정아름애플힙 검색결과

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지나, 정아름과 애플힙 도전…“살려줘요~”

가수 지나가 애플힙을 만들기 위해 정아름과 운동한 후 찍은 인증샷이 화제다. 정아름은 지난해 7월 자신의 인스타그램에 “언제나 즐거운 수업, 나의 애제자 지나는 오늘 심히 괴로워했더랬다. 지나 애플힙 고고”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 지나는 이 게시물을 자신의 인스타그램에 스크랩하면서 “정아름, 살려줘요”라는 해시태그를 달아 둘이 함께...

2016-03-28 07:28
정아름 애플힙 비결 공개…“엉뽕 부러워? 따라해 보세요”

2001년 미스코리아 서울 선(善)인 정아름이 뽕을 넣은 듯한 엉덩이 이른바 ‘엉뽕’을 만드는 비결을 공개해 눈길을 끌었다. 정아름은 7일 네이버 블로그에 ‘엉뽕을 위한 굿모닝’이라는 제목으로 자신이 직접 힙업 운동하는 모습의 동영상과 조언을 올렸다. 정아름은 이날 “오늘의 운동은 엉덩이를 봉긋하게 만들어주는 굿모닝입니다. 아래 동영상을 보고...

2016-02-07 12:43
‘용인대학교 종합정보서비스’ 정아름, 섹시+탄탄 애플힙 공개…“군더더기 없는 완벽 보디”

용인대학교 출신 미스코리아 정아름이 탄탄한 애플힙을 공개했다. 정아름은 과거 자신의 인스타그램에 “뇌섹이 없는 1차원적 섹시함은 일시적, 뇌는 섹시하나 에너지없는 몸이라면 인생은 노잼. 두 가지를 모두 추구하는 삶 핵잼”이라는 글과 함께 사진을 한 장 게재했다. 공개한 사진은 남성 매거진 에스콰이어 2015년 6월호에 실린 것이다. 사진 속 정아름은 검은색...

2016-02-02 10:12
정아름, 지나와 '애플힙' 대결...승자는?... "비현실적 인형 몸매 눈길"

특히 두 사람은 작은 얼굴과 긴 다리로, 10등신은 돼 보이는 인형 몸매를 과시하고 있다. 정아름 지나 사진을 접한 네티즌들은 "정아름 지나, 정말 예쁘다" "정아름 지나, 정말 애플힙이네", "정아름 지나, 나도 저렇게 되고 싶다" 등 다양한 반응을 나타냈다. 정아름 지나

2015-09-06 15:31
애플 힙 만들기, 정아름ㆍ유승옥처럼 되려면… 짐볼+스쿼트 힙업 운동

미스코리아 출신인 트레이너 정아름은 자신의 애플 힙 비결로 짐볼 운동을 제시했다. 정아름은 지난 3월 방송된 tvN '강용석의 고소한 19'에 출연해 짐볼을 이용한 애플 힙 만들기 비법을 공개했다. 이 운동은 짐볼과 스쿼트를 접목한 힙업 운동이다. 우선 짐볼을 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트를 한다. 이때 체중이 앞으로 실리지...

2015-06-30 19:37
정아름, 80kg나가던 시절 다이어트 전후 '비키니 사진' 비교…‘애플힙 대박’

정아름이 네티즌 사이에 화제를 모으고 있는 가운데 과거 다이어트 전후 모습이 재조명 되고 있다. 정아름은 과거 방송된 JTBC ‘독한 혀들의 전쟁-썰전’(이하 썰전)에서 3개월 만에 25kg을 감량했다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 이날 정아름은 "과거 80kg이었다"며 "3개월 만에 25kg을 뺐다. 99사이즈에서 44사이즈를 입게 됐다"고 털어놨다....

2015-06-24 13:03
정아름 못지 않은 섹시 '애플힙' 자태... 조서빈은 누구?

'정아름' '조서빈' 정아름이 네티즌들에게 주목을 받으면서 그와 함께 사진을 찍은 조서빈에 대한 관심도 커지고 있다. 정아름은 6일 자신의 인스타그램에 "U go girl!! girl's workout !! 정아름, 조서빈. 이틀 만에 3kg"이라는 글과 함께 사진들을 게재했다. 사진 속에서 정아름은 몸에 딱 붙는 분홍색 운동복을 입고 운동으로 다져진 몸매를 한껏...

2015-04-06 19:47
'라스트 헬스보이' 정아름, 다이어트 비법은…짐볼 운동과 고구마 4개?

이날 정아름은 짐볼로 애플힙 만들 수 있는 운동법을 공개했다. 정아름이 공개한 운동법은 짐볼과 스쿼트를 접목한 힙업 운동으로 먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트 운동을 한다. 특히 체중이 앞으로 실리면 허벅지만 굵어지므로 주의해야 한다. 정아름은 "짐볼을 들면 체중을 뒤에 싣기가 수월해 어려운 스쿼트...

2015-04-06 07:06
정아름, 화제 되자 화들짝 놀라 "대체 무슨 일이? 방콕 오니까…"

방콕 오니까…" 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 봄맞이 힙업 운동법을 소개해 많은 이의 관심을 모으고 있다 18일 오후 방송된 tvN '강용석의 고소한19'가 '봄맞이 미(美)친 몸 만들기' 특집으로 꾸며진 가운데 트레이너 정아름이 등장해 애플힙 만들기 비법을 공개했다. 이날 방송에서 정아름은 MC 강용석과 함께 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 직접...

2015-03-19 16:52
정아름 이력보니 '팔방미인'…미스코리아·트레이너·골퍼·작가까지

18일 저녁 방송된 tvN '강용석의 고소한19'가 '봄맞이 미(美)친 몸 만들기' 특집으로 꾸며진 가운데 트레이너 정아름이 등장해 애플힙 만들기 비법을 공개했다. 이날 방송에서 정아름은 MC 강용석과 함께 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 직접 선보여 눈길을 끌었다. 버피테스트란 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 유산소성 근력 운동으로, 최근 전신 집중...

2015-03-19 15:13