태양인, 태음인, 소양인, 소음인에 따라 맞는 음식과 맞지 않은 음식들이 있기 때문에 이 점을 유의해 식생활에 이용하는 것이 좋다.
◇겨울철 한기 몰아내고 영양가 높은 음식 재료=한방에서는 겨울철 한기를 몰아내고 몸을 따뜻하게 하며 영양가가 높은 음식 섭취를 권한다. 경희화담한의원의 양종석 원장은 몸을 보하고 따뜻하게 하는 음식은 목으로 넘기는 것만으로도...
무엇보다 사상의학에서 말하는 4가지(태양인, 태음인, 소양인, 소음인) 유형 중 어느 체질에 속하는지부터 알아두어야 한다.
체질을 구분하기 위해서는 가까운 한의원이나 책 또는 인터넷 등을 통해 쉽게 자신의 체질을 알 수 있다. 하지만 스스로 체질을 평가한 후 두 개 이상이 겹친다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.
◆태양인
다른 체질과는 다르게 매우...
예를 들어 태음인은 수영, 싸이클, 등산, 마라톤 등 소양인은 테니스, 스키, 태권도 등, 소음인은 탁구, 배드민턴, 태양인은 단체운동을 하는 것이 좋다.< 비만 - 체질에 따른 운동요법 中 >
건강에 대한 관심이 높아지는 요즘, 일터와 생활 속에서 근로자들이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 건강관리법을 알기 쉽게 정리한 건강 지침서가 나왔다....
◆ 소양인 - 봉사와 희생정신 강한 스타일
소양인은 일반적으로 다정다감하고 봉사와 희생정신이 강한 것으로 알려졌다. 또 외향적이며 명랑하고 적극적이어서 일을 착수하는데 어려워하지 않는다.
다만 성질이 급하고 경솔해 마무리가 부족하며 감정에 따라 일을 처리하는 경향도 함께 가지고 있다.
이같은 소양인들은 대인관계를 소중히 여기는 사람들이...