특히 정형돈은 요로결석을 앓고 있는 것으로 알려졌다. 정형돈은 "소변을 봤는데 돌 한 개가 빠졌다"며 "지금은 돌 7개가 남아있다"고 말해 눈길을 끌었다.
전문의는 정형돈에게 "신체나이가 젊은편"이라며 "운동을 하지 않아도 근육량이 많지만 고혈압과 고지혈증 등 가족력이 있어 조심해야 한다"고 당부했다.
캐릭터가 운동선수란 경력이 있다 보니 살을 찌울 때 먹는 것과 운동하는 것을 반복했다. 그냥 먹고 찌우기만 했다면 그래도 수월했을 텐데 근육량을 늘리면서 찌우려다 보니 운동량이 늘 수밖에 없다"고 설명했다.
특히 "실제로 살이 잘 붙지 않는 체질이라 최대한 많이 먹고 운동했다. 때문에 액션 연기할 때보다 더 힘들었던 것 같다"고 덧붙였다.
없이 "인터넷에서 양악 수술 했다는 이야기가 떠도는데 코 수술만 했다"며 성형을 쿨하게 인정한 바 있다.
이어 그는 "겨울동안 몸 관리도 해 근육량이 늘었다. 예뻐졌다는 소리를 들으면 기분도 좋고 자신감도 생긴다"며 환한 웃음을 보여 눈길을 끌었다.
한편 양수진은 7일 유희관과 열애를 인정해 또다른 스포츠 스타 커플로 주목받고 있다.
관객이 없다 생각하고 노래를 불러야 한다. 익숙해지면 관객과의 호흡도 신경을 쓰는 것이다"라며 비법을 전했다.
한편 이날 방송에서 정은지는 "데뷔 때보다 살이 얼마나 빠진 거냐"라는 질문에 "데뷔 전 62kg이었는데 47kg까지 뺐다. 지금은 근육량이 늘어 48kg다"라고 몸무게를 직접 밝혀 눈길을 끌었다.
체중감량, 근육량 증가, 허리둘레 감소 등 미리 정한 건강목표를 달성하면 서약한 금액을 기부하는 방식으로 진행됐다.
캠페인에 참여한 임직원 211명 중 목표를 달성한 95명이 기부에 참여했으며, 회사에서도 동일한 액수를 매칭기부했다.
이번 기부금은 푸르메재단에 전달돼 장애어린이의 건강한 성장을 돕는 치료비로 쓰일 예정이다.
이날 기부금 전달식에는...
안국건강에 따르면 인체시험 결과 스베톨을 60일 섭취한 실험군의 근육량과 지방량 비율이 4.1%로 그렇지 않은 실험군의 1.6%보다 약 3배 가까이 차이가 났다. 체중은 5.4kg이 감소 됐고 체지방률이 3.6%감소, 허리둘레와 팔뚝 피하지방 감소가 확인됐다.
또한 ‘그린커피빈 버닝 다이어트’에 사용한 스베톨은 캐나다 식약청 산하공인기관인 NHPD(Natural Health Product...
비만도 계산기를 통해 나온 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30~35는 고도비만, 35 이상은 초고도비만으로 나뉜다.
하지만 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않는다는 단점도 염두에 둬야 한다.
나이가 들면 근육량이 줄어들고 신체 기능이 떨어지게 되는데 이 때 필요한 것이 단백질이다. 우유는 양질의 단백질 식품으로 필수 아미노산이 풍부하기 때문에 하루에 300mL만 마셔도 충분한 단백질 섭취가 가능하다.
또한 우유는 다른 식품에 비해 칼슘흡수율이 높아 칼슘을 풍부하게 공급할 수 있기 때문에 골밀도가 감소하고 칼슘이 부족한 60세 이상 노년층에게도 꼭...
스마트폰 터치패널에 쓰이는 ITO전극을 활용해 체지방, 근육량 등을 측정하는 가정용 체지방 측정기가 나왔다.
아이엠헬스케어는 14일 한국거래소별관 코스닥협회 강당에서 신제품 론칭쇼를 개최하고 스마트 헬스케어 기기 '웰럿 스마트밸런스'를 선보였다.
겉보기엔 일반 체중계와 별 차이가 없지만 무선인터넷(Wi-Fi)으로 스마트폰(ios, 안드로이드)과 연결해...
그러나 근육량이 적으면서 살이 많고 특히 엉덩이의 아래쪽에 지방이 많이 축적되는 동양인의 특성상 엉덩이가 밑으로 처지기 쉽기 때문에 우리나라 여성들은 자신의 엉덩이에 대해 대체로 만족하지 못하는 것으로 알려졌다.
이와 같은 고민으로 최근 힙업성형을 결심하게 된 직장인 여성 박 모씨(25)는 “이제는 앞모습은 물론이고 뒷모습까지도 예뻐야 하는 시대가...
매직S환은 근육량의 소실을 막아주며 체지방이 건강하게 빠지도록 도와주며, 매직V차는 몸에 수분대사를 정상화시켜 몸이 붓지 않도록 해준다.
먹는 다이어트 이외에 부분비만 치료로도 비만을 개선시킬 수 있다. 고주파시술과 냉동지방분해술, 산삼비만약침, 매선요법 등이 그것이다.
고주파시술은 림프순환 개선을 통해서 체형관리를 해주고, 인체에 안전한...
비만 체형은 근육량이 적어 척추를 지탱하기 어렵다. 그리고 복부지방이 많으면 몸의 무게중심이 앞으로 쏠려 허리뼈와 디스크에 압박을 주면서 허리디스크 질환이 발생될 확률을 높이게 된다. 여성의 경우 50대를 기점으로 급격한 노화가 진행되고 덩달아 비만율도 높아지면서 허리디스크 질환에 취약하게 된다.
흡연 또한 디스크질환을 유발하는 원인이 된다....
성인탈장은 근육량 및 생활 습관 고려해야
소아탈장과 달리 성인탈장은 복벽이 약해져 생기기 때문에 재발률을 낮추기 위해서는 복벽 강화 과정이 반드시 필요하다
성인탈장 시 복벽을 강화 시키기 위해서는 보통 인공막을 사용하는데 최근에는 인공막을 덧대지 않고 봉합하는 무인공막 수술을 시행하기도 한다. 인공막이 만성적인 통증을 유발하고 위치를 이탈해...
구로예스병원 김훈수 원장은 “폐경기 이후 중장년층 여성은 여성호르몬 감소로 골밀도와 근육량이 줄어 허리에 부담이 쉽게 가는데 대청소나 이사 등으로 갑자기 무리하거나 사용하지 않던 근육을 사용하면 심한 통증이 생기게 된다”고 밝혔다.
때문에 “다음 날 허리와 다리가 아프다면 우선 충분히 휴식을 취하고, 심한 통증이 1~2주 이상 지속되면 병원을 찾아...
특히 근육량이 상대적으로 적은 여성골퍼들은 손에 힘이 덜 들어가다보니 스윙 시 팔꿈치에 충격이 더 가기도 한다. 이때 주의해야 하는 질환이 골프엘보다.
구로예스병원의 김민수 원장은 “골프엘보는 안쪽 상과염이라고도 하는데 그 주변 근육에 과도한 힘이 들어가거나 무리해서 사용할 때 힘줄에 손상이 생겨 발생하는 질환”이라며 “초기 통증은 미미하나...
보건복지부 인증병원인 나누리수원병원 척추센터 장지수 병원장은 “평소 운동량이 부족한 사람이나 고령의 나이로 근육량이 적은 사람일수록 무거운 짐을 들 때 각별한 주의가 요구된다”라며, “무거운 짐을 들 때 되도록 여러 사람과 나누어 들거나 수레를 이용하는 방법을 권하지만 여의치 않을 때에는 무릎을 굽히고 허리를 꼿꼿이 세운 상태에서 허벅지의 힘으로...
이날 윤세아는 "초반에는 근육량을 키워서 갔기 때문에 체력이 좋았다. 그런데 사람은 밥심이더라. 막판에는 많이 힘들었다"고 솔직하게 털어놨다. 윤세아는 "돌아온 후에 더 아팠다. 왜 몸이 아픈지 모를 정도로 아팠다. 한국에 돌아와서 보니까 발진이 올라오기 시작하더라. 알고 보니 대상포진이었다. 배터리가 많이 방전됐다. 3kg 정도 다이어트...
6가지 주파수로 신체의 5곳에서 30여 임피던스를 측정해 체지방량과 근육량, 비만률 등을 보다 정밀하게 확인할 수 있다. 또 안드로이드 기반의 10.1인치 터치스크린 디스플레이와 와이파이 프린팅 기능이 기본 탑재돼 있다.
스크린 미러링(Screen Mirroring), 블루투스가 지원되는 등 각종 편의사양도 추가됐다. 특히 개인의 측정결과를 인터넷을 통해 PC나...
체중감량, 허리둘레 감소, 근육량 증가 3가지 항목 중 하나를 선택하고 목표수치를 정하면 된다.
20주 후 해당 목표를 달성하면 신청 시 서약한 금액이 기부되며, 회사에서 해당금액을 매칭기부 한다. 기부금은 건강 소외계층에게 전달된다.
교보생명은 임직원들이 건강 목표를 달성할 수 있도록 정기검진을 비롯해 다양한 강좌와 프로그램을 운영해 목표달성을...