그러나 정맥을 통한 영양공급은 무기질과 비타민, 철분 등 영양소의 결핍이 나타날 수 있고, 장기간 이어지면 간 기능 이상이나 패혈증 등 합병증이 발생할 위험이 있다.
특히 총정맥영양법은 하루 10시간 이상 소요되기 때문에 환자는 물론 보호자인 가족들도 정상적으로 생활하기 어렵다는 한계점이 있다. 장기간 총정맥영양법이 필요한 단장증후군 환자들은...
레이저 광원은 기존 수은 램프 대비 수명이 길고 무기질 소재를 사용한 방진 설계로 미세먼지 등 외부요인으로부터 프로젝터를 보호해 유지 보수 없이 오랜 시간 사용할 수 있다.
EB-L610U 시리즈의 가장 큰 강점은 밝기 손실 없이 360º 전 방향 투사가 가능해 설치와 사용이 편리하다는 것이다. 천장, 바닥 투사 등 공간의 제약 없이 사용할 수 있어...
◇ 충분한 영양소를 섭취하여 몸에 활력을 불어넣기
각종 비타민과 무기질, 수분이 풍부한 과일과 채소는 피로를 덜고 면역력을 향상시켜 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다. 비타민 같은 보조 식품을 섭취하는 것도 방법이다. 비타민 B와 C는 피로 해소와 무기력증 극복에 도움을 주는 영양소다.
◇ 스트레칭이나 가벼운 마사지로 근육 풀어주기
근육통도 휴가...
영양 가득한 한 끼를 간편하게 챙기고 싶어 하는 현대인들을 위한 제품으로, 3대 영양소인 탄수화물·단백질·지방은 물론 20종 이상의 비타민과 무기질이 함유돼 있어 한 팩으로 가벼운 식사가 가능하다. 특히 단백질은 1일 필요 영양분의 24%를 섭취할 수 있고 그 외 비타민 12종, 무기질 9종, 식이섬유, 엽산도 들어 있어 균형 있는 영양을 섭취할 수 있다.
제품 개발 시...
연일 30도를 웃도는 폭염이 계속되면서 피로와 무기력을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이에 농촌진흥청은 여름철 건강관리를 도울 수 있는 약초인 '율무ㆍ단삼ㆍ복분자' 3가지를 소개했다.
율무는 이뇨 작용을 통해 몸속의 노폐물과 습기를 배출하고 부종을 없애는 효과가 있다. 섬유소와 무기질, 비타민이 많아 면역력 증진에도 좋다. 농진청은 "율무의 수용성...
한편 매실은 풍부한 구연산과 무기질이 포함된 천연 피로회복제로 지친 몸을 위한 에너지를 북돋워주고 신진대사를 활발하게 해줄 뿐 아니라 몸 속 노폐물을 배출시켜주는 효과도 있어, 여름을 가뿐하게 나는데 도움을 준다.
매실청은 식중독을 예방하는 데에도 유용하다. 매실의 피크린산 성분이 독성 물질을 분해하고 살균 작용을 해주기 때문이다. 또한 배탈을...
나베의 주 재료인 우럭은 지방 함유량이 높고 살이 많아 풍부한 맛과 쫄깃한 식감을 자랑하며, 봄철 대표 나물 냉이는 철분, 칼슘, 각종 무기질이 풍부해 만성 피로 및 면역력 회복, 춘곤증 예방 등에 효과가 좋다.
밀레니엄 서울힐튼의 중식당 타이판에서는 중국 상하이식 세 가지 냉채요리를 맛볼 수 있는 ‘상하이의 봄’ 특선세트를 마련했다.중국 대표 요리 중 하나인...
철분, 칼슘, 아연, 마그네슘 등 무기질이 풍부하다. ‘허니부쉬 스킨솔루션’은 허니부쉬의 효능을 그대로 담아내면서 제약사로서 휴온스가 보유한 발효 기술을 접목해 효능을 한층 높였다. 현재 한국, 미국, 유럽 특허 등록을 완료한 상태다. 총 10단계에 걸친 추출과 농축, 발효 과정을 거쳐 제조되며 합성 감미료는 전혀 포함되지 않았다.
‘허니부쉬 스킨솔루션’은...
특히 마그네슘은 골격 건강과 밀접하게 연결된 무기질이며, 신경자극과 근육의 수축 및 이완 작용에 중요한 역할을 하기 때문에 결핍시 근육경련을 느낄 수 있다. 하지만 대부분의 가공 식품에는 마그네슘이 들어있지 않아 별도로 섭취해야 한다.
유한양행 관계자는 “마그비 액티브 정은 정제로 알약 크기를 줄여 복용도 간편하다”며 “평소 마그네슘이 부족하고...
실제로 생후 6개월 무렵부터는 무기질 성분들이 부족해지기 시작하기 때문에 식품을 통해 철분, 칼슘과 같은 성분을 섭취해야 한다는 것이 일반적이다. 이에 베베쿡은 생후 만 5개월 전후 아기들을 위한 초기 이유식부터 중기 이유식, 후기 이유식 등 월령별로 총 12단계 세분화한 식단을 제공하고 있다.
그중 가장 많은 이용도를 보인 베베쿡의 후기 이유식은 쌀알...
특히 온천의 수질이 좋고 황화수소천, 식염천, 철천 등 11가지 종류에 이르는 무기질이 들어 있다. 주변에 있는 거대한 폭발 화구가 만들어 낸 지옥계곡, 에도시대를 재현한 테마파크 등 관광지도 가볼 만하다. 노보리베츠는 일본 홋카이도의 원주민 아이누민족의 언어로 일본어로 번역하면 혼탁한 강. 원주민 눈엔 유황색의 뿌연 강으로 보였던 것이 유래되어 불려진...
특히 길경에는 단백질, 당질, 지질, 무기질, 비타민 이외에도 사포닌 성분이 있어 기관지에서 생성되는 분비액인 뮤신의 양을 증가시켜 가래 배출을 용이하게 하고 기관지 내벽을 보호하는 역할을 한다.
용각산쿨은 복용할 때 물 없이 복용해야 한다는 점이 중요하다. 용각산쿨은 목 점막에 직접 작용하는 약으로 물과 함께 복용할 경우 희석이 될 뿐 아니라 위로 바로...
우리 김은 해조류 중에서도 특히 단백질 함량이 높고, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 고루 함유하고 있는 동시에 칼로리가 매우 낮아 최근 다이어트 식품으로도 각광받고 있다. 또한 김에 함유되어 있는 ‘유산다당’이라는 식물 섬유는 면역력을 높여 주고, 칼슘도 풍부하게 함유돼 있어 골다공증 예방에도 효과적이다. 단순한 말림 과정을 거쳐 만들어진‘생김’...
통밀은 비타민과 무기질, 항산화작용을 하는 폴리페놀과 장운동을 도와주는 식이섬유가 풍부한 것으로 알려졌다.
던킨도너츠는 트위스트킹21 2종의 출시를 기념해 스탬프 행사도 함께 진행한다. 기간 중 트위스트킹21 도넛을 1개 살 때마다 해피포인트 앱에 스탬프 1개가 적립되며, 스탬프 4개는 트위스트킹21 도넛 1개 쿠폰으로 교환된다. 스탬프는 오는 31일까지...
불포화지방산과 칼륨, 인 등 다양한 무기질 및 비타민, 식이섬유도 풍부해 식품으로 이용되기에 충분한 영양적 가치가 확인됐다.
농과원은 유충 분말을 선호도가 높은 식재료와 조합해 영양가 높은 메뉴로 개발하고 있다. 피자와 만두, 들깨미음, 초코머핀 등 기존의 음식을 만들 때 분말을 섞어 넣는 방식이다.
황재삼 농과원 연구관은 “지구상 최다종이면서도...
봄철에 졸음사고가 증가하는 이유는 따뜻한 봄 날씨에 적응하기 위해 우리 몸의 신진대사가 활발해지면서 영양소의 필요량이 증가하는데, 이 과정에서 각종 비타민, 무기질 등의 영양소가 부족할 경우 피로감을 쉽게 느끼게 되기 때문이다.
졸음운전 예방을 위해서는 장거리 운전 시 미리 충분한 수면을 취하는 것이 중요하다. 운전 중에는 1~2시간 간격으로...
쌀은 탄수화물을 비롯해 불포화지방산, 아미노산, 비타민B군, 무기질, 식이섬유 등 다양한 영양성분을 고루 갖추고 있다. 또한 우리는 밥을 먹을 때 김치 등 채소와 고기, 생선 등 여러가지 반찬을 함께 먹기 때문에 밥 중심의 한국형 식생활은 탄수화물, 단백질, 지방의 칼로리 공급 비율이 매우 이상적이다. 뿐만 아니라 농촌진흥청과 미국 농업연구청이 공동으로...
FAO 보고서에 따르면 곤충은 번식력이 강하고, 고단백 저지방으로 비타민, 섬유소 및 무기질 등 영양학적으로 우수하다는 장점이 있다. 갈색거저리 유충(고소애)은 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산이 소나 돼지보다 풍부하다. 단백질, 비타민, 미네랄 함량은 생선이나 고기와 비슷하다.
반면 환경오염 요소는 소나 돼지 등 기존 가축에 비해 적다. 돼지고기는 1...
해수부에 따르면 전어는 수분이 적고 단백질과 지질, 무기질, 비타민 등이 풍부하다. 전어에는 라이신, 트레오닌, 트립토판, 트레오닌 등 필수 아미노산이 많아 우리나라처럼 쌀을 주식으로 하는 사람들에게는 곡류에 부족한 아미노산 보충에 효과적이다.
특히 ‘가을 전어는 깨가 서말’이란 말처럼 가을철 전어에는 봄철에 비해 지질의 양이 3배 정도 많아진다....
물을 하루에 2ℓ이상 마셔서 요산을 소변으로 배출하는 것도 중요합니다.”
음식 중에서 한식은 탄수화물과 섬유소, 단백질, 무기질 등이 골고루 섞여 있어 과식만 하지 않는다면 통풍에 걸릴 위험이 많지 않다. 다만 기름진 튀김 요리나 퓨린 함량이 높은 소나 돼지의 내장, 생선은 통풍으로 가는 지름길이 된다.
조절 가능하나 완치되지 않는 병
통풍은 크게 4단계로...