바로는 지난 5일 퍼포먼스 중 넘어져 발목 인대가 늘어났다. 이에 대해 병원 측은 “(바로가) 걷고 움직이는 일상 생활에는 지장이 없으나 당분간 무대 위에서 춤을 추거나 과격한 운동을 하는 등 무리한 활동은 피해야 한다”고 밝혔다.
원래 B1A4는 후속곡 ‘별빛의 노래’ 활동에 돌입할 계획이었지만 바로의 발목 부상으로 활동 중단 결정을 내린 것으로...
특히 이번에 경매에 내놓은 양말은 커트 실링이 2004년 챔피언시리즈 당시 발목 인대 수술을 받은 상태로 마운드에 올라 흰색 양말이 '레드삭스(빨간양말)'이 될 정도로 투혼을 펼치며 팀 승리에 기여했을 당시의 것이다.
당시 커트 실링의 활약에 힘입어 소속팀인 보스턴은 극적으로 월드시리즈에 진출하며 우승까지 차지했다.
'소장 가치 1억 양말'을...
쉽게 따라할 수 있는 스트레칭으로는 앉은 자세에서 무릎과 발목을 끝까지 들어올리는 동작이 있다. 관절과 근육을 늘리는 운동으로 근육을 부드럽게 만들고 관절이 움직일 수 있는 범위를 늘려줘 무릎관절을 튼튼하게 한다.
또는 의자에 앉은 자세에서 한쪽 다리만 들어준다. 바르게 앉아 왼쪽 다리를 들어올린 후 발가락이 위로 향하도록 쭉 뻗어 올린다. 이 상태를 5초간...
비록 구자철(아우크스부르크)이 발목 인대 파열로 대표팀에서 제외됐지만 최근 셀타 비고로 임대를 떠난 박주영은 공격수와 공격형 미드필더로 모두 출장이 가능해 유사시 팀에 큰 도움이 될 수 있다. 김신욱(울산) 역시 이동국의 역할을 대신할 수 있는 옵션이다.
2명의 수비형 미드필더는 거의 확정적이다. 기성용(스완시 시티)과 하대성(서울)의 조합이 선발로 낙점을...
실제로 당시 프로그램에 출연하며 스케이트를 처음 접한 김병만은 평발과 발목 인대 부상이라는 어려움 속에서도 찰리 채플린을 완벽하게 연기했다. 지난해 올댓스케이트 서머 2011에서도 차오름 선수와 함께 찰리 채플린으로 변신해 관객의 큰 호응을 받은 바 있다.
올댓스포츠는 “작년 공연에서 키스앤크라이 출연진으로 깜짝 무대를 선보여 관객들에게 인상...
이원희는 현재 여자유도대표팀의 코치를 맡아 태릉선수촌에서 생활하며 런던올림픽을 준비하고 있으며, 김미현은 지난해 말 서울 한 병원에서 발목 인대 수술을 받아 현재 2013년 LPGA 복귀를 목표로 재활 중이다. 이에 따라 함께 있기가 어렵다는 것.
한편 이들은 지난 2008년 12월 결혼해 이듬해 11월 아들을 얻었다. 결혼 3년6개월만에 이혼설에 봉착한 김미현...
인대 손상 원인
2011년 북미 연도대표마 ‘아브르 드 그레이스’(5세, 암말)가 은퇴했다. 릭 포터 마주는 지난달 23일 ‘아브르 드 그레이스’가 발목 부상으로 은퇴했다고 폭스힐 농장 웹사이트(Fox Hill Farm website)를 통해 밝혔다.
그는 “지난 일요일 처칠(Churchill)경마장에서 훈련 중 아브레디그레이스의 오른쪽발목에서 발열기운이 있었다. 그 후로 월요일...
축구를 하다가 인대가 늘어나보라 이미 골프를 날 샜고 속앓이만 한다.
무엇보다 골프는 부상을 당하지 않는 것이 장땡이다. 다치고 나서 후회한들 무슨소용이 있겠는가.
종종 프로골퍼들도 손목이나 발목, 그리고 가장 중요한 허리, 목부상으로 대회 출전을 못하는 경우가 적지 않다. 타이거 우즈(미국)도 무릎이 고장을 일으켜 한동안 쉰 것을 생각하면 골퍼에게...
굳어진 근육과 인대를 부드럽게 풀어줘여 부상을 방지할 수 있다. 특히 발목 등 하체를 집중적으로 풀어준다. 관절에 무리가 절대로 가지 않도록. 특히 성인병에 노출되어 있다면 강도높은 운동은 절대 금물이다.
봄철운동은 심폐기능을 발달시킬수 있는 유산소운동이 좋다. 간단한 조깅이나 빨리 걷기, 계단오르기, 줄넘기, 등산 등. 40대가 넘었다면 순간적으로...
쾰른은 최근 공격수 루카스 포돌스키가 발목 인대부상으로 경기에 나서지 못하자 정대세 영입에 나선 것으로 보인다.
지난 2010 남아공월드컵 이후 가와사키 프론탈레(일본)에서 보훔으로 이적한 정대세는 보훔에서 2시즌 동안 41경기에 출전해 15골을 터뜨렸다.
한편 AFP통신은 구단 관계자의 말을 빌려 "5개월에 50만 유로(약 7억4000만원) 정도 될 것...
또 효민, 지연을 비롯한 다른 멤버들은 인대가 파열된 은정의 발목 상태를 걱정하며 빨리 나았으면 좋겠다고 서로를 걱정해 주는 모습을 보였다.
티아라는 1월3일 신곡 '러비더비' 음원을 공개했다. '러비더비'는 각종 온라인 음악사이트에서 올킬을 기록했으며 현재까지도 멜론, 엠넷, 다음, 네이버, 곰TV 등에서 정상에 올라있다.
4일 소속사 코어콘텐츠미디어에 따르면 멤버 은정은 지난해 12월 31일 MBC ‘가요대제전’ MC를 맡았고, 무대로 이동 하던 도중 발목을 접질러 2개의 인대가 파열된 상태다.
은정은 ‘Lovey-Dovey’ 컴백을 앞두고 다리를 다친 터라, 꼭 무대에 서기 위해 진통제 주사와 찜질을 계속 해왔다고 한다. 은정은 의사에게 운동선수들도 진통제 주사를 맞고 경기를...
이날 고아라는 장대높이뛰기 선수 연기를 위해 훈련을 하다 발목 인대가 파열됐다고 전했다. 고아라는 "죽을 뻔한 적이 있다"면서 "장대높이뛰기는 수직운동이다보니 머리부터 발끝까지 근력이 필요했다"라고 설명했다.
김달중 감독은 "고아라가 너무 열심히 해서 걱정을 많이 했다"면서 고아라의 연기 열정을 밝혔다.
'페이스메이커'는...
아스널은 공식 홈페이지를 통해 "산투스가 오른쪽 발목의 인대 손상을 치료하기 위해 브라질에서 수술받는다"며 부상 소식을 전했다.
산투스는 지난 7일 올림피아코스(그리스)와의 유럽축구연맹(UEFA)리그 조별리고 F조 6차전에서 후반 6분 부상으로 이그나시 미켈과 교체됐다.
남성 아이돌 그룹 '비스트' 멤버 이기광이 운동 중 발목 인대가 늘어나는 부상을 당했다.
소속사 큐브엔터테인먼트는 지난 10일 "큰 부상은 아니다. 단지 빠른 회복을 위해 반 깁스 한 상태"라며 "13일 브라질에서 열리는 공연길에도 오를 예정이다"라고 전했다.
이에 따라 이기광은 11일 오후 브라질로 예정대로 떠난다.
큐브엔터테인먼트...
길이 미끄러워 발가락에 힘을 주고 무리하게 힘을 지속적으로 가하면 발가락이 골절되기도 하고 발목을 삘 수 있어서다. 이때 걸음걸이는 뒤꿈치를 들고 최대한 부드럽게 지면을 디뎌 다리의 하중이 직접 대퇴부 고관절에 전달되지 않도록 하는 것이 좋다. 뒤쪽 다리의 무릎을 평상시보다 약간 더 깊숙이 구부려주면 앞쪽 다리의 부담을 훨씬 줄일 수 있다.
날씨가...
지난 9월에는 레바논과의 1차 예선 홈경기를 앞두고 구자철(볼프스부르크)이 소속팀 훈련 도중 왼쪽발목 인대를 다치는 악재도 겹쳤다.
구자철이 빠르게 회복하며 대표팀에 합류했지만 백업 스트라이커로 기량을 점검해보려던 손흥민(함부르크)은 독일 분데스리가 정규리그 경기에서 오른발목이 꺾여 결국 레바논전에 합류하지 못했다.
이런 전례가 있기...
그것도 그냥 다치는 수준이 아닌, 손가락 내지 손목이 절단되거나 인대가 다치거나 끊겨 온 몸을 건사하기 힘들 지경이었다. 그럼에도 ‘인주’는 나름 건강한(?) 모습으로 작품 내내 활발한 행동거지를 보여줬는데, 현실에서도 이런 일이 가능할까?
가능할 수도 있다, 적절한 병원에서 적합한 수술만 받을 수 있다면. 태릉마이크로병원은 질 높은 치료 시술과 친절한...
고질적으로 발목을 잡았던 ‘인대염’때문이다.‘백광’은 경주마로선 환갑으로 불리는 8세의 나이에도 지난 10월 초 열린 KRA컵 클래식 대상경주에 출전해 마지막 노익장을 과시했지만 경주 후 마체검사에서 ‘우중수부계인대염’으로 인해 경주부적격 판정을 받고 은퇴를 선언했다.
마사회 공식행사로서의 은퇴식 조건에 부합하지 못해 소리 소문 없이 경마장을...
이럴 땐 앉은 상태에서 무릎을 곧게 편 다음 양발목을 좌우로 가볍고 빠르게 흔들어 근육과 인대를 이완시키고 혈액순환이 잘 되도록 한 다음 일어서는 게 좋다. 부득이 앉아서 차례전을 부쳐야 한다면 허리와 고관절의 굴곡 각도를 줄여 긴장을 덜어줄 수 있도록 등을 붙일 수 있는 의자에 앉고 자세를 자주 바꿔주도록 한다.
설겆이를 할 때는 높이 10~15cm의 발판을...