자전거운동 검색결과

검색결과 총903건

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깊어가는 가을 한강서 달밤의 줄넘기·패들보드 요가…‘한강페스티벌_가을’ 개막

내 건강 상태를 확인하고 또 그동안 몰랐던 운동능력도 발견하는 기회가 될 것으로 기대한다. 11일 광나루한강공원 자전거공원에서는 국가대표 줄넘기시범단의 공연을 보고 음악에 맞춰 댄스 줄넘기를 배워볼 수 있는 이색적인 달밤의 줄넘기 프로그램이 열린다. 12일 망원한강공원에서는 고강도 유산소 운동 프로그램 ‘점핑 피트니스’, 13일 뚝섬한강공원에서는...

2024-10-03 11:15
심장질환은 노년층만?…젊은 층도 조심해야 [e건강~쏙]

하루 30분 이상 걷기와 같이 부담이 적은 운동을 하는 것이 좋다. 수영이나 자전거 타기 등은 심폐 강화 및 심박 수 낮추는 데 도움이 된다. 다만 일교차가 큰 날 야외에서 운동할 때는 보온에 신경 쓰고, 운동 전후 스트레칭을 해야 한다. 김민식 인천힘찬종합병원 순환기내과 과장은 “심혈관질환은 젊은 층의 발병률도 높아지고 있어 모든 연령대에서 주의해야 한다....

2024-10-03 06:00
삼성전자, '갤럭시 워치 울트라' 체험 행사 개최

삼성전자가 글로벌 자전거 브랜드 '트렉 바이시클(Trek Bicycle)'과 함께 28일 충북 충주에서 진행된 '2024 산티니 충주 그란폰도' 사이클 대회에서 '갤럭시 워치 울트라' 체험 행사를 진행했다고 30일 밝혔다. 산티니 충주 그란폰도는 대규모 국내 유명 사이클 대회다. 올해는 2000명이 참가해 그란폰도(119km)와 메디오폰도(67km) 코스를 주행했다. 삼성전자는...

2024-09-30 09:10
삼성전자, 헬스케어 혁신 가속화 위한 소프트웨어 개발 도구 공개

수면, 운동, 혈압, 식단, 혈당 수치 등 건강 지표를 활용할 수 있다. 고도화된 알고리즘으로 정밀하게 분석된 '삼성 헬스'의 건강 인사이트도 제공받아 효율적이고 편리하게 디지털 헬스케어 서비스를 개발할 수 있다. '액세서리 SDK'는 혈압계∙심박수 측정기∙혈당 측정기 등 다양한 의료기기와 자전거 등 피트니스 기기로부터 측정된 건강 데이터를 '삼성 헬스' 앱과...

2024-09-26 08:30
안양윌스기념병원, 10월 19일 '걷기대회' 개최

걷기대회에 완주한 참가자에게는 간식과 기념품이 제공되고, 이동형 스탠드TV, 공기청정기, 자전거 등 다양한 경품 추첨의 기회가 주어진다. 걷기대회 참가비는 무료이며 참가접수는 걷기대회 홈페이지와 병원 2층 로비에서 접수가 가능하다. 사전접수가 마감되는 날까지 접수를 하지 못한 경우 행사 당일 오후 1시부터 학운공원 운동장에 마련된 접수처에서 현장...

2024-09-24 18:00
여의도 러너들의 성지…'러너스테이션' 체험해 보니 [Z탐사대]

자전거 코스로도 유명해서 날씨가 좋을 때 친구들과 함께 자전거를 타러 오곤 했다. 실제로 러닝 중에도 자전거를 탄 시민들이 옆을 계속 지나다녔다. 학창 시절 놀러 오던 곳을 직장인이 돼서 일하러(?) 왔다는 것이 감회가 새로웠다. 그렇게 추억을 떠올리면서 달리다 보니 어느새 출발했던 여의나루역 2번 출구에 다시 도착했다. 달린 거리는 총 6.03km고 40분의...

2024-09-16 06:00
학원버스 기사가 가장 받고 싶은 추석 선물 1위는 '안마의자'

등·하원 사이 휴식 시간에 버스 안에서 볼거리와 정보를 얻는 태블릿PC(22%)가 3위, 운동으로 건강을 챙기는 자전거 등 취미레저용품(7%)이 4위를 차지했다. 또 학원버스 기사 절반 이상은 버스를 교체할 때 구매 방법으로 장기렌터카·리스(51%)를 가장 많이 고려하는 것으로 나타났다. 통학버스 시장에서 가장 많은 25인승 준중형 버스의 신차 가격이 1억 원을 훌쩍...

2024-09-14 13:00
삼성전자 “모두를 위한 AI”…IFA 2024 프레스 컨퍼런스 막 열다 [IFA 2024]

'갤럭시 워치 울트라'는 강력한 방수 성능과 장시간 사용 가능한 배터리로 수영과 자전거 등 다양한 운동을 더욱 편리하게 트래킹하고, 한층 강력해진 바이오액티브 센서를 적용해 더욱 정확한 결과를 제공한다. 삼성전자 TV는 AI의 기술이 더해져, 최상의 화질과 음향을 제공해 'AI를 통해 풍부해진 경험'을 선사한다. 2024년형 Neo QLED 8K는 역대 삼성 TV 중 가장...

2024-09-05 18:38
[기고] 코로나19와 함께하는 허리통증 대처법

단 허리를 구부리는 윗몸일으키기나 자전거타기, 과도한 유연성 운동은 권장하지 않으며 요통이 있는 경우는 운동은 더 큰 통증을 유발할 수 있기 때문에 통증이 호전된 후에 운동하기를 권장한다 이춘택병원 김주영 척추센터장은 “허리통증은 평소 관리를 통해 사전에 충분히 예방할 수 있다. 하지만 통증이 오랜 기간 지속, 반복된다면 즉시 병원을 찾아 전문의와...

2024-08-26 11:41
[기고] 극심한 허리 통증, 증상부터 확인

허리디스크와 협착증을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 운동은 걷기나 수영, 자전거 타기가 좋으며 허리를 반복적으로 굽히거나 움직이는 요가는 권하지 않는다. 평소 바른 자세를 유지하며 쪼그려 앉기, 무거운 물건 허리 숙여 올리기 등 허리에 부담을 주는 자세는 피하는 것이 좋다. 퇴행성 변화를 촉진하는 흡연도 반드시 금해야 한다.

2024-08-24 07:00
글로벌텍스프리, 강진원 대표 서울YMCA로부터 감사패 수상

글로벌텍스프리는 그간 대한민국 청소년 평화원정대 자전거 후원, 가정 밖 청소년을 위한 코로나 시기 마스크 후원과 입소 청소년들을 위한 화장품 후원, 2022년도부터 진행된 함께 걷는 길 ‘꿈 찾아 희망돌이’ 후원 등을 통해 미래의 국제적 지도자로 나아가는 청소년들에게 아름다운 길을 만들어 주는데 동참했다. 강진원 대표는 “대한민국 최초의 시민운동단...

2024-08-21 14:38
음주운전은 슈가·김호중이 했는데…분열된 팬덤의 정치학(?) [이슈크래커]

전동 스쿠터는 원동기장치자전거에 해당해 도로교통법상 음주운전 사실이 적발되면 운전면허 취소·정지 등 행정처분뿐 아니라 형사처분도 받습니다. 반면 개인형이동장치에 해당하는 전동 킥보드는 음주운전 시 행정처분과 범칙금 10만 원만 부과되죠. 이에 슈가와 소속사가 사안을 축소하려고 했던 것 아니냐는 의혹이 일었습니다. 소속사 측은 "당사에서는...

2024-08-19 16:43
삼성전자, 트렉 바이시클과 '울트라 라이딩 챌린지' 진행

김성욱 삼성전자 한국총괄 마케팅팀장 부사장은 "글로벌 자전거 브랜드 트렉 바이시클과의 협업을 통해 갤럭시 워치 울트라의 사이클링 기능 체험 기회를 제공하게 돼 대단히 기쁘게 생각한다"며 "고강도 운동에 최적화된 내구성과 AI 운동 코칭 기능을 갖춘 갤럭시 워치 울트라로 특별한 사이클링 경험을 즐기시길 바란다"고 말했다.

2024-08-13 09:00
“올림픽 밤샘 응원도 좋지만”…과하면 건강에 ‘빨간불’ [e건강~쏙]

손기영 서울아산병원 가정의학과 교수는 “올림픽 기간이라도 그동안 해왔던 규칙적인 운동은 유지하고, 경기를 시청하면서 러닝머신이나 고정식 자전거 등을 이용해 활동량을 늘리는 게 좋다”고 조언했다. 밤샘 응원으로 생체리듬이 깨지는 것도 주의해야 한다. 다음날 출근이나 등교를 해야 하지만 잠을 설쳐 다음날 피로가 쌓이고 생체리듬이 무너진다. 정석훈...

2024-08-02 10:36
[기고] 노년의 적 ‘퇴행성 관절염’

의자에 앉아 무릎을 핀 상태에서 20초 동안 버티는 운동을 수시로 하면 좋다. 평지를 빠른 걸음으로 땀이 날 정도로 약 30분~1시간 걷기, 그리고 수영이나 실내 자전거 타기도 도움이 된다. 초고령 사회 진입을 앞두고 퇴행성 관절염으로 인한 의료비 부담과 삶의 질 저하가 크게 우려되는 만큼, 조기 진단과 적극적인 치료 및 예방으로 건강한 노후를 대비해야 한다.

2024-07-16 06:00
[마음상담소] 하루 15분 ‘멍때리기’

그렇게 설렁설렁 자전거 타서 제대로 운동이 되겠어요? 시간 있을 때 얼른 나가서 타고 오세요.” 필자가 싫어해도 아내는 정직하게 피드백을 들려 준다. 정말로 최선을 다해서 잔소리한다. 이제 마지막 ‘자기돌봄’ 원칙을 생각해 보자. 자신이 처한 현실을 있는 그대로 인정하고, 본인에게 ‘자기돌봄’이 중요하고 필요하다고 깨달아야 한다. 아무리 의미있는...

2024-07-16 05:00
[정치대학] 오세훈·김동연의 시간 올까?…박성민 "진영의 스페어 타이어"

근데 그분 운동 참 좋아해요. 산악 자전거도 타고 철인 삼종 경기. 이번에도 서울시장이 수영으로 한강 건너. 운동 좋아하고, 그분 부인께서 또 이제 문화 쪽에, 예술 쪽에 감성이 아주 있고. 그러고 보니까 본인이 건강을 위해서도 굉장히 관리를 많이 하는 분이고 그러지만. 어렸을 때 보면 스토리가 있는 분이에요.그러시군요. 김동연 지사의 스토리를 따라가기는...

2024-07-12 10:33
'목동 재건축 1번 타자' 목동6단지, 최고 49층 2173가구로 재탄생

대상지 북측 도로(목동동로, 25m) 및 서측 도로(목동동로18길, 15m)를 각각 5m, 4m 확폭해 자전거와 보행 이용률이 높은 목동 주민의 편의성을 끌어올렸다. 동측 및 남측에 경관녹지 2개소를 연결하여 보행·녹지 네트워크를 강화했다. 아울러 마이스(MICE: 기업회의·포상관광·컨벤션·전시) 단지로 개발 예정인 목동종합운동장･유수지와의 연결을 위해 국회대로 상부에...

2024-07-04 09:06
[진료실 풍경] 사소한 습관들

인삼녹용을 먹고 비싸다는 산삼을 먹고, 몸에 좋다는 각종 건강보조식품을 먹어도 돈이 들어간 만큼, 높은 산에 오르고 달려서 혹은 자전거로 먼 거리를 갔다 와도 노력한 만큼 건강이 좋아지는 것이 아닙니다. 우리의 하루가 사소한 일들이 모여 이루어진 것처럼, 우리의 건강도 하루하루 사소한(micro) 건강한 습관(ritual)이 모여 만들어지는 것이지요. 건강이란 몸과...

2024-07-03 05:00
[기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지

유산소 운동으로 빠른 걸음으로 걷기, 자전거 타기, 스테퍼, 그리고 운동 시작 전과 후로 스트레칭, 또는 천천히 걷기 등을 권장한다. 저항성 운동으로 스쿼트, 아령을 이용한 가슴근육 운동, 팔근육 운동, 어깨 근육 운동 등이 도움이 된다. 반면, 윗몸일으키기처럼 몸을 앞으로 숙이는 척추 굴곡운동은 피하는 것이 좋다. 칼슘 섭취가 혈관의 석회화를 증가시킨다고...

2024-06-29 08:00

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