근육강화 검색결과, 17페이지

검색결과 총634건

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수능 합격기원 108배, 무릎연골 손상 위험

108배는 다이어트와 근육 강화, 스트레스와 우울증 감소 등 긍정적인 효과를 준다고 알려져 있지만 무릎연골이 손상될 위험이 크므로 주의해야 한다. 108배를 하는 과정에서 슬관절 내외측 인대로 체중이동이 일어나면서 증가하기 때문에 현재 관절염이 있다면 통증을 가중시킬 수 있다. 더구나 우리 몸의 관절조직은 작은 충격이라도 지속적인 경우 쉽게 근막 내...

2015-11-09 09:00
수능D-7, 수능 당일까지 최상의 컨디션 유지하는 팁은?

특히 복부와 허리의 근력 강화는 요통을 예방할 수 있다. 또한 근력운동은 유산소운동만 할 때보다 이를 같이 병행할 때 칼로리 소모량은 50% 높아진다는 보고도 있다. 다만 몸이 굳어진 아침보다 낮 시간 동안의 활동으로 유연성이 증가한 저녁이 신체부상이 적고 강도 있는 근육운동을 할 수 있다. 하지만 너무 늦은 시간의 운동은 근육의 과도한 긴장으로 숙면을...

2015-11-05 09:14
대웅제약 나보타, 2015 대한재활의학회 추계학술대회 참가

대해 소개해 높은 관심을 받았다”며 “지난 9월 나보타 200단위 출시에 이어 올해 뇌졸중 후 상지근육경직 치료에 대한 적응증이 추가되면 미용뿐만 아니라 치료시장에서도 나보타의 입지를 강화할 수 있을 것으로 기대된다”고 말했다. 한편, 나보타는 국내 뇌졸중 후 상지근육경직 적응증 획득을 위한 임상3상을 완료하고 현재 적응증 등록을 진행하고 있다.

2015-11-02 14:30
단풍 절정 등산길 즐기다 나도 모르게 걸리는 ‘무릎 관절염’

등산에서 걷기는 신체의 모든 근육과 관절을 사용해 근력을 강화하고 각종 성인병을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려져 있다. 그런데 정상에서의 아름다운 감동도 잠시 하산길에 들어서면서부터 무릎에 이상을 느끼다, 내려오고 나면 무릎 고통을 호소하는 사람들도 적지 않다. △하산 시 체중의 5~7배에 달하는 하중 가해져 산을 오를 땐 아무렇지도 않다가 하산 시에...

2015-10-30 14:07
우리 아이 ‘천식’에 좋은 음식, 어떤 걸 선택해야 할까?

대표적인 증상은 기침과 호흡곤란, 천명(거친 숨소리)이며, 기관지 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 숨이 차기도 한다. 심한 경우엔 기관지 확장증, 성장장애, 가슴기형 등의 합병증으로 이어질 수도 있다. 자녀가 천식 증상을 보이면 대부분 항생제 치료를 시작하기 마련이다. 하지만 항생제는 인체를 보호하는 유익균까지 소멸시켜 오히려 면역력...

2015-10-21 17:20
몸의 기능을 깨우는 휴먼웰니스 종로 PT GYM 펑셔널 트레이닝 프로그램 '눈길'

특히 도 대표는 몸짱 열풍이 불면서 너도나도 ‘11자 복근’, ‘식스팩’, ‘화난 등 근육’ 등 자신의 체형을 고려하지 않은 무리한 방법으로 근육을 만드는 경우가 많은데 이는 잘못된 운동법이라고 지적했다. 근육의 크기와 체지방이라는 단순한 수치로 인체의 기능을 판단해서는 안되며 반드시 불균형 기능 검사를 통해 개개인의 인체를 구체적으로 파악해야...

2015-10-19 13:25
대웅제약, ‘나보타주 200단위’ 출시…제품 라인업 확대

박성수 대웅제약 나보타사업부장은 “이번 200단위 출시와 더불어 현재 등록 중인 뇌졸중 후 상지근육경직에 대한 적응증을 추가하면 미용·성형 및 치료 시장에서 나보타의 입지를 강화할 것”이라며 “앞으로 연구자 주도 임상 등 연구를 통해 나보타의 다양한 효과에 대해 입증해나가겠다”고 밝혔다. 한편 대웅제약은 이번 나보타주 200단위 출시로 기존의 50...

2015-09-30 13:22
중·노년층 여성, 추석 연휴 ‘허리통증’ 주의보

‘허리디스크’ 예방을 위해서는 의자에 바르게 앉기, 무리하게 무거운 물건을 들지 않기 등 세심한 노력이 필요하며, 자주 스트레칭과 근력 강화운동을 통해 각 부위 근육의 피로를 풀고 척추를 안정시킬 수 있도록 한다. 심사평가원 어환 전문심사위원은 “추석에 남성의 경우 장시간 운전을 강행 시에는 척추뼈 사이에서 압력이나 충격을 분산...

2015-09-24 12:00
유승옥, 명품 꿀벅지 만들기 비법 공개... 관절 단련

허벅지 근육을 강화해 무릎 관절 건강에 도움을 준다. 유승옥 하체 운동 두번째는 하늘 자전거 타기. 바닥에 누워 발끝을 세우고 허공에서 자전거를 타듯 다리를 돌린다. 이 운동은 하반신 전체의 근육을 늘려 건강한 관절을 만드는데 도움을 준다. '닥터 지바고'는 실험과 검증, 전문가의 이야기를 통해 건강과 관련된 소문들의 진실과 이면을 낱낱이 공개, 정확한...

2015-09-21 19:02
‘레저의 시대’ 오리온 닥터유 에너지바, 1억5000만개 돌파

영양설계 콘셉트를 기반으로 다양한 견과류와 곡물로 만든 닥터유 에너지바는 지방을 태워 에너지원으로 만드는 L-카르니틴과 근육강화에 도움을 주는 단백질을 함유하고 있다. 운동 전후나 야외 활동 시 간편하게 먹기 좋아 레저활동 필수품으로 자리잡았다. 닥터유 에너지바는 지난 2013년 뉴트리션바 시장 점유율 50%를 넘어서는 등 1등 브랜드로서 시장 성장을...

2015-09-17 13:33
남모를 고민 ‘요실금’ 최근 증가세...적절한 예방과 치료가 중요

수분 섭취는 제한하는 것이 좋고 맵고 자극적인 음식들은 적게 섭취하는 것이 도움이 된다"고 말했다. 이어 이 교수는 "여성 환자들은 하체를 무리하게 압박하는 타이즈나 노출은 피하고, 체중조절을 통해 필요 이상의 복압 상승을 예방하는 것이 좋으며 골반근육운동으로 괄약근 강화운동을 병행하는 것도 도움이 된다"고 조언했다.

2015-09-17 12:00
식약처, 해외 인터넷 사이트 판매식품서 각성제 유사 성분 검출

식약처에 따르면 다이어트 효과(72개) 또는 근육 강화(38개)를 표방하며 판매되는 식품(110개)을 수거해 검사한 결과, 10개 제품에서 식품에 사용할 수 없는 의약품 유사 성분이 검출됐다. 적발된 10개 제품 중 ‘패스틴-XR’ 등 3개 제품에서 각성제 유사 성분인 BMPEA와 PEA가 검출됐고, ‘베니쉬’ 등 2개 제품에서 BMPEA가 나왔다. 또 ‘패스틴’ 등 5개...

2015-09-16 09:38
인터넷서 판매되는 다이어트약에서 마약 유사성분 검출

다이어트와 근육강화 기능이 포함된 약 가운데 인터넷을 통해 판매되는 제품 일부에서 식품에 사용할 수 없는 마약 유사성분이 나왔다. 식품의약품안전처는 해외 인터넷 사이트를 통해 판매되는 다이어트 제품 72개, 근육강화 제품 38개 등 총 110개를 수거해 검사한 결과, 10개 제품에서 의약품 유사 성분이 나왔다고 16일 밝혔다. 적발된 10개 제품 중...

2015-09-16 09:38
이유없이 어깨 아프고 운동 힘들면 '오십견'… 비수술적 통증치료로 호전 가능

또한 전문 치료사가 긴장된 근육을 풀어주고 뼈가 제자리를 잡도록 압박하는 도수치료, 어깨 뼈와 근육을 강화하는 슬링치료 역시 효과적이다. 한편, 길음역 9번 출구 직진 현대자동차 건물 2층에 위치한 화인마취통증의학과 성북점에서는 마취통증의학과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과 부문의 진료를 하고 있으며, 오십견과 회전근개 파열을 전문적으로 치료하는...

2015-08-31 10:16
하체 운동, 초간단 허벅지 살빼기 법 등장…안쪽 지방 연소법이란?

에어 체어는 하체 근력 강화와 허벅지 안쪽 지방 연소에 도움이 되는 운동으로 일명 와이드 스쿼트라 불리운다, 천천히 무릎을 구부려 의자에 앉는 듯 내려갔다가 일어나는 동작을 반복해 허벅지 안쪽 부위의 근육을 자극해 탄력 있는 다리를 만들어 준다. ▲다리는 어깨너비보다 넓게 벌리고 발끝은 바깥으로 향하게 한다. 양팔을 X자로 교차시킨 후 팔꿈치를...

2015-07-24 10:03
식약처, ‘해외직구’ 20개 제품서 유해물질 검출

식약처에 따르면 이는 식약처가 지난 4월부터 6월까지 3개월간 해외 인터넷 사이트를 통해 판매되고 있는 다이어트 효과(54개)·성기능 개선(24개)·근육강화(31개)를 표방한 식품 109개 제품을 수거·검사한 결과다. 이번 검사는 국내 소비자들이 해외 인터넷 사이트를 통해 직접 식품을 구입하는 경우가 증가함에 따라 인터넷 사이트에서 판매되는 식품의...

2015-07-20 14:21
자꾸만 쌓이는 피로… 비타민주사 등 영양주사로 해소하자

마늘주사는 피곤함을 개선함은 물론, 감기증상 등 면역력 강화에도 도움을 주고 근육 관절, 신경통에도 효능이 있어 잘못된 자세로 인해 통증에 시달리는 사람들에게도 좋다. 이향 원장은 “최근에는 단순히 피로회복이나 숙취 해소를 위해서 뿐 아니라 면역력을 높이기 위해서 영양주사를 맞는 사람들이 많다. 영양주사가 건강관리의 한 방법으로 대두되고 있기 때문”...

2015-07-17 13:36
화인마취통증의학과 판교점 개원… 비수술적 통증치료 시행

이 중 DNA주사를 이용한 DNA인대성형시술은 손상된 조직을 증식시키고 강화시키는 재생치료다. 손상된 힘줄, 근육, 연골의 세포재생단계부터 관여하기 때문에 보다 신속한 재생효과를 기대할 수 있다. 흔들리는 줄이나 보조도구를 이용하는 치료인 슬링운동치료는 신체적 장애를 개선하고 통증을 완화하는데 도움을 준다. 이 밖에도 근력증가, 근지구력의 증가, 고유 수용...

2015-07-17 11:15
척추관절병원 의정부척병원, 비수술센터 확장으로 박지권 원장 영입

수영은 전신운동이고 코어 근육을 단련하기 좋은데, 유산소 운동이면서 근육 운동도 효과도 있어서 여러모로 도움이 되니 추천합니다. 하지만 어떤 운동이든 무리하면 안 되고, 운동 전후로 충분한 스트레칭은 꼭 필요하다는 사실 잊지 마세요. 현재 의정부척병원 비수술센터에선 FI(척추기능 활성화 치료), PEN 신경성형술, 프롤로테라피(인대강화주사요법), TPI(통증유발점...

2015-07-14 14:36
［노경아의 라온 우리말터］맨발로 맨땅을 걸어라

또 발에는 64개의 근육과 힘줄, 76개의 관절, 인대, 모세혈관, 자율신경 등이 집중돼 있다. 발이 몸에 매우 중요한 역할을 하고 있다는 증거다. 몸을 지탱해 걷고 뛰는 기능은 발가락이, 유연성으로 충격을 완화하는 역할은 발등이 맡는다. 놀랄 만큼 뛰어난 조화다. 레오나르도 다빈치가 ‘인체공학의 걸작이며 최고의 예술품’이라고 말할 만하다. 현존하는 가장 오래된...

2015-06-30 10:46

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