몸의변화 검색결과, 6페이지

검색결과 총245건

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노년의 불청객 ‘무릎관절염’

무릎 부위에 퇴행성 변화가 빈번하게 발생하는 이유는 몸의 하중이 골고루 분산되지 못하고 무릎에 집중되는 생활습관 때문이다. 관절연골에 변성이나 마모가 발생해 관절면 가장자리에 골극이 형성되거나, 연골하골에 골경화가 일어나는 등 골연골의 증식성 변화가 동반되는 질환이다. 무릎관절염의 가장 큰 증세는 통증으로, 평소 통증이 느껴지는 부위나 다리의...

2016-05-23 16:06
‘액티브시니어’들의 쇼핑 핫아이템은?

◆가뿐한 움직임을 위한 생활필수품, 보이지 않는 ‘위생’을 생각하다 액티브시니어들에게 인기 있는 쇼핑 품목들의 공통점은 나이가 들수록 인간의 생리 현상이나 몸의 기능이 변하는 것을 배려하면서 젊은 층 못지않은 라이프스타일을 즐길 수 있게 도와준다는 점이다. 우리나라 여성 40%가 경험하는 요실금은 인간의 ‘생리 현상 변화’의 대표적 예다. 여성뿐...

2016-05-11 15:12
출산 후 6개월, 산후통증 관리의 골든타임

여성은 임신과 출산을 통해 몸의 내부적 변화와 함께 체형 변화가 발생한다. 이 시기 골반 골격의 틀어짐 현상, 골반 근육의 수축력 약화와 이완, 신경 손상, 척추의 불안정한 정렬 등 골반 주위 조직에 집중적으로 변화가 생긴다. 출산 직후 근육은 이완돼 있으며, 골반 주위의 근육과 복근은 느슨한 상태로 유지된다. 이는 곧 허리 통증을 초래하고 모유 수유 시 구부정한...

2016-05-10 15:23
척추관협착증, 측만증, 디스크 등 다양한 허리통증 치료법은

요통은 허리 근력이 약한 노인과 여성에게서 나타나는 증상으로 알려졌지만, 최근 노화로 인한 퇴행성 변화 외에도 생활 속 올바르지 못한 자세와 허리의 무리한 부담을 주는 행동 등으로 인해 연령층이 점점 낮아지고 있다. 요통이 오랫동안 지속될 경우 가장 먼저 의심해보게 되는 질환은 ‘허리디스크’다. 허리디스크는 충격 흡수 역할을 하던 디스크가 외부 압력에...

2016-05-10 10:37
월악산ㆍ오대산에 멸종위기종 박쥐 3종 서식 확인

새끼도 일 년에 6~7월쯤 한번 출산하는 등 기후변화에 민감한 종으로 알려져 있다. 같은 Ⅱ급인 토끼박쥐는 다른 부위에 비해 긴 귀가 특징이며, 긴귀박쥐로도 불린다. 몸의 털은 암갈색 또는 담갈색이다. 박쥐류는 모기 등 해충 박멸, 배설물을 이용한 비료 활용 등 다양한 이점을 지니고 있으나 산업화와 도시화 등의 서식지 파괴로 인해 개체수가 급감하고 있다....

2016-01-17 12:00
관절염에 좋은 운동, 수영-자전거 타기 "무릎 체중 부하 작게"

무릎은 골관절염이 자주 발생하는 부위이다. 무릎의 퇴행성 변화가 발생하는 주된 이유는 몸의 하중이 골고루 분산되지 못하고 무릎에 집중되기 때문이다. 무릎관절염은 관절연골이 변성 및 마모되거나 관절면 가장자리에 골극이 형성되거나, 연골하골에 골경화(骨硬化)가 일어나는 등 골연골의 증식성 변화가 동반되면서 발생하는 관절 질환이다.

2015-12-29 20:55
광동제약 “‘으슬으슬’ 환절기 피로에는 광동쌍화탕”

아침저녁으로 기온변화가 큰 환절기나 겨울철은 건강관리에 각별히 신경을 써야 하는 시기다. 특히 연말연시 송년회 및 잦은 회식으로 충분한 휴식을 취하지 못할 경우, 피로가 만성화돼 감기·몸살 등 질환에 쉽게 노출될 수 있다. 광동제약은 체력이 떨어지는 시기 피로하면 생각나는 약으로, 따듯하게 데워 마시는 ‘광동쌍화탕’을 추천한다고 2일 밝혔다. 쌍화탕은...

2015-12-02 12:07
[톡톡품평] 전문가 톡톡

특히 우리 몸의 주춧돌 기능을 하며 평생 체중을 지탱하는 중요한 부분이지만 많은 사람들은 발 건강에 별로 관심을 갖지 않는다. 게다가 여성들은 미적으로 아름다워 보이기 위해 하이힐이나 볼이 좁은 신발, 앞이 뾰족한 신발을 신는데 이로 인해 발 건강에 위험 적신호가 켜지고 있다. 폭이 좁고 굽이 높은 구두는 보기에 아름다울 수 있지만 발의 통증이나 변형 등의...

2015-11-16 11:10
샤오미 안녕, 체지방 알려주는 윈마이 체중계

바로 표면적인 체중과 신체질량 지수(BMI)만 알려주기 때문에, 내 몸의 상태에 대한 정확한 판단이 어렵다는 거였다. 한참 운동을 많이 할 땐, 체중은 줄지 않아도 옷 사이즈가 줄어드는 등의 변화가 있었다. 실제로 살이 서서히 빠지고 근육이 붙어가는 과정인데도 체중에만 집착하다 보면 스트레스가 늘고 건강한 식사를 하기 어려웠다. 끼니를 거의 굶어가며 여름을...

2015-11-16 07:53
스트레스 자가진단, 음식을 먹고 싶은 충동을 참지 못한다면?

평상시에도 짜증이 쉽게 나고 기분의 변화가 생각보다 심하다. 2. 피부가 거칠어지고 피부질환이 점점 심해지고 있다. 3. 옴 몸의 근육이 긴장되어 평소에도 신체 이곳 저곳이 쑤신다. 4. 잠이 잘 안 오거나 숙면을 못하고 자주 잠에서 깨어난다. 5. 매사에 하는 일에 자신이 없고 자기비하를 자주 한다. 6. 별다른 이유없이 불안하고 초초한다. 7. 조그만 움직여도 쉽게...

2015-11-04 19:43
지옥의 3일, 클렌즈 주스 체험기

난 클렌즈 주스를 마셨는데, 몸 안에 연가시가 자라고 있는 것일까? 신경은 잔뜩 곤두섰다. 커피 없는 월요일 아침이란 얼마나 불행한가. 그래도 마지막 날이 되니 몸에 변화가 느껴진다. 볼록 튀어나왔던 아랫배가 많이 들어갔고, 몸의 붓기가 전체적으로 빠졌다. 꽉 맞던 바지가 조금 헐렁해졌다. 힘겨운 하루를 끝내고 집에 돌아와 몸무게를 재니 3kg 정도가...

2015-11-04 07:30
무중력 상태 달라지는 신체반응, “우주에서도 허리디스크 걸릴까”

하지만 러시아 과학자가 근육과 뼈가 약해지는 것을 막기 위해 60여가지의 운동을 고안했고 실제로 480여일 동안 미르 우주정거장에서 생활하며 신체 변화를 직접 연구해 돌아온 바 있다. 그는 직접 걸어서 움직였지만 몸의 근육은 약 15% 정도 약화됐다고 한다. ◊우주에 가면 키가 큰다? 이 역시 ‘그렇다’이다. 우주비행사들은 우주에 갈 때마다 평균적으로 3~7cm가...

2015-10-28 11:13
올 겨울 독감 예방, 손씻기로 ‘셀프 백신’ 하세요

날씨가 추워지고 일교차가 커지면 몸의 체온이 낮아지고 기온변화에 대한 적응력이 떨어지면서 면역력이 약해질 수 있기 때문에, 각종 감염 질환에 대한 대비가 필요하다. 27일 의학계에 따르면 겨울철 유행하는 감염 질환의 대표적인 예로는 감기와 독감이 있다. 특히 독감은 한번 발병하면 고열과 근육통 등의 증상으로 일상생활에 어려움을 겪을 수 있고...

2015-10-27 10:33
'송곳' 지현우, 정의감 움직이기 시작? 제2의 '미생' 될까?

극 중 수인(지현우 분)은 몸의 일부처럼 자리한 정의감에 늘 괴로워하던 인물로 스스로를 ‘모든 것의 걸림돌’이라고 칭했을 정도였다. 하지만 그는 하루 아침에 직장을 잃게 생긴 사람들을 위해 다방면에서 해결책을 강구하며 안방극장에 감동을 전했다. 이는 수인이 더 이상 자신의 정의감을 숨기려 하지 않고 부조리함에 맞서 싸우기 시작했다는 신호탄이기도 한 것....

2015-10-26 14:36
[뉴시니어 블루슈머] 오던 감기도 뚝!… ‘안티바이러스’ 하세요

요즘같이 아침저녁 기온이 10도 가량 차이가 나는 환절기에는 신체의 각 기능이 변화된 기온에 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력은 환절기 대표 질병인 감기는 물론 각종 바이러스 질환, 암과 같은 무서운 질병으로부터 건강을 지킬 수 있는 핵심요소다. 평소 생활 속 개인위생관리를 철저히 하면 면역력을 높일 수 있다. 특히 매일 입는 옷을 깨끗이...

2015-10-22 11:31
［뉴시니어 블루슈머］한국인 슈퍼푸드… 환절기 건강 “김치~하세요”

적당량의 소금은 몸의 신진대사에 꼭 필요하지만, 과잉섭취할 경우 온갖 성인병을 유발한다는 사실이 알려지면서 저염김치에 대한 관심도 늘고 있다. 특히 포장김치 대표브랜드인 대상FNF 종가집에서는 나트륨 햠량을 50% 줄인 ‘매일매일 건강한 김치’를 출시해 저염김치 확산에 앞장서고 있다. 이 제품은 김치가 발효되는데 필요한 최소한의 염분만을 사용하는 LS(최소...

2015-09-24 11:00
개명, 작명 아기이름짓기 신청 급증…

하지만 최근에는 이러한 경향이 변화되는 추세를 보이고 있다. 개명신청이 활발해지고 있는 것이다. 특히 최근에는 개명 신청과 절차, 허가 등이 간편해지면서 개명을 신청하는 사람들이 급속도로 증가하고 있다. 대법원에 따르면 지난 2005년 당시 7만 명 정도에 이르던 개명 신청 건수는 2010년에는 무려 16만 명으로 증가했으며, 매년 2~3만명 정도가 증가하고 있다고...

2015-09-07 13:06
코카콜라 섭취 1시간 뒤 내 몸에선 어떤 변화가?

미국의 대표 음료로 꼽히는 코카콜라를 마시고 한 시간 뒤 몸의 변화를 알려주는 그래픽이 화제가 되고 있다고 29일(현지시간) 미국 CBS 방송이 보도했다. 의료정보를 제공하는 웹사이트인 ‘약사 변절자(http://therenegadepharmacist.com)’는 콜라 섭취 후 벌어지는 몸의 증상을 10~20분 간격으로 요약해 그래픽에 담았다. 그래픽에 따르면 콜라 섭취 10분 후 몸은 하루...

2015-07-30 13:38
건강한 자녀성장을 위해 ‘친밀한 대화’가 필요해

사춘기 자녀와 친밀한 대화로 긍정적인 자아 정체성 확립 이 시기의 아이들은 자신의 몸의 변화와 또래와의 비교에 민감한 때인 만큼, 이른 사춘기로 당황하거나 또래보다 작은 키에 위축되지 않도록 아이의 마음을 살필 필요가 있다. 또한 사춘기가 시작되면 부모로부터 독립하려고 하기 때문에 부모와 갈등을 겪기 쉽고 친구관계 등 학교생활뿐 아니라 학업에 의한...

2015-06-22 16:11
메르스 고위험군 벗어나는 ‘만성질환ㆍ면역력 관리’

건강검진을 통해 내 몸의 건강 정도를 알아 둔다면 평소 건강관리에 큰 도움이 될 것”이라고 말했다. 메르스 감염의 고위험군으로부터 벗어나기 당뇨병은 겉으로 드러나는 증상이 없어 질환을 인지하지 못하거나, 인지하더라도 당장 불편하게 느끼지 못해 치료를 소홀히 한다는 게 가장 큰 문제다. 당뇨병을 예방하려면 당뇨병을 유발할 수 있는 요인을 없애는 게...

2015-06-11 10:15

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