저염식의 효과는 고혈압·뇌졸증 등 심-뇌혈관 질환 및 당뇨 등의 성인병을 예방하고, 원활한 신진대사를 도와 비만에도 좋다고 알려져 있다.
현재 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 1일 나트륨 섭취 권장량은 2000mg(소금 5g)이며 지난해 보건복지부가 발표한 한국인 평균 섭취량은 4791mg이다.
포스코건설은 구내식당에서 아침·점심·저녁 3끼를 모두 먹었을 경우...
트레킹 전 식당가에서 중식을 해결한다.
등산 후에는 웰파크 온천욕장으로 이동해 피로를 회복한다. 게르마늄 성분 함량이 풍부해 피부는 물론 각종 성인병 예방·치료에도 효험이 있는 것으로 알려져 있다.
돌아오는 길도 가볍다. KTX를 이용하는 만큼 고속도로 정체 걱정이 없어 피로감이 덜하다. 광명역에 20시 47분 도착 예정이다.
특히 따뜻한 성질을 지닌 고구마에 고소한 우유를 더한 ‘군고구마 라떼’ 한잔이면 속이 든든해질 뿐만 아니라 고구마에 포함된 베타카로틴과 비타민C가 성인병을 예방하고 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 도움이 된다.
날씨가 추워지면 우리 몸은 당분, 지방, 단백질의 순서로 열량을 소비한다. 따라서 겨울철 열량 보충에는 달콤한 핫초콜렛이 제격이다....
이중 EPA는 혈액 중의 중성지방을 낮추고 혈전 형성 억제를 도와 고혈압증, 동맥경화증, 심근경색증 등의 성인병을 예방하는 효과가 있고 DHA는 뇌와 눈의 조직 구성에 필수적인 요소로 뇌세포의 정보 전달 속도를 높여 기억력과 학습능력을 전반적으로 향상시키는 것은 물론 시신경에 작용해 눈의 피로를 덜어주어 시력회복에도 도움이 된다고...
영양 간식으로도 안성맞춤이며, 론칭 특집인 만큼 기본 25봉에 2봉을 추가 증정하여 총 27봉지를 3만 8900원(바로 주문 시)에 만나볼 수 있다.
NS홈쇼핑 관계자는 “어묵의 원료인 생선은 불포화지방산을 다량 함유해 혈관이 수축되기 쉬운 겨울철 고혈압, 뇌졸중 등 성인병 초래하는 혈전증을 예방하고, 저지방, 고칼슘의 겨울철 대표 영양식품이다”라고 말했다.
최근 연구 보고서에서 초콜릿은 고혈압, 심장질환 등 성인병 예방과 함께 다이어트에 대한 효과가 입증됐다.
지난 4월 미국 타임지는‘일주일 동안의 초콜릿 소비량을 공개한 약 1000명의 남녀를 대상으로 체질량지수(BMI)를 측정한 결과 일주일에 5회 이상 정기적으로 초콜릿을 섭취하는 사람들의 체질량지수가 그렇지 않은 사람들에 비해 평균 1포인트 낮은...
농식품부는 이달의 과일 선정 이유에 대해 포도씨에 많은 올리고머는 비타민E의 50배나 되는 강한 항산화작용을해 콜레스테롤 저하와 심혈관 질환 예방 등 성인병 예방에 도움이 되기 때문이라고 밝혔다.
또 가급적 포도 껍질과 씨를 함께 먹어야 건강에 좋다면서 포도 열매에 있는 하얀 가루는 농약 성분이 아닌 포도 과분으로 포도 껍질이 변해 생선 된 것이라고...
하지만 인구의 고령화와 서구화된 식습관, 고혈압·당뇨병·심혈관질환 등 성인병 증가로 발기부전환자도 급증하고 스트레스로 20~30대 환자가 늘면서 남성들에게 더 이상 발기부전은 남의 얘기가 아니게 됐다. 최근 한 조사에 따르면 당뇨병 환자(남성) 중 70%가 발기부전 증상을 경험한 것으로 나타났다. 또 국내 40대 이상 남성의 발기부전 환자 비율은 50%에 육박한다. 이...
비만은 또 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 같은 성인병 위험을 높이게 돼 주의가 필요하다.
‘밀가루 똥배’의 저자 미국의 심장병 예방학 의사인 윌리엄 데이비스는 마약이나 담배만큼 밀의 중독성이 심각하다고 경고한다. 중추신경계에 영향을 미쳐 식탐을 끊임없이 자극하기 때문이다. 윌리엄 박사는 밀은 인슐린이 주도하는 포만과 허기 사이클을 촉발할 뿐 아니라 심한 경우...
규칙적인 운동과 건강한 생활습과, 칼슘이 많이 함유된 멸치, 두부, 우유와 유제품 등을 섭취하는 것이 예방의 지름길이다. 특히 칼슘과 인이 1.5:1로 적당히 함유되어있고 단백질과 유당, 비타민D가 들어있는 우유가 칼슘 흡수율이 가장 높다.
성인병의 원인인 비만을 막는 것으로도 우유는 유용하다. 최근 미국 테네시대학 영양학과장 마이클 지멜 박사의 연구결과에...
수퍼맨 스무디는 성인병을 예방하고 피를 맑게 해 남성에게 좋은 블루베리, 원더우먼 스무디는 피부미용과 체지방 분해 효과 등 여성에게 좋은 석류를 넣은 음료다. 가격은 오리지널 사이즈 기준 7000원이다.
잠바주스는 새로운 스무디 출시를 기념해 이벤트도 진행한다. 7월 15일까지 신제품 수퍼맨 스무디와 원더우먼 스무디를 구매해 스크래치 카드...
특히 노화방지와 함께 성인병 예방 기능이 탁월한 항산화 비타민 E가 풍부하게 들어있다.
제품 구입은 가까운 대형마트나 샘표 온라인 쇼핑몰(http://shop.sempio.com)에서 할 수 있으며 900㎖ 한 병 가격은 1만100원(소비자가 기준)이다.
박재희 마케팅팀 과장은 “현미를 발효한 흑초에 백년초와 오미자를 더한 이번 백년동안 신제품은 건강과 맛 모두를 만족시키는...
다이어트의 가장 큰 적인 중도포기 가능성을 최소화 할 수 있도록 야쿠르트아줌마가 목표치를 꼬박꼬박 챙겨줄 것”이라며 “다이어트는 단순한 외형관리의 문제가 아니라 성인병 예방차원에서도 매우 중요한 의미를 지닌다”며 “종합건강기업의 이미지를 신제품‘LOOK(룩)“을 통해 더욱 확고히 하겠다” 고 밝혔다.
독버섯을 구별할 수 있는 ‘야생버섯 먹기 전에 확인합시다’란 책도 나눠 줄 예정이다.
농촌진흥청 농업미생물팀 석순자 박사는 “많은 종류의 야생균류는 항암과 각종 성인병 예방에 좋은 성분을 갖고 있는 유용한 농업미생물자원”이라며 “우리나라에 자생하는 야생균류의 종 다양성과 중요성을 널리 알리기 위해 이번 전시회를 기획하게 됐다”고 말했다.
특히 식욕을 자극하는 달래 특유의 향과 아삭아삭하고 부드러운 연배추가 겨우내 잃어버린 입맛을 살려주며 보라색 색소인 안토시아닌이 풍부해 각종 성인병 예방과 피부미용에 좋다.
달래연배추겉절이는 대형마트나 할인점 등의 종가집 실연매대에서 구입할 수 있으며 가격은 할인점 기준 1990원(100g)이다.
문성준 대상FNF 팀장은 “봄나물로 만든 김치는 열량은...
산양삼은 이미 관련실험을 통해 복용했을 시 황산화 효능이 뛰어나 비만, 당뇨, 혈압, 치매, 암 등의 성인병을 예방할 수 있다는 연구가 발표됐다. 중견 탤런트 김상순이 홍보대사를 맡은 후 소비자들 사이에서 산양삼에 대한 관심도 높아진 상태.
이수하 대표는 “중국국립가무단 출신 헤라가 우리 제품의 홍보대사를 맡게 돼 무척 영광이다. 음반활동으로 바쁜 와중에도...
또 “몸을 펴고 늘려주는 이완체조, 산책, 가벼운 조깅 등도 봄철피로감을 방지하는 데 도움이 된다”면서 “봄철은 만성 성인병이 악화되거나 심하면 생명을 위협하기도 하므로 평소 이러한 질환을 앓고 있다면 담당 의사를 방문해 자신의 건강상태를 체크해 보는 것이 좋다”고 덧붙였다.
골고루 섭취하지 않는 경향이 높아질수록 잡곡밥이나 채소의 섭취가 줄었고 생선 및 육류 등 단백질식품의 섭취도 낮았다.
식약청 관계자는 “각종 성인병의 원인이 되는 대사증후군 예방을 위해서는 다양한 식품을 골고루 섭취하는 식사패턴이 중요하다”며 “어릴 때부터 편식을 피하고 다양한 식품을 골고루 접하도록 해야 한다”고 말했다.
피부 노화 방지, 영양불균형 개선, 각종 성인병 예방, 빈혈의 치료와 예방 등에 좋아 학생, 직장인, 가정주부할 것 없이 온 가족이 함께 먹을 수 있는 것이 장점이다.
녹십자 관계자는 “큐엔타민 골드는 하루 한 캡슐 복용으로도 인체에 필요한 다양한 영양소 공급이 가능하고 눈의 건조감 완화와 야맹증, 육체피로, 활력개선 등에도 효능이 있다”며 “스트레스가 많고...