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  • 한독, 건강한 혈당 관리법 배우는 ‘당당크루 1기’ 모집
    한독, 건강한 혈당 관리법 배우는 ‘당당크루 1기’ 모집
    또 운동 코치에게 혈당 관리에 도움이 되는 운동법을 직접 배우고 함께 서울식물원 일대를 가볍게 달려볼 예정이다. 이와 더불어 식단 코치와 함께 실제 음식을 먹으며 변화하는 혈당 수치를 확인하고 혈당 관리에 도움이 되는 식단관리법을 배운다. 이어 당당크루들은 2주간 닥터다이어리 어플리케이션 내에서 진행되는 건강습관 만들기 챌린지에 참여한다. 이 기간...
    2024-10-02 10:06
  • 한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행
    한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행
    생활 관리 영역에서는 ‘생활 운동법에 대해 알려주세요’라는 질문에 이 교수가 ‘몸에 무리가 가지 않는 가벼운 운동을 통해 피로감, 비활동성, 집중력 저하를 극복하고, 컨디션 관리를 하는 것이 도움된다’고 답변했다. 한국노바티스 임직원들은 이번 행사를 통해 골수증식종양에 대한 정보를 공유하며, 환자들이 골수증식종양 치료 과정에서 마주하게 되는...
    2024-09-11 09:14
  • 엑시온그룹, 추가 사업 EMS 트레이닝 기기 ‘미라클 20’ 독점 판매권 확보
    엑시온그룹, 추가 사업 EMS 트레이닝 기기 ‘미라클 20’ 독점 판매권 확보
    미라클20은 △근력운동 △다이어트 △체형관리 △마사지 등이 가능한 올인원(All-in-One) 디지털 헬스케어 제품이다. 국내에선 최초로 미국 식품의약처(FDA)에서 EMS의료기기 승인을 받았다. EMS트레이닝이란, 미세전류로 근육을 자극해 근육을 강화하는 운동법이다. 미국 항공우주국(NASA)이 무중력 우주 공간에 머무르는 우주인들의 근육 손실을 막기 위해...
    2024-08-29 13:37
  • 몸짱 욕심에 고강도 운동은 NO…“몸 상태에 맞춰야” [e건강~쏙]
    몸짱 욕심에 고강도 운동은 NO…“몸 상태에 맞춰야” [e건강~쏙]
    이러한 고강도 운동은 짧은 시간 내에 많은 양의 칼로리를 태우면서 효과를 극대화할 수 있는 운동법이다. 최단 시간에 최고의 운동 효과를 낼 수 있다는 점에서 호응을 얻는다. 높은 강도의 운동을 시간에 맞게 소화하고 휴식을 취하는 동작을 반복하는 과정에서 짧은 시간에 최대의 효과를 낼 수 있어 바쁜 직장인들에게 인기다. 하지만 유산소 운동, 중량 운동, 다양한...
    2024-08-25 06:00
  • 25만원 지급법·노봉법, 법사위 통과…‘검사탄핵 청문회’ 열린다 [종합]
    25만원 지급법·노봉법, 법사위 통과…‘검사탄핵 청문회’ 열린다 [종합]
    주 의원은 “불법파업을 조장할 것이라고 본다”며 반대했지만, 서영교 민주당 의원은 “합법적인 노동운동법”이라며 맞섰다. 노란봉투법은 하도급 노동자에 대한 원청 책임을 강화하고 쟁의행위 범위를 확대하는 것이 핵심이다. 또 파업 노동자에 대한 기업의 손해배상 청구를 제한했다. 앞서 21대 국회에서도 야당 주도로 본회의를 통과했지만 윤석열 대통령의...
    2024-07-31 15:58
  • 일상에 스며든 유전자 검사…마크로젠 ‘젠톡’ vs 롯데헬스케어 ‘캐즐’ 각축전
    일상에 스며든 유전자 검사…마크로젠 ‘젠톡’ vs 롯데헬스케어 ‘캐즐’ 각축전
    체중관리 패키지와 운동관리 패키지 등 마련해 타고난 유전적 특성과 항목별 건강관리 팁을 확인할 수 있다. 마크로젠은 타 산업과 활발한 제휴로 소비자와 접점을 확대하고 있다. 최근 삼성전자와 손잡고 젠톡을 삼성 헬스 앱에 탑재했다. 젠톡의 유전자 검사 결과를 삼성 헬스 앱의 라이프로그와 연동해 맞춤형 식단과 운동법 등의 건강관리 솔루션을 제공할...
    2024-07-31 05:00
  • "주치의에서, 지역 '건강돌봄미'로 도약"...연세하나병원 김포시민 대상 건강강좌 진행
    "주치의에서, 지역 '건강돌봄미'로 도약"...연세하나병원 김포시민 대상 건강강좌 진행
    의료진의 건강 강좌 외에도 운동치료사가 함께 참여해 질환ㆍ부위에 맞는 운동법도 제공하고 있다. 지규열 연세하나병원장은 “유튜브와 인터넷을 통해 어르신들이 접할 수 있는 건강정보가 많은데 이 중에 잘못된 정보도 정말 많다”라면서 “잘못된 정보를 바로잡고 올바른 건강정보와 예방을 실천할 수 있도록 도와드릴 수 있다는 점에서 의사로서의 사명감으로...
    2024-07-11 13:05
  • [김정래 칼럼] 호남 근본주의 고착화 경계해야 한다
    [김정래 칼럼] 호남 근본주의 고착화 경계해야 한다
    5·18 민주화운동법은 허위사실 유포에 대하여 중형을 규정함으로써 5·18 자체를 역사적 사건으로 보고 이에 관한 개방적이고 비판적인 논의 자체를 봉쇄하였다. 또 5·18 보상법과 5·18 유공자법에 따른 민주화운동 관련 수혜자 공개를 놓고 여러 논란이 이는 것은 5·18 민주화운동 자체에 대한 불신을 키운다. 호남 근본주의가 고착하면 그 피해는 고스란히 호남인들이...
    2024-05-13 05:00
  • [안 되는 이유] 스쿼트할 때 갑자기 멈추면 대상포진 생긴다?
    [안 되는 이유] 스쿼트할 때 갑자기 멈추면 대상포진 생긴다?
    잘 먹고 푹 쉬면 괜찮아지기도 하지만, 나이가 들수록 회복하기가 어렵죠. 만병의 근원으로 알려진 활성산소를 방어하는 항산화효소가 40세 이후부터 급감하기 때문입니다. 잘못된 운동법도 면역력을 떨어뜨리는데요. 히포크라타의원 김진욱 원장님과 함께 활성산소로부터 면역력을 지키는 방법과 운동을 할 때 OO 하면 안 되는 이유에 대해 알아봤습니다.
    2024-05-08 17:30
  • JW중외제약, ‘세계 혈우인의 날’ 맞아 ‘브라보 캠페인’ 진행
    JW중외제약, ‘세계 혈우인의 날’ 맞아 ‘브라보 캠페인’ 진행
    영상은 고관절과 무릎 스트레칭, 무릎과 발목 통증 시 운동법 등 혈우병 환자의 운동을 도울 수 있는 내용으로 구성됐다. 대부분의 혈우병 환자들은 관절 내에 출혈이 발생해 관절통을 겪는다. 이로 인해 활동량이 줄고 관절이 악화할 수 있어 평소에 가벼운 스트레칭으로 몸을 움직이는 습관을 길러 두는 것이 중요하다. JW중외제약은 혈우병을 비롯한...
    2024-04-17 14:22
  • 소아 당뇨 4년 새 26% 늘어, 국가도 함께 치료해야
    소아 당뇨 4년 새 26% 늘어, 국가도 함께 치료해야
    임인석 전문의는 “아이들은 병의 정도를 제대로 알지 못해 환자 본인 뿐 아니라 보호자 대상의 인슐린 투여 및 조절법, 소아 당뇨병 전반적인 이해, 식단 및 운동법 등 별도 당뇨병 관리 교육은 필수적”이라고 강조했다. 특히 임 전문의는 당뇨환자는 심리적 갈등을 갖거나 스트레스로 우울증과 절망감 및 불안 증세, 그리고 식이 장애 등이 생길 수 있어서...
    2024-01-20 10:00
  • ‘고깃집 알바생’ 소문 들려오던 최강희, 반가운 근황 공개
    ‘고깃집 알바생’ 소문 들려오던 최강희, 반가운 근황 공개
    본격 운동을 시작한 그녀는 잔뜩 화난 등 근육으로 시선을 강탈하다가도 이내 어딘가 엉성한 자세와 독특한 운동법을 선보여 모두를 당황하게 한다. 평소 ‘호랑이 관장’으로 유명한 양치승 관장도 그녀에게만큼은 다정한 면모를 내비친다는 후문이다. 양치승 관장은 운동 자세를 교정해주며 자신감을 불어 일으켜주고, 아무 데나 둔 본인의 핸드폰과 목걸이를 찾으러...
    2024-01-18 13:33
  • [기고] ‘흙신’ 나달의 ‘장요근 통증’, 어떤 부상일까?
    [기고] ‘흙신’ 나달의 ‘장요근 통증’, 어떤 부상일까?
    대표적인 운동법으로 ‘장요근 이완 스트레칭’을 추천한다. 먼저 무릎을 꿇고 허리를 편 채 한쪽 다리를 앞으로 내딛는다. 이후 내디딘 쪽 무릎을 앞으로 밀어 장요근을 이완시켜 준다. 이때 상체는 최대한 일직선으로 유지해야 한다. 15초간 자세를 유지하며, 각 다리마다 3회씩 총 3세트 진행한다. 상·하체를 무리하게 움직이는 운동선수도, 앉아 있는 시간이...
    2024-01-16 10:18
  • [과학세상] 생기로운 ‘호흡 생활’
    [과학세상] 생기로운 ‘호흡 생활’
    이후 병원에서 포기한 척추측만증 환자들을 모아 호흡을 통해 치료를 하였고, 이 슈로트 운동법은 현대 재활의학과에서 척추측만증 치료법으로 사용하고 있다. 우리는 들숨을 통해 산소를 받아들이고, 날숨을 통해 이산화탄소를 내보낸다. 우리가 의식적으로 천천히, 깊게, 코로 호흡할 때 우리 몸은 회복된다. 느리고 깊은 호흡을 할 때 뇌로 가는 혈류가 늘어 신경계의...
    2024-01-16 05:00
  • 구로구, 종합복지관 ‘스마트 복지관’으로 조성
    구로구, 종합복지관 ‘스마트 복지관’으로 조성
    스마트 헬스존에서는 스마트 밴드를 손목에 차고 운동한다. 이를 활용해 주민이 스스로 건강을 점검할 수 있고, 건강관리사가 상담과 맞춤형 운동법을 제공하기도 한다. 구로구 관계자는 “스마트폰 활용법 교육도 운영 중”이라며 “시대의 변화에 발맞춰 주민들에게 필요한 스마트 복지서비스를 제공할 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.
    2023-11-02 13:09
  • 고대안산병원, ‘신경질환 양방향 모니터링 시스템’ 특허 등록
    고대안산병원, ‘신경질환 양방향 모니터링 시스템’ 특허 등록
    이후 신경질환 증상을 스크리닝할 수 있는 AI 알고리즘을 통해 노인성 신경질환 유무와 정도를 종합 판단하고 올바른 운동법 등 이용자 맞춤형 건강 관리 가이드를 제공한다. 필요에 따라 이용자 상태를 지정병원에 통보도 할 수 있다. 현재는 키오스크에 탑재된 시제품을 개발한 단계로, 연구팀은 추후 기술 개발을 거쳐 노인복지관과 요양시설 등에서 상용화해 나갈...
    2023-10-12 13:56
  • [신간] 우울한 엄마 여기 또 있습니다 ‘우울한 엄마들의 살롱’
    [신간] 우울한 엄마 여기 또 있습니다 ‘우울한 엄마들의 살롱’
    우리나라 당뇨병 환자 수가 600만 명을 넘어선 가운데 출간된 신간 ‘당뇨병의 정석’은 진단 기준, 합병증과 예방법, 인슐린 치료, 식이 관리, 운동법 등 당뇨 환자에게 필요한 모든 정보를 한 데 모은 책이다. 김남훈 고려대학교 안암병원 내분비대사내과 교수, 문준성 영남대학교병원 내분비대사내과 교수 등 10명의 내분비내과 전문의의 감수를 통해 신뢰도를...
    2023-10-05 10:54
  • 유니베라, 과학적 근거 기반 헬스케어 솔루션 서비스 3자 업무협약 체결
    유니베라, 과학적 근거 기반 헬스케어 솔루션 서비스 3자 업무협약 체결
    사용자의 상태에 적합한 운동법을 제시하고, 운동 데이터의 관리 및 피드백을 제공하는 비대면 퍼스널 코칭서비스를 운영하고 있다. 닥터엑솔은 20년간의 학술·연구 활동을 통해 4대 질환 관련 운동·영양 효과를 과학적으로 검증해 온 운동생리학·스포츠의학 전공 교수와 헬스케어 분야 전문경영인이 공동 창업한 서울대학교 승인 기업이다. 유니베라 관계자는...
    2023-09-15 10:08
  • 의료기기에 힘 주는 GS샵…눈 운동기 ‘오투스 플러스’ 첫 선
    의료기기에 힘 주는 GS샵…눈 운동기 ‘오투스 플러스’ 첫 선
    GS리테일이 운영하는 TV홈쇼핑 GS샵이 시력 개선에 도움을 얻을 수 있는 ‘오투스 플러스’ 눈 운동기를 업계 처음으로 선보인다고 29일 밝혔다. 판매 방송은 30일 오후 11시 55분에 한다. 오투스 플러스는 의사 출신 대표 본인이 시력을 잃었다가 회복한 과정에서 알게 된 ‘비전테라피’ 눈 운동법을 기기로 구현한 상품이다. 의사, 검안 박사, 검안사가 함께...
    2023-08-29 15:17
  • “워킹맘 건강 돌려드릴게요”…LG유플러스, ‘리턴 프로젝트’ 시작
    “워킹맘 건강 돌려드릴게요”…LG유플러스, ‘리턴 프로젝트’ 시작
    리턴 프로젝트는 육아 등 바쁜 일상으로 건강관리에 소홀했던 여성들이 7주간 오프라인으로 전문 트레이너와 그룹 운동을 진행하고 운동습관을 형성하는 프로그램이다. 참가자의 체질과 근육량, 체지방률 등을 고려해 전문 영양사와 트레이너가 개별 식단과 운동법을 기획하고, 건강한 모습을 평생 간직할 수 있는 바디 프로필 촬영 기회도 제공한다. 지난달부터...
    2023-01-30 09:47
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