이 나타나지 않는 예도 있습니다. 당뇨병은 뇌졸중·관상동맥...
    2020-09-21 06:00
  • 락앤락, 여름맞이 다이어트 기획전 열어…최대 60% 할인
    락앤락, 여름맞이 다이어트 기획전 열어…최대 60% 할인
    수분섭취를 도와줄 물병과 텀블러를 비롯해 식단 관리에 유용한 샐러드 용기, 쿡웨어 등 총 80여 가지 다양한 제품을 할인 판매한다. '쉐이크잇 보틀'은 운동 시 챙겨먹는 단백질 음료 등 제조에 유용한 기능성 물병이다. 내부에는 쉐이커볼이 들어 있어 좌우로 흔들면 내용물이 골고루 잘 섞인다. 하단에는 탈부착 가능한 케이스가 함께 구성돼 운동 시 필요한 헬스보충제...
    2020-07-08 09:00
  • 달걀 뺀 마요네즈 만든 '더플랜잇'…7월 'A-벤처스'
    달걀 뺀 마요네즈 만든 '더플랜잇'…7월 'A-벤처스'
    더플랜잇은 2017년 3월 창업한 식품기술 스타트업으로, '지구를 위해 식물을 섭취하자(Eat Plants for the Planet)'라는 기업명을 가지고 있다. 더플랜잇의 핵심 기술은 생명공학과 데이터처리 기술을 활용해 빠르고 정교하게 순식물성 대체 원료를 개발·제조하는 데 있다. 자체 개발한 분석체계(알고리즘), 모의실험(시뮬레이션)을 통해 원료 특성에 대한 자료...
    2020-07-02 16:36
  • 여름철 다이어트 시 주의해야 할 2가지 증상 '저혈당'ㆍ'저혈압'
    여름철 다이어트 시 주의해야 할 2가지 증상 '저혈당'ㆍ'저혈압'
    다이어트 시 식사량이 줄면서 식사를 통한 수분 섭취가 줄고, 높은 기온에 의한 땀 배출로 인해 체내 수분 부족으로 저혈압이 발생할 수 있다. 특히, 기립성 저혈압은 혈액이 순간적으로 머리 부분까지 도달하지 못해 생기는 가장 흔한 저혈압 유형이다. 건강보험 심사평가원 통계에 따르면, 기립성 저혈압으로 진료를 받은 환자가 겨울보다 여름에 약 2배나 많았다....
    2020-06-30 17:27
  • [포토] 이마트 "달고 맛있는 '초당옥수수' 맛보세요"
    [포토] 이마트 "달고 맛있는 '초당옥수수' 맛보세요"
    대비 절반 수준이고, 녹말 함량이 낮고 수분 함량이 70%가 넘어 다이어트 식품으로도 주목받고 있다. 특히 초당 옥수수는 일반 옥수수처럼 번거롭게 찔 필요 없이 그냥 과일처럼 생으로 먹거나 전자레인지에 3분만 돌려 간편하게 먹을 수 있다. 수분 함량이 높아 전자레인지에 돌리면 수분이 빠지며 당도가 올라와 가장 맛있는 상태로 섭취 가능하다. 사진제공 이마트
    2020-06-23 14:21
  • 오이김치부터 수박음료까지… 제철음식 마케팅 활황
    오이김치부터 수박음료까지… 제철음식 마케팅 활황
    수박은 90%가 수분으로 이루어져 있어 갈증과 수분섭취에 도움을 주며, 단맛을 내는 과당을 비롯한 포도당, 칼륨 등이 더위에 지친 몸의 열을 내리고 피로를 풀어주는 성분을 갖고 있다. 특히 칼로리가 낮으면서도 비타민A와 C가 풍부해 최고의 여름철 대표 과일로 사랑 받고 있다. 스무디킹은 최근 30도를 넘어서는 무더위가 본격적으로 시작된 데다 한여름에는...
    2020-06-12 10:18
  • [헬스TALK] 9일 '구강보건의 날' 맞아 알아보는 '건강한 치아 관리법'
    [헬스TALK] 9일 '구강보건의 날' 맞아 알아보는 '건강한 치아 관리법'
    과자나 사탕 등 단 음식을 피하고, 섬유소가 많이 포함된 채소나 과일, 견과류를 섭취하는 것이 좋다. 섬유질과 수분이 많은 음식을 씹을 때 치아 표면에 있는 음식물 찌꺼기가 씻겨 나갈 뿐만 아니라 나트륨도 배출되기 때문이다. 마른오징어와 같은 질긴 음식은 턱관절에 무리를 주므로 되도록 먹지 않는 것이 좋다. ◇금연=흡연은 치아나 잇몸 착색, 구취, 구강암을...
    2020-06-06 09:00
  • 올해 첫 폭염특보 예보에 '온열 질환' 주의…현재까지 13명 신고
    올해 첫 폭염특보 예보에 '온열 질환' 주의…현재까지 13명 신고
    이를 예방하기 위해서는 폭염 때 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 수분을 섭취하고, 어지러움이나 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동해 휴식을 취해야 한다. 일사병, 열사병 등 온열질환자가 발생하면 즉시 시원한 곳으로 옮기고, 옷을 풀고 시원한 물수건으로 닦아 체온을 내려줘야 한다. 수분보충도 도움이 되지만 환자가 의식이...
    2020-06-03 20:16
  • 유니베라, '빌리브 뷰티 콜라겐' 출시
    유니베라, '빌리브 뷰티 콜라겐' 출시
    특히 자외선에 의해 콜라겐 소실이 발생되기 때문에 자외선을 최대한 방어하고 콜라겐을 섭취하는 것이 필요하다. 유니베라의 ‘빌리브 뷰티 콜라겐’은 특허 효소분해 공법(US 09072724/국내특허 제10-1662004)으로 제조한 콜라겐가수분해물 2500mg을 함유한 제품이다. ​원료의 생산부터 제조까지 관리가 철저하기로 유명한 독일 겔리타(GELITA)사의 콜라겐을 원료로...
    2020-06-02 10:08
  • FSNㆍ링거워터 “링티, 지난해 10초에 1포 판매… 경험담 마케팅 주효”
    FSNㆍ링거워터 “링티, 지난해 10초에 1포 판매… 경험담 마케팅 주효”
    궁금하시죠?’ 시리즈 론칭에 발맞춰 최대폭의 할인 행사와 무료 샘플 증정 프로모션을 운영하는 등 지속해서 공격적인 마케팅에 나설 계획”이라며 “이번 캠페인을 통해 전 국민에게 사랑받는 ‘국민 수분 충전 음료 브랜드’ 이미지를 확고히 하고, 언제 어디서나 누구든지 쉽고 가볍게 수분 섭취를 할 수 있는 '링티’의 가치를 널리 알릴 것”이라고 말했다....
    2020-04-24 10:24
  • 갑자기 반려견이 살이 쪘다면…내 체중도 적신호
    갑자기 반려견이 살이 쪘다면…내 체중도 적신호
    효과적으로 운동하려면 강아지가 냄새를 맡기 위해 멈췄을 때, 가만히 있지 말고 스트레칭을 하거나 제자리걷기를 하는 게 유리하다"며 "또 5분 걷고 1분 뛰기 등 강아지와 함께 인터벌트레이닝을 하는 것도 모두에게 좋은 방법"이라고 조언했다. 이어 "운동이 끝난 뒤에는 보호자와 강아지 모두 충분히 수분을 섭취하는 것도 잊지 말자"고 덧붙였다.
    2020-04-10 08:36
  • 코로나19 '집콕'에도 아이들 알레르기 심해지는 이유는?
    코로나19 '집콕'에도 아이들 알레르기 심해지는 이유는?
    민감해진 호흡기와 피부를 위해서는 충분한 수분섭취도 중요하다. 한 번에 벌컥벌컥 많은 양을 마시는 것보다 미지근한 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋다. 아이가 맹물을 마시는 것을 힘들어하면, 호흡기와 면역력에 도움이 되는 한약재로 차를 끓여 먹이는 것도 도움이 된다. 진피(귤껍질)는 비타민이 풍부하고 기운의 순환을 도와 콧물이나 가래처럼 불필요한 진액을...
    2020-04-02 15:24
  • 채선당, "샤브샤브로 면역력 높여요"
    채선당, "샤브샤브로 면역력 높여요"
    면역력 강화를 위해서는 균형 잡힌 식습관, 적당한 운동, 수분 섭취, 수면, 적정 체온 유지 등이 중요하다. 채선당은 샤브샤브가 면역력을 높일 수 있는 음식으로 주목받고 있다고 12일 밝혔다. 샤브샤브는 각종 고기와 야채를 끓는 국물에 담가 소스와 곁들여 먹는 메뉴다. 육류, 해물, 채소 등을 한번에 즐길 수 있어 고른 영양소 섭취가 가능하다. 특히 샤브샤브에...
    2020-03-12 15:03
  • 면역력ㆍ치아건강 다 잡으려면? "항산화성분 풍부 브로콜리ㆍ해조류ㆍ흑마늘 섭취 도움"
    면역력ㆍ치아건강 다 잡으려면? "항산화성분 풍부 브로콜리ㆍ해조류ㆍ흑마늘 섭취 도움"
    이러한 세균은 평소 관리를 잘 해주면 큰 문제를 일으키지 않지만 환절기의 건조한 공기는 입 속 수분을 빼앗아 구강건조증의 원인이 되기도 한다. 일반 성인의 경우엔 침샘에서 1~1.5ℓ가 분비된다. 하지만 건조한 날씨 탓에 원활한 침 분비가 안 돼 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다. 이는 입 냄새는 물론 충치와 치주염으로까지 이어지기 쉽다. 건조한 날씨와...
    2020-03-09 10:36
  • 비타민하우스, 종합비타민 ‘포프리 웰플러스' 출시
    비타민하우스, 종합비타민 ‘포프리 웰플러스' 출시
    플라스틱 병을 대신해 빛, 수분, 열을 차단해 제품을 안전하게 보관해주는 갈색 유리병에 담은 것도 주목할 만한 점이다. 비타민하우스 브랜드 매니저는 “어린이, 성인, 노인 등 남녀노소 섭취가능 하도록 설계된 제품으로 온 가족의 영양관리를 고려했다”며 “정제형을 먹기 어려워하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 딸기맛 츄어블(씹어먹는) 비타민으로 하루 한...
    2020-02-24 13:46
  • 무리해서 체중 감량하다 숨진 유도부 여중생…감독ㆍ코치 유죄 확정
    무리해서 체중 감량하다 숨진 유도부 여중생…감독ㆍ코치 유죄 확정
    대회 1주일을 앞둔 시점에서 약 52~54㎏의 몸무게를 유지했던 C양은 단기간에 체중을 줄이기 위해 수분 섭취는 최대한 자제하고, 운동 직후 반신욕을 하는 등 무리한 체중 감량을 시도한 것으로 조사됐다. 감독 A 씨와 코치 B 씨 등은 업무상 주의의무를 다 하지 않은 혐의로 재판에 넘겨졌다. 1심은 “감독과 코치로서 학생인 피해자를 보호·감독할 의무가...
    2020-02-20 06:00
  • 코로나19 위협 속 '집콕족' 위한 건강관리법은?
    코로나19 위협 속 '집콕족' 위한 건강관리법은?
    우울감으로 식욕이 떨어져 끼니를 제대로 챙기지 못하는 경우도 있다. 전 영양사는 "생활패턴이 깨질 경우, 면역력 저하에도 영향을 준다"며 "수면이 불규칙해지거나 영양이 불균형해지면 바이러스에 더 취약할 수 있다"고 조언했다. 수분도 충분히 섭취하자. 하루에 물 1.5~2리터 정도는 마셔주는 것이 노폐물 배출에도 좋다.
    2020-02-18 10:33
  • "세라마이드, 이제 바르지 말고 드세요"…새 트렌드로 자리잡은 '먹는' 화장품
    "세라마이드, 이제 바르지 말고 드세요"…새 트렌드로 자리잡은 '먹는' 화장품
    특히 옥수수 배아 추출물 세라마이드는 피부에 바르는 것보다 섭취할 때 수분함량, 손실감소가 현저하게 개선된다는 연구 결과도 있다. 바이오기업 아이진은 옥수수 배아에서 추출한 세라마이드에 감마리놀렌산을 더한 '세라마이드포유'를 출시했다. 세라마이드포유는 항산화 작용을 하는 코엔자임Q10을 비롯해 피부탄력 및 구조 유지에 도움을 주는 피시콜라겐...
    2020-02-14 15:28
  • 박스터-보령제약, 영양수액제 3품목 국내 판매 업무협약 체결
    박스터-보령제약, 영양수액제 3품목 국내 판매 업무협약 체결
    위장관 영양공급이 제대로 안돼 경정맥 영양공급을 실시해야 하는 만 2세 이상 소아 및 성인 환자들에게 하나의 백을 통해 수분, 전해질, 아미노산 및 칼로리를 보급한다. 특히 화상, 패혈증, 심각한 외상 환자나 암환자 등의 중증 소모성질환자군에도 충분한 단백질을 공급해 환자의 회복 및 생명유지를 위한 균형 있는 영양공급을 제공한다. 클리노레익은 비경구...
    2020-02-10 13:34
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