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검색결과 총698건

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심장질환은 노년층만?…젊은 층도 조심해야 [e건강~쏙]

또 너무 짠 음식은 체내의 혈액량을 증가시키고 심장과 혈관에 부담을 늘려 줄이는 것이 좋다. 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요하다. 흡연과 음주는 삼가야 한다. 심폐 단련을 위해 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 필요하다. 하루 30분 이상 걷기와 같이 부담이 적은 운동을 하는 것이 좋다. 수영이나 자전거 타기 등은 심폐 강화 및 심박 수 낮추는 데 도움이 된다....

2024-10-03 06:00
위암 수술 후 체중 유지하려면 ‘소금 줄이고 채소 더 먹어야’

환자의 68.2%가 수술 전에 비해 음식 섭취량이 줄었다고 대답했는데, 연구 결과에 따르면 위암 수술 전과 비교해 짠 음식은 덜 먹고, 채소는 더 많이 먹을 경우 체중 감소의 위험이 각각 36%, 32% 낮아졌다. 적절한 식습관을 유지하는 게 무엇보다 중요한데, 연구팀이 작년에 발표한 국제 학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients, IF=6.706)’ 연구결과에 따르면 나이가 많고, 암...

2024-09-23 10:38
고려아연 "영풍ㆍMBK, 재무상태 자의적으로 왜곡…두려움과 모멸감 느껴"

이는 단기자금 이자를 갚기 위해 사전에 짠 계획의 일환"이라며 "8개월짜리 자금을 빌린 건 고려아연의 풍부한 현금성 자산을 현금화한 뒤 추가 배당을 통해 또다시 원금을 갚을 수 있는 돈을 빼내겠다는 의도가 깔려 있다"고 했다. 아울러 영풍과 MBK파트너스가 "38개의 투자사 중 30개에서 순손실이 났다"고 주장한 것도 '투자 실패'로...

2024-09-22 16:16
‘덜 짜요, 덜 달아요’…식약처, 나트륨·당류 저감 표시 대상 확대

개정안에 따르면 시중에 유통 중인 제품의 평균값 대비 10% 또는 자사 유사제품 대비 25% 이상 나트륨·당류의 함량을 줄인 건면, 도시락, 햄버거, 샌드위치, 아이스크림 등에도 ‘덜 짠’, ‘당류 줄인’ 등의 표시를 할 수 있다. 최근 1인 가구를 중심으로 간편식을 통한 나트륨 섭취가 증가하고 여자 어린이의 경우 세계보건기구(WHO) 권고기준을 초과해 당류를 섭취하고...

2024-09-20 11:09
'엄마친구아들' 정해인 고백 받은 정소민, 과거 '위암' 비밀 밝혀져

밖에 나가 인간 구실은 하고 다니나, 뻘 소리 하다 이모(배석류 엄마)한테 맞지는 않을까 걱정되고, 또 엄한 놈팡이 만나서 질질 짠 역사는 유구하지 않냐"라며 "다칠까 봐 염려되고 밥은 제때 먹고 다니는지 궁금하고 옆에는 좋은 사람만 있길 바라고 그냥 그게 내 마음이다"라고 숨겨둔 진심을 꺼냈다. 최승효는 "그러니까 너도 네 마음을...

2024-09-09 07:34
“장애와 비장애간의 차별 없애”...이상일 용인특례시장, ‘장애인과 어르신을 위한 효도잔치’ 축하

개관 등 장애인과 어르신을 위한 이런 지원과 시설들이 앞으로도 계속될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다. 이날 기념식 이후 트로트 가수 박군의 축하공연, 한울장구 공연, 태권도 시범 등의 공연이 이어지며 참가자들을 즐겁게 했다. 이 시장은 행사장 밖에 설치된 희망나눔 봉사단 바자회장을 방문해 봉사단이 직접 짠 참기름과 계란 등을 구매하며 봉사자들을 격려했다.

2024-09-04 16:18
류승룡·진선규표 코미디 '아마존 활명수', 10월 극장가에서 만난다

류승룡은 전직 국가대표 양궁 메달리스트이자 구조조정 위기에 처한 짠 내 나는 만년 과장 진봉 역을 연기한다. 진선규는 진봉과 아마존 전사들 사이 언어와 문화 차이를 한 층 좁혀주는 가교로 활약하지만, 본의 아니게 트러블을 일으키는 한국계 볼레도르인 통역사 빵식 역으로 돌아올 예정이다. '아마존 활명수'는 '극한직업', '완벽한 타인'의 배세영 작가와 '발신제한...

2024-08-05 13:36
[데스크 시각] 잘 가라 친윤, 다신 보지 말자

이번 시나리오를 짠 천재는 앉아서 천리, 서서 구만리 보듯 빅픽처를 마련한 것이 틀림없다. 전당대회를 빙자한 자폭 대잔치는 끝났지만, 여당에서 시선을 뗄 수 없는 막장 시리즈 2탄이 기다리고 있기 때문이다. 이제 차기 권력을 탐하는 2인자로부터 영부인을 지키려는 대통령의 로맨스가 시작된다. 살아있는 권력에 맞서는 모습으로 세력 확장을 꾀하려는 여당 대표의...

2024-07-23 06:00
한국진출 가능성 커진 필리핀 졸리비 …“어떤 맛인가 봤더니”

맛은 달고 짠 편이다. 연평균 기온과 습도가 높은 현지 특성에 맞춰, 염분을 보충하기에 충분하다. 별도의 보조 메뉴 없이 단품 메뉴와 탄산음료 하나만 있어도 충분히 먹을 수 있다. 경쟁사보다 메뉴 가격은 소폭 낮은 편인데 그만큼 양도 부족하다. 한국 교민 대부분 “맛은 있는데 양이 부족하다”고 입을 모은다. 매번 2인분씩 주문한다는 한국 성인 남성도 제법...

2024-07-20 06:00
[기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지

지나친 식단 조절을 지양하고, 체내 칼슘 배출을 증가시키는 짠 음식과 과도한 카페인 섭취는 피한다. 과음은 뼈 형성을 방해하고 칼슘 흡수도 줄이므로 피하는 것이 좋다. 골밀도 향상에 도움이 되는 비타민D는 식품으로는 섭취가 어려우므로 충분한 실외 활동이 어렵다면 하루 1000IU의 비타민D 섭취가 도움이 된다. 운동은 근력을 강화하고 균형감각을 키워 낙상을...

2024-06-29 08:00
모든 것이 뒤집혀 있다?…콘셉트 포토존 '거꾸로하우스' [Z탐사대]

이렇게 끝내긴 아쉬우니 Z탐사대가 여러분을 위해 직접 발로 뛰고 짠 코스를 소개하며 마무리하려 한다. 절대 회사 돌아가기 싫어서 한 건 아니니 오해 없길 바란다. 1. 해가 넘어갈 때쯤 느지막이 나와서 거꾸로 하우스 도착! 혼신의 힘을 다해 촬영을 마치고 바로 옆 카페에 앉아 잠시 휴식을 취한다.2. 카페에서 나와 횡단보도를 하나 건너면 서울숲이 있다. 숲에서...

2024-06-21 16:23
[부자아빠 재테크] 유진투자증권, 금리에 유연한 대응…‘유진 챔피언 중단기채 펀드’ 추천

금리 상황에 맞춰 단기채와 중기채에 대한 배분을 유연하게 조절할 수 있는 구조를 짠 것이다. 이 펀드는 ‘유진 챔피언 단기채 모펀드’와 ‘유진 챔피언 중기채 모펀드’에 투자해 신용위험을 최소화하고 안정적인 이자수익을 추구한다. 유진 챔피언 단기채 모펀드는 금리 메리트가 있는 전단채와 어음에 투자하는데 듀레이션이 0.5년 내외로 짧아 금리 변동...

2024-06-19 12:00
치킨 3만원, 점심 1만원…고물가에 생활비 아껴줄 카드는?

신한 미스터라이프, 6월 카드고릴라 1위짠테크족 노린 신용카드 인기 물가가 연일 고공행진하며 생활비 부담을 덜어줄 신용카드가 인기를 끌고 있다. 장바구니 물가가 크게 오른 상황에서 비용 부담을 최소화하기 위한 고객들을 중심으로 카드 발급이 많이 이뤄지며 인기가 높아진 것으로 풀이된다. 15일 한국소비자원 가격정보종합포털 ‘참가격’에 따르면...

2024-06-15 06:00
갓 쓰기 전 착용하는 머리띠…'망건장' 전영인 씨 국가무형유산 된다

만드는 과정은 △망건을 졸라매기 위해 좁고 두껍게 짠 띠인 편자를 짜는 '편자짜기' △앞ㆍ뒤를 뜨는 '바닥뜨기' △굵은 말총으로 코를 만들어 줄을 거는 '당 걸기'의 순서로 진행된다. 이 과정을 거친 망건을 삶아서 부드럽게 한 뒤 명주천으로 감싸 모양을 잡아주고, 관자를 달아 최종 완성한다. 국가유산청은 전 씨에 대해 30일 이상의 예고 기간 동안 각계의 의견을...

2024-06-14 09:56
'나솔사계' 만취한 6기 영수, 두 여자 향해 급발진…"방송하러 나왔냐"

6일 방송된 ENA·SBS Plus ‘나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다’(‘나솔사계’)에서는 ‘남5:여3’으로 새 판을 짠 ‘솔로민박’의 위태로운 러브라인이 공개됐다. 앞서 여자들의 데이트 선택에서 ‘정직하지 못한 선택’을 했던 15기 정숙은 ‘사계 데이트’에 이어 또다시 17기 영수와 ‘1:1 데이트’에 들어갔다. 15기 정숙은 17기 영수의 다정한 멘트에도 “오늘 왜...

2024-06-07 08:36
30년 뒤 생산인구 1295만 명 감소…전국서 세종만 늘어

이는 기본 가정을 바탕으로 짠 중위 시나리오 기준이다. 시도별로 보면 세종을 제외한 16개 시도에서 생산연령인구가 감소할 것으로 전망됐다. 특히 2022년 대비 2052년 울산(-49.9%), 경남(-47.8%), 부산(-47.1%), 대구(-46.9%), 경북(-45.0%) 등 8개 시도에서 생산연령인구가 40% 이상 감소한다. 울산 감소율이 가장 높은 이유에 대해 통계청 관계자는...

2024-05-28 12:00
"변기 물 버리기 아까워" 황영진, 10억 대 현금부자 된 비결은?

개그맨 황영진 부부의 짠 내 나는 일상에 이유가 밝혀졌다. 6일 방송된 ‘동상이몽2’는 분당 최고 시청률 5.2%, 가구 시청률 4.6%를 기록해 동시간대 지상파 프로그램 중 시청률 1위를 유지했다. 이날 방송은 ‘NEW 운명부부’ 개그맨 황영진, 김다솜 부부의 짠 내 나는 일상이 공개됐다. 앞서 황영진은 ‘현금 부자’라는 소문에 대해 “20년 넘게 열심히 절약해서 은행...

2024-05-07 10:53
'스피카' 나래, 깜짝 결혼 발표…예비 신랑은 배우 김선웅과 웨딩화보 공개

지난달 28일 나래는 자신의 인스타그램을 통해 “짠, 나를 나로서 가장 좋은 사람으로 만들어주는 아름다운 사람을 만났다”라며 결혼 소식을 전했다. 공개된 사진 속에는 나래와 예비 신랑 김선웅의 웨딩화보가 담겼다. 특히 순백의 드레스를 입은 나래의 행복한 미소가 인상적이다. 나래는 “인생의 다음 챕터로 넘어가 더 열심히 햄이랑 콩이랑 볶으며...

2024-05-01 20:32
C커머스 ‘싼 옷’ 팔 때 ‘딴 것’ 더 많이 판 K패션 플랫폼

사업 다각화와 카테고리 확대로 출구전략을 짠 것이 주효했던 것으로 풀이된다. 10일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면, 무신사의 지난해 연결기준 매출은 전년보다 40.2% 증가한 9931억 원을 기록, 역대 최대 실적을 내며 1조 원에 성큼 다가섰다. 다만 영업이익은 2022년 113억 원 흑자를 낸 것에 비해, 지난해는 86억 원의 손실을 내 적자 전환했다. 이에 대해 무신사...

2024-04-11 05:30
벚꽃 없는 벚꽃 축제…“꽃놀이가 중요한 게 아닙니다” [이슈크래커]

이에 지자체들도 올해 축제 시기를 지난해보다 앞당겨 행사 일정을 짠 겁니다. 그런데 올해에는 벚꽃이 지난해보다 늦게 개화하면서 예상을 빗나간 건데요. 이상기후로 인해 벚꽃 개화 시기도 예측하기 어려운 상황이 된 거죠. 반기성 케이웨더 예보센터장은 YTN과의 인터뷰에서 “벚꽃은 특히 장기적인 날씨가 아니라 단기적으로, (꽃이) 필 때 기온이나 일조량에...

2024-03-25 16:44

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