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  • 김미려, 깻잎 곁들인 건강 식단 공개…"깻잎 먹으면서 16kg 뺐어요"
    김미려, 깻잎 곁들인 건강 식단 공개…"깻잎 먹으면서 16kg 뺐어요"
    김미려, 깻잎다이어트로 체중 감량 성공 김미려, 각종 음식에 깻잎 곁들여 섭취 김미려가 16kg을 뺀 데 이어 깻잎을 곁들인 식단을 보여줬다. 1일 방송된 오후 2시 SBS 라디오 '두시탈출 컬투쇼'에서 코미디언 김미려가 등장해 스포트라이트를 받았다. 이날 김미려는 "맛있는 채소를 찾다가 깻잎을 선택하게 됐다"라며 음식에 깻잎을 곁들여 먹다가 16kg을...
    2019-07-01 17:03
  • 덥고 습한 장마철, 지방 태우는 다이어트 방법 있을까?
    덥고 습한 장마철, 지방 태우는 다이어트 방법 있을까?
    이 시기 무리한 식단 조절은 절대 금물이다. 원푸드 다이어트나 식사량을 급격히 줄일 경우 빈혈이나 탈진, 무기력 등이 유발될 수 있기 때문이다. 장마 기간이라고 해서 날이 덥지 않고 땀을 흘리지 않는 게 아닌 만큼 물을 많이 마시고 단백질 섭취량을 늘리는 것도 중요하다. 이 때 지방이 많은 육류보다는 필수 아미노산이 들어있어 영양소 균형을 맞출 수 있는 콩...
    2019-06-27 16:30
  • 최은주, 모유 유산균으로 체중 감량 성공→머슬퀸…가격‧구매는 어디서?
    최은주, 모유 유산균으로 체중 감량 성공→머슬퀸…가격‧구매는 어디서?
    17일 방송된 SBS ‘생방송 투데이’의 ‘그녀가 잘 먹고 잘 사는 법’에서는 최은주가 출연해 다이어트에 큰 도움을 준 모유 유산균을 소개했다. 이날 최은주는 운동과 식단 조절로도 힘들었던 체중 감량을 모유 유산균으로 성공했다고 전하며 “장 속에 유해균이 많아 감량이 잘 안 된다고 하더라”라고 설명했다. 배우로 활동하던 최은주은 피나는 노력 끝에...
    2019-06-17 20:37
  • 마이다노, 결혼 앞둔 여성 위한 온라인 PT 프로그램 출시
    마이다노, 결혼 앞둔 여성 위한 온라인 PT 프로그램 출시
    이지수 다노 공동대표는 "수많은 예비신부님들이 건강하고 지속가능하면서도 비용 대비 효과가 좋은 웨딩 다이어트를 하시면 좋겠다는 생각으로 마이다노 웨딩케어를 선보이게 됐다”며 “운동, 식단 관리, 마인드 케어, 체형 교정 등 웨딩 다이어트 프로그램이 갖춰야 하는 요소를 집대성한 만큼, 보다 많은 예비신부님들께서 애용해주셨으면 하는 바람”이라고...
    2019-06-17 09:31
  • '잘 나가는 사장님' 지방흡입에 솔깃한 이유는?
    '잘 나가는 사장님' 지방흡입에 솔깃한 이유는?
    ◇운동보단 식단관리가 우선 = 남성 중에는 배가 나오기 시작하면 '에이, 운동하면 들어가겠지' 하고 방치하는 경우가 많다. 이는 남성 뱃살빼기의 최대의 적이다. 운동은 다이어트에 도움이 되는 것은 맞지만, 뱃살빼기의 첫 단계는 '식이요법'임을 간과해서는 안 된다. 특히 적절한 운동은 오히려 식욕을 돋운다. 특히 스포츠를 '사교'의 하나로 활용하는 남성들은...
    2019-05-28 20:28
  • “곤약리조또 들어나 봤나?”…'다이어트 계절' 별별 곤약 식품 쏟아지네
    “곤약리조또 들어나 봤나?”…'다이어트 계절' 별별 곤약 식품 쏟아지네
    날씨가 따뜻해지면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많아지자 낮은 칼로리에 높은 포만감을 주는 곤약의 인기도 높아지고 있다. 10일 G마켓에 따르면 최근 한달 간(3월29일~4월28일) 지난해 동기간과 비교해 곤약 판매량이 2배 이상(107%) 신장했다. 이에 따라 곤약을 다양하게 활용한 이색 제품도 주목 받고 있다. 티몬에서는 지난달 곤약젤리 구매한 사람의 84%가...
    2019-05-10 17:07
  • “헬린이ㆍ방탄커피?”…다이어트 신조어 '팩트체크'
    “헬린이ㆍ방탄커피?”…다이어트 신조어 '팩트체크'
    다이어트를 위해 식단조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한 번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날을 의미한다. 다이어터 사이에서는 ‘천국 같은 날’로 여겨진다. 떡볶이, 피자, 치킨, 햄버거 등 먹고 싶었던 음식 리스트를 작성하는 사람도 적잖다. 하지만 치팅데이를 잘 보내야 다이어트 의지가 무너지지 않는다. 간혹 치팅을 넘어 고지방·고탄수...
    2019-04-01 09:34
  • 박보람, 30kg 감량 신화…명불허전 다이어트 식단 “바나나 하나·계란 두 개”
    박보람, 30kg 감량 신화…명불허전 다이어트 식단 “바나나 하나·계란 두 개”
    가수 박보람의 다이어트 식단이 눈길을 끈다. 1994년생인 박보람은 2010년 17살의 나이로 Mnet ‘슈퍼스타K’를 통해 얼굴을 알렸다. 당시 열일곱 여고생답게 귀여운 외모와 수준급 실력으로 큰 화제를 모았다. 하지만 더욱 이목을 끈 것은 2014년 솔로 데뷔 당시 30kg을 감량, 180도 달라진 모습으로 등장해 모두를 놀라게 한 것. 이후 박보람은 ‘다이어트...
    2019-03-24 18:13
  • [유통가 팀파워] 대상 청정원 온라인기획팀 “온라인으로 주문하는 맛집 대표메뉴 ‘집으로ON’”
    [유통가 팀파워] 대상 청정원 온라인기획팀 “온라인으로 주문하는 맛집 대표메뉴 ‘집으로ON’”
    곤약볶음밥이 자신의 ‘최애’ 메뉴라는 조현주 매니저는 “밥 한 공기보다 낮은 칼로리로 출시돼 최근 식단관리중인 내게 더없이 좋은 제품”이라며 “라이스페이퍼에 곤약볶음밥과 야채를 함께 곁들여 유자소스에 찍어 먹으면 맛도 좋고 포만감도 느낄 수 있다”고 추천했다. 앞으로 온라인기획팀은 ‘집으로ON’을 통해 도시락, 시리얼, 다이어트식 등 더욱...
    2019-02-18 15:53
  • 다노, 홈트 입문자 위한 ‘마이다노 베이직 케어’ 출시
    다노, 홈트 입문자 위한 ‘마이다노 베이직 케어’ 출시
    마이다노는 정교한 홈트레이닝 커리큘럼에 전문가의 온라인 코칭(PT)을 접목한 국내 최초의 스마트폰 앱 기반 다이어트 코칭&홈트 프로그램이다. 운동 목표와 운동자의 특성을 반영한 개인 맞춤형 운동 프로그램과 식습관 성형(식단 관리), 생활 습관 교정 미션 프로그램을 매일 제공한다. 전문 교육을 이수한 전담 코치의 실시간 밀착 코칭을 통해 수강생이...
    2019-02-13 15:40
  • "와일드망고 먹으며 체중 절반↓"…라윤경, '렙틴' 덕 본 감량史
    "와일드망고 먹으며 체중 절반↓"…라윤경, '렙틴' 덕 본 감량史
    개그우먼이자 가수인 라윤경이 '와일드망고'를 이용한 남다른 다이어트 식단을 공개했다. 7일 SBS '좋은아침'에서는 라윤경이 출연해 체중의 절반 가량을 감량한 다이어트 뒷이야기를 전했다. 이날 방송에서 그는 "간식으로 와일드망고 요거트를 먹는다"라면서 최대 103킬로그램에 달했던 몸무게가 50킬로그램 가량 줄어든 과정을 설명했다. 라윤경의...
    2019-02-07 10:56
  • 설 한끼 음식, 하루권장 칼로리 70% 육박...설 연휴 다이어트 유지 방법은?
    설 한끼 음식, 하루권장 칼로리 70% 육박...설 연휴 다이어트 유지 방법은?
    다이어트 계획을 유지하며 즐거운 설 연휴를 보낼 수 있는 방법을 부산365mc병원 어경남 대표병원장에게 들어봤다. ◇명절 음식 중 칼로리 높은 음식은? 나물이나 김치류를 제외하고 기름진 음식이 대부분인 명절음식은 고칼로리 위주의 식단이 되기 쉽다. 한 끼 식사만으로 성인 여성 하루 권장 칼로리인 2000kcal를 훌쩍 넘기게 될 수 있어 설 연휴가 끝난...
    2019-02-01 14:42
  • fmd 식단, 당뇨 골다공증 등 우려 높아…부작용 알고 시도해야
    fmd 식단, 당뇨 골다공증 등 우려 높아…부작용 알고 시도해야
    ‘SBS 스페셜’은 지난주 간헐적 단식에 이어 이번주에는 먹어도 단식 효과가 나는 한국식 간헐적 단식 fmd 식단을 소개했다. 새해를 맞아 다이어트를 시도하고자 하는 이들이 주목하고 있는 이 방법에 일각에서는 우려를 표하고 있다. 간헐적 단식이 적지 않은 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있는 탓이다. 간헐적 단식을 하면 당뇨병 위험이 증가한다는...
    2019-01-21 00:59
  • '간헐적 단식 방법' 아침형·저녁형 주의해야…여성에게 부작용 많은 이유는?
    '간헐적 단식 방법' 아침형·저녁형 주의해야…여성에게 부작용 많은 이유는?
    16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소 식단대로 먹으면 된다. 간헐적 단식은 아침형과 저녁형으로 나눌 수 있다. 아침형은 아침 7시부터 오후 3시까지 식사 시간을 갖는 것이고, 저녁형은 오후 3시부터 저녁 11시까지 식사 시간을 갖는 것이다. 이날 방송에서 아침형 간헐적 단식을 체험한 실험자들은 "밤에 배가 고파서 일찍 잠자리에 들었더니...
    2019-01-14 09:34
  • 플로리다 시트러스 협회, 플로리다 자몽 프로모션
    플로리다 시트러스 협회, 플로리다 자몽 프로모션
    또한 다른 과일에 비해 칼로리가 매우 낮아 (100g당 30kcal) 살 찌기 쉬운 겨울철 식단에 가장 이상적인 다이어트 식품으로 손꼽히기도 한다. 더불어 엽산, 칼륨, 식이섬유, 칼슘은 물론 비타민 C와 비타민 A를 다량 함유하고 있어 활기 넘치는 에너지 충전에 좋다는 것이 협회 측의 설명이다. 협회 관계자는 “플로리다의 날씨가 추워지면서 1~5월까지 가장 높은...
    2019-01-08 17:31
  • “새해엔 다이어트” 11번가, 신년맞이 맞춤형 식단 판매
    “새해엔 다이어트” 11번가, 신년맞이 맞춤형 식단 판매
    이번 프로모션에서는 건강간편식 브랜드 ‘랩노쉬’와 국내 최정상급 피트니스대회 ‘나바코리아’와 함께 공동기획한 ‘1:1 맞춤관리형 다이어트 식단’을 선착순 200명에게 선보인다. 또 다양한 다이어트 보조식품을 최대 52% 할인가에 판매한다. 이번에 선보이는 ‘11번가 X 랩노쉬 X 나바코리아’ 단독 다이어트 식단 ‘마이 식단’은 나바코리아 인기...
    2018-12-31 09:01
  • 오정연은 무슨 사정? "마음의 상처" "살기 위해" 적당美 대열 합류
    오정연은 무슨 사정? "마음의 상처" "살기 위해" 적당美 대열 합류
    약속대로 29일 오정연은 SNS에 자신의 식단까지 알리면서 열성적인 모습을 보였다. 오정연을 비롯해 최근 스타들의 근황 중 유독 체중이 불어난 경우가 잦다. 그 이유도 다양하다. 다나의 경우는 연인과의 이별, 최측근의 사망 등 충격적인 일들이 스트레스성 폭식으로 이어진 케이스. 많은 이들의 호응을 받았던 구혜선의 경우는 1년 전 아나팔락시스(알러지성...
    2018-11-29 10:39
  • 헬스케어 전문마켓 '녹토', 가정간편식 PB 6종 출시
    헬스케어 전문마켓 '녹토', 가정간편식 PB 6종 출시
    마이 갓 도시락 세트는 일반식사에 비해 칼로리가 낮은 운동 도시락 식단부터 몸에 좋은 퀴노아 등 건강잡곡밥 및 랍스터 볶음밥 등으로 구성돼 다이어트 관리와 한끼 식사 대체용으로 적절하다는 평가다. 김태훈 싸이웍스 대표는 “현대의 바쁜 직장인들이나 공부 때문에 밥도 제대로 챙겨먹기 힘든 사람들을 위해 편리함과 건강을 담았다”며 “늘 머리를 쓰느라...
    2018-10-23 15:59
  • 식약처 "'클렌즈 주스' 다이어트·디톡스 효과 없어"…클랜즈 주스가 뭐길래?
    식약처 "'클렌즈 주스' 다이어트·디톡스 효과 없어"…클랜즈 주스가 뭐길래?
    특히 '클렌즈 주스' 요법은 미국에서 할리우드 스타들의 웰빙 다이어트 식단으로 각광받기 시작하면서 화제가 됐다. 미국에선 클렌즈 주스를 이용한 테이크아웃 주스 바가 성행 중인 것으로 알려졌다. 이로 인해 커피를 대신하는 식음료 시장의 새로운 트렌드로 자리 잡아 '클렌즈 주스'를 통해 건강 관리에 나선 이들을 지칭해 '주스족'이라는 신조어가 생기기도 했다....
    2018-10-02 13:34
  • “저탄수화물 다이어트, 조기 사망 위험 높여”
    “저탄수화물 다이어트, 조기 사망 위험 높여”
    논문 저자인 마치에이 바나흐 교수는 “저탄수화물 식단을 취한 사람들은 조기 사망 위험이 더 큰 것으로 나타났다”며 “이런 다이어트는 피해야 한다”고 말했다. 연구진은 “특히 저탄수화물 다이어트를 하는 사람들은 관상동맥 심장 질환과 뇌졸중, 암으로 조기에 사망할 확률이 높다”고 지적했다. 최근까지도 저탄수화물 다이어트에 대한 장기적 영향은...
    2018-08-30 15:00
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