특히 철분 함유도가 높은 브로콜리와 함께 섭취할 경우 한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도울 수 있어 궁합이 잘 맞는 것으로 알려졌다.
한라봉에 함유된 비타민 P(헤스페라딘)는 체내 지방 축적을 억제하고 혈중 콜레스트롤을 낮춰주는 역할을 한다.
귀리 효능이어 한라봉 소식을 접한 네티즌들은 “한라봉효능, 껍질 얇은 걸로 골라야겠다”...
한라봉의 효능 “피로회복+감기예방”…다이어트에 효과 만점
한라봉이 제철을 맞은 가운데 그 효능에 관심이 쏠리고 있다.
한라봉은 비타민C 등 항산화제 성분을 유독 많이 함유해 피로회복 및 감기 예방에 효과가 있다. 한라봉을 철분 함유도가 높은 브로콜리와 함께 섭취하면 한라봉의 비타민C가 브로콜리의 철분의 체내 흡수를 돕는다. 12월부터 3월까지 겨울이...
아울러 한라봉의 속껍질에는 동맥경화과 고혈압, 뇌졸중과 천식을 예방하는 헤스페리딘이, 겉껍질에는 진정·항암작용을 관리하는 리모넨 성분을 함유하고 있어 건강보양식 못지 않는 역할을 할 수 있다.
한라봉효능을 접한 네티즌들은 "한라봉효능, 겨울철에 많이 먹어야겠다", "한라봉효능, 맛도 좋은데 건강에는 더 좋아", "한라봉효능...