수면호르몬 검색결과, 4페이지

검색결과 총171건

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"수술 폐경 여성, 자연 폐경 여성보다 우울증·불면증 2배 확률 높아"

수술로 인해 폐경을 경험한 여성들이 자연스럽게 폐경을 경험한 여성보다 수면 문제를 겪을 확률이 두 배 이상 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 서수연 성신여대 심리학과 교수 연구팀과 신철 고대안산병원 호흡기내과 교수 연구팀은 14일 이같은 내용이 담긴 공동연구 자료를 발표했다. 폐경은 여성 호르몬과 난소 기능의 감소로 인해 월경이 중단된 상태를...

2018-11-15 10:46
늘어나는 불면증 환자...유통업계 ‘슬리포노믹스’ 뜬다

유아동 전문기업 제로투세븐은 잠을 설치는 아동들을 위한 수면조끼를 제안했다. 아동의 경우 잠자는 동안 성장호르몬이 활발하게 분비되기 때문에 어느 연령대보다도 숙면이 중요하다. 제로투세븐의 캐릭터 브랜드 알로앤루의 수면 조끼는 가볍고 부드러운 거즈 소재를 사용해 통기성을 살렸다. ‘보니거즈 여아 수면조끼’와 ‘헤이거즈 남아 수면조끼’는...

2018-08-13 10:42
[날씨와 생활] 이른 더위, 내 아이 피부 지키는 특급 솔루션...시원하게 리넨 옷, 안전하게 선쿠션

잠자는 동안 성장호르몬 분비가 활발해지는 아이들에겐 더위로 인한 수면 방해가 성장의 장애물이 될 수 있다. 땀 배출이 원활하고 흡습성, 통기성, 보온성이 우수한 거즈 소재의 이불을 준비해 쾌적하고 청결한 수면 환경을 조성해야 한다. 일반적으로 거즈는 아기 손수건, 기저귀, 유아용 이불 등에 활용되며 계절에 상관없이 다양하게 사용할 수 있어 실용적이다. 세탁...

2018-06-01 10:36
[이투데이 헬스] 스마트폰, 머리맡에 두고 자는데... 괜찮을까요?

수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제하기 때문이죠. 이런 블루라이트는 노트북이나 TV에 비해 스마트폰에서 최대 5배나 많이 방출됩니다. 국립환경과학원의 실험에 따르면 잠들기 전 스마트폰을 사용하면 블루라이트로 인해 잠이 드는 시간이 평소보다 3배는 더 걸리는 것으로 드러났습니다. 수면 상태에서도 뒤척이는 횟수도 2배 증가하는 것으로 밝혀졌죠....

2018-03-12 16:49
[종합]‘생체시계’연구한 美 과학자 3명 노벨 생리의학상 공동 수상

서캐디언리듬(생체시계)이 수면, 행동, 호르몬 수치, 체온 신진대사에 영향을 줄 수 있다는 사실도 밝혀냈으며 이에 생체시계와 외부환경와 부조화가 생기면 생물체 상태에 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했다. 사람이 다른 시간대의 국가로 여행을 갔을 때 시차로 인해 피로를 느끼는 것이 대표적인 예다. 이들 과학자의 연구 결과는 몸속 생체시계가 지배하는 리듬과...

2017-10-02 21:39
[이재철 원장의 골퍼와 면역건강]찬바람 불면 머리 지끈...필드 발길 잡는 두통

자주 웃을수록 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의 분비를 촉진해 뇌혈관을 건강하게 유지할 수 있고 만성 난치성 두통의 최대 적인 스트레스와 근육 긴장을 효과적으로 다스릴 수 있다. 이미 만성 난치성 두통을 앓고 있다면, 혈액검사, 뇌기능검사 등 정말 검사를 통해 뇌로 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않는 근본적인 원인을 파악해야 한다. 원인질환을...

2016-11-04 07:12
[이재철 원장의 골퍼와 면역건강]잠 못 이루는 중년골퍼, 계획적인 수면설계가 필요하다

50대가 되면 여성들은 갱년기를 거치고 남성들도 호르몬 변화를 겪는다. 이때 수면과 관계된 세로토닌, 멜라토닌 등 호르몬의 체내 불균형이 생긴다. 40~50대는 사회적으로 가장 많은 책임을 지는 세대로서, 가중된 업무, 인간관계 스트레스 등으로 불면증을 겪기 쉽다. 대상포진 환자 대다수도 수면 문제가 동반된다. 잠을 제때 이루지 못하면 당장 괴로움이 크기 때문에...

2016-10-06 11:44
[BioS] 지속형 성장호르몬 개발 '치열한 경쟁', GX-H9에 대한 기대

성장호르몬의 농도는 하루 중에도 많은 횟수 변화하는데, 깊은 수면 중이거나 운동을 할 때 최대로 분비가 된다. 정상 혈중 농도는 성인에서 1.5-3 ng/ml, 소아 및 청소년기에는 6 ng/ml 정도이다. 소아 또는 청소년에 해당되며 성장호르몬 자극검사를 통해도 혈중 농도가 5 ng/ml 이하인 경우 성장호르몬 결핍증이라 진단될 수 있다. 성인의 경우...

2016-09-19 07:51
방광염 환자 5년간 11.6% 증가…50대 중년여성 가장 많아

이석영 국민건강보험 일산병원 비뇨기과 교수는 50대 여성 환자가 가장 많은 이유에 대해 “여성 호르몬인 에스트로겐의 분비 감소가 원인으로 작용한다”고 말했다. 에스트로겐은 질내 정상균종인 락토바실라이(젖산균)증식과 밀접한데 폐경 이후 에스트로겐 분비감소로 인해 젖산균의 증식이 억제돼 병원성 대장균의 과증식을 막지 못해...

2016-09-13 12:00
[브라보마이라이프] “잠자리가 두렵다” 남성 갱년기

그 이외에 안면홍조, 기억력과 집중력 감퇴, 피로감과 수면 장애, 내장지방 증가 등이 있습니다. 여기에 근육량과 근력 감소, 체모와 골밀도 감소 등의 증상이 나타나기도 합니다.” 남성 갱년기라는 것이 이 테스토스테론이라는 호르몬이 부족해서 일어나는 것이라면, 이 테스토스테론을 보충하면 되는 것일까? 실제로 그렇다고 한다. 허 교수는 남성호르몬의 부족으로...

2016-08-18 19:39
코골이ㆍ수면무호흡 치료하면 우울증, 당뇨, 뇌졸중 위험 낮아져

수면 중 코골이는 스트레스 호르몬인 '코티졸'의 분비를 촉진한다. 코티졸이 과도하게 분비될 경우 체내 포도당 수치를 높이는데 이 때문에 혈당도 높아져 당뇨병을 유발할 수 있다. 수면클리닉에서 코골이, 수면무호흡을 치료함으로써 각종 질환의 위험을 현저히 낮출 수 있다. 코골이, 수면무호흡증 치료를 위해서는 먼저 수면 중 나타나는 신체 상태를 면밀히...

2016-06-10 16:16
여드름 흉터치료, 복합적이고 전문적인 접근 필요

여드름은 사춘기에 호르몬 작용으로 인해 나타나는 피부트러블로, 대부분 이 시기가 지나면 저절로 사라진다. 하지만 여드름이 많이 나거나 오염된 손을 이용해 여드름을 터트리게 되면 되돌릴 수 없는 여드름 자국과 흉터가 남게 된다. 여드름자국은 여드름이 난 자리가 붉거나 검게 변하는 현상을 말하는데, 여드름이 염증을 일으키게 되면 회복과정에서 주변 혈관이...

2016-05-25 17:41
잠이 안 올 때, 주의해야 할 행동 4가지

그러나 스마트폰의 화면에서 나오는 청색광을 쪼이게 되면 우리 몸은 낮과 밤을 혼동하게 되고, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 억제된다. 여기에 화면 속 내용에 몰두하다 보면 두뇌가 각성되어 잠은 더 달아난다. 숙면을 위해서 스마트폰은 침대에서 되도록 멀리 두는 것이 좋다. 술을 마신다 잠이 오지 않을 때 술의 힘을 빌려 잠을 청하는 경우가 있으나 이것은 잘못된...

2016-05-25 15:18
비절개 모발이식, 삭발 없이 탈모와 두피흉터 해결

여성의 경우 임신이나 출산, 폐경 뒤 여성호르몬 감소 등으로 탈모에 시달리기도 한다. 이 외에도 환경호르몬이나 여러 가지 원인 물질도 탈모에 영향을 주는 것으로 알려졌지만, 원인이 밝혀지지 않은 탈모 유형도 많다. 일단 증상이 발견되면 적절한 치료와 해결책을 찾는 것이 최우선이다. 치료는 탈모 증상을 완화시키고 진행 속도를 늦춰주지만, 이미 탈모가...

2016-05-20 15:25
가임기 여성이 편두통 심하다? 여성이 남성의 2.5배

여성 편두통 환자가 많은 이유에대해 김종헌 국민건강보험 일산병원 신경과 교수는 “여성 호르몬인 에스트로젠 (estrogen), 프로게스테론 (progesterone)이 편두통과 연관돼 있을 수 있으며, 가임기 여성에서 더욱 유병률이 높다고 알려져 있다. 일부 여성은 월경 때 편두통이 발생하기도 한다”고 설명했다. 지난해 기준 인구 10만 명당 진료인원에서는...

2016-05-05 12:00
“당신의 피부는 안녕하신가요?”

성장을 주관하는 호르몬 안드로겐에 영향을 받는 청소년 트러블과는 달리 성인은 잘못된 생활습관에 의해 많은 영향을 받는다. 10대 이후로 꾸준히 이어져 만성으로 굳어진 증상이 최근 들어 심해지고 얼굴의 혈색과 탄력이 하루가 다르게 흐려지면서 처지는 듯한 느낌을 받고 있다면 피부과나 한의원을 찾기 전에 생활습관부터 재점검 해봐야 한다. 퇴근 후 늦은 시간까지...

2016-04-06 18:00
혹시 나도 가을 우울증? 우유 속 행복호르몬 ‘세로토닌’으로 해소

흔히 ‘가을을 탄다’라고 말하는 가을 우울증은 햇빛이 비치는 시간이 점점 줄어들고 기온이 낮아지면서, 행복호르몬인 세로토닌의 분비가 감소하는 것이 주된 원인으로 알려져 있다. 심리적 불안감과 불면증을 해소시켜주는데 탁월한 우유가 이 시기에 가장 필요한 이유도 여기에 있다. ◆세로토닌의 원료 ‘트립토판’, 우유에 가득 우유에 풍부하게 들어있는...

2015-11-04 10:33
여유증 수술, 이제 실비보험으로 수술비 돌려받자!

여유증이란 호르몬 불균형의 영향으로 유선조직의 증식이 과도하게 일어나 여성처럼 가슴이 발달하는 증상을 말한다. 여유증은 주로 청소년기에 발생해 성인이 되면서 대부분 자연스럽게 없어지지만, 성인이 되어도 없어지지 않을 때에는 여유증 수술을 통해 치료를 받는 것이 좋다. 하지만 여유증으로 고민하는 남성 중에는 수술비가 부담되어 선뜻 수술을 결정하지...

2015-10-29 13:18
수험생 컨디션 관리에 따뜻한 우유한잔 '도움'

편안함과 만족감을 주어 숙면에 도움이 되는 세로토닌과, 면역력 증강 및 수면유도에 도움을 주는 멜라토닌을 생성하는 데 필요한 필수 아미노산인 트립토판이 풍부하게 들어있다. 스트레스를 최소화 시키는 ‘행복 호르몬’ 세로토닌은 뇌의 시상하부 중추에 존재하는 신경전달물질로 기능하는 화학 물질 중 하나인데, 인간과 동물의 위장관과 혈소판, 중추신경계에...

2015-10-27 17:18
‘닥터지바고’ 알레르기 비염, 구아바 잎으로 다스린다?

또한 어린이의 경우 제대로 수면 중 제대로 숨을 쉬지 못해 성장호르몬 분비를 방해해 키성장에 지장을 받을 수 있고 노인의 치매와도 연관이 있으니 반드시 치료해야 한다고. 하지만 알레르기성 비염은 치료해도 낫지 않는 고질병으로 인식되어 온 것이 사실이다. 방송에서는 최근 알레르기 비염 환자들에게 희망이 되어 주고 있는 성분으로 떠오른 구아바잎을 가지고...

2015-10-22 17:34

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