고열량 검색결과, 3페이지

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"당뇨관리 잘 하면 심뇌혈관 질환 예방"

인슐린 저항성은 주로 운동 부족, 비만과 복부비만, 고열량 음식 등과 연관이 있는데 대사증후군 역시 원인이 비슷하다. 무엇보다 좌식과 회식문화 등으로 젊은 층에서도 인슐린 저항성이 높아지고 있다. 한승환 교수는 “인슐린 저항성이 관상동맥 죽상반과 밀접한 관계가 있는 것으로 나타났다”며, “인슐린 저항성이 있는 환자에서 불안정한 죽상반이 잘 발생하고...

2016-08-05 09:41
[W기획_도전하는 여성⑪] “169·49 숫자에 집착…다이어트 ‘실패의 교훈’ 공유했죠”

고열량 음식은 기피했다. 건강은 뒷전이었다. 목표한 몸무게를 달성하고 살을 빼는 것이 우선이었다. “지금 생각해보면 말도 안 되는 방법들인데, 그때는 무지했기에 곧이곧대로 했어요. 장기적으로 나의 건강에 대한 생각은 없었던 거죠. 숫자만 봤던 것 같아요. 체중만 보고 다이어트를 했죠. 내 키에 49kg이면 연예인 몸무게다. 최고의 아름다운 몸이 나오리라...

2016-07-21 16:26
식약처, 고카페인 커피우유 등 약상 가공유류 제품 광고 제한

식품의약품안전처는 광고제한·금지 대상 고카페인 함유 식품의 범위를 확대하는 내용의 '광고제한 및 금지 대상 고열량·저영양 식품과 고카페인 함유 식품 일부 개정 고시안을 행정 예고했다고 20일 밝혔다. 이를 위해 식약처는 다음 달 1일까지 이 개정안에 대한 의견을 받고서 고시 후 3개월이 지난 11월부터 시행할 계획이다. 개정안에 따르면 식품위생법 뿐만...

2016-07-20 09:50
‘오마하의 현인’ 워런 버핏 “트럼프 대통령돼도 큰 영향없어…베조스는 인정”

버핏은 고열량으로 비만을 유발한다는 비판을 받는 코카콜라에 대한 투자에 대해서도 적극적으로 해명했다. 그는 “만일 내가 쌍둥이로 태어나 다른 한 명이 브로콜리를 더 먹고 콜라를 마시지 않았다고 해도 아마 나보다 더 오래 살지는 않았을 것”이라고 말했다. 그는 콜라 등 탄산음료 소비량은 개인의 선택 문제로 이를 비만 관련 질병과 연결지어서는 안 된다고...

2016-05-01 22:43
식약처, 가정의 달 맞아 학교주변 어린이 불량식품 안전점검

점검 내용은 △학교주변 무허가(신고)영업 △유통기한 경과 제품 사용 및 판매 △어린이 정서 저해식품 및 고열량ㆍ저영양 식품과 고카페인 함유식품 판매여부 △냉장제품 등의 보존 및 유통기준 준수 △식품취급 종사자의 건강진단 실시 등이다. 지난해에도 2만8517개소를 점검해 20곳의 위반사례를 적발했다. 식약처는 내달 2일부터 4일까지 식약처, 교육부, 지자체...

2016-04-25 11:21
정부, 설탕과의 전쟁 나선다…시리얼ㆍ코코아가공품에 당류 표시

등은 고열량ㆍ저영양 식품으로 분류하기로 했다. 정부는 7일 정부서울청사에서 황교안 국무총리 주재로 제81회 국가정책조정회의를 열고 이런 내용의 ‘제1차 당류 저감 종합계획’을 확정했다. 2013년 기준 가공식품을 통한 한국인의 당류 섭취량은 하루 44.7g으로 총열량의 8.9% 수준이다. 문제는 당류 섭취량이 매년 큰 폭으로 증가하고 있고 이를 젊은 층이...

2016-04-07 11:00
심장 관상동맥우회수술 1등급 의료기관 60% 수도권에 집중

허혈성 심질환은 고혈압ㆍ당뇨ㆍ고령ㆍ흡연ㆍ허혈성 심질환 가족력 등이 위험인자로 여겨지고 있고, 비만ㆍ고열량의 고지방식ㆍ운동부족 등의 생활습관도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 관상동맥우회술을 받은 환자 10명 중 7명 정도는 고혈압이 있었고, 5명~6명은 혈중 콜레스테롤과 지질이 높았으며, 4명~5명은 당뇨병을 가지고 있었다. 또한, 수술 환자...

2016-03-28 12:00
[객석] 체질을 알아야 다이어트에 성공한다

태양인은 영웅심이 많고 저돌적이며 활동량이 많은데 음식물을 흡수하는 기능이 약해 살이 잘 안 찐다. 그러나 기가 너무 오르거나 화를 많이 내면 상체의 순환이 안 돼 목과 어깨에 살이 찐다. 마음을 안정시키고 화를 적게 내며 고열량의 음식을 피하고 담백한 음식을 먹는 게 좋다.

2016-02-15 11:12
[객석] 새해 건강챙기기, 간식부터 바꿔야하지 않을까요?

아몬드에 포함된 식이섬유는 포만감을 제공하고 공복감을 억제하여 고열량 간식 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. 또한 아몬드에는 11가지 필수 영양소가 함유되어 있으며 호두, 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오와 같은 기타 견과류와 견줘 식이섬유와 비타민 E, 리보플라빈, 니아신의 함유량이 가장 높다. 또한 별도의 조리과정도 필요없고 식탁 위에, 사무실이나 아이들...

2016-01-07 10:44
‘해피투게더’ 스테파니 리, 과거 반전 식성 재조명 “개불 50마리는 기본”

스테파니 리는 운동 후 “보통 모델들이 잘 먹는 식단이 미란다 커 식단”이라며 고열량의 식단으로 아침식사를 했다. 그는 기름을 잔뜩 두른 달걀 프라이와 소시지, 소금기가 많은 김치두부찌개 등을 먹었다. 또한 스테파니 리는 어머니에게 “개불을 50마리 정도 먹은 것 같다”고 자랑하거나 어머니 몰래 달걀프라이를 3개를 먹어 타박을 받기도 했다. 스테파니...

2015-12-04 08:46
한국인 건강식생활 점수 '59점' …영양관리 '소홀'

또 나트륨(소금 등)은 적게 섭취하고 고열량 저영양식품을 적게 먹을수록 높은 점수를 받을 수 있다. 하지만 국민은 흰 쌀밥을 즐겨 먹는 우리 국민은 '전곡류(현미 등 도정이 덜 된 곡식) 섭취'항목(5점 만점)에서 평균 0.63점(남성 0.60, 여성 0.65)을 받아 점수가 많이 깎였다. '흰 고기(생선·가금류)와 붉은 고기(육류·가공육류)의 섭취 비율' 항목(5점 만점)도...

2015-10-05 12:17
식약처, ‘고열량·저영양 식품’ 표시제 추진…학교 커피자판기 금지

열량은 높지만 영양가가 낮아 비만이나 영양 불균형을 초래할 우려가 있는 ‘고열량·저영양 식품’ 표시제가 단계적으로 추진된다. 또 학교 내 커피 등 자판기 설치를 금지하는 등 어린이 식품 안전관리가 강화된다. 식품의약품안전처는 어린이가 즐겨먹는 식품과 단체급식 안전 및 영양수준을 더욱 철저히 관리하기 위한 ‘제3차 어린이 식생활안전관리 종합계획’...

2015-10-02 11:14
마시멜로! 구글의 새로운 이야기

역대 안드로이드 중 가장 달콤하고 고열량임이 틀림없다. 제품을 살펴보기 앞서, 이름만 들어도 살찔 것 같은 이 운영체제의 특징을 가볍게 알아보자. 가장 눈에 띄는 기능은 역시 ‘나우 온 탭’. 음악을 듣거나 메시지를 주고받는 등 특정 앱을 실행하던 중에 소프트키를 길게 누르면 ‘구글나우’가 앱 화면 내용을 분석해 자동으로 필요한 정보를...

2015-10-01 10:25
팔뚝 살빼는 최고의 방법, 무엇이 답일까?

로데오리 원장은 "많은 여성들이 다양한 팔뚝살빼기를 통해 다이어트를 시도하지만 뱃살이나 팔뚝 살은 신체 부위 중에서도 특히나 잘 빠지지 않는 부위"라며 "특히, 고열량의 서구화된 식단문제가 셀룰라이트 생성의 큰 원인이며, 만 30세 이상은 성장호르몬의 감소로, 또한 출산 후 여성의 팔뚝살은 뱃살과 함께 더 더욱 빠지지 않는 부위라 스트레스를 받는...

2015-09-16 10:21
[2015 국감] 인재근 의원 “건강 해치는 ‘어린이 음료’ 명확한 기준 無”

고열량·저영양식품이란 식약처가 정한 기준보다 열량이 높고 영양가가 낮은 식품으로, 비만이나 영양 불균형을 초래할 우려가 있는 어린이 기호식품을 말한다. 또 ‘크레용신짱’ 2개 제품은 식용타르색소(식용색소적색제40호)를 첨가했다. 그러나 이는 어린이기호식품 품질인증 기준에서는 사용을 금지하고 있는 첨가물이라는 게 인 의원의 설명이다. 인재근...

2015-09-14 13:26
‘냉장고를 부탁해’, 시청률 5.3%…샤이니 키 냉장고 눈길 가네

동시간대 방송된 MBN ‘기막힌 이야기 실제상황’은 시청률 2.9%를 기록했다. 이날 ‘냉장고를 부탁해’에서는 샤이니 키의 냉장고 재료를 이용해 샘킴과 홍석천이 ‘상상 이상의 고열량 요리’라는 주제로 대결을 펼치는 모습이 그려졌다. 샤이니 키는 닭가슴살, 훈제 연어는 물론, 트러플 오일을 즐긴다는 사실이 드러나 눈길을 모았다.

2015-07-28 09:07
[어제 TV에선] '냉장고를 부탁해' 슈퍼매치 샘킴vs홍석천, 엄청난 솜씨에 키는 기절직전 "떠나보내고 싶지 않은 맛"

△ 냉장고를 부탁해 보아 키, 냉장고를 부탁해 샘킴 홍석천, 냉장고를 부탁해 샘킴 홍석천 키 27일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에서 게스트인 키가 샘킴과 홍석천이 만든 고열량 요리에 다이어트를 잊었다. 키는 샘킴이 만든 튀긴 양파 속에 소시지와 새우를 채워 넣고 베샤멜 소스를 입힌 '소시지 달콤하시지' 요리를 먹고 "열량 높은 요리를 먹으면 죄책감이...

2015-07-28 07:21
'냉장고를 부탁해' 키 혈관 터지는거 아냐?...샘킴·홍석천 어마어마한 고열량 요리, 키 고삐 풀려

냉장고를 부탁해 '냉장고를 부탁해' 홍석천과 샘 킴이 역대급 고열량 요리를 선보인다. 27일 방송되는 JTBC 푸드 토크쇼 '냉장고를 부탁해' 37회에서는 키의 냉장고 재료를 가지고 홍석천과 샘 킴의 대결이 펼쳐진다. 이날 방송분의 최근 녹화에서 키는 "오늘만큼은 신경을 안 쓰고 먹고 싶다"며 샘킴 홍석천 두 사람에게 고열량 요리를 부탁했다....

2015-07-27 16:19
[여름음료]매일유업 ‘저지방&고칼슘2%’, 지방 반으로 낮추고 칼슘은 두배로

이와 함께 저지방 우유 섭취를 유도하기 위한 ‘2-2-2’ 캠페인도 진행하고 있다. 2-2-2 캠페인은 ‘만 2세 이상이라면 누구나 2% 저지방 우유를 하루 2잔 섭취하자’는 뜻이다. 서구화된 식습관으로 지방과 고열량 식품을 자주 섭취하는 현대인들이 매일 마시는 우유부터 지방 함량을 절반 수준으로 낮추자는 취지다.

2015-07-27 11:02
숨은 여름 보양식 계란, 다양한 레시피로 맛과 건강 모두 챙긴다

고열량의 특별한 음식을 일시적으로 먹는 것보다 영양소가 풍부한 음식을 꾸준하게 장복하는 것이야말로 무더위를 이겨내는 지름길일 것이다. 남녀노소 누구에게나 도움이 되는 계란으로 올 여름 더위로부터 내 몸을 보하고 건강을 챙기는 것도 좋겠다. 그렇다면 영양만점 계란을 더욱 맛있게 먹는 방법은 없을까? 계란 정보 포털 ‘에그로’가 소개하는 계란...

2015-07-21 09:42

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