수분섭취 검색결과, 12페이지

검색결과 총590건

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[날씨와 생활]‘호흡기 치료제’ 목이 칼칼하고 코가 답답할땐 뿌리세요

수분 섭취만으로 부족하거나 초기 감기일 때는 코나 목에 뿌리는 나잘이나 인후 스프레이 등 뿌리는 항바이러스 제품을 사용하면 도움이 된다. 나잘스프레이나 인후스프레이는 스프레이 제형으로 가볍게 휴대가 가능하고 약을 잘 먹지 않는 아이들에게 수시로 분사해 감기를 예방하고 증상을 완화주는 효과가 있어 각 제약사에서 최근 출시가 잇따르고 있다....

2017-09-15 10:14
프로골퍼 5명 중 2명 “필드에선 바나나”

선수들이 가장 많이 찾는 바나나는 97% 이상이 수분과 탄수화물(수분 70%, 탄수화물 27.1%)로 구성돼 있다”며 “그렇기 때문에 경기 중 발생하는 갈증을 해소하는 데 많은 도움이 되고, 인체 내에서 에너지 공급의 역할을 하는 탄수화물이 부족하게 되면 피로를 유발하는 원인이 되는데 바나나를 섭취하면 피로 회복에도 도움을 줄 수 있다”고 설명했다, 김 부원장은 또...

2017-08-11 12:54
[바캉스특집]농심‘ 백산수,’수분 보충 중요한 여름… 백두산 천지물 한 잔

땀에 의한 수분 배출이 많은 여름을 건강하게 보내기 위해서는 좋은 물이 필수요소이기 때문이다. 물은 피부 세포에 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선시켜주기 때문에 웰빙족에게도 관심의 대상이다. 생수는 가공식품이 아니기 때문에 수원지가 어디냐에 따라 맛과 품질이 달라진다. 농심 백산수는 백두산 천지물을 수원지로 해 맛과 품질이 우수하다. 백두산의...

2017-07-21 11:01
[핫 아이템] 휴가지서 몸매 돋보이려면… 먹고 입고 발라라!

‘슬리머디엑스’는 하루 1회, 1앰플씩 간편하게 섭취할 수 있다. 여름 휴가철 필수품인 수영복 중에서도 래시가드는 외부자극으로부터 신체를 보호하면서 보디라인을 자랑할 수 있어 인기다. 폴햄은 올 시즌 라운드와 집업, 매쉬후드와 숏 스윔팬츠까지 더 풍부한 구성으로 ‘COOL-TECH 래시가드’를 출시했다. 몸매 보정에 민감한 여성 소비자들을 위해 봉제선이 없는...

2017-07-12 10:04
폭염에 일사병·열사병 ‘주의보’… 5년간 58명 숨져

또 갈증을 느끼지 않아도 수분을 평소보다 많이 섭취해야 한다. 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 초기증사이 나타나면 즉시 작업을 중단하고 시원한 곳으로 이동해 의료기관을 찾아야 한다. 일사병․열사병 등 온열질환이 발생하면, 즉시 환자를 그늘지고 시원한 곳으로 옮기도록 하고, 옷을 풀고 시원한(너무 차갑지 않은) 물수건으로 닦아 체온을 내려준다. 의식이...

2017-06-29 13:24
국민안전처, 서울·경기·광주·세종 등 오전 11시 폭염주의보 발령

오늘 오전 11시 폭염주의보 발령, 노약자 야외활동 자제, 충분한 수분섭취, 물놀이 안전 등에 유의하세요"라는 안내 문자를 발송했다. 기상청 역시 이날 오전 11시를 기해 서울, 경기(여주, 가평, 양평, 안성, 이천, 포천, 동두천), 세종, 광주, 경남 하동, 전남(화순, 나주, 순천, 광양, 구례, 곡성, 담양), 충북(증평, 청주), 전북(전주, 정읍, 익산, 무주, 완주)에...

2017-06-16 11:22
[10조 다이어트 시장]성별마다 다른 복부비만 탈출법, 여성은 저염食·남성은 유산소 운동

또 물을 자주 섭취하고 탄수화물보다는 단백질 섭취를 늘리는 것이 좋다. 밥보다 지방이 없는 육류와 함께 야채, 과일을 많이 섭취하는 것이 도움된다. 저염식 식단에 빼놓은 수 없는 것이 요거트다. 특히 그릭 요거트는 그리스에서 전통적으로 즐겨 먹는 요거트로 저당, 저염으로 더욱 건강하게 즐길 수 있는 제품이다. 인공 첨가물을 넣지 않고도 자연스럽게 3배 우유에서...

2017-05-01 11:04
종근당 ‘프리락토’ 腸속 유익균 증식면역력 강화

종근당은 프리락토 제품 패키지에 밀폐용기를 사용해 수분과 공기로부터 유산균의 변질을 막고 보관의 편의성을 높였다. 1일 1회 분량씩 포장됐으며 2개월분에 10일치를 더한 70일분을 넉넉하게 담아 부족함 없이 유산균을 섭취할 수 있도록 했다. 종근당 관계자는 “스트레스나 불규칙한 생활습관 때문에 현대인들의 장 건강이 악화해 다양한 질환으로 이어지고 있다”...

2017-03-21 10:29
"개학시즌 인플루엔자 감염 주의하세요"

발열 등 인플루엔자 의심증상이 있는 경우 타인에게 전파되지 않도록 마스크를 착용한 후 가까운 의료기관에서 진료를 받고 충분한 휴식과 수분 섭취를 할 것을 당부했다. 특히 인플루엔자로 진단될 경우, 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받고, 해열제 복용 없이도 24시간 동안 열이 나지 않는 것을 확인한 후 학교(학원 포함)에 등교해 줄 것을 요청했다....

2017-02-01 12:00
이틀 앞둔 설 연휴 …귀성길 차 안 ‘미니 간식’ 눈길

장거리 귀성길 운전 시 졸음 운전 예방을 위해 수분 보충과 입 안에 자극을 주는 간식도 눈길이다. 롯데칠성음료의 ‘데일리-씨 레몬 1000’은 상큼한 레몬 과즙과 비타민C 1000mg이 140㎖ 소용량에 담긴 드링크 제품이다. 일반적인 드링크 제품 대비 비타민C 함량이 2배 정도, 레몬 32개 분량인 1000mg이 들어있다. 한 병으로 비타민C 하루 권장량 100mg의 10배 분량을 섭취 할...

2017-01-25 10:35
“야쿠르트 아줌마, 마스크팩 주세요” … 한국야쿠르트, ‘하루야채 마스크팩’ 출시

특히 ‘하루야채 오리지널’은 당근, 토마토, 레드비트 등 100% 유기농 야채를 한 병에 담아 야채 섭취가 부족한 현대인들에게 많은 사랑을 받고 있다. 이번에 출시한 ‘하루야채 마스크팩’은 건조한 피부에 수분을 공급해 맑은 피부로 가꿔주거나, 피부에 생기를 부여해 주름을 개선하는 기능성 제품이다. 이 제품은 수분충전과 동안피부용 2종으로 출시됐다....

2017-01-23 14:52
[설 선물] 종근당, 腸 속 세균 밸런스 유지, 2개월분에 10일치 더

종근당은 프리락토 제품 패키지에 밀폐용기를 사용해 수분과 공기로부터 유산균의 변질을 막고 보관의 편의성을 높였다. 일일 1회 분량씩 포장됐으며 2개월 분에 10일치를 더한 70일 분을 넉넉하게 담아 부족함 없이 유산균을 섭취할 수 있도록 했다. 종근당 관계자는 “스트레스나 불규칙한 생활습관 때문에 현대인들의 장 건강이 악화해 다양한 질환으로 이어지고...

2017-01-16 11:00
[김부기의 골퍼와 눈 건강]라운드 후 짠 음식만 자제해도 눈 건강 예방효과

소금은 인체에 꼭 필요하지만 지나치게 섭취하면 고혈압, 비만, 심장질환 등 중질환의 발병률을 높인다. 짠 음식을 즐기는 식습관은 눈 건강에도 해롭다. 나트륨이 체내에 너무 많이 들어오면 수분을 끌어당겨 혈액의 부피가 커진다. 결국 혈관 압력이 커지면서 신장, 간 등 몸 속 장기에 무리를 준다. 눈도 마찬가지다. 미세혈관이 분포한 눈의 혈압이 높아지면 안구 내...

2017-01-11 08:00
[김부기 원장의 골퍼와 눈건강]라운드한 뒤 과음하면 안구건조증과 노안 유발

어쩔 수 없이 본인의 주량과 권고 음주량보다 많이 술을 마셔야 한다면 충분한 수분 섭취가 필수적이다. 술을 한 잔 마실 때마다 동량의 물을 마시면 총 음주량을 줄이고 탈수현상도 방지할 수 있다. 안주로는 항산화성분인 안토시아닌이 풍부한 부추, 브로콜린, 당근이 들어있는 야채볶음이나 짜지 않은 탕 종류가 적합하다. 연어, 양상추, 견과류 등 비타민 E를 섭취할 수...

2016-12-22 15:12
[HOT 아이템] ‘겨울 불청객’ 정전기, 생활 보습으로 잡자

보습제를 아무리 발라도 정전기가 많이 발생한다면 수분 섭취 습관을 되돌아 봐야 한다. 심한 정전기는 체내 수분이 부족하다는 일종의 신호인 만큼 이뇨작용을 유발하는 술이나 카페인이 들어간 커피, 초콜릿 등의 간식을 자제하고 수분을 공급해주는 음료나 간식 등 이너 뷰티 식품을 먹는 것도 하나의 방법이 될 수 있다. ‘CJ제일제당’의 ‘이너비 아쿠아스틱’은...

2016-11-30 10:34
“올겨울 추워요”… 질병관리본부, 한랭질환 감시체계 운영 강화

질병관리본부는 한파대비 건강수칙으로 △한파 특보 등 기상정보 확인 △가벼운 운동 △적절한 수분섭취 △실내 적정온도(18~20℃) 유지 △따뜻한 옷차림 △무리한 운동 삼가 △외출 전 체감온도 확인 △음주 절제 등을 꼽았다. 질병관리본부 관계자는 “한랭질환 경보가 발효되는 날에는 특히, 고령자와 독거노인은 한파에 더욱 취약할 수 있으므로 각별히...

2016-11-23 12:00
[주목 신상품] CJ제일제당, 피부에 수분·영양소 채워주는 마스크팩

이를 계기로 가정에서 간편하게 피부관리를 할 수 있도록 돕는 ‘이너비 통합 피부케어 프로그램’을 소비자에게 적극적으로 제안할 계획이다. 이 프로그램은 이너비 캡슐형 제품을 섭취해 피부 속 기반을 다지고 마스크와 패치로 피부 겉에서 수분과 영양을 채워 피부 전반의 수분 기본기를 바로잡아주는 셀프 뷰티케어법이다.

2016-11-09 10:33
세관당국, 표백제 범벅 중국산 오징어채 130톤 유통한 일당 적발

식품 살균 목적과 오징어를 하얗게 만드는 데 사용하는 과산화수소는 적은 양을 섭취하더라도 위경련, 구토, 설사 등을 유발할 수 있어, 과산화수소가 남아있는 식품의 수입은 금지돼 있다. 그러나 이들은 식품 수입 시 식품의약품안전처(식약처)가 전수조사를 하지 않는다는 점을 악용해 과산화수소를 완전히 제거한 검사용 오징어채(수입물량의 5%)를 전면에...

2016-10-25 13:50
[이재철 원장의 골퍼와 면역건강]장이 건강해야 골프도 잘 된다

일조량이 줄어드는 가을에는 식욕이 왕성해져 장에 부담이 되고 여름보다 수분섭취가 줄어들어 변이 딱딱해지고 배변활동도 둔화된다. 중년여성이라면 더욱 주의해야 한다. 갱년기 급격한 호르몬 변화로 인한 신체적, 정신적 스트레스가 장기능을 떨어뜨려 심한 변비를 호소하는 사람들이 많다. 일상생활도 불편하지만 특히 컨디션이 중요한 골프를 칠때 화장실에서...

2016-10-20 08:08
무리한 ‘저탄고지’ 변비 키운다

탄수화물을 적게 먹으면 자연스레 식이섬유와 미네랄, 수분 섭취가 줄어든다. 그래서 저탄수화물 고지방 식이요법을 할 때는 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 하루에 1.5~2ℓ의 수분을 충분하게 섭취해야 한다. 그러나 수분 보충을 위해 물 대신 커피나 탄산음료를 마시면 이뇨 작용이 활발해져 오히려 몸에 있는 수분까지 배출되므로 순수한 물을 틈틈이 자주 마셔야...

2016-10-12 09:46

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