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  • "다이어트 성공에 쉽게 도달하려면? 지방 감소 패턴 파악부터"
    "다이어트 성공에 쉽게 도달하려면? 지방 감소 패턴 파악부터"
    따라서 자신의 체중 감소의 원인이 수분 소실 탓인지, 근육량 저하 탓인지 체성분검사 등을 통해 검증해보는 것이 좋다. ◇체중 감소에 ‘제동’…초기 정체기 급격 감소기를 거쳐 다이어트를 시작한지 2~3주가 지나면 체중 감소 곡선이 완만해진다. 체중 감소 속도가 떨어지면서 자신의 다이어트 방법에 대해 의구심을 가질 수도 있다. 하지만 이 시기 체중 감속 속도가...
    2019-09-03 17:19
  • [주간 주요 일정] 2019년 세법 개정안, 농생명소재의 가치와 미래, 특고지침 개정안 행정예고(7월 22~26일)
    (금산) △지구력과 근육량을 증가시키는 ‘수국차’(석간) △아프리카돼지열병(ASF) 긴급행동지침(SOP) 개정 △민관 협업의 방역 현장에서 정부혁신을 배우다 △`18 반려동물 보호·복지 실태 조사 발표 23일(화) △농식품부 장관 10:00 국무회의(서울) 14:00 규제 자유 특구위원회(서울) 혁신16:00 현장 이어달리기(서울) △농관원-서울시, 안전한...
    2019-07-22 08:53
  • [정부 주요 일정] 경제ㆍ사회부처 주간 일정 (7월 22일~7월 28일)
    (금산) △지구력과 근육량을 증가시키는 ‘수국차’(석간) △아프리카돼지열병(ASF) 긴급행동지침(SOP) 개정 △민관 협업의 방역 현장에서 정부혁신을 배우다 △`18 반려동물 보호·복지 실태 조사 발표 23일(화) △농식품부 장관 10:00 국무회의(서울) 14:00 규제 자유 특구위원회(서울) 혁신16:00 현장 이어달리기(서울) △농관원-서울시, 안전한 농축산물...
    2019-07-21 10:46
  • 팔·다리 근육량 감소하는 청장년층 남성, 당뇨병 발병 위험 2배 높아
    팔·다리 근육량 감소하는 청장년층 남성, 당뇨병 발병 위험 2배 높아
    20~60대 남성에서 팔다리 근육량이 줄어들면 당뇨병 발병 위험이 약 2배 이상 높아진다는 연구결과가 나왔다. 노인 만이 아닌 청장년층도 꾸준한 건강관리가 필요해 보인다. 김홍규 서울아산병원 건강의학과 교수팀(내분비내과 전공)은 2007년부터 2014년까지 서울아산병원 건강증진센터에서 검진을 받은 20~69세(평균 47세) 성인 1만7280명을 평균 5.5년간 추적 관찰한 결과...
    2019-07-18 10:32
  • 이여상, 유소년에 금지약물 투약…아나볼릭 스테로이드 부작용은? "샤워 커튼 뒤에서 직접 주사 놔"
    이여상, 유소년에 금지약물 투약…아나볼릭 스테로이드 부작용은? "샤워 커튼 뒤에서 직접 주사 놔"
    이 야구교실에서 나온 스타노조롤은 2007년 한국도핑방지위원회에서 금지약물로 지정한 아나볼릭 스테이로이드 일종으로, 근육량을 증가시킬 수 있는 약물이다. 세포 내 단백 합성을 촉진해 세포 조직을 비롯 근육의 성장과 발달을 가져오지만 갑상선 기능 저하, 복통, 간 수치 상승, 단백뇨, 관절통, 대퇴골골두괴사, 팔목터널증후군, 불임, 성 기능 장애 등의...
    2019-07-03 13:30
  • “맛ㆍ품질 보장” GS수퍼마켓, 국내산 1등급 암퇘지 ‘우월한돈’ 출시
    “맛ㆍ품질 보장” GS수퍼마켓, 국내산 1등급 암퇘지 ‘우월한돈’ 출시
    또한 암퇘지는 수퇘지 대비 돼지고기 특유의 냄새가 적고 근육량이 적어 고기 질이 부드럽고 고소한 풍미로 인해 지속적인 판매량 증가를 기대한다. 대표 상품의 가격은 우월한돈암퇘지 삼겹살, 목살을 각 2480원(국내산 냉장, 100g기준), 우월한돈암퇘지 갈비, 앞다리 각 1480원(국내산 냉장, 100g 기준)에 선보인다. 특히, 24일까지 3일간 행사카드(KB국민카드, 신한카드...
    2019-05-22 09:12
  • 제15회 한독학술상, 성균관의대 삼성서울병원 김규리 교수 수상
    제15회 한독학술상, 성균관의대 삼성서울병원 김규리 교수 수상
    김 교수는 세계 최초로 근육량의 증가가 비알코올성 지방간의 발생을 예방할 뿐만 아니라 이미 발생한 비알코올성 지방간을 호전시킨다는 연구 결과를 간 분야의 최고 권위 국제 학술지인 헤파톨로지(Hepatology)에 지난해 10월 발표하기도 했다. 또한 최근 3년간 SCI 등재 잡지에 17편의 관련 연구논문을 발표하는 등 활발한 연구 학술 활동을 펼치고 있다....
    2019-05-07 09:33
  • [단독] 삼성전자, 골격근 자극으로 운동 없이 근육 만든다
    [단독] 삼성전자, 골격근 자극으로 운동 없이 근육 만든다
    골격근 전기 신호 자극을 통해 근육량을 늘리는 방식으로 삼성전자가 이 같은 장치를 개발하기 위한 기술 특허를 냈다. 노령자나 병상에 누워있는 환자 등의 근육 강화를 도울 수 있는 ‘착한 기술’로 평가된다. 17일 특허청에 따르면 삼성전자는 최근 ‘골격근 자극 시스템 및 무선 골격근 자극 방법’이란 기술 특허를 출원했다. 삼성전자 측은 “노화로 인해...
    2019-04-17 19:00
  • 365mc, "지방흡입 수술 전 빈혈 걱정된다면 혈액검사 필수"
    365mc, "지방흡입 수술 전 빈혈 걱정된다면 혈액검사 필수"
    이어 “지방흡입 후 체중조절을 위해 저열량 식사를 하다 보면 단백질 섭취를 소홀히 하기 쉬운데 단백질이 부족하면 기운이 없어지는 등 이상 증상이 나타날 수 있고 근육량이 줄어 기초대사량과 피부 탄력도 함께 감소할 수 있다”며 “고기 등의 고지방 단백질 음식보다 두부, 콩, 닭가슴살, 달걀과 같은 중저지방 단백질 음식을 하루 세 끼 충분히 섭취하는 것을...
    2019-03-18 08:45
  • 명태 먹으면 다이어트ㆍ근육량 증가 효과
    명태 먹으면 다이어트ㆍ근육량 증가 효과
    명태를 먹으면 다이어트에 도움이 되고 운동을 하지 않아도 근육량이 증가한다는 사실이 임상 시험을 통해 밝혀졌다. 11일 한국원양산업협회(KOFA)에 따르면 최근 일본의 흰살 생선 단백질에 대한 임상 시험 결과 흰살 생선인 명태의 단백질 성분은 계란 이상의 품질로 대두나 우유보다 효율성이 높고 특히 밀과 비교해서는 2배 이상 체내에서 이용되는 등 이용 효율이...
    2019-02-11 14:27
  • 근감소증 노인, 삼킴장애 발생 위험 2.7배 높아
    근감소증 노인, 삼킴장애 발생 위험 2.7배 높아
    연구팀은 “노인의 경우 몸 전체적으로 근육이 줄어들면서 혀, 저작근, 인두근육에서도 근육량이 감소하고 기능이 저하돼 결국 음식물을 삼키고 넘기는 기능까지 약화되는 것으로 볼 수 있다”며 “노화로 인해 근육이 줄어들면 낙상, 골절, 대사증후군을 포함해 다양한 합병증이 발생할 뿐만 아니라 활동량이나 영양이 부족한 노인들은 연하장애 증상도 더 나빠질 수...
    2019-01-30 14:44
  • 한국화이자제약, 맞춤형 멀티비타민 미네랄 ‘센트룸 젠더’ 새 광고 공개
    한국화이자제약, 맞춤형 멀티비타민 미네랄 ‘센트룸 젠더’ 새 광고 공개
    센트룸 포 맨은 여성에 비해 높은 근육량과 에너지 대사로 인해 더 많은 에너지 생성을 필요로 하는 남성의 영양 요구량을 감안해 비타민 B군이 강화됐다. 센트룸 포 우먼은 알파 토코페롤 소실률이 높아 항산화 물질이 필요한 여성의 영양 요구량을 고려해 항산화에 필요한 비타민 C, E가 함유된 것이 특징이다. 화이자 컨슈머헬스케어 한국, 일본, 인도 마케팅 총괄...
    2018-09-20 16:39
  • 틈새 제품 공략 속도내는 LG전자, 이번엔 체성분 분석기
    틈새 제품 공략 속도내는 LG전자, 이번엔 체성분 분석기
    체성분 분석기는 근육량과 체지방 등을 측정하는 헬스케어 기기다. 국내 체성분 분석기 시장에선 ‘인바디’란 브랜드가 가장 유명한데, LG전자는 직접 몸에 달고 측정할 수 있는 휴대용 제품으로 틈새시장 공략에 나선다는 계획이다. 지난해 국내에서 ‘LG프라엘’이라는 브랜드로 홈 뷰티케어 시장에 진출한 LG전자는 체성분 분석기를 출시를 통해 건강·뷰티 분야...
    2018-08-03 09:47
  • 이대목동병원, 6일치 약을 하루분 처방… "피 토하고 머리카락 빠져, 강제퇴원 협박도"
    이대목동병원, 6일치 약을 하루분 처방… "피 토하고 머리카락 빠져, 강제퇴원 협박도"
    박 씨는 "머리는 계속 빠지고 살도 빠졌고 근육량도 다 빠져서 거동하기 어려운데 퇴원하라더라"라며 "'제때 퇴원하지 않으면 일체 보상금은 물론 입원비까지 물어야 한다'고 사실상 협박했다"고 토로했다. 이대목동병원은 "이미 보름전 과다 복용 부작용이 모두 회복돼 퇴원을 권유한 것"이라고 설명했다.
    2018-05-17 08:38
  • [기고]건강과 힐링 찾아주는 골프...김흥길 한케이 파파클럽 대표
    [기고]건강과 힐링 찾아주는 골프...김흥길 한케이 파파클럽 대표
    특히, 하체운동은 근육량의 70%를 차지하고 있어 근육량이 높아지면 기초체력도 많이 상승하면서 탄력이 유지되고 신체 나이가 더 젊어지는 것을 느낀다. 근력은 골프에서 정확도 만큼이나 중요하다. 골프는 18홀 동안 근력과 전신지구력을 사용하는 운동으로 풀 스윙을 할때는 적어도 32개의 근육이 관여를 한다. 이 근육들은 부드럽고 효과적인 스윙을 구사하도록...
    2018-01-30 16:19
  • [조보영 박사의 골프와 척추건강] 몸 나이 지키는 골퍼들의 생활습관
    [조보영 박사의 골프와 척추건강] 몸 나이 지키는 골퍼들의 생활습관
    근육 운동도 같은 부위는 매일 하면 근육이 피곤해져 근육량 증가에 방해가 될 수 있고 퇴행성 질환이 유발될 수 있다. 따라서 신체 부위를 번갈아가며 약한 강도부터 시작하는 것이 좋다. 골퍼들이 신경 나이를 젊어지도록 하는 방법으로는 필드 습관인 ‘프리 샷 루틴(pre-shot routine)’도 도움이 된다. 프리샷 루틴은 샷을 하기 전 일관되게 반복하는 자신만의...
    2018-01-26 10:51
  • [이투데이 헬스] 살 빼는 데 최고의 다이어트는?
    [이투데이 헬스] 살 빼는 데 최고의 다이어트는?
    대부분 살을 빼기 위해서이지만 건강을 위해서, 근육량을 늘리기 위해서, 신진대사를 위해서 등등... 이것만은 꼭 !최고의 다이어트와 최악의 다이어트를 알아두세요. 출처; US뉴스앤월드리포트. 2018. 1 최악의 다이어트에는 ‘케토 다이어트(Keto Diet)'가 올랐습니다.케토 다이어트란 한 마디로 ‘고지방 저탄수화물 섭취’ 식단입니다.지방으로 변환되는...
    2018-01-15 16:30
  • [핫 아이템] 가는 세월 붙잡는 인기 만점 ‘회춘템’
    [핫 아이템] 가는 세월 붙잡는 인기 만점 ‘회춘템’
    헬스케어업체 인바디의 ‘다이얼(W)’ 체중계는 다이얼을 돌려 키를 입력한 다음 측정하면 체중뿐 아니라 근육량, 체지방률, 내장지방 레벨 정보까지 바로 확인할 수 있다. 스마트폰에서 전용 모바일 애플리케이션을 통해 체중과 체지방률 같은 체성분 정보를 관리할 수 있으며, 칼로리 소모량도 확인할 수 있어 다이어트 관리를 도와준다.
    2017-12-21 10:37
  • [이투데이 헬스] 치매, 미리 알 수 있는 방법 없을까?
    [이투데이 헬스] 치매, 미리 알 수 있는 방법 없을까?
    이 악력이 약해지기 시작하면 인지기능 장애가 생길 수 있으며, 인지기능이 떨어지면 움직임도 줄어들고 근육량도 감소합니다. 65세 이상 악력이 남성 30㎏, 여성 20㎏ 이하인 경우 정밀검사를 받는 걸 추천합니다. 스웨덴 옌셰핑 대학, 2017 키가 작다 키가 작으면 치매에 걸릴 확률이 크다는 연구결과도 있습니다....
    2017-11-15 16:51
  • [기자가 써보니] 쌀쌀해진 날씨 ‘홈트족’을 위한 맞춤 트레이너 ‘기어스포츠’
    [기자가 써보니] 쌀쌀해진 날씨 ‘홈트족’을 위한 맞춤 트레이너 ‘기어스포츠’
    근육량 증가, 다이어트 등에 따라 다양한 프로그램이 있으며 기간, 운동 강도를 설정할 수 있다. 프로그램을 선택하고 삼성 TV에 미러링을 하면 화면에 기어 스포츠가 측정하는 자신의 심박수, 칼로리 등이 TV에 표시된다. 단순히 유튜브 영상을 켜놓고 따라하는 것과 상당히 다른 동기 부여를 준다. 자동으로 알람이 설정돼 ‘운동하라’고 압박 아닌 압박이 울리기도 한다....
    2017-11-13 10:51
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